Podcast Zoeker

Dé 100% Podcast over Body, Mind & Soul

Dé 100% Podcast over Body, Mind & Soul

Gezondheid & Fitness  |  144 afleveringen

Dé 100% Podcast Body, Mind & Soul van Vilna gaat altijd over jouw aanwezige zelfhelende kracht en hoe je daar gebruik van kan maken. Daarmee bereik je gezondheid en geluk. Een podcast die je helpt to Master your Life''. Vilna geeft je de laatste inzichten en praktische tips op het gebied van energetische geneeskunde en westerse neurowetenschap.

Podcast #142 Helende meditatie; Omarm jouw innerlijke kindLuister  

Deze helende meditatie met binaural beats is om oude pijn van de jongere jij te helen en te resetten. De jongere jij heeft veel meegemaakt. Fijne dingen en ook dingen die je op dat moment niet kon/mocht verwerken. Mogelijk zijn dat nu oorzaken van triggers en mentale/fysieke pijn in het NU. Deze med…

Podcast #141 herken, erken en handel naar je gevoel?Luister  

Vaak krijg ik de vraag: voelen hoe doe je dat? Hoe herken ik het en nog belangrijker hoe kan ik de emotie erkennen en ernaar handelen?  Alles is immers energie, emotie in beweging. Zodra we de beweging op gang houden voel jij je energiek en ervaar je een flow. In deze podcast ga ik dieper in op 'vo…

Podcast #140 Van woede naar vergevingLuister  

Wist jij dat onderdrukte woede een van de grootste oorzaken is van fysieke en/of mentale klachten? Ikzelf heb dat jaren onderdrukt. Wist niet eens hoe ik boosheid moest doen. Ondertussen heb ik geleerd hoe dat moet en gaat dat steeds beter. In deze podcast vertel ik waarom woede zo heftig is, hoe je…

Podcast #139 Ben jij onder gezonde hypnose?Luister  

Alles is hypnose. We worden dagelijks beïnvloed door de kracht van de media, onze omgeving, school enz. Wat neem jij voor waar aan? Hoe wakker ben jij als het gaat om gezondheid en geluk. Ik dit gesprek vertelt Edwin kwetsbaar over zijn pad naar hypnose en wat we zelf kunnen doen om te kiezen voor …

Podcast #138 Ik heb mijn leven weer terug!Luister  

8 maanden na deelname aan de Lifemasterweek vertellen Renate, Thirza en Ellen over de positieve effecten hiervan. Renate heeft haar leven weer terug. Ze had geen kwaliteit van leven meer door een ziekteperiode van 9 jaar en veel medicatiegebruik. Ze heeft zichzelf bevrijd. Ze vertelt hoe het nu gaat…

#Podcast 137 Ontdek jouw innerlijke kind!Luister  

Laura, Sandy en Wieger namen deel aan de Lifemasterweek van 19 maart 2022. In deze week was het innerlijke kind een opvallend thema en dus werden de oefeningen daarop extra aangepast. Waarom is dat innerlijke kind zo belangrijk en hoe kom je weer in contact? Ontdek hoe deze deelnemers heelden door w…

Podcast #136 Hoe aantrekkelijk ben jij?Luister  

Je kent de uitdrukking wel: Wat je uitstraalt trek je aan. Het woord ‘aantrekkelijk’ zegt het al. Wie en wat trek jij aan? Waar komt dat door? Wat doe jij waardoor je als aantrekkelijk wordt ervaren? En waarom trek jij iets wel of niet aan. Alles is energie en dat bepaalt jou aantrekkingskracht.…

Podcast #135 Voed jezelf met energie voor een gezond leven.Luister  

Marjolein Dubbers, welbekend van haar prachtige Energieke Vrouwen Academie (EVA) en haar boeken over voeding vertelt hoe zij naast voeding ontdekte dat er soms meer nodig is. Zelf heeft ze bij mij de opleiding gedaan en ontdekte ze dat de belangrijkste voeding misschien wel energie is. Hoe en dat da…

Podcast #134 Vol levensenergie uit je depressie!Luister  

Bibia was al 23 jaar aan de anti-depressiva. Saskia zat al een jaar thuis zonder levensenergie. Beiden hebben de Lifemasterweek doorlopen en vertellen openhartig in deze pod-/vodcast wat deze reis voor hun heeft opgeleverd. Laat je inspireren, ook door de tips die ze hebben voor jou.

Podcast #133 Hoe diep durf jij te gaan? Luister  

In deze podcast heb ik het genoegen in gesprek te zijn met Tijn Touber. Een prachtig mens die bekend staat als muzikant, auteur, inspirator en bewustzijnsleraar. We raken niet uitgepraat, want alles wat er gezegd wordt heeft waarde. Zo komen onderwerpen als verlichting, heling, celgeheugen, bezielin…

Podcast #132 Je bent er al!Luister  

Als je iets wil bereiken dan is er de neiging om je te focussen op dat doel. En als je dat doel dan nog niet hebt bereikt, zijn ongeduld of teleurstelling vaak het resultaat. Terwijl juist dat nastreven van je doel eigenlijk een kramp is geworden. En die kramp belemmert de ‘flow’ en houdt aanvaa…

Podcast #131 Echte rijkdom zit van binnen!Luister  

Wanneer Jandino openhartig vertelt hoe hij als jong jongetje op Curacao leefde, beseft hij zich dat hij geluk haalde uit aandacht en liefde. Hoe en of dat te maken heeft met te grof wc papier, koud water en komkommers wordt gaandeweg duidelijk. Hij weet een ding zeker: iedereen beschikt over creatie…

Podcast #130 Verslaafd aan vrij zijn! Luister  

Jan Geurtz, auteur en Tibetaans leraar, groeide als jonge jongen op in een boerderij. Hij had alle vrijheid maar het ontbrak aan echte warmte en liefde. Toen hij ouder werd zocht hij daarom zijn heil in drugs en alcohol. Hij raakte verslaafd. Totdat hij naar 'binnen' durfde te gaan waar hij zelflief…

Podcast #130 Verslaafd aan vrij zijn! Luister  

Jan Geurtz, auteur en Tibetaans leraar, groeide als jonge jongen op in een boerderij. Hij had alle vrijheid maar het ontbrak aan echte warmte en liefde. Toen hij ouder werd zocht hij daarom zijn heil in drugs en alcohol. Hij raakte verslaafd. Totdat hij naar 'binnen' durfde te gaan waar hij zelflief…

Podcast #129 Van polarisatie tot verbinding Luister  

Podcast #129 van Polarisatie tot verbinding Waarom ontstaat er polarisatie? Wat is de reden om in discussie te gaan. Waarom houden we zo vast aan onze eigen ideeën en komen we dan niet tot elkaar? Welke energie roept dat op en draagt het bij op de lange termijn? In deze podcast ga ik in op bovensta…

