Podcast Zoeker

365 Dagen Succesvol Podcast

365 Dagen Succesvol Podcast

Gezondheid & Fitness  |  73 afleveringen

In deze podcast show delen David en Arjan van 365 Dagen Succesvol praktische tips en overdenkingen op de 4 universele gebieden voor een gelukkig leven: gezondheid, werk, relaties en geld. Voor iedereen die aan de slag wil met persoonlijke ontwikkeling. In deze 20 minuten durende podcasts laten ze je nadenken over wat je nu echt wilt in je leven, maar óók hoe je dat kunt bereiken. Raak geïnspireerd, vind antwoorden en geef richting en betekenis aan je leven. Missie: Samen maken we van Nederland het gelukkigste land ter wereld.

71. Hoe maak je vruchtbare grond voor nieuwe avonturen?Luister  

Het einde van het jaar nadert en dat is voor veel mensen een punt van reflectie. En vaak gaat het dan al snel over een nieuw begin maken, besluiten nemen, to do-lijsten maken. Alleen slaan de meesten van ons hierbij een cruciale stap over. Namelijk: ruimte maken. Hoe zorg je ervoor dat je er tijd, r…

70. Waarom je helemaal geen goede voornemens wilt hebbenLuister  

Terugblikken op het afgelopen jaar. Doe jij dat ook? Misschien kom je erachter dat niet alles is gegaan zoals je je had voorgenomen. En dus trap je het volgende jaar af zoals je het 12 maanden geleden ook deed: door het stellen van goede voornemens. Alleen organiseer je op die manier, volgens David …

69. Waarom je van 2020 geen verloren jaar wilt makenLuister  

Sta eens even stil: wat waren jouw plannen en goede voornemens voor 2020? Van Davids en Arjans vooruitzicht bleef bij de start van de coronacrisis al snel niks meer over. Wat dat in opleverde? Kramp en weerstand. Totdat een collega-ondernemer ze een vraag stelde, die direct voor ontspanning en zelfs…

68. De belangrijkste vaardigheid die je jezelf wilt leren, wil je persoonlijke groeienLuister  

Naar jezelf kijken. Onderzoeken wat je werkelijk denkt. Aanwezig zijn bij de emoties die je hebt. Hoe vaak nemen we nog de tijd om dat te doen? David en Arjan zijn er stellig in: het is een vaardigheid die we te veel afleren. Terwijl we het juist zo nodig hebben. Helemaal in situaties waarin het moe…

68. De belangrijkste vaardigheid die je jezelf wilt leren, wil je persoonlijke groeienLuister  

Naar jezelf kijken. Onderzoeken wat je werkelijk denkt. Aanwezig zijn bij de emoties die je hebt. Hoe vaak nemen we nog de tijd om dat te doen? David en Arjan zijn er stellig in: het is een vaardigheid die we te veel afleren. Terwijl we het juist zo nodig hebben. Helemaal in situaties waarin het moe…

67. Nóg een pandemie: de relatiecrisisLuister  

De pandemie waar we nu in zitten is, voor veel mensen, misschien wel de meest vreemde tijd ooit. “COVID-19” heeft ervoor gezorgd dat ons dagelijks leven compleet overhoop ligt. We zitten steeds meer thuis. En veel relaties komen meer en meer onder druk te staan. "De pandemie van de relatiecrisis…

66. Zouden er niet veel minder relatieproblemen bestaan als we dit leerdenLuister  

Veel mensen starten een relatie met het idee dat ze een oneindig sprookjesverhaal instappen. Maar vaak is niets minder waar. Wie krijgt er namelijk nu niet te maken met relatieproblemen? Terwijl: er is meer kennis dan ooit over liefde en relaties. En daarmee zou je dus kunnen zeggen dat je je liefde…

65. Is dit de reden waarom jij je opwindt over het gedrag van je partner?Luister  

Erger jij je ook weleens groen en geel aan het gedrag van je partner? Omdat hij/zij afspraken niet nakomt? Of omdat het weer eens een zooitje is in huis? Of omdat hij/zij wordt opgeslokt door werk en te weinig aandacht heeft voor het gezin? Dan is het interessant om eens na te gaan waar die irritati…

64. De gevolgen van corona waar je niemand over hoortLuister  

Ben je voor of tegen de coronamaatregelen die worden genomen? Sinds Nederland in de ban is van het virus lijkt dit dé vraag te zijn die in alle gedachten speelt. En dat is zonde. Sterker nog, we dreigen hiermee met z’n allen de plank volledig mis te slaan. Er bestaat namelijk nog een derde optie …

