De Ayurveda Podcast

De Ayurveda Podcast

Gezondheid & Fitness  |  114 afleveringen

Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. 

Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!
Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.
Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.
Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-) 

Verras mij  


#113 - Zijn noten goed voor mij? Q&Ayurveda - jouw vraag beantwoord

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  28-05-2024

NOOTGEVAL!!Weet dat noten erg lastig zijn om te verteren, daarom is het slim om als je noten eet onze tips toe te passen, zodat ze goed verteerd worden. Wat deze tips zijn? En wat je beter wel/niet kunt doen op het gebied van noten per dosha? Dat hoor je in onze nieuwste korte podcastaflevering over...


#112 - Het element lucht! Zo kun je dit bij jezelf in balans brengen.

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  23-05-2024

Vandaag houden we het luchtig in de podcast! Als je dit element begrijpt gaat er een wereld voor je open.Volgens Ayurveda is alles opgebouwd uit vijf elementen. De ‘Pancha maha bhutas” oftewel de ‘vijf grote elementen’. Ether, lucht, vuur, water en aarde.In onze nieuwste podcast aflevering g...


#111 - Met dit gratis ingrediënt krijg jij NOG meer voedingsstoffen binnen! - Q&Ayurveda jouw vraag beantwoord

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  21-05-2024

Prana noemen we ook wel levensenergie. Hoe meer je kookt met verse producten, hoe meer prana erin zit. Dit kun je op heel veel manieren aan je voeding toevoegen! En daar gaan wij jou alles over vertellen in onze korte aflevering van De Ayurveda Podcast!Website: www.allesoverayurveda.nlCommunity: h...


#110 - De kracht van kruiden. Interview met The Green Goddess Oona Nijland

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  16-05-2024

App waar we het over hebben is - PlantnetWil je meer weten over Oona Nijland DIT is haar website https://green-goddess.nl/Vata: Engelwortel - hemel en aarde  - lucht element - balansPitta: calendula - helpt vuur eruit te gaan - verkoeltKapha: drie kleurig viooltje - versterkt nieren en basisveiligh...


#109 - Zo val jij moeiteloos af met Ayurveda. Q&Ayurveda - jouw vraag beantwoord

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  14-05-2024

Kortingscode Pit & PitHier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze link:  Gebruik de kortingscode: ayurveda.LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest ???? Wil je gra...


#108 - Ether explained - Een van de vijf elementen

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  09-05-2024

Volgens Ayurveda is alles opgebouwd uit vijf elementen. De ‘Pancha maha bhutas” oftewel de ‘vijf grote elementen’. Hieruit is alles opgebouwd en je vind ze overal terug. Van het zand op het strand, de bomen in het bos tot de sterren in het universum, het eten dat je eet, maar dus ook in onsz...


#107 - Ik heb alle drie de dosha's wat nu?

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  07-05-2024

Het mooie is dat iedereen alle 3 de dosha’s in zich heeft. En bij iedereen zijn de verhoudingen anders. Tridosha zijn betekent dat je een gelijke balans van vata-, pitta- en kapha-dosha's in je constitutie hebt. In deze korte aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben o...


#106 - Alles over de inspirerende monnik Swami Purnachaitanya

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  02-05-2024

Hij inspireert wereldwijd miljoenen mensen. En hij is ‘gewoon’ bij ons te gast in De Ayurveda Podcast! Swami Purnachaitanya oftewel: de Dutch Monk! Wij hingen aan zijn lippen, want hij kan zo mooi en inspirerend vertellen!We vroegen hem alles over zijn (Ayurvedische) leven als monnik die de hele...


#105 - Hoe kom ik met Ayurveda uit mijn burn-out? Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  30-04-2024

SHOWNOTESIn 2022 hadden 1 op de 6 werknemers heeft last van burn-out gerelateerde klachten. De kans is groot dat jij daar een van was of iemand kent die dit heeft? Welke tips kun je toepassen vanuit Ayurveda als je in een burn-out zit? Dat hoor je in onze korte podcast aflevering - Q&Ayurveda - Jouw...


#104 - Zo kun je alcohol en Ayurveda combineren

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  25-04-2024

‘Wat voor sommige een medicijn is, is een vergif voor de ander’ en dat geldt binnen Ayurveda ook zeker voor alcohol.' In deze aflevering hoor je alles over Ayurveda en alcohol! Klinkt lekker,maar kan dit ook samen? De eigenschappen van alcohol zijn = licht, warm, scherp, subtiel, zuur, doordring...


#103 - Hoe kan ik vroeg opstaan? Q&Ayurveda jouw vraag beantwoord

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  23-04-2024

SHOWNOTESIn deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe kan ik vroeg opstaan?Cielke - Wat is het nut van 06.00 uur je bed uitkomen?Marleen - En wat doe je als je partner daar geen zin in heeft?Cielke - Een andere partner zoeken?Marleen - Je hoort het in...


