Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  18-03-2024

De één staat in vuur en vlam, de ander heeft geen zin. Veel koppels hebben te maken met een groot verschil in seksuele verlangens. Waarom voelen met name vrouwen* soms zo'n dikke NEE als seks een mogelijkheid wordt? En hoe kan je hier samen mee omgaan? Deze podcast heb ik weer Jeroen te gast; mijn...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  28-01-2024

Deze vraag komt in veel relaties voorbij: wat als je gaat verlangen naar vrijen met een ander dan met je eigen geliefde? Is het ‘echte liefde’ als je elkaar dit plezier gunt? Voor sommige stellen werkt een open relatie, voor anderen niet. In deze podcast vertellen wij - Jeroen en Marije, Tantra...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  09-01-2024

Welcome to my 3rd and -for the time being - last English spoken episode. 'Giving and Receiving' is a big topic in all relationships. A big part of how we are in contact with each other, is based on a constant exchange. Of presence, love, touch, stories, experience, attention - and of course; stuff....

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  22-12-2023

Welcome to this second English spoken podcasts from my miniseries, in which I want to make three of my most popular episodes available to non-Dutch speakers. We receive many of you in our private Tantra workshops for couples in Amsterdam and Utrecht. And since you share so many sensitive, vulnerable...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  21-12-2023

In this English spoken miniseries, I want to make my three most popular episodes available to non-Dutch speakers. In this episode, you'll hear my very personal story: how my life changed after I discovered Tantra. The Dutch version of this episode is available here. If you know any non-Dutch speaker...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  08-12-2023

Alcohol is overal. En zeker deze maand. Drinken werkt goed om je kritische innerlijke stemmen wat te dempen. Daardoor ervaar je in sociale situaties minder ongemak en stroefheid. Je wordt er losser van, spontaner: een geweldig sociaal smeermiddel.  Maar het dempt ook je gevoeligheid en je aanwezig...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  27-10-2023

Is het mogelijk om vervullende seks te beleven, zelfs al ben je twintig jaar samen? In deze persoonlijke afleveringen deel ik al mijn ontdekkingen met je. SHOWNOTES: Onze gratis partneroefening (25 min.) download je hier De podcasts die ik noem: 'Hoe overleef ik onze Relatiecrisis?''Help ik voel nik...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  14-09-2023

Leren over seks: kan dat? Ik dacht altijd dat je het gewoon maar moest kunnen. In deze aflevering spreken Jeroen en ik samen over alles wat wij hebben geleerd over seks: van de boodschappen die we erover kregen in onze jeugd, onze 'eerste keer' - en in 16 jaar Tantra beoefenen.... Na dit alles durv...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  05-08-2023

Veel mensen die bij ons een Tantra privé sessie of training komen doen, hebben kinderen. Wij ook. Jeroen en ik zijn nu bijna 20 jaar samen en we hebben een zoon van 7. Het is soms zoeken: hoe blijven we intiem en in contact met elkaar, terwijl er zo veel van ons wordt gevraagd? In deze podcast de...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  23-06-2023

In deze 30e aflevering van de AvA Podcast heb ik Anna te gast: zangeres, stembevrijder en directeur van het Centrum voor Stembevrijding. Onze levens kruisen elkaar regelmatig. Toen ze een paar weken geleden haar derde schilderij van mij kwam ophalen, hadden we direct zo'n inspirerend gesprek dat we...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  09-06-2023

'Laat al je ervaringen toe' zegt Tantra. Maar wat te doen met die intense energie, als je ook je woede niet langer wil onderdrukken? Of: 'Hoe zou de wereld eruit zien zonder woede?' Dat vroeg Flo van Dam, studente theater docent, mij in deze podcast. Ze stuurde me een openhartige mail naar aanleidin...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  26-05-2023

Irene Postma - haptotherapeute en Tantrika - maakt sinds kort deel uit van het Avond vol Aandacht team. In deze podcast maak je kennis met deze vitale en gevoelige vrouw, die houdt van motorrijden, lange trektochten door de bergen, en een obscure whiskey waarvan we de naam niet kunnen uitspreken. We...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  12-05-2023

Jeroen en Marije bespreken hun respons op een email waarin de schrijfster vertelt hoe ze zich schuldig voelt naar haar vriend, omdat zij zo houdt van traagheid in seks. Ze gunt hem een seksuelere partner, die - net als hij - snel opgewonden raakt en vaak zin heeft in seks. Veel stellen, en ook wij,...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  27-03-2023

Toen ik mijn eerste Tantra retraite binnenliep, vond ik die sexy beelden van goden en godinnen helemaal niks. Leuk; al die juicy, prachtige godenlijven... maar ik had nou eenmaal een hekel aan alles wat 'goddelijk' werd genoemd. In deze podcast neem ik je mee op mijn reis: van afkeer naar diepe lief...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  24-02-2023