Podcast #128 Herkennen, erkennen en handelen naar je emoties!Luister  

Wat is de functie van een emotie? Heeft een emotie fysiek en mentaal  een effect op de kwaliteit van jouw leven? Hoe kun je een emotie herkennen? Doe je dit niet dan kan dit leiden tot een blokkade. Het gevolg daarvan kan zijn fysieke of mentale klachten. Wanneer je emoties vervolgens kunt erkennen…

Podcast #127 De kracht van liefde!Luister  

Wat is liefde? Waarom is liefde zo belangrijk? Wanneer is iets onvoorwaardelijke liefde? Hoe weet ik of ik zelfliefde heb en hoe ontwikkel ik dat? Na deze podcast weet jij alles over liefde en hoe jij dit in jouw voordeel kunt inzetten. Veel liefde gewenst 🧡

Podcast #126 Een freeze ontdekken, doe je zo!Luister  

Een ‘freeze’ is een oorzaak van een mentale of een fysieke klacht. Een onderdrukte emotie, een aangeleerd gedrag of ren onopgelost trauma. Maar hoe weet je waar die ‘freeze’ zit en hoe los je die op? In deze podcast vertel ik je daar alles over en heb ik meteen een prachtige krachtige oefeni…

Podcast #125 Meditatie voor innerlijke vrijheid!Luister  

Vrijheid zit in jou. Je bent vrij geboren. Je vrij voelen, ongeacht de omstandigheden, maakt dat jij gezond en gelukkig blijft. En die verantwoordelijkheid is van jou. Deze meditatie vergroot jouw diepe vrijheidsgevoel en zorgt dat jij te allen tijde in verbinding blijft met je diepste zijn! Geniet …

Podcast #124 Je vrij voelen, doe je zo!Luister  

In deze roerige tijden worden we getest. Getest in onze veerkracht, in onze essentiële normen en waarden. Kun je weten, voelen wat nu het beste voor je is? En als je dat weet, durf je daar dan naar te leven, congruent te zijn en te blijven met je diepste wezen, ook als anderen het niet doen? Want a…

Podcast #124 Je vrij voelen, doe je zo!Luister  

In deze roerige tijden worden we getest. Getest in onze veerkracht, in onze essentiële normen en waarden. Kun je weten, voelen wat nu het beste voor je is? En als je dat weet, durf je daar dan naar te leven, congruent te zijn en te blijven met je diepste wezen, ook als anderen het niet doen? Want a…

Podcast #123 We are pioneers!Luister  

Bjorne is een pioneer die gaat voor een liefdevollere en mooiere wereld. Hiertoe heeft hij een prachtig platform opgezet waarmee hij informatie die niet in de mainstreammedia te zien is deelt. Zijn kijk op de wereld en manier van aanpakken gaat zeker een prachtig verschil maken. Laat je inspireren!!

Podcast #122 Antwoord op veel gestelde vragenLuister  

In deze podcast geeft Vilna antwoord op veel gestelde vragen van de kijker. Ze geeft antwoord op de vragen: Waar droom jij eigenlijk van en hoe ben je gekomen waar je nu staat? Wat houdt de Body and Mind Reset precies in en waar kan ik dat op toepassen? Wat als er iets kapot is in je lichaam, werkt …

Podcast #121 Pijnvrij zijn en in verbindingLuister  

Monique deed aan Fybriomialgie en Tim was zichzelf volledig kwijt met burn-out tot gevolg. Samen gingen ze juli 2021 mee met een Lifemasterweek. Resultaat: Monique is pijnvrij en Tim is weer in verbinding. Samen bespreken ze hun reis en geven ze jou inspiratie en tips. Geniet ervan 🤗

Podcast #120 Dichtbij jezelf blijven. doe je zo!Luister  

Dichtbij jezelf blijven, doe je zo! Een diepgaand gesprek met mijn oudste zoon Desley. In deze podcast ga ik in gesprek met mijn oudste zoon van 22. Hoe gaat het met hem? Hoe staat hij in zijn leven? Wat doet hij aan persoonlijke ontwikkeling en is hij gelukkig en gezond? zijn vragen die langskomen.…

Podcast #119 Meditatie om dichtbij jezelf te blijven!Luister  

Een heerlijke diepe 15 minuten durende meditatie om dicht bij jezelf te zijn en te blijven. Ervaar jij soms ook dat je hierin getest wordt? Gebeuren er dingen om je heen die jou mogelijk uit het lood/balans brengen? Middels deze meditatie train jij jezelf om in je 'KI' te zijn. Dat is de krachtigste…

Podcast #119 Meditatie om dichtbij jezelf te blijven!Luister  

Een heerlijke diepe 15 minuten durende meditatie om dicht bij jezelf te zijn en te blijven. Ervaar jij soms ook dat je hierin getest wordt? Gebeuren er dingen om je heen die jou mogelijk uit het lood/balans brengen? Middels deze meditatie train jij jezelf om in je 'KI' te zijn. Dat is de krachtigste…

Podcast #118 Genezen van Lyme en geheeld van oude trauma'sLuister  

Ron en Klaske, al ruim 8 jaar getrouwd, zijn samen meegeweest naar de Lifemasterweek. Klaske zat 9 jaar thuis en eindigde uiteindelijk in een rolstoel en vol medicatie vanwege Lyme. Na de lifemasterweek is ze klachten- en medicatievrij. Ron had geen fysieke klachten, maar heelde zichzelf van oude tr…

Podcast #117 Het leven is een groot radioprogrammaLuister  

In deze podcast is Vilna in gesprek met niemand minder dan Giel Beelen. Hij is al een tijd op zoek naar zijn innerlijke GURU. Tijdens deze podcast komen allerlei levensvragen en thema's aan bod en ontdekt Giel iets over zichzelf wat eigenlijk zo klaarblijkelijk simpel is, maar tegelijkertijd zo diep…

Podcast #116 Bewust leven, doe je zo!Luister  

Wat is bewust leven, wanneer maak je een shift in bewustzijn, hoe ga je om met stress, hoe blijf je dicht bij jezelf? deze vragen komen langs. Daarnaast krijg je hands on tips en trucs om nog bewuster te leven dan je al deed. Geniet ervan. Veel luisterplezier!