63. Hoe je als ondernemer kunt stoppen met het eeuwige geworstelLuister  

Ondernemers: het zijn extraverte charismatische types die precies weten wat ze doen. Je kent ze wel vanuit de films. Strak in het pak, met een sigaar in de mond, delen ze zelfverzekerd bevelen uit. Een achterhaald beeld natuurlijk. De werkelijkheid is voor de meeste ondernemers totaal anders. Dag in…

62. Waarom nieuwsgierigheid de belangrijkste sleutel is tot gelukLuister  

Het begrip zelfhulp is bekender en groter dan ooit. Er zijn talloze manieren om met je persoonlijke ontwikkeling aan de slag te gaan. Veel mensen zetten dan ook alles op alles om de antwoorden te vinden die zorgen voor groei in hun leven. Maar volgens David en Arjan doet het er eigenlijk niet zo vee…

61. Waarom heb jij nog geen tijd gemaakt voor een 'nothing-box'?Luister  

Herken je dit? Tegen het einde van je vakantie zat je nét in een fijne relaxte modus. Maar bij thuiskomst stapte je weer even genadeloos in een sneltrein die zo hard doordendert, dat je helemaal geen tijd hebt voor zaken die je werkelijk gelukkig maken. Geen tijd om te starten met dingen die je ene…

60. Waarom stelt niemand in het coronadebat deze cruciale vraag?Luister  

De les die we dankzij corona te leren hadden, leek begin dit jaar duidelijker dan ooit. Dit keer wisten het niet alleen. We vóélden met z’n allen dat het tijd was voor verandering. De manier waarop we samenleven, is niet langer houdbaar. Maar nu, een paar maanden later, lijkt er bar weinig van d…

59. Wat doe je als je je niet thuis voelt in je eigen leven?Luister  

Jezelf niet thuis voelen in je eigen leven. Voor veel mensen is het een feit. Of dat nu komt door werk dat niet bij je past. Of bijvoorbeeld een relatie. Het jezelf continu vergelijken en aanpassen is een patroon dat hartstikke vermoeiend en verstikkend werkt. En tegelijkertijd is het haast onvermij…

58. De APK voor jouw liefdesleven Luister  

Liefde en intimiteit zijn in deze tijd misschien wel ingewikkelder dan ooit. Zowel voor stellen als singles. We verwachten zo veel van onszelf en van de ander. Daarom is het waardevol om eens uit te zoeken wat jouw relatie identiteit is. Welke onderliggende patronen komen telkens terug in jouw relat…

57. Verveeld, gestresst of somber? Dit is de oplossing!Luister  

Als je geen plan hebt voor jezelf, wordt je automatisch onderdeel van het plan van een ander. Toch hebben maar weinig mensen zo'n plan voor zichzelf. Gevolg: verveling, burn-out, somberheid en meer gedoe. De oplossing zit 'm in ontdekken wanneer je helemaal in je element bent. Makkelijker gezegd dan…

56. Zo leef je jouw meest authentieke levenLuister  

Alles lijkt wel nep: Instagram filters, fake nieuws en onmogelijke reclames. Tegelijkertijd zijn juist steeds meer mensen op zoek naar echtheid. In deze podcast onderzoeken David en Arjan hoe je dat nou doet, écht zijn in een wereld waar nep de boventoon voert. Wat is authenticiteit? Hoe kom je dic…

55. Wat hebben Uber, AirBnB en 365 Dagen Succesvol met elkaar gemeen?Luister  

Ze zijn alle 3 opgericht in tijden van crisis. En dat is geen toeval. In deze podcast vertellen David & Arjan hoe zij twee ondernemingen zijn gestart in crisistijd én hoe jij dat ook kunt doen. Ze nemen je mee in de 4 fases die je als ondernemer te doorlopen hebt om er een succes van te maken. Tips…

54. Hoe ga je om met eenzaamheid tijdens Corona?Luister  

Als corona 1 ding duidelijk maakt, is dat mensen niet gemaakt zijn om alleen te zijn. Anderhalve meter. Gesloten verpleeghuizen. Geen vrienden meer zien. Misschien herken je het zelf: ondanks de drukte, kun je je heel erg alleen voelen. Hoe ga je om met die eenzaamheid? David en Arjan gaan op onderz…