Voordat ik aan Tantra begon, beleefde ik het leven vooral door erover na te denken.  Ik kon niet zo goed voelen wat de impact van (de gebeurtenissen in) mijn leven was. Ik kon dat niet voelen in mijn lichaam. Mijn leven voelde daardoor als 'ver weg'. Een beetje als een film waarnaar ik keek.  'Ik...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  10-02-2023

Voordat ik aan Tantra begon, beleefde ik het leven vooral door erover na te denken. Ik kon niet zo goed voelen wat de impact van (de gebeurtenissen in) mijn leven was. Ik kon dat niet voelen in mijn lichaam. Mijn leven voelde daardoor als 'ver weg'. Een beetje als een film waarnaar ik keek. 'Ik heb...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  27-01-2023

Misschien is 'geld' niet direct een onderwerp dat je associeert met Tantra of spiritualiteit.  Of misschien is geld - zeker in combinatie met spiritueel werk - zelfs wel een beetje taboe. We hebben het er eigenlijk niet over, maar soms ervaren we in relatie tot geld wel behoorlijk intense gevoelens...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  23-12-2022

Hoe meer ik geef en ontvang vanuit ruimte, hoe voller mijn levensenergie kan stromen in het contact met mijn geliefden.  In deze episode deel ik onder andere een aantal persoonlijke ervaringen uit mijn zoektocht naar meer ontspannen - en meer ruimte ervaren - in geven en ontvangen.   Ik heb daarvo...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  05-12-2022

Martine is niet alleen onze zeer gewaardeerde collega, maar ook al 15 jaar een goede vriendin van zowel Jeroen als mij. We hebben in al die jaren ontzettend veel lol samen gemaakt. En we mochten haar ook bellen als het lastig werd. Regelmatig heeft ze ons bijgestaan in moeilijke periodes in onze rel...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  03-10-2022

Adinda is psycholoog, mindfulness trainer, en nog een hele hoop meer. Sinds afgelopen zomer geeft ze Avonden vol Aandacht: privé introducties tot Tantra voor geliefden. In haar woonplaats Eefde, vlakbij Zutphen.  In deze episode vertelt ze over haar eerste kennismaking met Tantra (bij het door ons...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  13-09-2022

Jeroen en ik hebben in 18 jaar relateren heel veel liefde en prachtige avonturen ervaren, maar ook een aantal flinke relatie crisissen overleefd. Je zou ons gerust experts kunnen noemen;-) In deze episode deel ik mijn vier grootste lessen met je, die ik al 'vooruit struikelend' leerde. Speciaal voor...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  13-08-2022

Jeroen Biegstraaten is mijn geliefde sinds 2004, we bewandelen sinds 2007 samen het pad van Tantra. Samen geven we Tantra vervolgtrainingen voor Avond vol Aandacht. Daarnaast is Jeroen als senior trainer verbonden aan het toffe platform Mannenkracht, dat mannen helpt om een antwoord te formuleren op...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  26-07-2022

In maart 2023 start onze nieuwe, intensieve training over samen bloeien in seksualiteit: 'A Meeting of Two Oceans'. Eerst kennismaken met Tantra? Download dan onze gratis partner meditatie 'Brandstof voor jullie Relatie' Zou je ons wel eens willen horen over een thema waar jij mee rondloopt in je re...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  07-06-2022

Omdat we ons in Tantra bezig houden met alles waar het leven ons raakt, zijn we – in tegenstelling tot veel andere spirituele paden – ook geïnteresseerd in seksualiteit. Want jongens, er is geen plek waar we onszelf en een ander zo intiem kunnen ontmoeten, als in seksualiteit. En: er is ook gee...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  18-05-2022

Verlangens zijn een heel groot onderwerp in Tantra. Dat is omdat ze het startpunt zijn van alles. Ieder mens is geboren vanuit verlangen. Vanuit verlangen drinkt de baby aan de borst en loopt ze haar eerste stapjes. Maar vanuit verlangen kunnen we ook destructief zijn - en onszelf, andere mensen en...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  09-04-2022

Een belangrijk onderwerp in Tantra - en in het leven zelf. Waarom is het soms zo lastig om je grenzen te voelen? Hoe kan je voelen dat je grens is bereikt?  In deze episode spreek ik over een gratis Aanraak oefening om thuis te doen. Je doet 'm op jezelf, zonder partner. Beluister 'm gratis hier: h...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  14-03-2022

Heb je soms ook wel eens het idee dat je voelsprieten hebt? Je bent alsmaar aan het intunen en aanpassen op anderen, maar wat wil je eigenlijk zelf? Heb je hierna zin om zelf thuis kennis te maken met de weldaad van Tantra? Download dan m'n gratis partner oefening 'Brandstof voor jullie Relatie' (25...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  16-02-2022