Podcast #115 De Quick Fix! Luister  

Je celgeheugen omvat herinneringen die je in het nu belemmeren of mentaal en/of fysiek ziek houden. In deze podcast deel ik een snelle en effectieve manier uit de BMR-methode om je zelfhelend vermogen te activeren en celgeheugen te resetten. Dus ga voor gezondheid en geluk en geniet van de weg ernaa…

podcat #114 Piijnvrij zijn!Luister  

Wat is pijn? Wanneer ervaren we pijn? Wat zijn de voordelen om pijn vast te houden? Welke ‘pijnpatronen hanteer jij? Hoe kun je pijn makkelijk en snel loslaten? Ik geef antwoord op bovenstaande vragen. Ook jij verdient het om pijnvrij te zijn, gebruikmakend van het zelfhelend vermogen. Luister naa…

Podcast #113 Hoe krijg jij ultimate personal succes?Luister  

Ik ging in gesprek hierover met niemand minder dan Stefan Dettmer, oprichter van Succesgids. In deze vodcast vertelt Stefan aan de hand van zijn eigen verhaal, hoe hij zijn missie en tevens droom is gaan leven. Nadat hij in ‘97 slecht herstelde van een auto-ongeluk wist hij dat zaken anders moeste…

Podcast #112 Celgeheugen en transplantatiesLuister  

Wanneer je een transplantatie van weefsel of organen ondergaat, neem je dan ook celgeheugen van je donateur over? Dat was een vraag van Wilma en ik vond dit zo interessant dat ik besloot er een pod-/vodcast aan te wijden. Ik vertel alles over wat celgeheugen van een ander bij jou doet, hoe celgeheug…

Podcast #111 Van ziek zijn naar versie 2.0Luister  

Hoe gaat het met Maurice? Waar gaat het goed? Wat dient hij nog te helen? Wat is echt anders? Wat gaat goed? Waar wil hij nog aan werken? In deze podcast geeft Maurice antwoord op bovenstaande vragen en doet hij een onthulling die velen niet van hem weten. Ook geeft hij tips wat hij doet om zijn ‘…

Podcast #111 Van ziek zijn naar versie 2.0Luister  

Hoe gaat het met Maurice? Waar gaat het goed? Wat dient hij nog te helen? Wat is echt anders? Wat gaat goed? Waar wil hij nog aan werken? In deze podcast geeft Maurice antwoord op bovenstaande vragen en doet hij een onthulling die velen niet van hem weten. Ook geeft hij tips wat hij doet om zijn ‘…

Podcast #110 Boost jouw immuunsysteem!Luister  

In deze tijd van Corona wordt ons tragisch inzichtelijk hoe ongezond onze leefstijl is geworden met alle kwalen en klachten van dien. Tijd dus om jou immuunsysteem te boosten en hiermee weer de regie te pakken over jouw gezondheid. In deze podcast geef ik je tips, komt de vraag wel/geen medicatie of…

Podcast #109 Diep reinigende meditatie voor helingLuister  

Meditatie: Een diep reinigende tornado voor optimale heling. 15 minuten duurt deze krachtige helende meditatie. Een wervelwind haalt de toxische belasting weg en zuivert zo jouw lichaam en energievelden. Gebruikmakend van de binaural beats die automatisch jouw cellen in de juiste helende frequentie …

Podcast #107 Ik heb mijn leven terug!Luister  

Wanneer je toekomst niet voorspoedig eruit ziet, wanneer het uitzicht hopeloos lijkt of wanneer je weer je potentie wil benutten maar je weet niet hoe, dan is de BMR-Lifemasterweek de oplossing. Dat ondervonden Samantha, Willemijn en Bob maar al te goed. Bob doorbrak eindelijk na 5 jaar zijn zware d…

Podcast #106 Het nieuwe normaal?!Luister  

Deze huidige tijd geeft nogal wat onrust. Alle veranderingen, alle onzekerheden, alles wat was is nu anders. Moeten we wel terug willen naar het oude normaal? Was het dan voorheen allemaal zo geweldig? Of is het verstandig en wijs om juist nu te gaan voor een nieuw normaal waar gezondheid voorop sta…

Podcast #105 Kies voor de weg van de meeste weerstandLuister  

Weerstand is groei. In deze podcast vertelt Tibor hoe dat werkt en wat je daardoor kunt bereiken. Tevens komen allerlei levensvragen voorbij en in een pittig gesprek komen Tibor en Vilna af en toe uit op een punt dat 'they agree to disagree'. Ze grijpen dit aan, zodat ze beiden kunnen groeien. Laat …

Podcast #104 Superslapen doe je zo!Luister  

Slaapkwaliteit vergroten voor meer gezondheid en geluk! Een podcast waar jij tips en trucs krijgt van Floris Wouterson om super te slapen. Floris, auteur van de bestseller ‘superslapen’, founder van meerdere slaapcentra en inspirerend spreker geeft in het gesprek met mij de top 3 prijs om super …

Podcast #103 Jezelf zijn ten tijde van chaos en onrust!Luister  

Jay (Tisjeboyjay) is zo lekker zichzelf. Hij handelt naar hoe hij zich voelt. In deze rare tijden geeft hij een positief geluid en zet mensen aan tot een ander bewustzijn. Hoe blijf je in deze tijd positief en ‘dichtbij’ jezelf? Hoe blijf je in afwezigheid van depressie en alle ellende? Het is z…

Podcast #102 Hoe naïef ben jij aangaande jouw lichaamsverzorging?Luister  

Wat smeer jij dagelijks op je huid en in je haar? Wat doet dat met jouw lichaam en jouw gezondheid? Hoe 'naïef' ben jij aangaande de verzorging van jouw lichaam? In deze pod-/vodcast bespreken Jochem bovenstaande zaken en ontdek jij onder meer wat jij kunt doen om bewuster om te gaan met je huid en…

Podcast #101 Adem je vrij!Luister  

Zonder adem geen leven. Jouw ademhaling is een afspiegeling van hoe je leeft. De meesten van ons ademen oppervlakkig en onbewust. Dit manifesteert zich dan bijvoorbeeld in zowel fysieke als mentale klachten, zoals lage energie, rusteloos, neerslachtigheid en gebrek aan grip op je leven. Tijdens het …

Podcast #100 Nooit meer klachten!?Luister  

We kunnen er niet meer onderuit. De kennis en wetenschap heeft erkend en aanvaard dat we bestaan uit energie. En dus is een energetische benadering super effectief en snel. Als je klachten ervaart dan is dat energie die niet op de optimale frequentie stroomt. Door je cellen te resetten kun jij de ju…

Podcast #98 In gesprek met Guido WeijersLuister  

Ik heb de eer gehad om afgelopen week met niemand minder dan Guido Weijers in gesprek te gaan. Naast zijn reguliere cabaretvoorstellingen geeft Guido namelijk ook theatercolleges en online webinars over geluk. Geen cabaret, maar wel met humor. In deze podcast ontdek je deze én een andere kant van …

Podcast #97 De kracht van energiegolvenLuister  

Alles is energie. Energie heeft trillingen met een frequentie. Net als een steen die je in stilstaand water gooit, rimpels geeft, zo maken wij ook onzichtbare'' energiegolven. Onze energiegolven raken die van anderen. En deze interactie heeft gevolgen. Hoe? Dat komt aan bod in deze podcast.