#102 - Ayurveda bekeken door een wetenschappelijke bril met bestseller auteur Tabe Ydo

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  18-04-2024

Hou jij, net als wij????, ook van precies weten WAAROM je iets zou moeten doen omdat dat ‘goed voor je schijnt te zijn’? Dan is onze nieuwste aflevering van De Ayurveda Podcast echt een aflevering voor jou! Onze inspirerende gast, Tabe Ydo, auteur van de bestseller ONE DAY gaat namelijk de eeu...


#101 - Hoe kan ik het beste mijn tong schrapen? - Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  16-04-2024

SHOWNOTESIn deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage? Wij geven jou super simpele tips voor een zijdezacht huidje! Wil je weten wat goed is voor jouw dosha qua olie? Hoe vaak je het het beste kunt doen? En wanneer juist...


#100 - Onze inzichten na 100 afleveringen De Ayurveda Podcast

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  11-04-2024

SHOWNOTESHad je ons dit 2,5 jaar gelden verteld, dan hadden we je niet geloofd!Maar vandaag is het onze 100e aflevering!! Whoohoo! ????????????En hoor je ALLES over onze eigen inzichten na 2,5 jaar De Ayurveda podcast! En geloof ons… dat zijn er heel veel.We gaan het hebben over slecht slapen, str...


#99 - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage - Q&Ayurveda - jouw vraag beantwoord

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  09-04-2024

SHOWNOTESIn deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe doe ik thuis mijn zelfmassage? Wij geven jou super simpele tips voor een zijdezacht huidje! Wil je weten wat goed is voor jouw dosha qua olie? Hoe vaak je het het beste kunt doen? En wanneer juist...


#98 - Hoe lang na bereiding kan je een gerecht nog eten? Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  02-04-2024

SHOWNOTESIn deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag van Fleur - Hoe lang na bereiding kun je een gerecht nog eten?Laten we even voorop stellen; er gaat natuurlijk niets boven een heerlijke vers gekookte maaltijd, met verse groenten van het seizoen, aller...


#97 - Help ik weet mijn dosha niet! In 5 stappen meer duidelijkheid.

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  28-03-2024

SHOWNOTESIn deze aflevering vertellen wij jou hoe jij er in 3 stappen achter komt wat jouw dosha oftewel body-mind type is! Volgens Ayurveda worden we geboren met onze eigen unieke verhouding van 3 dosha's Vata , Pitta en Kapha. Als jij leeft naar wat past bij jouw prakruti, dus jouw unieke verhoudi...


#96 - Praktische tips voor borrelen, uit eten en feestjes... Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord.

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  26-03-2024

SHOWNOTES3 essentiële woorden voor een feestje of een borrel: Agni agni agni! Waarom? Bij een borrel of feestje moet jouw spijsvertering extra hard werken en dus geldt: hoe beter jouw spijsvertering is, hoe minder last je ervan zult hebben. In 10 minuten geven we jou hiervoor 10 handige tips!Heb...


#95 - ‘Het leven is niet leuk’ - Interview met David de Kock van 365 Dagen Succesvol

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  21-03-2024

HET LEVEN IS NIET LEUK! De inspirerende David de Kock van 365 dagen succesvol is te gast in De Ayurveda Podcast en legt uit waarom juist deze uitspraak enorm veel stress bij je kan weghalen. David deelt in deze podcast zijn meest waardevolle inzichten, want 4 jaar geleden was een behoorlijke Pitt...


#94 - Hoe werkt een emotionele detox? - Q & Ayurveda: jouw vraag beantwoord.

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  19-03-2024

Alles over een emotionele detox! Kun je emotionele afvalstoffen kwijtraken? Zo ja, hoe? En hoe weet je dat je een emotionele detox nodig hebt? Dat en nog veel meer in deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord! Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar...


#93 - Dit lenteseizoen wil jij hier op letten! 10 simpele tips.

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  14-03-2024

De lente is een seizoen dat wordt gekenmerkt door oplopende temperaturen, vocht en een voelbare zachtheid. Maar de lente heeft ook de zwaarte van de overtollige Kapha die zich heeft opgestapeld in ons lichaam. Daarom kunnen we echt die voorjaarsmoeheid voelen.Heel belangrijk in Ayurveda zeggen we: g...


#92 - Hoe boost ik mijn spijsvertering? Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  12-03-2024

In ons format ‘Q& Ayurveda’ jouw - vraag beantwoord, vertellen we je alles over je spijsvertering.Wist je dat slecht slapen, huidproblemen en je angstig voelen ook door een slechte spijsvertering kunnen komen?We geven jou in deze aflevering 10 simpele tips om jouw spijsvertering te boosten! Zoal...


#91 - Een eerlijke inkijk in ons Ayurvedische leven! Al jouw vragen aan ons beantwoord.

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  07-03-2024

SHOWNOTESIn deze zeer persoonlijke aflevering trappen we een nieuw seizoen af waarbij we jou natuurlijk volop gaan inspireren met de antwoorden op de vragen die we van onze luisteraars hebben gehad! In deze aflevering krijg jij onder andere antwoord op:Wat onze eigen Ayurveda ‘fuck-up’s zijnOf d...


