And Heart Podcast

And Heart Podcast

Onderwijs  |  89 afleveringen

Welkom dit is de And Heart podcast, over leven en leiden vanuit je hart met Tess Keijzer, hart intelligentie expert, leiderschap en transformatie coach.

Voor vrouwelijke leiders, CEO’s managers en ondernemers. Vrouwen die impact willen maken, een change maker zijn, en hun mooiste leven willen leiden. Niet enkel vanuit ratio, logica en mind, en wel vanuit hart, soul en purpose. Jouw waarheid leven. Vol zelf liefde, vervulling en met een flinke dosis lef.
Tess neemt jou mee in de wereld van wetenschap, hart intelligentie, neuroscience, kwantum fysica, de wetten van energie, leiderschap en veel persoonlijke ervaringen, van de vrouwen met wie zij werkt en van vrouwen die jou zullen inspireren. Je krijgt wetenschappelijke kennis, waardevolle informatie, persoonlijke verhalen, tips en tools en heel veel inspiratie. Want wanneer jij weet wat en waarom je het doet, dan word je impact alleen nog maar groter. Je wordt uitgenodigd om de heart leader in jou wakker te maken.
Heart Leadership it is. Get yourself inspired to connect to your heart and lead by heart.

Verras mij  


Mariëtte Ruggenberg over ondernemen vanuit je hart en mogen ontvangen - #89

Luister  

And Heart Podcast  /  02-12-2022

Ze begon haar eerste bedrijf op haar 26e. Nu heeft ze twee succesvolle bedrijven, die ze organisch heeft laten groeien. Ze leidt door zelf het voorbeeld te zijn. Ze volgt haar missie. Ze leeft en leidt vanuit intentie, ze is een heart leader. Luister naar het prachtige en inspirerende gesprek dat ik...


Wow! Het Heart Retreat Fall 2022 - #88

Luister  

And Heart Podcast  /  25-11-2022

In deze aflevering reflecteer ik op het Heart Retreat Fall 2022. Wow, wat was het wederom een prachtige, transformerende ervaring voor alle deelnemers en ook voor mijzelf. Ik deel met je hoe ik de vooruitgang in verdieping vind. Volg mij op Instagram: @andheart.cowww.andheart.coDownload de gratis ha...


Aan de vooravond van het Heart Retreat - #87

Luister  

And Heart Podcast  /  18-11-2022

In deze aflevering neem ik je mee in mijn voorbereidingen op het Heart Retreat en mijn visie op hoe ik leid en wat ik wil creëren tijdens dit exclusieve leadership retreat voor vrouwelijke leiders. Volg mij op Instagram: @andheart.cowww.andheart.coDownload de gratis hart meditatie of heart leadersh...


Present én lui zijn is een leadership skill - #86

Luister  

And Heart Podcast  /  11-11-2022

Als leider kunnen we heel hard werken, soms te hard, voor een ander. Lui zijn is een coaching skill én een leiderschap skill. Dat werkt alleen als je ook écht present bent. In deze aflevering ga ik dieper in op hoe present en een beetje lui zijn een leiderschapsvaardigheid is.Volg mij op Instagram...


Joriene Beks over heart leadership en psychologische veiligheid - #85

Luister  

And Heart Podcast  /  04-11-2022

Ze is de expert op het gebied van psychologische veiligheid, ze schreef er een boek over. Ze spreekt over dit thema binnen allerlei verschillende organisaties. Ze is goed om teams te begeleiden in het doorbreken van patronen, in het creëren van een veilige ontwikkelomgeving en om mensen bewust te m...


Wat is nou je essentie? - #84

Luister  

And Heart Podcast  /  28-10-2022

Leiden vanuit je essentie, leven vanuit je essentie… Alleen wat is die essentie nu eigenlijk? In deze podcast aflevering geef ik daar geen en toch ook wel een antwoord op.Volg mij op Instagram: @andheart.cowww.andheart.coDoe jij mee met de Heart Leader Academy? Klik hier!Boek meteen jouw match-cal...


Christine Thoné zei Ja tegen Lead by Heart - #83

Luister  

And Heart Podcast  /  21-10-2022

Ze is een high-end ondernemer, ze coacht executives en directeuren om zakelijk frans op een hoog niveau te spreken. Ze is hoogbegaafd én hoogsensitief. Een bijzondere combinatie. In februari zei ze volmondig Ja tegen Lead by Heart en besloot zij ook om mee te gaan naar het Heart Retreat volgende ma...


Dit is wat ik nu tegenkom in mijn eigen proces - #82

Luister  

And Heart Podcast  /  14-10-2022

Een hele persoonlijke aflevering over wat ik nu tegenkom in mijn eigen proces en in mijn eigen leven. Ik deel met je hoe ik blijf leven en leiden vanuit mijn hart, ook als het leven mij dingen presenteert die verdrietig en uitdagend zijn. Aflevering 82 is een van de meest persoonlijke afleveringen o...