Podcast #96 Perspectief ten tijde van CoronaLuister  

Heb jij ook veel vragen in deze bizarre tijden? Zijn de maatregelen nog wel in verhouding tot het behouden van een goede gezondheid? Wel of niet vaccineren? Wordt het ooit weer normaal? Wat is nou waar en wat niet? Ik ging op onderzoek en ging erover in gesprek met Evelien Peeters, endocrinoloog, …

Podcast #95 Durf jij te voelen?Luister  

Voelen, naar binnen gaan. Wat betekent dit en hoe doe je dat eigenlijk? Heb je daar lef of vaardigheden voor nodig? Wat is het belang van voelen? Wat zijn gevoelens en wat brengen ze teweeg in je? Zelf ontdekte ik het belang van voelen nadat ik de diagnose had gekregen dat mijn fysieke klachten mijn…

Podcast #94 Wat is jouw waarheid? Interview met Jesse van der VeldeLuister  

Toen Jesse een paar jaar geleden zichzelf tegenkwam, ging hij op zoek naar de antwoorden in zichzelf. Hij ontdekte zijn waarheid en sindsdien leeft en werkt hij vanuit zijn diepste zelf. In deze podcast/vodcast heeft Vilna een openhartig en diep gesprek hierover met hem en deelt Jesse tips over het …

Podcast #93 Meditatie: Uit het hoofd in het hart!Luister  

Een heerlijke diep ontspannende 15 minuten durende meditatie met binaural beats waarna jij in diepe verbinding bent met je hart, intuïtie en je gevoel. Dit zodat jij de juiste keuzes kunt maken.

Podcast #92 Wat levert jouw gedrag je op?Luister  

Hoe bewust leef jij? Hoe doorbreek je gedrag? In deze podcast neemt Vilna je aan de hand aangaande jouw gedrag en krijg je tips om hiermee aan de slag te gaan voor meer gezondheid en geluk!

Podcast #91 The 4th system- interview met prof. dr. Bob de Wit.Luister  

We zitten in een overgang van ons maatschappelijk systeem. Van het democratische tijdperk naar het digitale tijdperk. prof. dr. Bob de Wit schreef er een boek over en vertelt erover in deze podcast hoe dat in ons voordeel kan werken als we actie ondernemen. Laat je verrassen!

Podcast #90 Een nieuw systeem dankzij Corona - interview met Nico SlootLuister  

Nico Sloot dacht in maart tijdens de eerste lockdown? Klopt dit wel? Wat is er aan de hand? Wat is Corona? Hij dook erin, deed onderzoek, ontdekte bijzondere feiten die niet gedeeld zijn in de media en zag dat ons systeem faalt. Hij maakte er een docu over: Covid-19 the system. Op naar een nieuw sys…

Podcast #89 Een bijzonder gesprek met Patrick Kicken over leven zonder stress!Luister  

In deze podcast gaat Vilna in gesprek met auteur, radio dj en podcastmaker van ‘leven zonder stress’ Patrick Kicken. Persoonlijke vragen als: Wat doe jij om te leven zonder stress?, Wat is de oorzaak van de 'rebel' in jou? Hoe ga jij om met emoties, ook uit een intens verleden? passeren de revue…

Podcast #88 Van verdeeldheid naar verbindingLuister  

Op dit moment is er in de wereld veel verdeeldheid. Wel of geen mondkapjes, wel of geen trump...het lijkt alsof er kampen tegenover elkaar staan die steeds meer verwijderen. Juist in de verdeeldheid zijn vaak overeenkomsten te vinden die we over het hoofd zien en die kunnen leiden tot verbinding. In…

Podcast #87 Live vanaf de BMR®-Lifemasterweek november 2020 Het leven is lichter en hersenletsel weg.Luister  

Na weer een sensationele BMR®-Lifemasterweek zijn de deelnemers razend enthousiast om hun ervaringen te delen. Zo is er Carla die van haar hersenletsel afkwam, Bonnie die het leven niet meer zwaar vindt en Chantal die zichzelf weer waardevol vindt. Luister en geniet naar de ervaringen en laat je in…

Podcast #86 meditatie om je heerlijk vrij te voelenLuister  

Deze speciale 14 minuten durende bevrijdende meditatie met binaural beats brengt jou in de staat van vrijheid als een innerlijke kracht. Laat je meenemen, stap in de verbeelding en vergroot daarmee jou innerlijke rust en vrijheidsgevoel.

Podcast #85 Vrijheid blijheidLuister  

Die uitdrukking is al heel oud en niets voor niets, want wanneer jij een ‘vrije ziel’ hebt je vrij voelt van binnen dan is er niets daarbuiten wat jou van je stuk krijgt. Je ervaart blijheid. In deze podcast vertelt Vilna wat ‘vrijheid’ jou kan brengen als je het van binnen ervaart en hoe je…

Podcast #84 In gesprek met Paul Smit: van hebben naar zijn.Luister  

Als we alles hebben? Zijn we dan nog gelukkig? En wat als er iets wegvalt: wie ben ik dan nog? Wie ben ik sowieso?  Allemaal mooie levensvragen passeren de revue in dit zeer boeiende en uiterst interessante gesprek wat Vilna met Paul voert.

Podcast 83 Van vreselijk verlies naar vreugdevolle vrijheidLuister  

Verlies, we krijgen er allemaal mee te maken. Verlies van een baan, een geliefde, een dierbare, noem maar op. Wat als je het niet los kan en wil laten....Hoe ga je om met dat vreselijke gemis? In deze podcast vertelt Vilna haar kijk op verlies en hoe je jezelf kunt helpen om dat vreselijke gevoel va…

Podcast #82 De bedoeling van CoronaLuister  

Corona, het raakt iedereen. Maar wat als het jou iets wil vertellen? Wat als jij het kan gebruiken ten goede? Is dat mogelijk en zo ja wat zou de bedoeling dan zijn? In deze podcast kijkt Vilna naar de diepere betekenis van waarom dingen op je pad komen en zou het zomaar kunnen dat jij met verrassen…

Podcast #81 Jezelf bevrijden van misbruik en depressie.Luister  

In deze podcast vertellen Jessi en Truus hoe zij hun jarenlange strijd en innerlijke pijn hebben losgelaten gebruikmakend van de BMR-methode. ‘Ik sta weer aan de lichte kant van mijn leven’ en ‘ik vertrouw weer op mezelf’ aldus Jessi en Truus. Laat je inspireren. Geproduceerd door de Podcast…

Podcast #80 Korte meditatie voor meer zelfvertrouwenLuister  

Deze 15 minuten durende meditatie met binaural beats activeert en vergroot jouw zelfvertrouwen. Het visueel geleide verhaal erbij zorgt ervoor dat met de kracht van taal zaken versterkt worden. Na deze meditatie ervaar jij meteen een positief verschil. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcast…

Podcast #79 Hormonen de baas voor stabiliteit!Luister  

Vivian Reijs vertelt in deze podcast (telefonisch) over hoe hormonen een effect kunnen hebben op je gezondheid en geluk én ze geeft tips hoe jij je hormonen kunt beïnvloeden ten gunste van de kwaliteit van jouw leven.  Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl  

Podcast #78 Heel ZijnLuister  

We zijn geboren met een heel bewustzijn.Elke keer als jij niet gezien, niet gehoord of gekwetst bent dan breekt daar een stukje van af.Ook leren we af hoe we in volledige zelfaanvaarding blijven. En we maken trauma’s mee. Dat alles zorgt voor een gebroken bewustzijn, wat kan leiden tot mentale of …