53. Vier vragen om erachter te komen waar je nou écht gelukkig van wordtLuister  

Nu het leven langzaam weer op gang komt, helpt het om de lessen te oogsten uit de afgelopen tijd. Het raakt aan een vraag waar wetenschappers, kunstenaars en filosofen al 3000 jaar over nadenken: waar word je gelukkig van? In deze podcast introduceren we vier vragen bij je om daar een makkelijker a…

52. "Hoe?" is de verkeerde vraagLuister  

Maar hoe doe ik dat dan? Ongetwijfeld vraag je jezelf dat regelmatig af. Je hebt dromen, ambities, misschien ook problemen die je wilt oplossen. Maar hoe dan? Hoe maak je een plan? Hoe pak je dingen aan die nieuw voor je zijn? Wij kijken er anders naar. We vragen ons bijna nooit af hoe je iets doet…

51. Succesvol beginnenLuister  

Terugkijkend op de eerste corona-maanden, zien we dat we met ontzettend veel dingen zijn begonnen: nieuwe bedrijven, nieuwe technieken, nieuwe teams. En het leuk is dat het ook lijkt te werken allemaal. Hoe komt dat? We onderzoeken het geheim van succesvol beginnen, voor iedereen die nog net dat la…

50. Het mysterie van de zweethutLuister  

Genoeg over corona. Tijd voor iets heel bijzonders. David en Arjan gaan de diepte in over de ervaring die Davids leven veranderde: de zweethut. Een eeuwenoud ritueel, omgeven met veel ceremonie en mystiek, maar juist ook heel aards. David leerde een aantal bepalende lessen in zijn uren rondom de het…

49. Lessen uit lastige tijdenLuister  

Het was één van de leerzaamste weken sinds de start van 365. Alles moest anders - en wel nu. We delen drie grote inzichten met je, waar je ook zonder corona onmiddellijk profijt van hebt.

48. Waarom er juist nu een nieuw soort ondernemerschap nodig is Luister  

Ondernemerschap was voor David en Arjan altijd het summum, de ultieme vorm van vrijheid. Maar ja, wat blijft er van dat vrije gevoel over als het samen gaat met zware offers als eenzaamheid, financiële onrust en een totaal gebrek aan bescherming? De coronacrisis maakt duidelijk dat er een nieuw soo…

47. Een corona-podcast waar jij ongetwijfeld ook een mening over hebtLuister  

Waar David en Arjan in deze podcast in eerste instantie het onderwerp ‘angst voor de dood’ willen aanhalen, verzanden ze in iets waar het gros van de relaties - wat voor aard dan ook - met deze crisis inmiddels mee te maken heeft gehad. Een groot meningsverschil. Want: in hoeverre kun je als nie…

46. De coronacrisis: schuilt in dit psychologische mechanisme een groter gevaar?Luister  

Wellicht herken je het wel. Het eerste dat je tegenwoordig doet, is het slechte nieuws checken. Het resultaat? Je start de dag bezorgder dan je al deed. En dat al weken. Naast het coronavirus zelf hebben we als maatschappij te maken met een psychologisch mechanisme dat volgens sommige experts een gr…

45. De Coronacrisis: durf je écht te voelen wat er is?Luister  

Ontkenning, weerstand of willen opgeven. De coronacrisis zorgde er bij David en Arjan voor dat ze in een korte tijd allerlei fases van emoties doorliepen. En waar dat in het begin nog kop-in-het-zandsteek-gedrag opleverde (en een hoop slechte grappen) leidde dat de laatste week tot nieuwe en inventi…

44. Hoe vind je kalmte in tijden van de coronastorm?Luister  

Het is coronatijd en we staan met z'n allen voor een ongekende uitdaging. Hoe kun je je verhouden tot deze crisis? En hoe kun je hier kalmte in vinden? Of zelfs vindingrijkheid? David en Arjan bespreken het in deze nieuwe podcast. Tof als je luistert! --------------- Het is een bijzondere tijd. En d…

43. Dit zijn de grootste fuck-ups die wij als ondernemers maaktenLuister  

In deze podcast gaan David en Arjan in op de grootste fuck-ups die zij als ondernemer maakten de afgelopen 10 jaar. David: “Ik denk dat de meeste dingen de afgelopen jaren mislukt zijn. Alleen zit de kracht in het feit dat we het niet puur en alleen als mislukking zien. In elke fout die we maken, …