De kern van Heart Leadership - #81

Luister  

And Heart Podcast  /  07-10-2022

In deze aflevering neem ik je mee in de kern van Heart Leadership en het Heart Leadership Model, met een krachtige basis in de moderne wetenschappen: hart intelligentie, neurowetenschappen, kwantumfysica en systeemdenken. Wil je hier nog veel meer over leren en het toepassen in jouw leven en werk? S...


Een project recht vanuit m´n hart - #80

Luister  

And Heart Podcast  /  30-09-2022

In deze podcast neem ik je mee in het ontstaan van de Heart Leader Academy. Een project uit mijn hart en mijn grootste productie ooit. Ik vertel wat de Heart Leader Academy inhoudt, wat het voor jou kan betekenen en wat je kan verwachten. Dus als jij twijfelt over instappen in de Heart Leader Academ...


Hoezo? Jezelf verantwoorden? - #79

Luister  

And Heart Podcast  /  16-09-2022

Herken je dat de neiging om jezelf te gaan verantwoorden, wanneer je kritiek, suggestieve vragen, of ongevraagd advies krijgt? Het is een valkuil. Er is een nuance tussen jezelf en jouw leiderschap onderbouwen en jezelf verantwoorden. Stop met jezelf verantwoorden! In deze aflevering ga ik daar diep...


Niet kiezen is ook een keuze - #78

Luister  

And Heart Podcast  /  09-09-2022

Veel mensen kiezen niet. Toch kiezen ze dan wel, voor iets dat comfortabel is en tegelijkertijd niet prettig voelt. Niet kiezen is ook een keuze. In deze aflevering mijn perspectief op waarom kiezen belangrijk is. Volg mij op Instagram: @andheart.cowww.andheart.coDoe jij mee met de waardevolle Heart...


When shit hits the fan - #77

Luister  

And Heart Podcast  /  02-09-2022

Ongeveer een jaar geleden vroeg iemand aan mij: "Denk je echt dat je gaat zitten mediteren, zo´n hart meditatie gaat doen als het écht lastig wordt in je leven?" Hier mijn visie op 'when shit hits the fan' en hoe hart intelligentie en heart leadership je dan helpt. Laat je me weten wat je van de a...


Van Ego Leadership naar Heart Leadership - #76

Luister  

And Heart Podcast  /  26-08-2022

Ego leadership gebeurt veel in deze wereld. Jij, ik, we leiden allemaal wel eens vanuit ons ego… ons ego wordt getriggerd en dat is niet fout. Tegelijkertijd is ego leadership hartstikke fout en geeft het ons veel meer wanneer we vanuit ons hart durven te leven en te leiden. In deze aflevering ga...


Suzanne Thiessen zei Ja tegen Lead by Heart - #75

Luister  

And Heart Podcast  /  19-08-2022

Ze heeft een PHD in food technologie en werkt nu als adviseur voor organisaties en leiders in verandering. Eigenlijk was ze altijd al bezig met energie, verbindingen en structuren. Waar het ooit ging over eiwitten, richt ze zich nu op menselijke energie, verbindingen en structuren. Ik ging in gespre...


De rol van je brein in heart leadership - #74

Luister  

And Heart Podcast  /  29-07-2022

Heart leadership, welke rol heeft je brein dan eigenlijk? Want je ratio, je mind en je mentale capaciteiten zijn toch ook belangrijk? Ja absoluut! Luister deze podcast want daarin leg ik uit hoe dat zit. Volg mij op Instagram: @andheart.cowww.andheart.coOf connect met mij op LinkedIn en klik hierDoe...


De drie pilaren: essentie, leiderschap en kennis - #73

Luister  

And Heart Podcast  /  25-07-2022

In deze podcast bespreek ik drie pilaren die essentieel zijn binnen heart leadership; leven en leiden vanuit je hart, vervulling ervaren, impact maken en krachtige resultaten neerzetten. Ook doe ik aan het einde van deze aflevering een grote reveal, over de nieuwste en een speciale mogelijkheid om m...


Mediteren is super sexy, zeker als leider - #72

Luister  

And Heart Podcast  /  15-07-2022

Mediteren is tof en super sexy. Het klinkt cool, toch? In deze podcast deel ik met je waarom het zo effectief is, wat er met je brein gebeurt en welke impact dit heeft op jou. Raak geïnspireerd en begin vandaag nog met mediteren, of eer je meditatie practice nog meer! Volg mij op Instagram: @andhea...


Linda Dronkers over leiderschap vanuit je hart en jouw realiteit creëren - #71

Luister  

And Heart Podcast  /  12-07-2022

Ze werkte als bankier in de corporate wereld en raakte gefascineerd door de wereld van kwantum fysica en neurowetenschappen. Ze is de auteur van het boek 'Golven van Geluk'. Ze volgde haar hart en bracht het Manifestatie Magazine uit. De vierde editie ligt nu in de winkel. Ik ging in gesprek met Lin...


Die vier aspecten van Authentic Power - #70

Luister  

And Heart Podcast  /  08-07-2022

Authentic power, authentieke kracht. Een beetje een vaag begrip toch? In deze podcast heb ik het allereerst over wat authentic power niet is en waarom het wel belangrijk is binnen heart leadership. Daarnaast benadruk ik wel vier aspecten van belang zijn om je authentieke kracht te ervaren, te belich...