Podcast #77 Korte helende meditatieLuister  

Deze 15 minuten durende meditatie met binaural beats activeert je zelfhelende vermogen. Het visueel geleide verhaal erbij zorgt ervoor dat toxines je lichaam verlaten. Na deze meditatie ervaar jij meteen een positief verschil. Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #76 Het slimme onbewusteLuister  

95%-97% van de dag voer jij automatische handelingen en gedachten uit. Aangeleerde gedragspatronen en emoties die vanzelf reageren. Op een manier die je ooit jezelf zo hebt aangeleerd en wat nu in je onbewuste ligt opgeslagen. Iets veranderen kan dus het beste via dat slimme onbewuste. In deze podca…

Podcast #75 Ben je erfelijk belastLuister  

Wist jij dat waar we vroeger dachten dat je genetisch belast was en daar geen invloed op had, je nu met de nieuwe wetenschap ‘epigenetica’ zelfs je erfelijk materiaal kunt beïnvloeden? Daarmee doorbreek jij de ketting van erfelijke belasting. In deze podcast legt Vilna uit hoe. Geproduceerd do…

Podcast #74 Affirmaties voor meer energieLuister  

Affirmaties zijn positieve bekrachtigende zinnen. Door deze te herhalen terwijl jij je handen en voeten kruist en oogbewegingen maakt van links naar rechts, integreer je het sneller in je systeem. Gun jezelf meer energie!!   Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #73 Alles is energieLuister  

Jij bestaat uit cellen en in het kleinste deeltje is door de kwantum fysics ontdekt dat in de cel energie aanwezig is welke je kan beïnvloeden ten gunste van je gezondheid en geluk. In deze podcast vertelt Vilna je daar alles over en krijg je technieken hiervoor.   Geproduceerd door de Podcast Age…

Podcast #72 Helende meditatie voor kinderenLuister  

Deze meditatie is speciaal voor kinderen. Met deze meditatie ruimen ze emotionele ballast en nare gebeurtenissen helemaal op. Op een leuke en speelse manier leren kinderen zo naar hun lichaam te luisteren en bij zichzelf te blijven.   Geproduceerd door de Podcast Agency www.podcastagency.nl

Podcast #71 Heling bij kinderenLuister  

Kinderen kunnen met onbewuste ballast rondlopen. Misschien hebben ze een scheiding meegemaakt, zijn ze gepest, hebben ze iemand verloren of iets heftigs meegemaakt. In deze podcast leer jij hoe jij als ouder, leraar, begeleider kinderen kunt helpen helen middels de Body & Mind Reset methode.   Gepr…

Podcast #70 Meditatie zingeving!Luister  

Alice in wonderland zei het al: zonder doel is de weg niet van belang. Victor Frankl schreef er een heel boek over nadat hij concentratiekampen had overleefd. Kennelijk is zingeving de reden dat we ons gelukkig en goed voelen. Na deze meditatie heb jij je ‘zingeving’ helder! Geproduceerd door de…

Podcast #69 Door zingeving ontstaat groei!Luister  

Alice in wonderland zei het al: zonder doel is de weg niet van belang. Victor Frankl schreef er een heel boek over nadat hij concentratiekampen had overleefd. Kennelijk is zingeving de reden dat we ons gelukkig en goed voelen. In deze podcast vertelt Vilna hoe jij je zingeving kan ontdekken en hoe j…

Podcast #68 Jongeren uit hun burn out en vol zelfvertrouwen!Luister  

Ray en Ester namen beiden deel aan de Lifemasterweek. Ray, 22 jaar, stapte uit zijn burn out en Ester, 37 jaar, heelde zichzelf en zit nu vol zelfvertrouwen om te doen wat haar hart haar vertelt. In deze podcast vertellen ze beiden over hun ervaringen en wat ze hebben gedaan om dit te bereiken.

Podcast #67 Ben jij wakker, onverdoofd en vrij?Luister  

Veel mensen zijn onbewust en onbedoeld in slaap gevallen als het gaat over lichaamsbewustzijn, in contact zijn met zichzelf, de ander en de wereld om hen heen. De prestatiemaatschappij vergt te veel en zwakt ons allen af. Geld is een verslavend middel. Wat als je onverdoofd en vrij kunt zijn? Wat le…

Podcast #66 Meditatie voor meer energieLuister  

Jij bent energie. Al jouw cellen zijn in beweging en bestaan uit energie. Wanneer jij je energiek voelt dan trillen jouw cellen op de juiste frequentie. Soms maak je dingen mee of heb je bepaalde gedachten of ervaar je dingen die heftig zijn die de optimale frequentie verstoren. Je ervaart dan disba…

Podcast #65 Leider of lijder over je gezondheid. Een prachtig gesprek met Richard de Leth.Luister  

Hoe gezond je bent heeft heel veel te maken met hoe jij omgaat met je lichaam. Deze maatschappij heeft alle verleidingen om jou Lijder te laten zijn. Na deze podcast, waarin Richard en Vilna samen in gesprek gaan over gezondheid, kan het roer om en ben jij leider over je gezondheid. 

Podcast #64 Stress vrij slapen ?Luister  

Slaapgebrek leidt tot allerelei nare klachten. Helaas zijn er veel mensen met slaapproblemen. In deze podcast krijg jij hands on tips voor meer slaapkwaliteit en deze zijn anders dan je verwacht had.

Podcast #63 100% gelukkig, een gesprek met Thijs LindhoutLuister  

Wat is gelukkig zijn? Is er een stappenplan? Is geluk maakbaar? En als we invloed hebben, waar is dat en hoe doe je dat?        Thijs had deze zoektocht. In deze podcast vervolgen we zijn reis met vragen en antwoorden en komen er mooie onthullingen en inspiraties langs. Trek na deze podcast dus …

Podcast #62 Emotionele HelingLuister  

Iets wat je hebt meegemaakt wat je niet mocht of kon verwerken, waar je niet voelde (bewust of onbewust) wordt opgeslagen in je celgeheugen als emotionele ballast. Dit kan leiden tot oncomfortabelheid in je leven. Mentaal of fysiek kun je in het nu dan klachten ervaren. In deze podcast legt Vilna ui…

Podcast #61 Mijn mooiste levenLuister  

Martine en Rachel volgden het Lifemasterprogramma en zijn inmiddels BMR®️-professionals. Ze gebruiken de BMR®️-technieken dagelijks. Zijzelf ondervinden de voordelen in hun persoonlijke leven en gebruiken het in hun business. In deze podcast vertellen zij wat het ze oplevert en wat het jou kan…

Podcast #60 Body & Mind Reset is voor iedereen mogelijkLuister  

Dagelijks krijgen we vragen van mensen die zo graag mee willen doen met het Lifemasterprogramma, maar door omstandigheden geen geld hebben. Toen kwam Karin met een idee. Waarom starten we geen Stichting? Hoe geweldig is dat! De Stichting BMR4all is inmiddels een feit en jij kunt nu ook deelnemen aan…