42. Leef jij naar je eigen kernwaarden?Luister  

Van onze filosofie een ‘zware boodschap’ maken, past niet bij onze kernwaarden. Zo zijn zaken als humor en 'lichtheid' voor Arjan belangrijk. Precies de reden waarom hij zijn werk ook niet áltijd serieus wil nemen. Denk jij weleens na over welke kernwaarden bij jou passen? En of deze stroken me…

41. Welke invloed heeft de relatie met je moeder op je liefdesleven?Luister  

Wist je dat niet alleen de relatie met je vader bepalend is voor hoe jij liefdesrelaties aangaat - zoals je vorige week hoorde in de podcast -, maar dat ook de band met je moeder grote invloed heeft op hoe jij naar je (potentiële) partner kijkt? Gelukkig kan je dat patroon van valse verwachtingen …

40. Hoe is de relatie met je vader van invloed op je liefdesleven?Luister  

Misschien denk je in eerste instantie: ‘wat heeft mijn vader nou weer te maken met mijn relaties?’ Nou, meer dan we waarschijnlijk denken, stellen David en Arjan in deze nieuwe podcast. Want zelfs als je vader weinig of niet in je leven was, bepaalt hij deels hoe jij nu relaties aangaat.  Hoe …

39. Waarom in ‘onvoorwaardelijke liefde’ een catch-22 zit die je wilt begrijpenLuister  

Voor veel stellen is de liefde in z’n hoogst haalbare vorm onvoorwaardelijk; als je partner van je houdt ‘gewoon’ zoals jij bent. Maar volgens David en Arjan heb je daarmee gelijk een eerste voorwaarde voor je relatie te pakken. En ook nog eens een hele onhandige. Toch is het wél mogelijk om …

38. Moed is de bereidheid om bang te zijn en het toch te doenLuister  

Toen David en Arjan een paar jaar geleden startten met 365 Dagen Succesvol en voor het eerst kleine live events organiseerden, was het een aardige kunst om niet door alle spanning overmand te worden. Want: hoe doe je dat? Je dromen waarmaken zonder je te laten blokkeren door je onzekerheid? In deze…

37. Zijn we doorgeslagen in ons streven naar geluk?Luister  

Volgens David en Arjan hebben we het in de discussie over geluk te vaak over een beperkte definitie. Wie in zijn of haar zoektocht in het leven streeft naar meer betekenis, doet er goed aan om te kijken naar de drie niveaus van geluk die Aristoteles ook al in zijn omschrijvingen noemde. Welke dat zi…

36. Maak van je ‘blue monday’ je ‘do-monday’Luister  

Even de hobbel over van de donkerste dag van het jaar, een vakantie boeken en we kunnen weer met een positieve mindset vooruit. Met die redenatie is blue monday in 2005 met behulp van wetenschapper Cliff Arnall ooit ontstaan. David en Arjan zijn nogal sceptisch over blue monday. Of zoals David het…

35. Van oude naar nieuwe gewoontesLuister  

Roken, een ‘veilig’ muurtje om je heen of het altijd maar uitstellen van brieven openmaken. Iedereen heeft wel van die gewoontes die hem of haar niet (meer) dienen. Welke gewoontes zou jij graag laten varen omdat ze je geen energie meer geven? En weet je ook hoe je vervolgens aan nieuwe, gezonde…

34. Waarom het zo belangrijk is om een missie te hebben Luister  

‘Where the needs of the world and your talents cross, there lies your mission’ – Aristotle. Grote woorden van een groot man. Met een overduidelijke missie; a ‘gift to the world’. Net als Rembrandt, Shakespeare en Mozart. Maar voor de meeste van ons is het helemaal niet zo evident wat ons k…

34. Waarom het zo belangrijk is om een missie te hebben Luister  

‘Where the needs of the world and your talents cross, there lies your mission’ – Aristotle. Grote woorden van een groot man. Met een overduidelijke missie; a ‘gift to the world’. Net als Rembrandt, Shakespeare en Mozart. Maar voor de meeste van ons is het helemaal niet zo evident wat ons k…

33. Waarom goede voornemens zinloos zijn (en wat wel werkt)Luister  

Uit onderzoek blijkt dat de meeste goede voornemens na een paar weken in de prullenbak verdwijnen. Sterker nog, veel mensen weten na een week of zes niet eens meer wat hun verlangens waren. Volgens David en Arjan is dat niet gek, aangezien het een sociaal wenselijke constructie is geworden en er bo…