Sarah Leers over de link tussen human design en heart leadership - #69

Luister  

And Heart Podcast  /  01-07-2022

Ze is human design expert en verdiept zich al sinds 2008 in dit systeem. Ze is schrijver en journalist. Ze schreef het eerste en vooralsnog enige Nederlandse boek over human design. Ze leert anderen over human design en hoe ze dit kunnen toepassen in hun leven en werk. Ze is een heart leader. Ik gin...


Toxisch gedrag is part of the game - #68

Luister  

And Heart Podcast  /  24-06-2022

Toxisch gedrag, we laten het allemaal wel eens zien. In deze aflevering bespreek ik toxisch gedrag, wat het inhoudt, het effect ervan en hoe belangrijk het is om je als leider daar bewust van te zijn. Ik maak de link met het hart, het magnetische veld van het hart, het emotionele veld en jij als hea...


Veranderen doe je van binnenuit - #67

Luister  

And Heart Podcast  /  17-06-2022

Als leider willen we veranderen en transformeren. Vaak richten we ons op het externe wanneer we iets willen veranderen. In deze aflevering ga ik er op in waarom dit niet de juiste focus is als je daadwerkelijk wilt evolueren. Deze aflevering nam ik op vanuit Mexico, tijdens de teacher training met D...


Dit mag je focus zijn als heart leader - #66

Luister  

And Heart Podcast  /  10-06-2022

We zijn geneigd als leider om ons te focussen op het resultaat, op materie. In deze podcast deel ik dat jouw focus als heart leader ergens ander mag zijn om een mooi en krachtig resultaat te behalen. Nieuwsgierig? Raak geïnspireerd!Volg mij op Instagram: @andheart.cowww.andheart.coOf connect met mi...


Margje Reijs-Scheijgrond over leven en leiden vanuit je hart én buik - #65

Luister  

And Heart Podcast  /  03-06-2022

Ze is een echte changemaker. Ze werkte twintig jaar als manager in de pharmaceutische industrie. Ze heeft zelf endometriose. Ze heeft net haar baanbrekende podcast show gelanceerd: Buikzaken. Dit is een vrouw met een missie. Nu komen al haar professionele en persoonlijke ervaringen samen en is Margj...


Welk verhaal dient jou niet meer? - #64

Luister  

And Heart Podcast  /  27-05-2022

Leaders have stories. Sommige van die verhalen die we onszelf of anderen vertellen dienen ons en sommige van die verhalen dienen ons niet (meer). In deze aflevering gaat het over die verhalen en deel ik over een verhaal over verbinding wat ik mezelf vertelde en dat mij niet meer dient. Raak geïnspi...


Hoe laat je de controle los? - #63

Luister  

And Heart Podcast  /  20-05-2022

Veel van de vrouwen met wie ik werk hebben een neiging om te controleren, het heeft ze ook vaak ver gebracht. Toch is controleren een survival mechanisme. In deze aflevering ga ik in op hoe dat werkt en hoe je de controle los kan laten.Volg mij op Instagram: @andheart.cowww.andheart.coOf connect met...


Hoe een emotie de basis is van jouw persoonlijkheid - #62

Luister  

And Heart Podcast  /  13-05-2022

In deze aflevering neem ik je mee in de theoretische context over hoe we ons lichaam conditioneren om in het verleden te leven. Emoties liggen aan de basis van hoe jouw persoonlijkheid vorm heeft gekregen. Daar ligt ook de sleutel voor persoonlijke transformatie… Luister deze aflevering en raak ge...


Deze uitspraak heeft mij geraakt - #61

Luister  

And Heart Podcast  /  10-05-2022

In deze aflevering deel ik een uitspraak met jou die mij heeft geraakt, vroeg in mijn carrière. Ik nam deze uitspraak waar aan. Het was een uitspraak die mijn overlevingsmechanismen triggerde en mij niet hielp, in tegendeel. We hebben allemaal ervaringen met uitspraken die ons klein maken of houden...


Christine Beijnen over manifesteren en leiden vanuit je hart - #60

Luister  

And Heart Podcast  /  06-05-2022

Een lang verwacht interview! Ze werkte in de corporate wereld en ontwikkelde allerlei angsten, waaronder spreekangst. In 2016 wist ze: "Dit is niet meer wat ik wil". Alleen wat dan…? In 2018 hoorde ze een term en die raakte haar diep in haar hart. Het was het begin van een nieuw en prachtig verhaa...


Als leider moet je hard zijn? - #59

Luister  

And Heart Podcast  /  03-05-2022

'Je moet als leider hard zijn, want anders kan je geen impact maken.' Een pittige stelling die laatst naar voren kwam in een gesprek dat ik had met een vrouwelijke leider. Mijn antwoord: Nee. In deze aflevering deel ik mijn visie op waarom je als leider niet hard moet zijn, en wel heel helder, duide...


Premium keuzes maken - #58

Luister  

And Heart Podcast  /  29-04-2022

Eindelijk dan die podcastaflevering over premium keuzes maken. Want wat zijn premium keuzes eigenlijk? Gaat het echt alleen maar over luxe? Nee. In deze aflevering neem ik je mee in wat premium keuzes daadwerkelijk zijn en waarom het maken van die keuzes een vorm van heart leadership is. Luister en...