#90 - Alles over Ayurveda en pubers!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-01-2024

Puisten, baard in de keel en puberzweet…. ???? In de nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast bespreken we alles over pubers (en hoe wij zelf waren als pubers ????!) Wat kun je doen om ze optimaal te ondersteunen qua voeding en de manier waarop ze leven? Deze informatie komt voor jou waarschijnli...


#89 - Begeleide pranayama oefening om stress direct te verlagen!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-01-2024

SHOWNOTESEven geen informatie, maar iets heel fijns! Marleen doet namelijk een begeleide pranayama oefening met je. De brahamari!  Een oefening die erg fijn is om direct jouw stress te verlagen is de Brahmari. Ook wel ‘de zoemende bij’ genoemd. De vibraties die ontstaan hebben een stressverl...


#88 - Alles over Ayurveda & trauma - Inge verloor haar vriend tijdens haar zwangerschap

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-01-2024

Vandaag bij ons op de bank de inspirerende Inge Koetser, Inge volgde drie maanden een 1:1 coachingstraject bij Marleen en heeft daardoor zoveel positieve resultaten mogen ervaren, waaronder het dieper verwerken van een heftig trauma. Haar vriend overleed aan een zeer ernstig ski-ongeluk tijdens haar...


#87 - Alles over Ayurveda... en Sex!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-01-2024

SHOWNOTESIn deze aflevering gaan we het hebben over Ayurveda en sex. En niet alleen platte sex, we gaan veel dieper. Bij ons op de bank is aangeschoven Ayurveda expert Gitty de Gier! Verwacht veel tips over de dosha's en de liefde!LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente de...


#86 - Zo kom je na de zomer weer snel in balans met Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-01-2024

SHOWNOTESIn deze aflevering bespreken we hoe jij na de zomer weer fijne routines kunt oppakken, stress buiten de deur kunt houden en gezond kunt gaan eten!LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest ???? Wil je graag...


#85 - Zo ontkom jij aan de herfstblues en geef je je gezondheid een flinke boost!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-01-2024

SHOWNOTESZo ontkom jij aan de herfstblues en ga je fit en vol energie de herfst door! Verwacht veel praktische tips en wat korreltjes himalayazout.LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest ???? Wil je graag meer ene...


#84 - Op vakantie? Ga mee naar Ont- Spanje met de 4-7-8 ademhalingstechniek!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-01-2024

SHOWNOTESWie heeft er nog een vakantie in Spanje nodig? Ont-Spanje is het nieuwe vakantie vieren! Cielke neemt je namelijk mee op reis met een ademhalingsoefening. De 4-7-8 ademhalingstechniek staat ook wel bekend als de “relax ademhaling” is een techniek die ervoor zorgt dat je meer ontspant. W...


#83 - Een half jaar alcoholvrij, gelukt of niet?

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-01-2024

SHOWNOTESIn deze podcast spraken we met radio dj Sander Hoogendoorn. Want 6 maanden geleden gingen wij een challenge met hem aan: een half jaar geen alcohol drinken. We blikken terug op deze periode en delen onze ups en downs. Staan we alledrie nog droog of heeft iemand iets op te biechten...?LENTE...


#82 - Huisartsen raden De Ayurveda Podcast aan! Een Q&A met huisarts Tamara de Weijer

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-01-2024

SHOWNOTESHuisartsen raden onze podcast aan! Hoe geweldig is dat? Onze missie om de Ayurvedische (sesam)olie vlek te verspreiden wordt gelukkig niet alleen door ons opgepakt ????De leukste dokter van Nederland is bij ons in de studio voor een inspirerend interview, dokter Tamara oftewel Tamara de Wei...


#81 - Zo krijg je gezonde darmen! Q&Ayurveda met Lily Joan Roberts

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  21-12-2023

Wil jij weten hoe je gezonde darmen krijgt? En hoe maak je nou makkelijk een gezonde Aurvedische maaltijd voor de hele familie klaar? En wat heeft een bingokaart daarmee te maken? In onze nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast spreken we met Lily Joan Roberts. Het draait bij haar allemaal om FOOD...


#80 - Zo pas jij Ayurveda moeiteloos toe in je dagelijks leven!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  21-12-2023

Omdat we graag willen delen wat Ayurveda is en hoe het je kan helpen om lichamelijk en mentaal (meer) balans in je leven te krijgen, schreven we ons boek Alles over Ayurveda. En dat bleek een groot succes! Maar al snel ging het weer kriebelen (al krijgen we een beetje jeuk van dit woord). Hoe konde...


#79 - Boost met je adem je immuunsysteem!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  21-12-2023

Luister nu naar de laatste aflevering van dit seizoen voordat we een adempauze inlassen ;)In deze aflevering spreekt Cielke met Moena de Jong. Ze is yogadocente en heeft een hele grote passie voor Pranayama.Welke ademhalingsoefening kun je doen als je gestresst bent? Welke is goed voor je immuunsyst...