32. Mag je ook géén zin hebben in de 'most wonderful time of the year'?Luister  

De ene dag bij je ouders, de andere dag bij je schoonouders. Borrelen met je vrienden. Met je kids feestelijke dingen doen. De een verliest zich erin en vindt het leuk, de ander ziet er alleen maar tegenop. Maar ja, ‘nee’ zeggen tegen alle uitnodigingen is ook zo lastig. Op dit soort dagen wor…

31. Waarom zelfhulp niet altijd goed isLuister  

Psycholoog Abraham Maslow kwam ooit met de zogeheten ‘behoeftenpiramie’ die slaat op de algemene behoeften van de mens. Eén van de menselijke behoeften is die van de zelfontplooiing. Ofwel: alles uit jezelf halen. Eigenlijk, zegt David, gaat dat voor een deel over het voeden en bevestigen van h…

30. Hoe overleeft mijn relatie deze feestmaand?Luister  

Kan mijn relatie deze maand vol feestgedruis, verplichtingen en dus ook stress nog wel aan? Deze vraag wordt vaak gesteld rond de kerst en de jaarwisseling. Dat is niet zo gek ook. Het zijn juist de feestdagen die werken als een soort vergrootglas en dat geldt vaak ook voor je relaties.  Daarom ver…

29. Hoe leer ik op mijn gevoel te vertrouwen?Luister  

Weet jij ook vaak niet wanneer je een keuze moet maken gebaseerd op je ratio (je hoofd) of op je gevoel (je hart)? Niet zo gek, want keuzes maken op basis van je gevoel kan best spannend zijn. Je kunt het immers minder goed onderbouwen dan een keuze die gebaseerd is op allerlei feiten. Maar gevoel …

28. Hoe stop je met leven naar de verwachtingen van anderen?Luister  

Herken je dat? Dat je zo ongelooflijk druk bent? Dat je dagen zich vullen met het doen van wat anderen van je verwachten? Waarschijnlijk wel. En je bent niet de enige. Er is een grootschalig onderzoek gedaan waarbij mensen op hun sterfbed werd gevraagd waar ze spijt van hadden in hun leven. Wat blee…

27. Zo vind je werk dat je blij maaktLuister  

Hoe weet je of je nog wel op je plek zit op je werk? Als die ruil vervalt (geld vs werk), zou je het dan met net zoveel passie en overgave doen? Nee? Helder antwoord. Maar hoe weet je dan wat je wél wil? Er zijn immers niet altijd vacatures voor jouw droombaan. David en Arjan vertellen in deze pod…

26. Zo zorg je ervoor dat de dingen wél lukkenLuister  

“Hoe bereik ik mijn doelen?,” is een vraag die we vaak krijgen. Of het nu gaat om een onderneming die je succesvol wilt maken of een persoonlijke missie, passie of ambitie die je hebt en wilt laten slagen: hoe doe je dat eigenlijk?  David en Arjan vertellen in deze podcast waarom er heel veel …

25. Hoe je makkelijker (en beter) keuzes leert maken Luister  

Een nieuwe baan, het beëindigen van een relatie of meer tijd investeren in jezelf. Van sommige dingen wéét je wel dat je ze zou willen veranderen, maar toch lukt het steeds niet. We krijgen dan ook vaak de vraag: “Hoe leer ik keuzes maken die mij helpen bij een gelukkiger leven?” David en Arj…

24. Hoe je betere keuzes kan maken in het hier en nu Luister  

Vaak ontvangen we na seminars de vraag: “Waarom leer ik niet al meer over persoonlijke ontwikkeling op school?” Tuurlijk, veel mensen hebben al geprobeerd te veranderen. Maar de meeste mensen merken ook: met enthousiasme alleen, kom je er niet. David en Arjan vertellen in deze podcast waarom je …

23. Hoe je ervoor zorgt dat je kind niet jouw problemen gaat dragenLuister  

Alle kinderen zijn wandelende sponsjes die allemaal het liefst zien dat het goed gaat met hun opvoeders. Op zich niet erg. Totdat het een patroon creëert dat later voor problemen zorgt. Als ouder ben je je niet altijd bewust hiervan, maar als je het wél in de gaten krijgt, dan is er een methode di…

