#20 met Rita Vaessen. In deze eerste uit een reeks van 10, over de Yamas en Niyamas, gaat het over Ahimsa ofwel Geweldloosheid. Maar wat houdt dat nou precies in? En hoe ga je daarmee om in je dagelijks leven? En hoe pas je dat toe tijdens het beoefenen van Yoga? YAMAS: relatie met anderen en de wereld om je heen / Moraal 1. AHIMSA - Geweldlooshei 2. SATYA - Waarheid / Eerlijkheid 3. ASTEYA - Niet stelen 4. BRAHMACHARIA - Zelfbeheersing 5. APARIGRAHA - Hebzuchtloosheid NIYAMAS: relatie met onszelf / Persoonlijke gedrag / Welke lessen trek je uit je leven 6. SAUCHA - Zuiverheid / Puurheid 7. SANTOSHA - 8. TAPAS - Zelfdiscipline 9. SVADHYAYA - Zelfstudie 10.ISVARA PRANIDHANA - Overgave AHIMSA: Geweldloosheid is de basis, het fundament van alle Yoga Filosofie. Geweldloosheid gaat ook over: * Moed. Angst veroorzaakt geweld * Balans en innerlijke rust * Dealen met machteloosheid * Zelfliefde * Geweld / Agressie naar anderen * Compassie In de volgende aflevering gaan we in op Satya: Waarheid / Eerlijkheid Voor de overige Podcast afleveringen ga naar de Online Yoga Studio van Rita Vaessen - Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody.nl/ Maak op een aantrekkelijke manier kennis met de manier van lesgeven van Rita en ervaar wat het voor je kan beteken door gratis mee te doen aan de Kickstart 5-Daagse. Voor meer informatie en opgave van de Kickstart 5-Daagse - Gratis Yoga Challenge: https://yogaschool-mindyourbody.nl/ks5d-optin/ De Digitale Koffietafel de community van Mind Your Body waar we elkaar kunnen blijven ontmoeten en inspireren.