Podcast #59 Zalig zwanger en bijzonder bevallen!Luister  

Zwangerschappen en bevalling. Iedere dag zijn ze aan de orde van de dag. En vaak ook heftig en met complicaties. Solange is verloskundige en volgde bij Vilna het Lifemasterprogramma. Inmiddels is zij ook BMR®️-professional en gebruikt ze de technieken bij de begeleiding van zwangere stellen en de…

Podcast #58 BOTTOM-UP voor vruchtbare grond en gezondheid!Luister  

In tijden van overconsumptie, vervuiling en teveel belasting putten we de voedingsbodems uit. De voedingswaarden verdwijnen daarmee uit onze voeding en dus krijgen we niet binnen wat we nodig hebben voor een goede gezondheid. Maar wat als je onvruchtbare bodems weer vruchtbaar kan maken? Dat zou een…

Podcast #58 BOTTOM-UP voor vruchtbare grond en gezondheid!Luister  

In tijden van overconsumptie, vervuiling en teveel belasting putten we de voedingsbodems uit. De voedingswaarden verdwijnen daarmee uit onze voeding en dus krijgen we niet binnen wat we nodig hebben voor een goede gezondheid. Maar wat als je onvruchtbare bodems weer vruchtbaar kan maken? Dat zou een…

Podcast #57 Ben jij een DOEM of een ZOEMdenker ten tijde van de (CORONA) crisisLuister  

Ten tijde van stress of een crisis gebeurt er van alles in ons lichaam en onze geest. We willen de sabeltandtijger verslaan en dus schieten stresshormonen te hulp. Echter deze zetten je immuunsysteem uit, wat je weerstand en immuniteit dus verlaagt. Ai......Mits je een ZOEMdenker bent, dan zul je st…

Podcast #56 Affirmaties om in het Nu te zijn!Luister  

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties om de kracht van het NU te ervaren!

Podcast #55 Hoezo in het nu ! Luister  

Alleen in het NU ben jij vrij...is dat zo? In het NU zijn, waarom eigenlijk? En wat zijn dan de voordelen? Hoe kom ik in het NU? In deze podcast geeft Vilna antwoorden op bovenstaande vragen en vertelt ze over de ‘kracht’ van het NU en krijg jij tools om in het NU te zijn!

Podcast #54 Meditatie voor waanzinnige weerbaarheid!Luister  

Hoe weerbaarder jij bent, hoe gezonder en gelukkig jij je voelt. Dan heb je veerkracht, ben je krachtig en is je weerstand hoger. Zeker in onzekere en stressvolle tijden kun je dus extra weerbaarheid gebruiken. Met deze meditatie, met speciaal gebruikte binaural beats, ervaar jij meteen waanzinnige …

Podcast #53 Waanzinnige WeerbaarheidLuister  

Je weerbaarheid sterk houden en vergoten is een must. Zeker als er tijden zijn waar een beroep gedaan wordt op je weerbaarheid, omdat angst, ziekte of andere lagere emoties overheersen. In deze podcast vertelt Vilna hoe jij je weerbaarheid waanzinnig houdt. Geniet ervan!!

Podcast #52 De upside van het Corona virusLuister  

Als alles even wegvalt waar je normaal gesproken op kan vertrouwen, op terug kan vallen. Je gewoontes, je zekerheden, je houvast! Dan zijn er 3 automatische reacties: judge, doubt and fear. Allemaal afweerprogramma’s om jezelf in eerste instantie te beschermen. Toch kun je hieruit komen. En een cr…

Podcast #51 De relatie tussen chronische pijn en emotiesLuister  

In je jeugd heb je veel momenten gehad dat je emoties niet kon of mocht voelen. Of je hebt situaties ervaren die zo heftig waren dat je jezelf moest beschermen. In ons latere leven doen we dat nog steeds en kunnen we vaak de waarheid achter onze pijn in het NU niet begrijpen of zien. In deze podcast…

Podcast #50 Lekker lui en toch je doelen behalenLuister  

Lekker lui en toch je doelen behalen, dat klinkt te mooi om waar te zijn. Toch kan het. Wanneer je namelijk ontspant en achterover hangt ontstaat er vertrouwen en rust. En dan presteer je beter, efficiënter en sneller. In deze podcast vertelt Vilna je er alles over en kun je met een specifieke oefe…

Podcast #49 Van kramp naar krachtLuister  

Ken je dat gevoel dat je 'vastloopt' en in dat specifieke stuk maar niet kan ontspannen? Dan schiet je iedere keer in een kramp en kom je er niet vanzelf makkelijk uit. In deze podcast vertelt Vilna hoe dat komt en hoe je de 'kramp'zelfs kan omzetten naar kracht. Dit zodat je weer ontspannen bent, o…

Podcast #48 Negatieve ladingen van het verleden los latenLuister  

Er zijn veel herinneringen, momenten en gebeurtenissen uit het verleden die nog in je celgeheugen liggen opgeslagen en die jou niet dienen. Met deze meditatie wis je je celgeheugen van negatieve ladingen uit het verleden op de emoties: boosheid, verdriet, angst, pijn en schuldgevoel. Je schoont je t…

Podcast #47 Ruim je blokkades op !Luister  

Wanneer blokkeer jij? Wat is de oorzaak en hoe kun je de blokkades opruimen? Misschien wil je veel geld verdienen maar lukt het maar niet. Of wil je af van pijn en lijkt het maar terug te komen. Dan zou het zomaar kunnen dat er nog programmaatjes in je onbewuste ‘draaien’ die zorgen dat jij niet…

Podcast #46 Natuurlijk gezond in de tuin Luister  

Sofie heeft jarenlange ervaring in het buitenland en in eigen tuin opgedaan met moestuinieren. In deze podcast geeft zij jou superhandige tips & trucs om zelf de regie te nemen over wat je eet. Zo leert ze jou welke snelle en efficiënte stappen er zijn die leiden tot heerlijk, eerlijk en gezond ete…

Podcast #45 Activeer je zelfhelend vermogen Luister  

Je kunt jezelf helen. Ga naar na, als je een wondje hebt geneest het vanzelf. Jouw lichaam is altijd op zoek naar de juiste balans. Soms is dat vermogen verstoort. In deze podcast leer je hoe je dit vermogen weer activeert, zodat je lichaam weer doet wat nodig is om te helen.

Podcast #44 Emotioneel geheeld na 1 BMR®️-Lifemasterweek.Luister  

Deelnemers Thom en Myrthe vertellen live vanuit de locatie van de BMR®-Lifemasterweek hoe zij hebben ervaren dat je echt in 1 week jezelf kunt herprogrammeren, helen en bevrijden van belemmeringen.