22. Waarom we denken dat er niet genoeg isLuister  

Mensen zijn van nature tekortdenkers. De hersenen waar we nu mee leven zijn nog gelijk aan onze voorouders van 50.000 jaar geleden. David en Arjan vertellen in deze podcast over overvloed en hoe je door met vertrouwen naar de wereld te kijken juist dingen aantrekt waar je zo’n tekort op ervaart. T…

21: Een goed leven is het grootste gevaar voor een geweldig levenLuister  

'Ik heb best een goed leven.' Het is natuurlijk een ontspannende gedachte, maar hij kan ook gevaarlijk zijn. Bij veel mensen zorgt het ervoor dat ze cruciale veranderingen uit de weg gaan. Een wereldreis, een andere baan, starten met sporten. Wat het ook is: het zijn verlangens die - als je ze stil…

20: Hoe je eenzaamheid in een relatie opheftLuister  

Ken je van die momenten in je relatie waarop je je compleet uit verbinding voelt met je partner? En dat je je eigenlijk heel eenzaam voelt. Eenzaam in je benadering, behoefte en je pogingen tot toenadering. In deze podcast delen David en Arjan een les die ervoor kan zorgen dat je weer in verbinding …

19. “Wees niet die perfecte ouder”Luister  

Hoe ga je binnen de opvoeding van je kinderen om met twijfels, teleurstelling en harde oordelen (richting jezelf) en kun je toch ontspannen ouder zijn? David en Arjan praten erover in deze podcast en delen een paar tips uit hun nieuwe boek ‘De Glimlach van een Kind’. Tof als je meeluistert.

18. Starten met ondernemen: hoe zorg je ervoor dat je niet binnen een jaar je faillissement aanvraagtLuister  

Ben je van plan om te gaan ondernemen? Dan heb je je vast ook verdiept in je kans van slagen. Als je de cijfers erbij pakt, moet je haast je best doen om er niet gestrest van te raken. En dan ben je nog niet eens begonnen. De meeste nieuwe bedrijven gaan namelijk binnen een paar jaar failliet. En da…

17. Hoe maak je van je eigen bedrijf een succes?Luister  

David en Arjan wisten binnen een paar jaar een groot succes te maken van hun bedrijf 365 Dagen Succesvol. In deze podcast delen waar ze mee worstelden tijdens de opstartfase en welke lessen er uiteindelijk voor zorgden dat 365 Dagen Succesvol een groeiende onderneming werd.

16. Wat je niet moet vergeten als je gaat scheidenLuister  

Een scheiding kan gepaard gaan met veel pijn en verdriet, maar het kan ook anders. In deze podcast delen David en Arjan hoe je uit die verstikkende negatieve 'scheidingsspiraal' stapt en lessen kunt leren waarmee veel eerlijker, maar ook fijner naar jezelf en relaties kunt kijken. Luister je mee?

15. Een baan vinden waar je gelukkig van wordt: waarom dat nog best lastig isLuister  

Gelukkig worden in je werk. Als je het daar pak ‘m weg 10 jaar geleden over had, dan werd je daar nogal glazig op aangekeken. Tegenwoordig is dat heel anders. Toch is van baan veranderen voor veel mensen extreem lastig. Want waar betaal je je huur of hypotheek dan van? David en Arjan herkennen de …

14. Waarom stel je de mensen van wie je het meest houdt het vaakst teleur?Luister  

Als je een lijstje maakt met de mensen die het belangrijkste voor je zijn, dan is dat vaak niet zo moeilijk om te maken. Maar als je vervolgens kijkt naar welke mensen je de meeste tijd en aandacht geeft, dan wordt dat lastiger. Vaak zie je dat je voor vreemden, vage kennissen, collega’s of je baa…

13. Het misverstand over introverte en extraverte mensenLuister  

Veel mensen denken dat introverte mensen stil en teruggetrokken zijn en extraverte mensen alleen maar luidruchtig zijn en roepen om aandacht. Voor veel mensen is dat 100% introvert of 100% extravert niet bestaat. David en Arjan bespreken in deze podcast hoe je de wereld beleefd als introvert of extr…

12. Perfectionisme: alles behalve perfectLuister  

Je bent niet tevreden totdat het perfect is. Een ‘hoge standaard’ omschrijft eigenlijk nog niet eens waar jouw – enorm – hoge lat ligt. Herkenbaar? Perfectionisme kan dodelijk vermoeiend zijn. Voor jezelf, maar ook nog eens voor je omgeving. David en Arjan menen niet voor niets dat perfectio…

