Wat nou als je zoveel in je leven mee maakt dat ontspanning ver te zoeken is.  Wat nou als je niet meer weet wat je zou moeten om datgene te gaan doen wat je juist energie geeft.  Of meerdere malen in een depressie terecht komt en het niet meer weet.  Ellen van den Berg heeft dit in het verleden meegemaakt en heeft een weg aan therapie en persoonlijke ontwikkeling doorgelopen gezien dat het mogelijk is om ook op een andere manier door het leven te gaan. Namelijk door mindfull stappen te doorlopen. Te focus op 1 ding en hier ook bewust mee om te gaan.  In deze podcast deelt ze haar verhaal, haar weg van ups and downs en wat ze hieruit geleerd heeft.  Inmiddels heeft ze haar eigen massagepraktijk en helpt ze anderen als mindfullness coach om bewustzijn met ontspanning te laten ontmoeten.  Hoe en waarom ze dit allemaal doet, dat deelt ze in deze podcast.  Nieuwsgierig geworden naar deze podcast?  Beluister het dan nu.  Wat ga je ontdekken?  - Welke stappen ervoor gezorgd heeft dat Ellen uit haar depressie kwam -  Hoe de holistische massages op Ellen haar pad zijn gekomen - Wat de voordelen van holistische massages zijn - Hoe vaak je een holistische massage zou moeten voor het beste resultaat - Hoe Ellen in aanraking is gekomen met mindfulness -  Voor wie mindfulness interessant is en wat de voordelen hiervan zijn - Ultieme missie van Ellen - Hoe Ellen omgaat met kritiek - Dromen en doelen voor de rest van het jaar En nog veel meer... Enjoy!  Contactgegevens van Ellen:  https://massagepraktijkdespiegeling.nl/over-mij/ Instagram: https://www.instagram.com/ellens.happy.massage.life/ Heb je vragen? Stuur me een mail op info@artjannastories.com of stuur me een DM via Instagram: www.instagram.com/artjannaharkhoe Facebook: www.facebook.com/artjannastories Website: www.artjannastories.com