Debbie van Weelden over intuïtief ondernemen en organisch groeien - #57

Luister  

And Heart Podcast  /  26-04-2022

Ze had nooit gedacht dat ze in de beauty industrie een bedrijf zou beginnen. Toch is het gebeurt. Ze is de founder van het prachtige beauty merk en het snelgroeiende bedrijf Loïs Lee. Ze is een vrouw met een missie. Ik ging in gesprek met Debbie van Weelden. We hebben het over haar reis als onderne...


De waarde van gelijkgestemden om je heen als leider - #56

Luister  

And Heart Podcast  /  22-04-2022

Gelijkgestemden om je heen is zo belangrijk als leider, voor erkenning en herkenning, voor bevestiging, en om gespiegeld te worden. Om te leren van en met elkaar. De inzichten van een ander kunnen jouw eyeopeners zijn. In deze podcast ga ik in op de waarde van gelijkgestemde om je heen als leider. I...


Hoe ik leerde dat het onmogelijke mogelijk was - #55

Luister  

And Heart Podcast  /  15-04-2022

In deze aflevering neem ik je mee in een ervaring die ik had en hoe ik leerde dat het onmogelijke mogelijk was. Een ervaring waar ik nog regelmatig in gedachten naar terug refereer op momenten dat het uitdagend is in mijn leven of in mijn business en ik even geloof dat het niet mogelijk is. Luister...


Annemarie Hartsuiker over authentiek leiderschap en de kracht van kleding - #54

Luister  

And Heart Podcast  /  12-04-2022

Ze heeft een online platform opgericht waarmee ze vrouwen inspireert op thema´s als beauty, fashion, cultuur, heart & soul, carrière en purpose. Ze studeerde fashion & design, en is daarna gaan werken als stylist en brand consultant voor verschillende media, merken en mensen. Ik had een prachtig g...


Vergeven is noodzaak - #53

Luister  

And Heart Podcast  /  08-04-2022

Tijdens het Heart Retreat werd ook weer heel duidelijk hoe belangrijk vergeven is, om écht in je authentiek kracht te stappen en vanuit je essentie te leven en te leiden. Vooral het vergeven van jezelf is belangrijk. Waarom? In deze aflevering ga ik er op in. Volg mij op Instagram: @andheart.cowww....


The day after... het Heart Retreat Spring 2022 - #52

Luister  

And Heart Podcast  /  05-04-2022

Wow! Het is de dag na het Heart Retreat. Ik neem je mee in hoe dat voor mij is en hoe het Heart Retreat is geweest voor mij.Volg mij op Instagram: @andheart.cowww.andheart.coWil je mee naar het Heart Retreat Fall 2022? Stuur ons een mail heart@andheart.co en we zetten je op de wachtlijst! Je krijgt...


Tinta Luhrman over leven en ondernemen vanuit je hart, purpose en unieke kwaliteiten - #51

Luister  

And Heart Podcast  /  01-04-2022

Ze heeft een prachtige onderneming, Woodchuck. Ze verbouwt haar nieuwe huis. Ze is bezig met het opzetten van een nieuw bedrijf, en nu echt helemaal in lijn met haar purpose, haar hart en haar speciale gave. Haar nieuwe bedrijf draagt haar naam, Tinta. Ik ging in gesprek met de inspirerende Tinta Lu...


Hoe ik mezelf zie als heart leader tijdens het Heart Retreat - #50

Luister  

And Heart Podcast  /  29-03-2022

Nog 1 dag en dan begint het Heart Retreat Spring 2022. Dit is een persoonlijke aflevering waarin ik deel over hoe het Heart Retreat een invulling is van mijn purpose, over waar ik spanning over voel, over hoe ik mezelf zie als heart leader en hoe ik het deze editie nog weer een next level breng. Laa...


Hard werken vs gefocust werken - #49

Luister  

And Heart Podcast  /  25-03-2022

Herken je dat, een goed gevoel nadat je hard gewerkt hebt? Alleen, is hard werken wel echt wat jij wilt? In deze aflevering maak ik het statement dat hard werken je niets brengt, en wel moe maakt. Het gaat erom dat jij gefocust werkt. Luister en raak geïnspireerd door mijn uitleg.www.andheart.coVol...


Ga voor jouw unieke visie en kwaliteiten staan! - #48

Luister  

And Heart Podcast  /  22-03-2022

“Dan denken ze vast, daar heb je haar weer.” Of “dan krijg ik weer het gevoel dat ik mijn hoofd niet boven het maaiveld moet uitsteken”, zijn uitspraken van mijn succesvolle klanten. Deep down weten ze wel beter, daarom doen ze wat ze doen en werken ze met mij samen. Want jij mag juist helem...