11. Je angst onder ogen zienLuister  

Angst kan een groot onderwerp in je leven worden en je weerhouden om dingen te doen. Leg je je neer bij de angst, dan kan het in sommige gevallen je complete - interne - wereld overnemen. Dat terwijl het heel waardevol kan zijn om je angst juist onder ogen te zien. Je erover uit te spreken of het ac…

10. Hoe overleef ik mijn familie?Luister  

De relatie met je familie. Hij kan heel liefdevol en fijn zijn, maar bij veel mensen kan het ook een hele hoop gedoe, geploeter, teleurstelling, pijn en verkeerde verwachtingen betekenen. David en Arjan bespreken in deze podcast hoe je op een ontspannen manier naar familieconflicten kunt kijken. Ee…

9. Jip (24) had een lijf vol kanker en een onverwoestbare glimlachLuister  

Jip was 24 toen hij botkanker kreeg en David en Arjan iets vertelde wat hun kijk op het leven voor altijd zou veranderen. Hij werd kaal van de behandelingen. Zijn arm werd weggehaald en later een long. Hij zei: “De ziekte heb ik en die gaat niet meer weg. Het enige wat ik kan doen, is ernaar kijke…

8. Zeg eens: wie ben je nou eigenlijk écht?Luister  

Ken je dat? Dat je jezelf voorstelt op een feestje en dan je naam en je functie noemt? Alsof jij alleen je werk bent. Veel mensen zijn op zoek naar een manier om zichzelf te kunnen zijn. In sommige gevallen levert dat alleen maar een soort zwabberend gevoel van onzekerheid op. Met als gevolg alleen …

7. Vaak woedend of boos? Dan wil je dit wetenLuister  

Even geleden postten we wat artikelen en een e-book op onze site over boosheid en tot onze verbazing werden deze tienduizenden keren gelezen. Boosheid is niet iets wat je per se moet onderdrukken. Het kán zelfs een positieve energie zijn als je het maar juist begeleid. Hoe dat zit? Dat vertellen Da…

6. Liefdesverdriet, hoe ga je daarmee om?Luister  

Liefdesverdriet levert naast veel pijn en verdriet ook grote kansen op. Ben je verlaten en heb je een gebroken hart? Dan ben jij ook degene die de grootste sprong kan maken qua ontwikkeling. Niet degene die je verlaten heeft. Hoe dat zit? David & Arjan vertellen er meer over in deze podcast. Tof als…

5. Wat kun je doen tegen stress?Luister  

Stress hebben is supergezond. Voor een minuut of 20… En daarna heeft de hoge dosis cortisol in je lijf vooral een negatieve werking en is stress juist hartstikke ongezond. Toch lijken we stress steeds normaler gaan vinden. Zeker als je kijkt naar de cijfers. David en Arjan delen in deze podcast de…

4. Wat doe je als je je niet happy single voelt?Luister  

Hoe accepteer je je singleleven en stel je jezelf tegelijkertijd weer open voor een nieuwe liefde, zonder dat je jezelf daarin afhankelijk maakt van een ander? Precies daarover gaat deze podcast van David en Arjan van 365 Dagen Succesvol. Tof als je luistert!

3. Hoe meer regels je in je relatie hebt, hoe minder liefde er is...Luister  

Zit je in een relatie vol verstikkende regels? Wees gerust, er is heus wel een alternatief. Een liefdevolle route die ook nog eens voor veel meer verbinding zorgt. David en Arjan bespreken hem in deze podcast. Tof als je luistert! 

2. Waarom de kwaliteit van je relatie bepalend is voor het geluksniveau in je leven!Luister  

In deze podcast bespreken we waarom de kwaliteit van je liefdesrelatie bepalend is voor het geluksniveau wat je ervaart - en het Superrelatie Weekend! Eenzaamheid is een van ergste dingen die je kan overkomen. Als je heel erg zelfstandig bent, dan ben je eigenlijk zelfstandig eenzaam. Maar toch ver…

1. Waarom heel Nederland lijdt aan het syndroom van JZTMWDLuister  

Relatieproblemen: laten we eerlijk zijn. Niemand zit erop te wachten. Je wilt het liefst zo snel mogelijk relatieproblemen oplossen door een einde te maken aan het ongelukkige gevoel. Een relatie redden levert je immers meer liefde, begrip, aandacht, intimiteit en verbinding op. Daarom delen we in …