Podcast #43 Van vullen naar voeden !Luister  

De voorspelling is dat obesitas in de toekomst een van de meest voorkomende aandoening is in Nederland. Volgens Vilna komt dit doordat mensen zich ‘vullen’ i.p.v. voeden. In deze podcast vertelt zij waarom mensen ‘vullen’ en vooral hoe we dit om kunnen veranderen in ‘voeden’. Ook geeft z…

Podcast #42 BMR®️-Lifemasterweek gezond en gelukkig?Luister  

Deelnemers Jesper en Emmy vertellen live vanuit de locatie van de BMR®-Lifemasterweek hoe zij in 1 week hun leven weer op de rit hebben.  

Podcast #41 Leidt zelfbescherming tot ziekteLuister  

Om jezelf te beschermen zijn er specifieke afweermechanismen die zich aandienen. En je zoekt een manier om met de heftigigheid om te gaan/te ‘copen’. In deze podcast wordt duidelijk dat die vorm van zelfbescherming ook kan leiden tot ziekte en hoe je dat anders kan doen.

Podcast #40 Van depressie naar Geluk !Luister  

Van depressie naar geluk. In deze podcast vertelt Chelsea hoe zij met behulp van het lifemasterprogramma haar zeer zware depressie en daarbij horende alcoholprobleem overwon. Ze is nu zo gelukkig dat ze haar verhaal deelt. Laat je inspireren en neem hiermee de eerste stap naar geluk...

Podcast #39 Verander je celgeheugenLuister  

Alles wat je meemaakt slaat zich op in je cellen. Wist jij dat al jouw cellen zich regeglmatig vernieuwen? Hoe kan het dat je toch nog aandoeningen houdt, zowel mentaal als fysiek? In deze podcast vertelt Vilna daar alles over en vooral hoe je dat kunt herprogrammeren, zodat je cellen een reset onde…

Podcast #38 Feeling is HealingLuister  

Waar stapel jij je onverwerkte emoties op in je lichaam? Wat is eigenlijk een emotie? Hoe herken, erken en handel je ernaar? In deze podcast leer je hoe het voelen van je emoties invloed heeft op jouw gezondheid en geluk.

Podcast #37 Vrouwen willen sex, Mannen willen praten !Luister  

De neurologische verschillen tussen mannen en vrouwen leiden regelmatig tot vervelende en niet handige miscommunicatie. Zowel op het werk als in (liefdes)relaties is dit een veelvoorkomend probleem. Wil jij nou eindelijk eens weten hoe de neurologisch aangetoonde verschillen tussen mannen en vrouwen…

Podcast #36 Meditatie ontspanningsmeditatieLuister  

Jouw ademhaling en ontspanning hebben invloed op je gezondheid en je geluk. Dat is het resultaat van deze meditatie.

Podcast #35 Meditatie DankbaarheidLuister  

In deze podcast leer je hoe 'dankbaar zijn' leidt tot meer geluk en gezondheid.

Podcast #34 Je bent je eigen medicijn Luister  

Je hebt alles in huis om jezelf te helen. Je kunt je eigen neurochemische processen sturen en een eigen werkelijkheid creëeren. In deze podcast vertelt Vilna hoe jij de eeuwenoude kennis en technieken samen met de nieuwste inzichten, kunt gebruiken.

Podcast #33 Levensles: Ben jij de 'heilige' of de 'wijze'?Luister  

Levensles: in het bewustzijn van jouw waarnemer. In deze podcast daag ik je uit om middels een diepgaande levensles een transformatie aan te gaan vanuit een van de belangrijkste levenslessen uit het boeddhisme. Ben jij de 'heilige' of de 'wijze'?

Podcast #32 De kracht van dankbaarheidLuister  

Dankbaarheid is een van de eenvoudigste manieren om je in korte tijd een stuk gelukkiger te voelen, om stress te verlagen en om je sociale contacten te laten bloeien. Dankbaarheid heeft zulke grote en duidelijk positieve effecten heeft op onze gezondheid, ons geluksgevoel en onze relaties. In deze p…

Podcast #31 De kracht van visualiseren Luister  

Jouw brein kent geen verschil tussen fanatsie en werkelijkheid. Input = output. In deze podcast legt Vilna uit hoe visualisatie werkt en vooral hoe jij dit kunt inzetten voor meer geluk en gezondheid en om je doelen te bereiken. Met afsluitend een bijzondere visualisatieoefening. Geniet!!

Podcast #30 Adem je mooiste leven Luister  

Alles begint met ademhalen. Je leeft op lucht. Dat ademhalen dus essentieel is, is een feit. Vandaar dat het ook een onderdeel is van de BMR-methode. In deze podcast vertelt Jolanda, ademcoach en BMR-deskundige, hoe adem jouw kwaliteit van levensgeluk en gezondheid kan vergroten.

Podcast #14 Van burnout naar balans Luister  

Veel mensen hebben last van burnout. Niet zo gek in een tijd waar we racen tegen de klok en er hoge prestatieverwachtingen zijn. Elise kon van de ene op de andere dag fysiek niets meer, ze was compleet opgebrand. De gebruikelijke route betekende dat ze voor lange tijd in de ziektewet zou moeten en e…

Podcast #29 Affirmaties GezondheidLuister  

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer gezondheid.

Podcast #28 Affirmaties Geld & RijkdomLuister  

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer geld & rijkdom.

Podcast #27 Affirmaties Ontspanning & Angstvrij Luister  

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer Ontspanning & Angstvrij

Podcast #26 Affirmaties LiefdeLuister  

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer liefde.

Podcast #25 Affirmaties Geluk & Succes Luister  

De kracht van jouw gedachten en taal beïnvloeden jouw geluk en gezondheid. Dat kan positief of negatief zijn. Affirmaties zijn positieve zinnen in het NU alsof het al bereikt is. Door deze te gebruiken vergroot je geluk en gezondheid. Deze podcast affirmaties voor meer geluk en succes.  

Podcast #24 Meditatie Verbinden met jouw bron Luister  

Als jij je verbindt met de universele kracht/bron, ervaar je een flow. En dat zorgt dat jij je doelen bereikt. Deze meditatie met speciale geluidsfrequenties (binaural beats) zetten jou direct in deze verbinding. Je zult het merken aan de resultaten die daarna volgen. Geniet!!

