21DAYS
Ontspanning | 8 afleveringen
Veranderen zelfhulpboeken je leven of niet? Lieke Veld en Damla Kartal zijn al meer dan 10 jaar vriendinnen, totaal verschillend maar beide continue op zoek naar de juiste ingrediënten om alles uit het leven te halen wat erin zit. Damla klimt hoog in de corporate ladder en Lieke is inmiddels mama van 3 kinderen. Ondanks de verschillen hebben zij allebei dezelfde vraag: hoe kan je meer uit het leven halen? Elke aflevering passen Damla en Lieke de regels van een zelfhulpboek, 21 dagen toe op hun leven en bespreken dan of het hun leven heeft veranderd of niet.
AFL08 SUPERLIFE
Luister21DAYS / 31-10-2020
In deze aflevering gaan Damla en Lieke aan de slag met hun gezondheid. Het boek Superlife van Darin Olien belooft namelijk dat je met 5 simpele oplossingen gezond, fit en "eternally awesome" kan worden. Of het ze ook gelukkig en blij maakt, dat hoor je in deze aflevering van 21 days de podcast!
AFL 07 THE 4 HOUR WORKWEEK
Luister21DAYS / 13-07-2020
In deze aflevering draait het om zo min mogelijk werken en zoveel mogelijk vrijheid! Maar hoe doet Lieke dit met 3 kinderen onder de 4 jaar? En wilt workaholic Damla wel van 60 uur naar 4 uur werken? Luister mee met AFL 7 waar Lieke en Damla meer tijd creëren, oude dromen worden opgerakeld en nieuw...
AFL06 THE 100 DOLLAR STARTUP
Luister21DAYS / 27-05-2020
In deze aflevering beginnen Damla en Lieke hun eigen bedrijf, tenminste dat is de bedoeling. Maar lukt het hen ook echt om in 21 dagen te beginnen met ondernemen? Of valt deze droom in duigen? Je hoort het in aflevering 06 van 21days de podcast met The 100 dollar startup van Chris Guillebeau.
AFL 05 OFF: DIGITAL DETOX
Luister21DAYS / 29-03-2020
Wat gebeurt er als we 21 dagen offline proberen te gaan? Je hoort hoe Damla een nieuwe hobby zoekt en haar dieptepunt op de wc beleeft. Lieke vindt haar nieuwe hobby verschrikkelijk en wat is het antwoord op de vraag: krijgt ze haar dochter ook van de schermen af?
AFL04 THE ART OF MAKING MEMORIES
Luister21DAYS / 09-02-2020
Goede herinneringen maken je gelukkig, dus willen Damla en Lieke daar wel meer over leren! Kan je goede herinneringen afdwingen? En hoe open staan ze nou eigenlijk echt voor nieuwe ervaringen? Je hoort het in aflevering 4 met "The art of making memories" van Meik Wiking.
AFL 03 HOW TO WIN FRIENDS AND INFLUENCE PEOPLE
Luister21DAYS / 16-12-2019
Allebei verhuisd naar een nieuwe stad, dus tijd om te socializen! Daar kan dit boek over 'people skills' vast wel bij helpen. Maar wie gaat het integreren op een nieuwe plek het makkelijkste af? En hoe zinvol is het om een boek te lezen over een skill die de meeste mensen wel of niet in hun karakter...
AFL02 OPGERUIMD
Luister21DAYS / 17-11-2019
Een opgeruimd huis heeft een positief effect op de rest van je leven! Lieke en Damla gaan allebei verhuizen. Kunnen zij met de hulp van Marie hun leven ordenen en een nieuwe richting geven? En waar komen zij tijdens het ordenen allemaal achter? Is het verleden toch moeilijker los te laten dan gedach...