Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie

Religie & Spiritualiteit | 34 afleveringen
Je bent samen met je liefdespartner omdat jullie elkaar goed aanvoelen, je je veilig en geliefd voelt bij elkaar en elkaar begrijpen zonder woorden. Oh... euh. Ja. En dan zijn er ook die andere 364 dagen waarin de klok tikt, de afwas zich opstapelt in een gelijk tempo met de wederzijdse irritaties en jullie juist ver van elkaar verwijderd voelen. Heb je daar nou ja tegen gezegd? Je host - Tantra lerares Marije Oostindie - is eerlijk over haar (lang niet perfecte) relatie en helpt je met een nieuwe blik kijken naar die van jou. Samen thuis Tantra proberen? www.avondvolaandacht.nl/gratis
Stromende seks in mijn langere relatie: mijn persoonlijke zoektocht
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 27-10-2023
Is het mogelijk om vervullende seks te beleven, zelfs al ben je twintig jaar samen? In deze persoonlijke afleveringen deel ik al mijn ontdekkingen met je. SHOWNOTES: Onze gratis partneroefening (25 min.) download je hier De podcasts die ik noem: 'Hoe overleef ik onze Relatiecrisis?''Help...
(Hoe) Kan je leren over seks?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 14-09-2023
Leren over seks: kan dat? Ik dacht altijd dat je het gewoon maar moest kunnen. In deze aflevering spreken Jeroen en ik samen over alles wat wij hebben geleerd over seks: van de boodschappen die we erover kregen in onze jeugd, onze 'eerste keer' - en in 16 jaar Tantra beoefenen.... Na dit al...
Hoe blijven we minnaars, tussen speeldates en afwas door?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 05-08-2023
Veel mensen die bij ons een Tantra privé sessie of training komen doen, hebben kinderen. Wij ook. Jeroen en ik zijn nu bijna 20 jaar samen en we hebben een zoon van 7. Het is soms zoeken: hoe blijven we intiem en in contact met elkaar, terwijl er zo veel van ons wordt gevraagd? In deze podcast de...
Interview met Anna Fernhout: over meestromen met de stroom van het leven
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 23-06-2023
In deze 30e aflevering van de AvA Podcast heb ik Anna te gast: zangeres, stembevrijder en directeur van het Centrum voor Stembevrijding. Onze levens kruisen elkaar regelmatig. Toen ze een paar weken geleden haar derde schilderij van mij kwam ophalen, hadden we direct zo'n inspirerend gesprek dat...
Waar je woede goed voor is
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 09-06-2023
'Laat al je ervaringen toe' zegt Tantra. Maar wat te doen met die intense energie, als je ook je woede niet langer wil onderdrukken? Of: 'Hoe zou de wereld eruit zien zonder woede?' Dat vroeg Flo van Dam, studente theater docent, mij in deze podcast. Ze stuurde me een openhartige mai...
'Flirten in de file'; Irene Postma over het belang van avontuur in je leven - en meer.
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 26-05-2023
Irene Postma - haptotherapeute en Tantrika - maakt sinds kort deel uit van het Avond vol Aandacht team. In deze podcast maak je kennis met deze vitale en gevoelige vrouw, die houdt van motorrijden, lange trektochten door de bergen, en een obscure whiskey waarvan we de naam niet kunnen uitspreken. We...
'Ik gun mijn geliefde een seksuelere partner'
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 12-05-2023
Jeroen en Marije bespreken hun respons op een email waarin de schrijfster vertelt hoe ze zich schuldig voelt naar haar vriend, omdat zij zo houdt van traagheid in seks. Ze gunt hem een seksuelere partner, die - net als hij - snel opgewonden raakt en vaak zin heeft in seks. Veel stellen, en ook wij,...
Over juicy Tantrische Goden en Godinnen (en hun relevantie voor ons leven nu)
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 27-03-2023
Toen ik mijn eerste Tantra retraite binnenliep, vond ik die sexy beelden van goden en godinnen helemaal niks. Leuk; al die juicy, prachtige godenlijven... maar ik had nou eenmaal een hekel aan alles wat 'goddelijk' werd genoemd. In deze podcast neem ik je mee op mijn reis: van afkeer naar di...
Waarom voelen soms moeilijk is (deel 2)
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 24-02-2023
Voordat ik aan Tantra begon, beleefde ik het leven vooral door erover na te denken. Ik kon niet zo goed voelen wat de impact van (de gebeurtenissen in) mijn leven was. Ik kon dat niet voelen in mijn lichaam. Mijn leven voelde daardoor als 'ver weg'. Een beetje als een film waarnaar ik keek...
Waarom voelen soms moeilijk is (deel 1)
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 10-02-2023
Voordat ik aan Tantra begon, beleefde ik het leven vooral door erover na te denken. Ik kon niet zo goed voelen wat de impact van (de gebeurtenissen in) mijn leven was. Ik kon dat niet voelen in mijn lichaam. Mijn leven voelde daardoor als 'ver weg'. Een beetje als een film waarnaar ik keek....