#78 - Alles over Ayurveda en de zorg voor moeder en kind - Q&Ayurveda met Miriam Alberts

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  10-11-2023

De lieve docente van Cielke is bij ons op de bank aangeschoven. Miriam Alberts is Ayurveda practitioner, Ayurveda docent en geeft opleidingen bij Ayurdaay Nilayam én is druk bezig met haar stichting Manna Home. In deze aflevering vertelt ze alles over Ayurveda en de prachtige werkwijze rondom zwang...


#77 - Alles over Ayurveda en Yoga - Geef jezelf een liefdevol schopje onder je kont!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  19-10-2023

Iemand aan de EHBYoga? In deze aflevering hoor je alles over Ayurveda en Yoga! We spreken met Teuni Verhagen die ook de yogalessen op onze community geeft. Hoe kom je nou die mat op en kom je af van het vele moeten dat je jezelf oplegt. Dat MOET toch anders kunnen? Hoe kan yoga je leren om beter je...


#76 - Zo word jij je bewust van jouw lichaam! Q&Ayurveda met expert Janneke Schuurman.

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  06-07-2023

SHOWNOTESIn deze podcast spraken we met Janneke Schuurman over lichaamsbewustzijn en massage. Na deze aflevering weet jij hoe je je bewust wordt van jouw lichaam. Ook gaan we de diepte in over Ayurvedische massages.... Meer weten over? Ga naar www.janneke-schuurman.nlLENTE DETOXKickstart jouw immuun...


#75 - Alles over Ayurveda & Rouw

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  29-06-2023

SHOWNOTESIn deze aflevering spreken we met Joyce, die vlak na elkaar haar beide ouders verloor en bijna 10 jaar later door Ayurveda pas echt kon gaan rouwen. Meer weten over Joyce? Volg haar https://www.instagram.com/enjoycinglife/LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente de...


#74 - Alles over Ayurveda & Vakantie

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  22-06-2023

Alles over jouw ideale vakantie! Wat eet je? Wat doe je en wat laat je juist? We bespreken alles!LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest ???? Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van v...


#73 - Alles over Ayurveda en poep! Oftewel super veel tips voor jouw ideale stoelgang!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  15-06-2023

In deze aflevering vertellen we jou alles over de ideale drol! Wij zien allebei veel cliënten en heel vaak ervaren ze klachten als buikpijn, opgeblazen buik, te dunne ontlasting of juist geen ontlasting. Zo was er laatst een client die poepte maar eens in de 4 dagen! Na een week tips opvolgen ging...


#72 - 25 jaar extreme darmklachten en nu nergens meer last van - met Marianne van den Heuvel

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  08-06-2023

In deze aflevering interviewen we Ayurveda expert Marianne van Heuvel! 25 jaar lang had ze ontzettend veel last van haar darmen en spijsvertering, toen ze radicaal stopte met bepaalde producten te eten, voelde ze zich als herboren. Hoe dat zit en wat jij zelf ook kunt gaan doen hoor je in deze aflev...


#71 - Verkeerde Voedsel Combinaties

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  01-06-2023

In deze aflevering bespreken we verkeerde voedselcombinaties! Zo is yoghurt met fruit eigenlijk helemaal geen goed idee. En eieren met kaas ook niet... Waarom niet? Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering van De Ayurveda Podcast!LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische le...


#70 - Welke dosha kan het best tegen koffie? Alles over je bakkie pleur!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  25-05-2023

In deze aflevering bespreken we koffie! Voor welke dosha is het een goed idee en welke dosha moet het echt beperken? Welke tips zijn er om het effect van koffie te balanceren? LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je gee...


#69 - Alles over Ayurveda & Zwangerschap!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  18-05-2023

We spreken uitgebreid over een van de meest bijzondere onderwerpen in Ayurveda: Zwangerschap. Er is namelijk ontzettend veel dat je kunt doen om jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven. En… Marleen heeft een zeer interessant nieuwtje! Wil je ook Ayurveda gaan toepassen in je zw...


#68 - Q&Ayurveda met Dali van Zonder Zooi

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  11-05-2023

SHOWNOTES In deze podcast spreken we uitgebreid met Dali van @zonderzooi. Ze is al jaren foodcoach, maar toch heeft Ayurveda haar kijk op eten en koken veranderd. Wat is haar favoriete ontbijt? Hoe maak je zelf amandelmelk? En wat is volgens haar het beste anti-kater drankje? Je hoort het in deze po...


#67 - Ayurvedisch eten tijdens je zwangerschap met Natida Lopez Adrados

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  04-05-2023

In deze aflevering spreken we met Natida Lopez Adrados van Honour Your Nature.We spreken haar over Voeding tijdens je zwangerschap en Postpartum periode. Natida begeleidt vrouwen in de fase van moeder worden als doula en vrouwencoach. Ze is niet zomaar een doula, ze noemt zichzelf ook wel een Food D...


