"Ik kan niet mediteren want ik heb ADHD". Dat is de meest gehoorde reden om het niet te proberen. 
Ik snap het, Dat dacht ik ook. Het kan wél. En het is ook niet moeilijk. 
In deze aflevering het hoe en wat en het waarom van mediteren. Juist bij ADHD. Want het heeft vele vele vele voordelen en geen nadelen. En het is supersimpel. 
Links uit de aflevering:
Ebook Mediteren bij ADHD 
Doe je van 25 t/m 28 april mee met de Volle Focus Vooruit Challenge? Schrijf je hier gratis in. 
Het transcript van deze aflevering vind je HIER