Je geld en je leven
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 27-01-2023
Misschien is 'geld' niet direct een onderwerp dat je associeert met Tantra of spiritualiteit. Of misschien is geld - zeker in combinatie met spiritueel werk - zelfs wel een beetje taboe. We hebben het er eigenlijk niet over, maar soms ervaren we in relatie tot geld wel behoorlijk intense gevoelens...
Over voluit Geven en Ontvangen (+ Ademmeditatie)
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 23-12-2022
Hoe meer ik geef en ontvang vanuit ruimte, hoe voller mijn levensenergie kan stromen in het contact met mijn geliefden. In deze episode deel ik onder andere een aantal persoonlijke ervaringen uit mijn zoektocht naar meer ontspannen - en meer ruimte ervaren - in geven en ontvangen. Ik heb daarvo...
'Wat is liefde?' Interview met Martine Boerstra; tantra begeleider en mantra zangeres
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 05-12-2022
Martine is niet alleen onze zeer gewaardeerde collega, maar ook al 15 jaar een goede vriendin van zowel Jeroen als mij. We hebben in al die jaren ontzettend veel lol samen gemaakt. En we mochten haar ook bellen als het lastig werd. Regelmatig heeft ze ons bijgestaan in moeilijke periodes in onze rel...
'Ik dacht: wát gaan we doen?' Interview met Adinda - tantra begeleider en psycholoog
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 03-10-2022
Adinda is psycholoog, mindfulness trainer, en nog een hele hoop meer. Sinds afgelopen zomer geeft ze Avonden vol Aandacht: privé introducties tot Tantra voor geliefden. In haar woonplaats Eefde, vlakbij Zutphen. In deze episode vertelt ze over haar eerste kennismaking met Tantra (bij het door ons...
Hoe overleven we onze relatiecrisis?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 13-09-2022
Jeroen en ik hebben in 18 jaar relateren heel veel liefde en prachtige avonturen ervaren, maar ook een aantal flinke relatie crisissen overleefd. Je zou ons gerust experts kunnen noemen;-) In deze episode deel ik mijn vier grootste lessen met je, die ik al 'vooruit struikelend' leerde. Speciaal voor...
Jeroen over Mannen en Persoonlijke Groei
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 13-08-2022
Jeroen Biegstraaten is mijn geliefde sinds 2004, we bewandelen sinds 2007 samen het pad van Tantra. Samen geven we Tantra vervolgtrainingen voor Avond vol Aandacht. Daarnaast is Jeroen als senior trainer verbonden aan het toffe platform Mannenkracht, dat mannen helpt om een antwoord te formuleren op...
Een gesprek over Seks - met Jeroen & Marije
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 26-07-2022
In maart 2023 start onze nieuwe, intensieve training over samen bloeien in seksualiteit: 'A Meeting of Two Oceans'. Eerst kennismaken met Tantra? Download dan onze gratis partner meditatie 'Brandstof voor jullie Relatie' Zou je ons wel eens willen horen over een thema waar jij mee rondloopt in je re...
Over Aanraking (en waarom 'Tantra massage' niet bestaat)
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 07-06-2022
Omdat we ons in Tantra bezig houden met alles waar het leven ons raakt, zijn we – in tegenstelling tot veel andere spirituele paden – ook geïnteresseerd in seksualiteit. Want jongens, er is geen plek waar we onszelf en een ander zo intiem kunnen ontmoeten, als in seksualiteit. En: er is ook gee...
Over Verlangens - en waarom we daar in Tantra zo veel aandacht aan besteden
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 18-05-2022
Verlangens zijn een heel groot onderwerp in Tantra. Dat is omdat ze het startpunt zijn van alles. Ieder mens is geboren vanuit verlangen. Vanuit verlangen drinkt de baby aan de borst en loopt ze haar eerste stapjes. Maar vanuit verlangen kunnen we ook destructief zijn - en onszelf, andere mensen en...
Grenzen: hoe voel ik waar ze liggen?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 09-04-2022
Een belangrijk onderwerp in Tantra - en in het leven zelf. Waarom is het soms zo lastig om je grenzen te voelen? Hoe kan je voelen dat je grens is bereikt? In deze episode spreek ik over een gratis Aanraak oefening om thuis te doen. Je doet 'm op jezelf, zonder partner. Beluister 'm gratis hier: h...
Hoe stop ik met mezelf aanpassen aan anderen?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 14-03-2022
Heb je soms ook wel eens het idee dat je voelsprieten hebt? Je bent alsmaar aan het intunen en aanpassen op anderen, maar wat wil je eigenlijk zelf? Heb je hierna zin om zelf thuis kennis te maken met de weldaad van Tantra? Download dan m'n gratis partner oefening 'Brandstof voor jullie Relatie' (25...
Waarom we zo veel dansen in Tantra (+ link naar mijn playlist:-)
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 16-02-2022
Vind de Avond vol Aandacht Dance Playlist hier op Spotify: https://tinyurl.com/hp79xy8d en zet 'm in de wachtrij voor na deze episode. Zo glij je moeiteloos door vanuit mijn verhaal over 'bewegen zonder nut' naar lekker dansen voor jezelf. Je kan natuurlijk ook je eigen favoriete dansmuziek in de...