Vind de Avond vol Aandacht Dance Playlist hier op Spotify: https://tinyurl.com/hp79xy8d en zet 'm in de wachtrij voor na deze episode.  Zo glij je moeiteloos door vanuit mijn verhaal over 'bewegen zonder nut' naar lekker dansen voor jezelf. Je kan natuurlijk ook je eigen favoriete dansmuziek in de...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  12-02-2022

Ik heb me lang zo diep geschaamd voor wie ik was, dat ik me niet uit durfde te spreken in discussies. Niet de kleren durfde te dragen die ik echt mooi vond. Niet durfde te dansen, te zingen, niet het werk deed dat ik graag zou doen...  Mijn schaamte maakte het me heel lastig om mijn verlangens te v...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  13-01-2022

Over de verschillen tussen mannen en vrouwen als bedpartners en opvoeders. Een gesprek tussen mij (Marije:-) en Jeroen Biegstraaten; mijn geliefde sinds 2004, mede auteur van het boek 'Het is Tijd Man' en trainer aan het platform Mannenkracht. We beginnen ons gesprek vanuit een veelgehoorde opmerkin...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  03-01-2022

Na 18 jaar relateren op grote hoogtes en door diepe dalen - en na 15 jaar Tantra - hebben Jeroen Biegstraaten en ik wel iets te zeggen over wat werkt in een bloeiende relatie. En wat niet.  Jeroen is mijn geliefde sinds 2004, schrijver van het boek 'Het is Tijd Man' en trainer aan het platform Mann...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  20-12-2021

Zeg eens eerlijk: Wat is jouw eerste associatie bij het woord 'Tantra'? Precies; dáar wil ik het met je over hebben. Hoe terecht is het dat Tantra - een eeuwenoud spiritueel pad - zo gelinkt wordt aan seks?  Sommige scholen zeggen: Heel terecht, want Tantra gáát over seks. Andere scholen zeggen...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  29-11-2021

Wat kan je doen om je ouderschap vol ontspanning en vertrouwen te beginnen? In deze episode vertel ik over de helende reis die mijn zwangerschap voor mij bleek te zijn, en hoe Tantra daaraan heeft bijgedragen. Belangrijk: neem alsjeblieft dat waarover ik spreek, als mijn persoonlijke waarheid en nie...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  12-11-2021

Over wat je kan doen (en laten) om je kind op te laten groeien tot een krachtige, evenwichtige volwassene. In deze episode neem ik je mee in de kwaliteiten van ruimte geven, spiegelen en begrenzen: alles wat je kinderen nodig hebben om zich ontmoet en verbonden te weten met jou. En daarmee met de we...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  29-09-2021

Je kind gecontroleerd laten huilen; goed idee of niet? Samen slapen met je baby; natuurlijk of onveilig? In deze episode vertel ik alles wat je kind ECHT van je nodig heeft - en wat je prima kunt skippen. Voor iedereen die vader of moeder is, het wil worden - of regelmatig met kinderen in aanraking...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  10-09-2021

'Mijn leven voelt als een film die aan mij voorbijtrekt, maar waar ik niet echt deel van uitmaak.' Dat zei ik letterlijk toen ik 25 was, en ik geen idee had wat ik wilde in mijn leven. In deze nogal persoonlijke episode vertel ik je hoe hoe het kwam dat ik het contact met mijn eigenheid was kwijtger...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  01-09-2021

Bíjna waren er tranen, maar ineens zijn ze weer weg... Hoe kan het toch dat het soms zo lastig is om te huilen? In deze aflevering leer je meer over die kracht van het toelaten van je verdriet. Heb je na deze episode zin om te oefenen met meer gevoelens toelaten, in contact met je lief? Download da...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  13-08-2021

Door de verhalen die we elkaar vertellen (en niet vertellen; bijvoorbeeld via social media) krijgen we geen realistisch beeld van wat het betekent om een intieme relatie te hebben. En zeker niet van wat het betekent om een intieme relatie te hebben als je al twintig jaar bij elkaar bent.  De meeste...

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  22-06-2021

Het kan heel pijnlijk zijn als je partner een affaire heeft. Misschien wel zo pijnlijk dat je de relatie wil verbreken. Maar als jullie besluiten om samen te blijven, kan deze crisis jullie mogelijk ook meer rijkdom en verdieping brengen. In deze episode vertel ik je wat ons daarbij heeft geholpen....

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie  /  19-05-2021

Iedere liefdesrelatie heeft haar eigen schoonheid én haar eigen lastige uitdagingen. Volgens mij is dat geen foutje in ons systeem, maar juist precies de bedoeling.  Mijn naam is Marije Oostindie, en ik geef les in Tantra. Soms samen met gasten, kijk ik met frisse blik naar liefdesrelaties, seksua...