Podcast Zoeker

Sophia Steuter Podcast

Sophia Steuter Podcast

Onderwijs  |  15 afleveringen

In deze podcast deel ik tools, impulsen, kennis en ideeën om jou te helpen een fijner leven voor jezelf te creëren en je struggels te overwinnen.

#014 Jij mag zo enorm dankbaar zijn en dit is why!Luister  

Vandaag een PowerTalk voor meer dankbaarheid in jouw leven!

#013 Hoe omgaan met prikkels post-coronaLuister  

Het zit eraan te komen, we mogen weer de wereld in, afspreken, dingen doen... maar wat als je erachter bent gekomen dat die rust ook best lekker was? In deze podcast een kleine peptalk en wat impulsen om de prikkels post-corona de baas te zijn.

#012 Hoe kan je omgaan met angst en doemdenkerijLuister  

In deze aflevering leg ik uit hoe je ervoor kan zorgen dat je niet doordraaft in angst en doemdenken. Ik belicht het vanuit drie perspectieven; cognitief, lichamelijk en emotioneel.

#011 Wat je kan doen als je dingen persoonlijk neemtLuister  

Heb jij er vaker last van dat je dingen persoonlijk opvat en daardoor gesprekken uit de hand lopen of je zelfvertrouwen daalt? Precies hierover gaat deze aflevering. Lekker luisteren maar!!!

#010 I AM BACK!!! En dit is mijn droom - en een impuls voor die van jouLuister  

Hell yeah I AM BACK! En in deze podcast neem ik je mee in hoe de stand van zaken is op dit moment. Wat mijn droom is en waar ik naar verlang. En ik geef JOU input en impulsen om die droom van jou waar te maken. Overall is dit een hele persoonlijke aflevering en anders dan anders! 

#009 - Patronen doorbreken, hoe doe je dat? Luister  

Trek jij constant weer dezelfde situaties aan? Dezelfde ruzies met je vriend, of dezelfde 'foute' of irritante mannen? Dezelfde irritante collega's of leidinggevende? Dan is deze aflevering iets voor jou? Hoe komt het dat jij constant dezelfde dingen meemaakt en hoe kan je ze doorbreken? Volg me voo…

#008 - Rust en vertrouwen vinden in tijden van corona (incl. meditatie vanaf minuut 20) Luister  

Genoeg media heeft het over de feiten en gevaren van de crisis. Ik weet dat de crisis heftig is en gevolgen heeft die dramatisch zijn. Toch denk ik dat daarnaast ook iets positiefs kan schuilen in deze crisis en daar wil ik aandacht aan besteden. In deze aflevering geeft ik je enkele perspectieven o…

#007 - Hoe je stopt met zelfsabotage en je dromen gaat realiseren Luister  

In deze aflevering leg ik uit hoe we ons onbewust zelf saboteren en klein houden en wat je kan doen om daarmee te kappen om je dromen en doelen wél te realiseren.

#006 Burn-out en non-dualisme | Interview met Patrick Kicken Luister  

Vandaag een interview met oud radio-DJ Patrick Kicken. Hij verteld over non-dualisme en wat hij hieruit heeft kunnen halen om uit zijn burn-out te komen. De Podcast Leven zonder Stress van Patrick vind je op via www.luchtigleven.nl. Meer over non-dualiteit vind je op www.nondualiteit.one of via Yo…

#005 Hoe maak je een keuze als je veel opties hebt?Luister  

In deze aflevering geef ik je 3 tips mee over hoe jij een keuze kunt maken als je verschillende opties hebt met betrekking tot wat je kunt doen (qua werk) maar blijft twijfelen. Ik wens je veel plezier en succes met het maken van een keuze ;) Laat me ook graag een beoordeling achter of laat me via i…

#004 Een ochtend meditatie voor een krachtige start in je dag (10 min)Luister  

In deze aflevering deel ik met jou een korte geleide ochtend meditatie voor een super start in je dag. In deze meditatie ga je contact maken met je lichaam, je dag visualiseren, dankbaarheid uitoefenen en connecten met aarde en kosmos. Ik doe deze meditatie elke ochtend en ga dan gefocust, gesterkt …

#003 3 dingen die je kunt doen als je last hebt van piekerenLuister  

In deze aflevering leg ik kort uit wat er gebeurt als jij last hebt van piekeren en geef ik je 3 tips om te cirkel van pieker gedachten te doorbreken. Ken je iemand die last heeft van piekeren stuur deze aflevering graag door en als je je het een nuttige podcast vond laat graag een beoordeling achte…

#002 Geleide meditatie voor nieuwe energie (7 min)Luister  

In deze aflevering deel ik met jou een korte geleide meditatie voor nieuwe energie. Deze meditatie helpt je om prikkels en gedachten of gevoelens los te laten en nieuwe energie op te doen. Ik doe deze meditatie als ik merk dat ik gespannen ben, een drukke meeting uit kom, een drukke dag heb gehad of…

#001 Wat jij kunt doen als je continu twijfelt of jij je werk goed doetLuister  

In deze aflevering geef ik je een aantal tips, gedachten en modellen waarmee jij aan de slag kunt gaan wanneer je continu twijfelt of jij je werk goed doet. Ga eens op zelfonderzoek uit en kom erachter welke gedachten, verhalen en angsten ten grondslag liggen aan je onzekerheid. Bepaal zelf wanneer …

#000 - Intro. Wie ben ik en wat kun je verwachten van deze podcastLuister  

In deze aflevering stel ik me kort voor en vertel ik je wat je kunt verwachten van deze podcast. Mijn doel is het om jou te inspireren en te laten zien dat jij in élke situatie zélf kan zorgen voor de verandering die jij wenst. Wil je meer weten? Kom dan eens langs op sophiacoaching.nl of volg mij…