Podcast #23 Verhoog je energielevelLuister  

Na deze podcast weet je zeker dat jij weer barst van energie. Je energielevel wordt beïnvloed door gedachten, emoties en externe omstandigheden. Indien dit negatief en destructief is raakt jouw energie verstoort. Onder de 500 mghz leidt dat zelfs tot lichamelijke ongemakken/klachten. In deze podcas…

Podcast #22 Terug naar je pure ik !Luister  

In deze podcast vertelt Manon hoe zij haar Pure ik weer hervond middels de BMR. Door ziekte in het verleden was zij zichzelf kwijtgeraakt en durfde ze niet mee te vertrouwen op haar lichaam en zichzelf. Ze bleef laag in haar energie en was regelmatig ziek. Nu zit ze supergoed in haar energie, blaakt…

Podcast #21 De Kern van de Kern overtuigingenLuister  

Wat geloof je over jezelf als het gaat om het behalen van je successen, van het vinden van je droombaan, de ideale partner enz.? Jouw kernovertuigingen hebben invloed op je resultaten tot nu toe. In deze podcast alles over een kernovertuiging, het effect daarvan op jouw resultaten en vooral hoe je d…

Podcast #20 Meditatie Chakra Reiniging en ActivatieLuister  

Je chakra’s zijn energetische draaikolken die energie vanuit de kosmos naar verschillende delen van jouw lichaam sturen. Indien deze in balans en ‘schoon’ zijn, dragen ze bij aan jouw levensgeluk en gezondheid. Middels deze meditatie reinig je je chakra’s en zorg je dat deze weer vanuit bala…

Podcast #19 Kwetsbaarheid als krachtLuister  

Ken je dat gevoel van schaamte als jje iets doet of hebt gedaan wat men af zou kunnen keuren? En dat je dan je kwetsbaarheid niet wil laten zien? We zijn neurologisch zo ontworpen dat we gericht zijn op het ‘gevaar/het negatieve’ en dat komt dus harder binnen én we zijn afgeleerd onze emoties t…

Podcast #18 Relatie tussen fysieke klachten en emotiesLuister  

Emoties zijn bewegingen in je lichaam, energie. Deze zetten zich soms vast in je lichaam. Wanneer je fysieke klachten ervaart, wil je lichaam je iets vertellen. Er is dus een relatie tussen emoties en fysieke klachten. In deze podcast neemt Vilna de betekenis en onderliggende emotie van de meest voo…

Podcast #17 Herken Erken en handel naar je DepressieLuister  

1 op de 5 krijgt te maken of kampt met depressie. Zo zeggen de statistieken. En daarmee zou depressie in 2020 de meest voorkomende aandoening worden in Nederland. Dat is heftig en volgens Vilna niet nodig. In deze podcast legt zij uit wat een depressie is en hoe je dit kunt voorkomen of verhelpen.

Podcast #16 Van Anorexia naar dikke buikLuister  

Chantal was 10 jaar toen ze Anorexia kreeg. 9 jaar lang streed ze tegen de ziekte. Toen kwam ze bij Vilna. Binnen een jaar was ze op gezond gewicht, had weer grip op haar leven en gaf zij hij haar leven op inspirerende wijze weer vorm. Haar lichamelijke functies kwamen terug en ze voelde zich weer v…

Podcast #15 Kracht van TaalLuister  

Jij hebt dat talent niet, je weet toch dat je hiermee moet leren leven, dat hoort nou eenmaal zo, ik kan het niet...deze taal vliegt ons dagelijks om de oren. Maar wat is het effect van die woorden op jouw gezondheid en geluk? Ontdek in deze podcast hoe jij taal kan inzetten ten gunste van jouw gezo…

Podcast #13 Heling bij fysieke klachtenLuister  

De man van Vilna kreeg in oktober 2018 een zeer ernstig motorongeluk en ervaarde fysiek en emotioneel trauma. De diagnose kwam en was heftig. De prognose namen ze zelf in de hand. Vilna zette haar BMR-technieken in en haalde zeer bewonderingswaardige resultaten tegen alle verwachtingen in. Luister i…

Podcast #12 Stress is je beste vriendLuister  

Deze podcast laat je een geheel nieuw licht schijnen op stress. Waar je vroeger dacht dat stress ziekmakend is, ontdek je dat het juist je vriend kan zijn tav je gezondheid.

Podcast #11 Overwin je AngstLuister  

Last van angsten? Griezel je van spinnen, slangen, ben je bang in het donker of durf je geen auto te rijden? Welke angst je ook ervaart, het kan je enorm belemmeren. In deze podcast legt Vilna uit wat angst precies is en hoe jij dit slim en makkelijk kunt overwinnen.

Podcast #10: GelukLuister  

We wensen het elkaar elk jaar weer, een gelukkig nieuwjaar. Maar wanneer ben je eigenlijk gelukkig? Waar meet je dat aan af? Is het de hoeveelheid spullen die je kunt kopen of hoeveel vrienden je hebt, of gaat het veel verder dan dat? In hoeverre kun je je eigen geluk beïnvloeden? Wanneer heb je ge…

Podcast #9: Zelf pijn oplossen, loslaten en genezenLuister  

Iedereen heeft wel eens pijn ervaren en weet hoe vervelend dat gevoel kan zijn. Maar wat is eigenlijk de functie van pijn? Wat vertelt je lichaam je als je pijn voelt? Hoe denk je over pijn? Het zijn vragen waar Vilna je in deze podcast antwoorden op geeft. Ze neemt je mee in het proces van pijn her…

Podcast #8: Life vanuit de LifemasterweekLuister  

Podcast #8 is, in tegenstelling tot de overige podcasts, niet opgenomen in de studio, maar op lokatie van de Lifemasterweek. Een week waarin deelnemers een intensief programma doorlopen en daardoor een complete reset beleven op het gebied van Body & Mind. In deze podcast praten Vilna en twee deelnem…

Podcast #7: Emoties de baas? Het kan!Luister  

Het woord 'emotie' is afkomstig van het Latijnse Emovere wat 'energie in beweging' betekent. Wanneer je je (negatieve) emoties de baas wilt zijn, zul je eerst moeten begrijpen hoe en waar energie beweegt in lichaam. Vervolgens is het belangrijk dat je je emoties kunt benoemen om er vervolgens naar t…

Podcast #6: Vrij van verslavingen? Het Kan!Luister  

In deze podcast neemt Vilna je mee in de wereld van verslavingen. Wat is een verslaving? Hoe komt die in het brein tot stand? Waarom gaan we door met een behandeling die niet werkt en waarom vallen verslaafden vaak terug in hun oude destructieve gedrag? Waar ligt de sleutel tot succes om van een ver…

Podcast #5: Van piekeren naar Peak StateLuister  

Wat is piekeren eigenlijk? Waarom piekeren we en hoe kun je 'piekerpatronen' doorbreken? Piekeren heeft een functie. Het maakt ons scherp op eventueel gevaar dat ons nadert. Het maakt het lichaam en geest alert. Maar helaas overstijgt het bij veel mensen vaak die oeroude functie van het brein (zorge…

Podcast #3: Snel een trauma opruimen? Het kan!Luister  

Snel een trauma oplossen? Het kan! Waarschijnlijk hebben we allemaal wel eens of misschien meerdere malen een traumatische ervaring meegemaakt. Misschien ben je betrokken geweest bij een ernstig ongeluk, ben je iemand verloren die je dierbaar was, heb je een echtscheiding meegemaakt of ben je als ki…

Meditatie zelfvertrouwen non vocalLuister  

Meditatie zelfvertrouwen non vocal

Meditatie slaap vocalLuister  

Meditatie slaap vocal