Katrin van de Water over leven vanuit je hart en high end ondernemen - #47

Luister  

And Heart Podcast  /  18-03-2022

Ze had een succesvol bedrijf en verkocht dat een aantal jaren geleden. Ze woonde in Andalusië en op Ibiza, en is nu weer terug in Antwerpen. Ze is alleenstaand moeder. Ze is op haar 45e miljonair geworden. Ze is nu business coach en richt zich op high end ondernemen. Ik ging voor deze aflevering in...


Je hart fluistert - #46

Luister  

And Heart Podcast  /  15-03-2022

Afgelopen zondag sprak ik op het online manifestatie event, en kreeg ik na mijn talk de vraag: “Kan de stem van je hart krachtiger worden dan die van je mind?” Ja absoluut, was mijn eerste korte antwoord. In deze aflevering leg ik uit hoe de stem van je hart krachtiger wordt dan die van je sabot...


Heart Leadership in elke rol en in elk aspect van je leven - #45

Luister  

And Heart Podcast  /  11-03-2022

In elke rol en in elk aspect van je leven kan jij heart leadership laten zien. In elke rol en in elk aspect van je leven is dat belangrijk. Naar aanleiding van een prachtig verhaal van een van mijn klanten deel ik daarover. Luister deze aflevering en raak geïnspireerd om vanuit je hart te leven en...


Moniek de Boer over het belang van leven en leiden vanuit je hart als arts en mens - #44

Luister  

And Heart Podcast  /  08-03-2022

Ze heeft jarenlange ervaring als gynaecoloog, ze is bestuurder, ze is coach voor artsen en ze is schrijver van het boek 'Het jaar van een a(n)io - van hoofd naar hart'. Ze is een heart leader en een changemaker in de medische wereld. In deze aflevering ga ik in gesprek met Moniek de Boer. We hebben...


Alles toelaten om alles te ontvangen - #43

Luister  

And Heart Podcast  /  04-03-2022

In deze aflevering deel ik met jou wat mijn grootste inzicht is uit het 1:1 retreat waar ik afgelopen weekend was. Het is een heel persoonlijke aflevering geworden, waarin ik deel wat dat voor mij betekent: alles toelaten om alles te ontvangen. En waarom juist dit inzicht mij verder brengt als vrouw...


Scherpe intenties zetten om meer impact te maken - #42

Luister  

And Heart Podcast  /  01-03-2022

“Wow, mijn impact is nog groter geworden”, zei mijn klant. Ze vertelde mij dat zij door krachtige en scherpe intenties in te zetten een veel krachtigere impact heeft in meetings, sessies en gesprekken. Dat gaat niet alleen over hetgeen creëren waar jezelf naar verlangt, het gaat vooral ook over...


Waarom veerkracht onderdeel is van heart leadership - #41

Luister  

And Heart Podcast  /  25-02-2022

Veerkracht. Hoe veerkrachtig ben jij? Heart leaders hebben veerkracht. In deze aflevering ga ik in op de kwaliteit van veerkracht, resilience. Ik deel over mijn eigen veerkracht, en heb het over de definitie van veerkracht, hoe het er uit ziet en wat het belangrijk maakt om de veerkracht in jezelf t...


Nieuwe overtuigingen creëren met hypnose - #40

Luister  

And Heart Podcast  /  22-02-2022

Wil jij echt vanuit je volle potentie leiden? Wil je limiterende overtuigingen loslaten? In deze aflevering deel ik met je hoe je jouw hart en brein met elkaar in lijn brengt en harmoniseert en waarom dat belangrijk is. Ik vertel waarom en hoe hypnose hier een belangrijke rol in speelt. Luister deze...


We creëren vanuit intentie - #39

Luister  

And Heart Podcast  /  18-02-2022

Heart leaders leiden bewust en intentioneel. In deze aflevering ga ik er op in wat dat betekent, bewust en intentioneel leiden, waarom het meer gelaagd is dan het hebben van een doel en wat het belang is van het zetten van een intentie. Want we creëren vanuit intentie. Een intentie beïnvloedt je g...


Leiders hebben rituelen - #38

Luister  

And Heart Podcast  /  15-02-2022

Leiders hebben rituelen. Want door rituelen te doen verbind je met jouw essentie, met je innerlijke wijsheid en intuïtie. Juist als leider is dat belangrijk, zeker in turbulente tijden en wanneer je onrust ervaart. Het ligt aan de basis van 'leading from the inside out'. In deze podcast aflevering...


Waarom ik kies voor personal training - #37

Luister  

And Heart Podcast  /  11-02-2022

Personal training, wat een ongelooflijke luxe. Dat dacht ik ook toen ik het in 2018 voor het eerst deed. Een echte premium keuze, wat een cadeau aan mezelf. In deze aflevering deel ik met jou waarom ik kies voor personal training en vertel ik over de relatie die ik zie met leven en leiden vanuit je...


Estel zei Ja tegen Lead by Heart - #36

Luister  

And Heart Podcast  /  08-02-2022

Op haar 27e startte ze haar eigen bedrijf, in HR consultancy. Het werd succesvol en ze verkocht het na 10 jaar. Ze nam een sabbatical en ging al snel op een nieuw aanbod en een prachtige rol, als CEO van een groot engineering bedrijf. Estel merkte alleen dat ze in die rol reeds verder raakte van haa...