#66 - Ayurveda tips bij hooikoorts

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  20-04-2023

TIPS BIJ HOOIKOORTS:Specerijen en kruidn die nuttig zijn bij hooikoorts zijn kurkuma, gember, trikatu, triphala, citroen, komijn, kardemom, kaneel, honing, zwarte peper, lange peper, kruidnagel, zoethout, kamfer, tulsi (heilige basilicum), guduchi, neem en agnimantha. Pippali, ook wel lange peper g...


#65 - Dit zeggen emoties over je dosha met Frederieke Couvee

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  13-04-2023

SHOWNOTEStrikatu , gember & stimuleren. Wil je meer weten over Frederieke? Dat kan via https://divine-ayurveda.com/Film: ART OF BEINGLENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest ???? Wil je graag meer energie? Geen op...


#64 - Binnen 3 maanden van burn-out naar volledig in controle

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  06-04-2023

Dit is een aflevering die je enorm motiveert. Elle had 3 maanden geleden een burn-out. Ayurveda was haar laatste redmiddel.Na 3 maanden een Ayurveda coachingstraject bij Marleen te hebben gevolgd is haar burn-out verleden tijd en zijn werkelijk al haar klachten weg!Elle had naast haar burn-out aan...


#63 - Zo word jjij ook een ochtendmens met Lienke van Dear Goodmorning

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  30-03-2023

SHOWNOTESDe vroege ochtend heeft het leven van Lienke de Jong voorgoed veranderd! En dat deelt ze met 1000-en mensen. Een super inspirerende podcast aflevering!Na het luisteren ben jij (nog meer) gemotiveerd om vroeg je bed uit te springen. Inclusief tips hoe je dat het beste kunt doen!LENTE DETOXKi...


#62 - De Ayurvedische keuken in met Liese Schram

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  23-03-2023

LENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest ???? Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen...


#61 - Koos van Plateringen eerlijk over alcohol & zichzelf

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  16-03-2023

SHOWNOTESWil je meer weten over Koos van Plateringen?- Volg hem via @koosvp op instagram- Check zijn platform www.drankjeminder.nl- Of luister zijn podcast Eerlijk over AlcoholLENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je gees...


#60 - Stop met roken? Zo helpt Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  09-03-2023

SHOWNOTESLENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest ???? Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huid...


#59 - Dit moet je doen in de lente!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  03-03-2023

SHOWNOTESLENTE DETOXKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest ???? Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huid...


#58 - Dit jaar geen lentedip voor jou!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  23-02-2023

LENTE DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTINGKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! De voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidp...


#57 - Ongelofelijk maar waar, Lysbeth ging van 8 paracetamol per dag naar 1 per week!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  16-02-2023

SHOWNOTESEr staat een nieuwe aflevering van onze podcast online! Dit keer een hele speciale met fan van het eerste uur Lysbeth Kerkhof. Er werd na onze eerste aflevering een komijnzaadje bij haar geplant en sindsdien is Ayurveda niet meer uit haar leven te denken.Ze was met ons mee op ons Alles over...


#56 - Love is in the Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  14-02-2023

Wegens groot succes herhalen we deze ultieme liefdes podcast ;-)Als deze podcast uit komt is het namelijk Valentijnsdag. En ja, we weten heus wel dat vooral de winkels baat hebben bij deze dag.Maar... Ayurveda en de liefde is zo’n leuk onderwerp, daar heb je geen creditcard voor nodig. Want wist j...


#55 - Alles over jouw dosha en onbalans

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  09-02-2023

Shownotes"Welke sport is goed voor mijn dosha?""Wat is mijn onbalans?''Hoe doe je dat als je Vata EN Kapha bent?''Waarom val ik niet af...''Wat als....'We krijgen heel veel (leuke!) vragen van jullie! Dit zijn vragen die we meerdere keren per dag krijgen,  dus we hebben dit voor je samengevoegd ...


#54 - Dit levert Ayurveda jou op!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  02-02-2023

SHOWNOTESLENTE DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTINGKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! De voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Min...


#53 - Met deze coole tips kom jij de winter door

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  26-01-2023

LENTE DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTINGKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! De voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidp...


#52 - Alles over Ayurveda en alcohol met Stephanie Lauwrier

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  19-01-2023

In deze podcast hoor je ALLES OVER AYURVEDA! En vandaag alles over Ayurveda en alcohol. Iets waar wij sinds 2 weken mee zijn gestopt voor in ieder geval een half jaar. Whoohoo!In deze podcast schuift Stephanie Louwrier aan, theatermaakster, actrice, zangeres EN ervaringsdeskundige in het stoppen me...


#51 - Elke vrouw moet dit weten; Je overgang begint al op je 30e!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  12-01-2023

LENTE DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTINGKickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! De voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidp...


#50 - We stoppen ermee! De nuchtere DJ Sander Hoogendoorn gaf ons dit inzicht

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  05-01-2023

SHOWNOTESDe bekende radio Dj van Veronica; Sander Hoogendoorn, interviewt ons in deze aflevering over ons zeer bewogen afgelopen jaar! Ook hebben we het over onze missie voor 2023, ons eigen (soms niet zo!) Ayurvedische leven en besluiten we om voor een half jaar te stoppen!JA ECHT!We stoppen ermee!...