Hoe kom ik van mijn schaamte af?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 12-02-2022
Ik heb me lang zo diep geschaamd voor wie ik was, dat ik me niet uit durfde te spreken in discussies. Niet de kleren durfde te dragen die ik echt mooi vond. Niet durfde te dansen, te zingen, niet het werk deed dat ik graag zou doen... Mijn schaamte maakte het me heel lastig om mijn verlangens te v...
Help, mijn man wil geen Tantra beoefenen
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 13-01-2022
Over de verschillen tussen mannen en vrouwen als bedpartners en opvoeders. Een gesprek tussen mij (Marije:-) en Jeroen Biegstraaten; mijn geliefde sinds 2004, mede auteur van het boek 'Het is Tijd Man' en trainer aan het platform Mannenkracht. We beginnen ons gesprek vanuit een veelgehoorde opmerkin...
Wat is er voor nodig om je relatie te laten bloeien?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 03-01-2022
Na 18 jaar relateren op grote hoogtes en door diepe dalen - en na 15 jaar Tantra - hebben Jeroen Biegstraaten en ik wel iets te zeggen over wat werkt in een bloeiende relatie. En wat niet. Jeroen is mijn geliefde sinds 2004, schrijver van het boek 'Het is Tijd Man' en trainer aan het platf...
Wat heeft Tantra nou (wel of niet) met seks te maken?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 20-12-2021
Zeg eens eerlijk: Wat is jouw eerste associatie bij het woord 'Tantra'? Precies; dáar wil ik het met je over hebben. Hoe terecht is het dat Tantra - een eeuwenoud spiritueel pad - zo gelinkt wordt aan seks? Sommige scholen zeggen: Heel terecht, want Tantra gáát over seks. Andere scholen zeggen...
Hoe Tantra mij hielp om te ontspannen in mijn zwangerschap
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 29-11-2021
Wat kan je doen om je ouderschap vol ontspanning en vertrouwen te beginnen? In deze episode vertel ik over de helende reis die mijn zwangerschap voor mij bleek te zijn, en hoe Tantra daaraan heeft bijgedragen. Belangrijk: neem alsjeblieft dat waarover ik spreek, als mijn persoonlijke waarheid en nie...
Hoe voed ik mijn kind op in vrijheid en verbinding?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 12-11-2021
Over wat je kan doen (en laten) om je kind op te laten groeien tot een krachtige, evenwichtige volwassene. In deze episode neem ik je mee in de kwaliteiten van ruimte geven, spiegelen en begrenzen: alles wat je kinderen nodig hebben om zich ontmoet en verbonden te weten met jou. En daarmee met de we...
Wat je kind van je nodig heeft (en wat niet)
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 29-09-2021
Je kind gecontroleerd laten huilen; goed idee of niet? Samen slapen met je baby; natuurlijk of onveilig? In deze episode vertel ik alles wat je kind ECHT van je nodig heeft - en wat je prima kunt skippen. Voor iedereen die vader of moeder is, het wil worden - of regelmatig met kinderen in aanraking...
Hoe Tantra mijn leven veranderde
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 10-09-2021
'Mijn leven voelt als een film die aan mij voorbijtrekt, maar waar ik niet echt deel van uitmaak.' Dat zei ik letterlijk toen ik 25 was, en ik geen idee had wat ik wilde in mijn leven. In deze nogal persoonlijke episode vertel ik je hoe hoe het kwam dat ik het contact met mijn eigenheid was kwijtger...
Hoe meer tranen, hoe meer vreugd
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 01-09-2021
Bíjna waren er tranen, maar ineens zijn ze weer weg... Hoe kan het toch dat het soms zo lastig is om te huilen? In deze aflevering leer je meer over die kracht van het toelaten van je verdriet. Heb je na deze episode zin om te oefenen met meer gevoelens toelaten, in contact met je lief? Download da...
Waarom verdwijnt de passie?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 13-08-2021
Door de verhalen die we elkaar vertellen (en niet vertellen; bijvoorbeeld via social media) krijgen we geen realistisch beeld van wat het betekent om een intieme relatie te hebben. En zeker niet van wat het betekent om een intieme relatie te hebben als je al twintig jaar bij elkaar bent. De meeste...
Waarom gaat mijn partner vreemd?
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 22-06-2021
Het kan heel pijnlijk zijn als je partner een affaire heeft. Misschien wel zo pijnlijk dat je de relatie wil verbreken. Maar als jullie besluiten om samen te blijven, kan deze crisis jullie mogelijk ook meer rijkdom en verdieping brengen. In deze episode vertel ik je wat ons daarbij heeft geholpen....
Avond vol Aandacht: over Tantra in je Relatie
LuisterAvond vol Aandacht: Tantra in je relatie / 19-05-2021
Iedere liefdesrelatie heeft haar eigen schoonheid én haar eigen lastige uitdagingen. Volgens mij is dat geen foutje in ons systeem, maar juist precies de bedoeling. Mijn naam is Marije Oostindie, en ik geef les in Tantra. Soms samen met gasten, kijk ik met frisse blik naar liefdesrelaties, seksua...