#41 AFDALEN
Beter Worden
11-07-2022
Deze week gaat het in de Beter worden podcast over beter afdalen. Een beter moment op deze rustdag van de Tour is er niet, want aankomende week moet er onder andere maar liefst twee keer afgedaald worden van Col de Galibier!
Daarom gaat Jim in het komende uur uitleggen hoe jij als amateur beter kan afdalen, vertelt Laurens hoe hij als prof heeft leren afdalen en schudt Stefan nog een paar anekdotes uit zijn mouw over amateurs die in de greppel belanden tijdens het dalen van de Marmotte.
Want wat is nou de reden waarom zoveel amateurs in de berm belanden tijdens het afdalen? Wat gaat daar dan precies fout en hoe moet je dan wel insturen, remmen, je gewicht verdelen en je materiaal op orde hebben?
Daarnaast wordt nog de tip van meesterdaler Sam Oomen besproken en een onderzoek naar de beste afdaalposities. Ook wordt nog besproken waarom een dropperpost zoveel sneller is en waar je op moet letten bij de spanning van je banden.
Wil jij dus beter en daarmee ook veiliger kunnen afdalen? Beluister dan nu deze spiksplinternieuwe aflevering van De beter worden podcast.
P.S. Laurens maakt meerdere vergelijkingen met de Moto GP en hoe je hun inzichten kan gebruiken om een bocht goed in te sturen. Wil je daar meer over weten? Check dan: https://www.moto-maestro.nl/met-batten-in-de-bocht-apex/
???? Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/ ????
Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar https://laka.co/nl en verzeker je fiets! En doe je dat snel, dan krijg je er twee exclusieve BETER WORDEN x LAKA bidonnen bij!
Tijdcodes· 4:30 – Meest gemaakte fout van de amateur.
· 12:20 – Wanneer de laatste keer is dat ze de ‘Call of Shame’ hebben gehad.
· 14:45 – Welke facetten komen kijken bij dalen.
· 18:55 – De daaltraining van Laurens.
· 20:20 – Wanneer moet je remmen?
· 23:30 – Hoe Laurens heeft leren afdalen
· 27:30 – Hoe afdalen in het peloton is.
· 29:00 – De gewichtsverdelingtip van Sam Oomen.
· 31:45 – Onderzoek naar de Froome-afdaling.
· 33:10 – Wat is de snelste afdaalpositie?
· 37:55 – Hoe daal je veilig af?
· 42:00 – Waarom fietscontrole zo belangrijk is.
· 44:10 – Hoe werkt een dropperpost?
· 46:15 – Waar moet je opletten bij bandendruk?
Daarom gaat Jim in het komende uur uitleggen hoe jij als amateur beter kan afdalen, vertelt Laurens hoe hij als prof heeft leren afdalen en schudt Stefan nog een paar anekdotes uit zijn mouw over amateurs die in de greppel belanden tijdens het dalen van de Marmotte.
Want wat is nou de reden waarom zoveel amateurs in de berm belanden tijdens het afdalen? Wat gaat daar dan precies fout en hoe moet je dan wel insturen, remmen, je gewicht verdelen en je materiaal op orde hebben?
Daarnaast wordt nog de tip van meesterdaler Sam Oomen besproken en een onderzoek naar de beste afdaalposities. Ook wordt nog besproken waarom een dropperpost zoveel sneller is en waar je op moet letten bij de spanning van je banden.
Wil jij dus beter en daarmee ook veiliger kunnen afdalen? Beluister dan nu deze spiksplinternieuwe aflevering van De beter worden podcast.
P.S. Laurens maakt meerdere vergelijkingen met de Moto GP en hoe je hun inzichten kan gebruiken om een bocht goed in te sturen. Wil je daar meer over weten? Check dan: https://www.moto-maestro.nl/met-batten-in-de-bocht-apex/
???? Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/ ????
Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar https://laka.co/nl en verzeker je fiets! En doe je dat snel, dan krijg je er twee exclusieve BETER WORDEN x LAKA bidonnen bij!
Tijdcodes· 4:30 – Meest gemaakte fout van de amateur.
· 12:20 – Wanneer de laatste keer is dat ze de ‘Call of Shame’ hebben gehad.
· 14:45 – Welke facetten komen kijken bij dalen.
· 18:55 – De daaltraining van Laurens.
· 20:20 – Wanneer moet je remmen?
· 23:30 – Hoe Laurens heeft leren afdalen
· 27:30 – Hoe afdalen in het peloton is.
· 29:00 – De gewichtsverdelingtip van Sam Oomen.
· 31:45 – Onderzoek naar de Froome-afdaling.
· 33:10 – Wat is de snelste afdaalpositie?
· 37:55 – Hoe daal je veilig af?
· 42:00 – Waarom fietscontrole zo belangrijk is.
· 44:10 – Hoe werkt een dropperpost?
· 46:15 – Waar moet je opletten bij bandendruk?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.