#49 - Hoe pas je Ayurveda toe in je gezinsleven met Eline Flux (Dandelien)

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  29-12-2022

SHOWNOTES!De laatste aflevering van het jaar! Ayurveda Expert Eline Flux vertelt ons alles over haar Ayurvedische (gezins)leven, maar ook zij geeft haar kids gewoon tosti's en kerstkransjes.En pasta met tomatensaus! En daar heeft een ze super slim trucje voor om dit te balanceren... Want tomaat is...


#48 - Met deze tips kom je vol energie de feestdagen door

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  22-12-2022

Hoe leuk zijn de feestdagen? Lekker eten, drinken, gezelligheid... maar na de feestdagen voel je je vaak minder fit dan je wilt! Herken je dat ook?We geven in deze aflevering allerlei soorten tips, onder andere wat je kunt doen als je alcohol drinkt! En als je een aantal dagen achter elkaar buiten d...


#47 - Ontspannende yoga Nidra om stress te verlagen

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  15-12-2022

SHOWNOTES  Op onze vraag of we een keer een heerlijke ontspanningsmeditatie online zouden zetten kregen we heel veel enthousiaste reacties. U roept, wij draaien!  Marleen, zelf voormalig expert in heel slecht slapen, heeft een heerlijke yoga nidra les opgenomen waarna je lekker richting dromenland...


#46 - Alles over borsten, gezonde voeding en de beste start van je dag

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  08-12-2022

SHOWNOTES  Een vrouw die super veel weet van Ayurveda! Bianca Fabrie, auteur van Holy Happy Belly! Vol met tips die je direct zelf kunt toepassen... Wij hebben gelijk weer 2 nieuwe dingen aan onze ochtendroutine toegevoegd! Borsten borstelen:Begin vanuit je hals naar sleutelbeen 5 xBorstel vanuit o...


#45 - Dit vertelt jouw lichaam je

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  01-12-2022

SHOWNOTES  Luister jij echt naar de signalen van je lichaam?  Slaap je slecht, heb je huidproblemen of spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel? Dit zijn allemaal signalen waarmee je lichaam laat zien dat het uit balans is en het tijd is om in actie te komen. In deze aflevering vertelle...


#44 - Alles over de kracht van etherische oliën met geurexpert Priscilla Siswoko

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  24-11-2022

SHOWNOTES Geuren kunnen zoveel voor je betekenen. Van het verhogen van je libido tot het versterken van je spijsvertering. In deze Q & Ayurveda aflevering vertelt de sprankelende Priscilla Siswoko ons alles over hierover. Zij veranderde haar leven namelijk compleet nadat ze in aanraking kwam met e...


#43 - Simpel Ayurvedisch koken voor meerdere dosha's

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-11-2022

SHOWNOTES Koken voor meerdere dosha's lastig? Niet met de tips uit deze nieuwe podcast aflevering! Heb je het idee dat je uren in de keuken moet staan om een Ayurvedische maaltijd te bereiden?  Dan heb je het gelukkig mis! Het kan echt heel simpel! Luister de aflevering voor heel veel tips en li...


#42 - Balanceer je hormonen met Ayurveda - Q&Ayurveda met Julia Blohberger

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  10-11-2022

Shownotes  Weer een super inspirerende vrouw die heel veel weet over Ayurveda! Waaronder heel veel tips voor jou als vrouw.  Ze weet veel van hormonen, nadat Julia haar spiraal liet verdwijnen verdween haar boulimia!  Meer weten over Julia? https://www.juliablohberger.com/ Hormonale onbalans? Doe...


#41 - Zo krijg je direct meer energie door Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  03-11-2022

SHOWNOTES AgniboosterAgnibooster: 2 theelepels gesneden gember, ⅓ hymalaya zout en ¼ theelepel peper,4-5 theelepels honing/dadelstroop/agave. 2 theelepels citroensap:  Voor de maaltijd neem je hier een lepeltje van! Voor je spijsvertering maar doordat het zoveel smaken bevat ben je ook sneller v...


#40 - Zo begrijpt iedereen Ayurveda met Coen van der Kroon

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  27-10-2022

SHOWNOTESJaaaa, we hebben een primeur, onze eerste man! En wat voor eentje! Coen van der Kroon heeft zijn leven gewijd aan het begrijpen van Ayurveda. Als iemand ALLES van Ayurveda weet dan is het Coen wel.  Volgens hem kun je Ayurveda echt zien als een wetenschap en je lichaam (heel praktisch) als...


#39 - Jong geleerd is oud gedaan- Ayurveda & kinderen

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  20-10-2022

SHOWNOTES Hoe fijn is het als jij jouw kindje nog beter begrijpt en weet wat je hem of haar het beste kunt geven qua voeding en leefstilj? In deze aflevering hoor je hoe je Ayurveda kunt toepassen bij kinderen. Hoe herken je een Vata- Pitta- of Kapha-kindje en wat kun je doen om hen te ondersteunen?...


