In deze aflevering duik ik in het thema 'veranderen'.
Zeker wanneer je chronische klachten hebt zal je dingen moeten veranderen op het gebied van zelfzorg, grenzen, communicatie, je balans...
- Maar hoe doe je dat nou?
- En waarom is veranderen zo moeilijk?

> Ik deel 10 tips over hoe je een goede verandering kunt doorvoeren en ook kunt volhouden
> Ik deel de 4 veranderingen die ik de afgelopen maanden zelf doorvoerde en wat ik daaruit leerde
> Als laatste deel ik nog 3 vragen die jou uitdagen de verandering ook echt aan te gaan

Genoeg inspiratie volgens mij! 
Ik zou het super leuk vinden wanneer je mij laat weten of je iets aan de tips gehad hebt.

Heb je een vraag of een leuk onderwerp voor een nieuwe podcastaflevering dan is dit mijn emailadres: info@yvonnelankhaar.nl