Self leadership is de sleutel - #35

Luister  

And Heart Podcast  /  04-02-2022

Bij leiderschap wordt snel de link gelegd naar hoe je anderen motiveert en inspireert. Ik geloof dat self leadership daarin de absolute sleutel is. Want als jij jezelf echt kan en durft te leiden, dan heb je een krachtige impact op de mensen om je heen. Dan faciliteer jij een ruimte waarin zij zich...


Zoek juist de weerstand op - #34

Luister  

And Heart Podcast  /  02-02-2022

Vaak zijn we geneigd om niet naar de weerstand toe te gaan, weerstand te vermijden. Ook in relatie tot anderen gaan we vaak liever de weerstand uit de weg. Als een automatisme. Terwijl je juist in die weerstand de magie kan vinden. In deze podcast neem ik je mee in waarom juist de weerstand opzoeken...


Mijn woorden voor 2022 - #33

Luister  

And Heart Podcast  /  28-01-2022

Eigenlijk had ik deze podcast misschien aan het begin van deze maand moeten opnemen. Maar ik doe de meeste dingen in mijn leven en business niet op een conventioneel wijze. Dus in de laatste podcast aflevering deel ik met jou de drie woorden die mijn focus krijgen in 2022. In deze persoonlijke aflev...


Slow down to speed up - #32

Luister  

And Heart Podcast  /  25-01-2022

"Slow down to speed up", zei een van mijn coaches een aantal jaren geleden tegen mij. Ik begreep toen niet zo goed wat ze bedoelde. Ik wilde toch vooruit, met mezelf en mijn bedrijf? Dan moet ik toch…?! Ja juist… dan is het belangrijk om te vertragen. Dat is waar de magie gebeurt. In deze podcas...


Sharita zei JA tegen Live your Truth - #31

Luister  

And Heart Podcast  /  21-01-2022

Ze is advocaat. Ze heeft jaren ervaring in de corporate juridische wereld. Ze is een free spirit. Ze heeft meerdere succesvolle bedrijven in het juridisch veld. Het is haar missie om mannen te supporten om vanuit authenticiteit te leiden. Dat doet ze met haar bedrijf Completing the Circle. Ze is lie...


Je mind denkt, je hart weet - #30

Luister  

And Heart Podcast  /  18-01-2022

Je mind denkt, veel… Soms heel waardevolle gedachten en vaak ook niet. Voor je het weet zit je in een thinking - feeling - action loop die jou niet dient. Je hart tapt in met een andere vorm van intelligentie en wijsheid. In deze podcast vertel ik hoe dat werkt en geef ik je tips. Volg je mij al?...


Nadja van Osch over het belang van je schaduw en angst aankijken om vanuit je hart te leiden - #29

Luister  

And Heart Podcast  /  14-01-2022

Ze heeft net haar eerste boek uitgebracht. Ze is een vrouw met een missie. Ze heeft duizenden vrouwen geholpen hun authentieke zelf te worden en te kiezen voor liefde in plaats van angst. Ze is een succesvol ondernemer. Met haar gezin reist ze tussen Nieuw Zeeland, Nederland en Spanje. In deze aflev...


Vanuit je hart leiden vraagt moed - #28

Luister  

And Heart Podcast  /  11-01-2022

Vanuit je hart leiden en je hart volgen is niet altijd gemakkelijk. Het vraagt een behoorlijke dosis moed en lef. In deze podcast aflevering bespreek ik waarom je het juist wel moet doen, en krijg je handvatten hoe dat te doen. www.andheart.coVolg mij op Instagram: @andheart.coDownload jouw gratis h...


Kerst kadootje: een hart meditatie - #27

Luister  

And Heart Podcast  /  24-12-2021

Een ongewone podcast deze keer, ik geef jou een kerst kadootje! Dit is een korte meditatie om te verbinden met de kracht en wijsheid van jouw hart. Door het doen van deze meditatie krijgt je hart een coherent ritme en harmoniseren jouw hart en brein met elkaar. Dit brengt je in een optimale staat va...


Hanneke Peeters over heart leadership en self care - #26

Luister  

And Heart Podcast  /  21-12-2021

Ze is de koningin van self care. Ze weet alles over ayurveda, astrologie en de maan. En ze is een ambitieuze zakenvrouw, met haar succesvolle bedrijf Rock your World. Ze is een heart leader.Met Hanneke Peeters ga ik in gesprek over wat leven en leiden vanuit je hart voor haar betekent. We hebben het...


Mijn retreat ervaring in Mexico - #25

Luister  

And Heart Podcast  /  17-12-2021

In deze aflevering neem ik je mee in mijn retreat ervaring in Mexico afgelopen week. Ik deel met je wat ik heb beleefd en ervaren, welke inzichten het mij heeft gegeven, de struggles die ik tegenkwam, en nog heel veel meer. Deze podcast nam ik op in Mexico, nog vol in het processen van al mijn ervar...