#38 - Q&Ayurveda met Victoria Hyndman

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  13-10-2022

SHOWNOTES In deze aflevering van Q & Ayurveda hoor je ALLES OVER Ayurveda expert Victoria Hyndman. Een ontzettend inspirerende vrouw die zich volledig heeft toegewijd aan Ayurveda & yoga. Maar dan wel yoga die bij jouw dosha of body- mindtype past. Want niet elke vinyasa les is goed voor iedereen! ...


#37 - Deze 8 lessen leerden wij van ons eigen boek

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  05-10-2022

SHOWNOTES Deze aflevering delen wij onze meest waardevolle 8 lessen die we hebben geleerd tijdens het schrijven van ons boek. Want afgelopen jaar was een enorme rollercoaster. Met heel veel ups, maar ook downs. Waar we weer super veel van hebben geleerd en die we hebben doorstaan door…. je raadt h...


#36 - Hoe Ayurveda jou kan helpen bij stress & burn-out

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  29-09-2022

SHOWNOTES - ALLES OVER STRESS & AYURVEDA Alles over Stress! Wat moet je doen om stress te beperken en een burnout te voorkomen? Ayurveda expert Fleur Oude Voshaar vertelt ons al haar tips.  Want stress hebben we bijna allemaal, maar je kan veel doen om het te voorkomen! In deze aflevering nog aller...


#35 - Geen medicijnen meer door Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  22-09-2022

SHOWNOTES Tamara had jarenlang ontzettend veel pijn, door Ayurveda werd zij volledig genezen. Een wonder? Nee gewoon Ayurveda. Zoals ze zelf zegt; het is echt weggegaan met hele simpele aanpassingen. In deze aflevering vertelt ze ons wat ze heeft gedaan.  Lees hier wat ze ons stuurde: "DOOR AYURVED...


#34 - Zo voorkom je een herfstdip!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  15-09-2022

SHOWNOTESWat zijn the keywords om een herfstdip te voorkomen? Routine & Voeden & Verwarmen! DOE JIJ MEE MET ONZE HERFSTDETOX? Dit levert het je op:  Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en win...


#33 - Q&Ayurveda met Fleur Aukema - welke kruiden moet je in huis halen?

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  08-09-2022

SHOWNOTES Deze week een Q & Ayurveda met de leuke Ayurveda Expert Fleur Aukema! Een super interessante aflevering, want Fleur weet namelijk alles, maar dan ook alles over kruiden. Ze vertelt ons welke kruiden absoluut niet mogen ontbreken in ons keukenkastje! En welke gezondheidsklachten je direct...


#32 - Zo bereid je je met Ayurveda optimaal voor op je zwangerschap

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  01-09-2022

SHOWNOTES Verhoog je vruchtbaarheid met Ayurveda! Je kan namelijk zo ontzettend veel doen om sneller zwanger te worden, een gezond kindje te krijgen, je kwaaltjes tijdens de zwangerschap te verminderen en je kan ook veel doen om een makkelijkere bevalling te krijgen.  Om zwanger te worden kijk je n...


#31 - Q&Ayurveda met Lonneke Dötsch - Hoe een eetstoornis werd opgelost met Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  21-07-2022

SHONOTES Een super interessante Q & Ayurveda met Ayurveda expert & yoga teacher Lonneke Dötsch. Ze vertelt openhartig over haar struggles in life en hoe ze is gekomen waar ze nu is. Respect voor deze oprechte beauty. Wil je meer over haar weten? Ga dan naar https://www.thehealthloveconnection.nl/ U...


#30 - Zo kom jij met Ayurveda van je huidproblemen af

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  07-07-2022

SHOWNOTES Dry Brushes kun je krijgen via deze link en hiermee krijg je korting op de ORIGANIC borstels: https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10 We spraken in deze podcast met de inspirerende Leonie de l'Orme van https://www.thecosmospolite.com/ UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met e...


#29 - Kak! een Q&Ayurveda met Roos Neeter over poep!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  23-06-2022

SHOWNOTES In onze reeks Q&Ayurveda interviewen we namelijk inspirerende mensen over Ayurveda. In deze editie van Q&Ayurveda hoor je ALLES OVER Roos Neeter! Ze is yogateacher, Ayurvedisch Therapeut en auteur van de boeken Good Sh*T & Good Night.  In deze aflevering gaat het over goed achterom kijken...


#28 - Fit, vrolijk en vol energie op vakantie

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  09-06-2022

SHOWNOTES In deze aflevering alles over Ayurveda en Reizen! Hoe blijf jij zo fit mogelijk op vakantie? Hoe zorg je dat jouw spijsvertering optimaal blijft en hoe beperk je de schade die reizen met zich meebrengt? Dat en nog veel meer hoor je in deze podcast! Volg ons op Instagram en online:  @deay...