Merle Mudde over leven en leiden vanuit passie en flow - #24

Luister  

And Heart Podcast  /  14-12-2021

Ze is een multipassionate. Ze is een succesvol ondernemer met meerdere bedrijven. Ze werd dit jaar verkozen tot meest invloedrijke businesscoach van het jaar door Influential Businesswoman Awards. Ze is een heart leader. Met Merle Mudde ga ik in gesprek over leven en leiden vanuit je hart. Ze vertel...


De zes stappen om te verbinden met je hart - #23

Luister  

And Heart Podcast  /  10-12-2021

Vaak krijg ik de vraag: 'Hoe verbind ik dan met mijn hart?' In deze aflevering richt ik mij op de zes stappen die je brengen naar verbinding met je hart en haar wijsheid. Door deze stappen breng je je hart in coherentie. Dan harmoniseren je hart en brein zich met elkaar en kom je in een optimale sta...


Hulp vragen is leadership skill #1 - #22

Luister  

And Heart Podcast  /  07-12-2021

De vrouwen met wie ik werk zijn onafhankelijk en krachtig, en willen nog meer in hun leiderschap gaan staan. Vanuit kracht én zachtheid. Alleen hulp vragen… dat is een ding. Voor mijzelf soms ook. In deze aflevering bespreek ik waarom om hulp en support vragen juist leadership skill #1 is. Niet a...


Caroline Glasbergen over authentiek leiderschap - #21

Luister  

And Heart Podcast  /  03-12-2021

Ze is de founder van New Female Leaders. Ze heeft onderzoek gedaan naar authentiek leiderschap. In dit gesprek vertelt Caroline Glasbergen over wat authentiek leiderschap betekent. We hebben het over leiderschap, vrouwelijk leiderschap, en leiden in lijn met de 3 C’s. Ook deelt Caroline over haar...


Wat Heart Leadership je concreet oplevert - #20

Luister  

And Heart Podcast  /  30-11-2021

In deze podcast neem ik je mee in wat heart leadership je concreet oplevert. Want wat ga je dan merken en ervaren in jouw leven en werk, als je besluit vanuit je hart te leiden? Het kan zo vaag blijven. In deze aflevering benoem ik vijf punten en geef ik voorbeelden van mijn klanten. Volg mij op Ins...


Willa Stoutenbeek over leven en leiden vanuit purpose - #19

Luister  

And Heart Podcast  /  26-11-2021

Ze is een visionair. Ze is een vrouw met een missie. Ze leeft en leidt vanuit haar hart. Ze is de oprichter van W.Green Agency. Willa Stoutenbeek vertelt in deze aflevering openhartig over wat leven en leiden vanuit haar hart voor haar betekent. We hebben het over haar belangrijke waarde integriteit...


Walk your talk - #18

Luister  

And Heart Podcast  /  23-11-2021

'Walk your talk.' Leef en leid in lijn met jouw waarden, hetgeen je echt voor staat. Jouw waarden zijn de bouwstenen van jouw visie op het leven en dat wat je echt belangrijk vindt. Wanneer jij echt in lijn daarmee leeft en leidt, dan voel je de resonantie in elke vezel van je lijf. Walk your talk,...


Leading from the inside out - #17

Luister  

And Heart Podcast  /  19-11-2021

Of in het Nederlands: Leiden van binnen naar buiten, maar in het Engels klinkt het meer juicy. Niet iedereen doet het, veel mensen leiden van buiten naar binnen, of wel “leading from the outside in”. Het betekent dat je alles wat extern is, buiten jou ligt, belangrijker laat zijn. Dus verwachtin...


Marjolein Berendsen over leven en leiden vanuit je hart - #16

Luister  

And Heart Podcast  /  16-11-2021

Ze is de oprichter en directeur van ZoMa Opleidingen. Ze schreef prachtige boeken over holistisch leven. In dit heerlijke en inspirerende gesprek vertelt Marjolein over wat leven en leiden vanuit haar hart voor haar betekent. We hebben het over haar missie om mensen te inspireren hun hart te volgen...


Hoe ik zelf het Heart Retreat beleefde - #15

Luister  

And Heart Podcast  /  12-11-2021

In deze aflevering deel ik met jou, recht vanuit mijn hart, hoe ik het aller eerste Heart Retreat heb beleefd en wat het voor mij betekent. Het Heart Retreat is een van de meest bijzondere ervaringen in mijn leven geweest en ik deel met jou waarom. Ik vertel hoe ik het Heart Retreat heb ontworpen en...


Lenneke zei JA tegen Live your Truth - #14

Luister  

And Heart Podcast  /  09-11-2021

Lenneke is advocaat en partner van Construct Advocaten. Ze is succesvol, ze is een change maker, en ze voelt dat ze hier is met een grote missie. Het is haar missie om meer kwetsbaarheid, zachtheid en liefde de wereld in te brengen, en met name binnen de zakelijke wereld. Lenneke zei volmondig JA te...


Omarm je schaduw - #13

Luister  

And Heart Podcast  /  05-11-2021

Jouw schaduwkanten. Dat zijn die kanten van jezelf die je niet wil zien, niet accepteert, niet erkent. Wanneer je ze blijft wegdrukken blijven ze ook je grootste energielek. In deze aflevering neem ik je mee in het belang van het omarmen van je schaduwkant en hoe die jouw goud kan worden.Volg mij op...


Hoezo, kiezen voor high end? - #12

Luister  

And Heart Podcast  /  02-11-2021

Mensen denken dat het een marketingtruc is of alleen voor rijke mensen. In deze aflevering neem ik je mee in mijn weloverwogen visie achter kiezen voor high end. Ik deel waarom ik dat kies als klant als waarom ik dat doe als heart leader en ondernemer. Heart leadership gaat over zelfliefde en over m...


Steffy Roos du Maine over haar reis van hoofd naar hart - #11

Luister  

And Heart Podcast  /  29-10-2021

Ze is ambitieus, schrijver, succesvol ondernemer en self-made miljonair. Ze is een heart leader. Dat is zeker niet altijd zo geweest. Steffy en ik gaan met elkaar in gesprek over haar reis van hoofd naar hart. We hebben het over de grote shifts in haar leven, over het belang van uit je comfortzone g...


Creëer inner peace - #10

Luister  

And Heart Podcast  /  26-10-2021

Veel van de vrouwelijke leiders met wie ik werk; CEO’s, managers en ondernemers zijn op zoek naar inner peace. Ze zitten veel in hun hoofd, rationaliseren en analyseren… Dat creëert geen inner peace. Juist in tijden dat er veel van je gevraagd wordt, is die inner peace zo belangrijk. Uit je hoo...


Activeer de “love juice” - #9

Luister  

And Heart Podcast  /  22-10-2021

Als je weet wat je doet en waarom je het doet is je impact alleen nog maar groter. In deze aflevering neem ik je mee in de wetenschappelijke kennis van wat er gebeurt wanneer je in een staat van hart intelligentie bent. Ik neem je mee in hoe jij jouw “love juice” activeert. Het beste vitaliteits...


Ga juist naar de pijn toe - #7

Luister  

And Heart Podcast  /  15-10-2021

In deze aflevering bespreek ik de conditionering om pijn, verdriet en angst te vermijden, weg te drukken en de impact die dit heeft op ons. Ga juist naar de pijn toe, daar ligt jouw goud. Luister, en raak geïnspireerd om jouw pijn op te zoeken.Volg mij op Instagram: @andheart.coKlik hier als je het...


Jouw hart is een magneet - #6

Luister  

And Heart Podcast  /  12-10-2021

In deze aflevering praat ik over het magnetisch veld van het hart. Want wist je dat het magnetisch veld van jouw hart zo’n 5000 keer krachtiger is dan dat van je brein? Ik neem je mee in waarom dit belangrijk is als leider en hoe je het kan gebruiken om meer impact te hebben.Volg mij op Instagram:...


Carla zei JA tegen Live your Truth - #5

Luister  

And Heart Podcast  /  08-10-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met Carla van CG Health Connect. Ze vertelt wat het haar heeft gebracht om vanuit haar hart te leven en te leiden. Niet alleen voor zichzelf, ook in haar business. We hebben het ook over waarom ze JA zei tegen Live your Truth, over onze samenwerking, en ze deelt w...


Jij op nummer 1 - #4

Luister  

And Heart Podcast  /  05-10-2021

In deze aflevering heb ik het over het belang van jezelf op nummer 1 zetten. Want de belangrijkste relatie is die met jezelf, juist als leider. Jouw energie is je hoogste prioriteit. Dan kan je er pas echt zijn voor anderen. Volg mij op Instagram: @andheart.coSchrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief...


Je hart als intuïtieve gids - #3

Luister  

And Heart Podcast  /  28-09-2021

In deze aflevering spreek ik over je hart als de deur naar je intuïtie, een zuivere en hoge vorm van intelligentie. Ik vertel je over de wetenschap er achter, hoe het jouw leven waardevol maakt en hoe het jouw leiderschap en je impact kan versterken. Ook geef ik je praktische tips, tools en doe ik...


Mijn eigen heart journey - #2

Luister  

And Heart Podcast  /  28-09-2021

In deze aflevering deel ik over mijn eigen heart journey. Ik vertel je over wat het volgen van mijn hart voor mij betekent, over wanneer ik het niet deed en wanneer ik het wel deed in mijn leven. Ik deel over het moment dat ik zeker wist wat mijn purpose was, in mijn leven en in mijn werk. Luister e...


Hart intelligentie en leiderschap, de link! - #1

Luister  

And Heart Podcast  /  28-09-2021

In deze aflevering neem ik je mee in de wetenschap van hart intelligentie, want wat betekent dat precies? En maak ik de link naar leiderschap. Je krijgt het antwoord op de vraag waarom verbinden met je hart nu zo belangrijk is in leiderschap, en echt vanuit je hoogste potentieel te leiden.Volg mij o...


Première "And Heart Podcast" 28 september 2021

Luister  

And Heart Podcast  /  23-09-2021

Welkom dit is de And Heart podcast, over leven en leiden vanuit je hart met Tess Keijzer, hart intelligentie expert, leiderschap en transformatie coach. Voor vrouwelijke leiders, CEO’s managers en ondernemers. Vrouwen die impact willen maken, een change maker zijn, en hun mooiste leven willen lei...