#27 - Q&Ayurveda met Kim van der Veer - Zo overwon ze haar ziekte met Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  19-05-2022

SHOWNOTES In deze aflevering interviewen we eindelijk de vrouw die haar vroegere ik ‘De uberbitch’ noemt! Dan hebben we het natuurlijk over yogateacher, Ayurvedisch Therapeut en bovenal super inspirerende vrouw: Kim van der Veer! In deze aflevering vertelt ze openhartig over haar vroegere wilde...


#26 - Ayurveda & selfcare - dit kun jij doen!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  12-05-2022

SHOWNOTES In deze aflevering alles over Ayurveda & Selfcare. In Ayurveda kun je selfcare zien als het creëren van tijd en ruimte om met jezelf te zijn en om even bewust uit de drukte van het dagelijkse leven te stappen. We zijn vaak zo gericht op dingen doen en op presteren dat het bewust ontspanne...


#25 - Q&Ayurveda met Hanneke van Peeters van RYW

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  28-04-2022

SHOWNOTES In deze reeks Q&Ayurveda interviewen we inspirerende mensen over Ayurveda Vandaag is dat...Hanneke! Zij is de oprichter van het selfcare platform Rock your World, dat je wil inspireren om je volle potentieel te leven. Dit doet ze samen met haar partner Clint.  Word lid van onze Alles over...


#24 - Zo kun je het beste sporten volgens Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  14-04-2022

SHOWNOTES Is sporten goed voor je? Welke sport pas bij jouw dosha en waarom moet je stoppen als je begint te zweten? Ook geven we tips voor kinderen. We hebben weer een leuke Ayurveda-to-go en we beantwoorden ook weer vragen van luisteraars!  Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering over Ay...


#23 - Q&Ayurveda met Nicole van By-Veda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  31-03-2022

SHOWNOTESHelaas is Nicole van Kempen onverwachts op 27 december 2022 overleden. Wij hebben Nicole leren kennen als een onwijs lieve, warme en inspirerende vrouw die heel veel over Ayurveda en yoga deelde en hiermee heel veel mensen wist te inspireren. Een Q & Ayurveda met de leuke Nicole van Kempen!...


#22 - Reset jouw lichaam en doe mee met de lente detox!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  18-03-2022

SHOWNOTES In deze aflevering hoor je alles over de Lente Detox, waarom doen we die nu? Wanneer is deze lente detox iets voor jou? Wanneer Wat levert het je op? Ook vragen we aan detox-goeroe Martine Keukenkamp waarom een Ayurvedische reiniging zo belangrijk is.  Wil jij meedoen met onze Alles over...


#21 - Afvallen met Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  10-03-2022

SHOWNOTES In deze aflevering alles over Ayurveda en… Afvallen! Voor ons persoonlijk een heel interessant onderwerp en waarschijnlijk voor heel veel van onze luisteraars ook.  En nee, Ayurveda is geen afvalmethode, maar als jij volgens jouw constitutie eet en leeft dan zal je je gezonde gewicht be...


#20 - Q&Ayurveda met Loulou Machine

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  21-02-2022

De eerste aflevering van onze reeks Q & Ayurveda waarin we inspirerende mensen interviewen over Ayurveda.Bij ons in de 'studio' zit een prachtige verschijning die de primeur heeft; Loulou Machine! Loulou vertelt ons al haar Ayurveda geheimen zoals het dry brushen in de ochtend! Daarom voor jou...


#19 - Love is in the Ayurveda!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  14-02-2022

SHOWNOTES Als deze podcast uit komt is het Valentijnsdag. En ja, we weten heus wel dat vooral de winkels baat hebben bij deze dag. Maar... Ayurveda en de liefde is zo’n leuk onderwerp, daar heb je geen creditcard voor nodig. Want wist je dat wij jou kunnen vertellen of je relatie een kans van slag...


#18 - Q&Ayurveda met jou!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  24-01-2022

De eerste aflevering van onze reeks Q & Ayurveda waarin we inspirerende mensen interviewen over Ayurveda. Bij ons in de 'studio'  zit een prachtige verschijning die de primeur heeft; Loulou Machine!  Loulou vertelt ons al haar Ayurveda geheimen zoals het dry brushen in de ochtend!  Daarom voor...


#17 - Happy healthy holidays

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  23-12-2021

SHOWNOTESBrunchbuffetten, borrelhapjes, rode wijn, oliebollen, kaasplankjes, 6-gangendiners, witte wijn, ijstaarten, cocktails, appelflappen, champagne en kerstontbijtjes… Voor de meeste van ons staat dit tijdens de feestdagen op het menu! En ja, daar kun je zeker van gaan genieten. Want na het be...


#16 - Ayurvedisch koken; simpel, goedkoop & lekker

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  12-12-2021

SHOWNOTES We gaan het deze podcast hebben over koken met Ayurveda. Hoe leuk is dat! Maar misschien denk je nu; dat is vast heel ingewikkeld en misschien ook wel duur… Nou, dan hebben we goed nieuws voor je: niet dus! Het is juist simpel, super lekker en ook nog eens goedkoop. In deze podcast krijg...


#15 - Alles over Ayurveda & de overgang!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  25-11-2021

SHOWNOTES Er is zoveel te vertellen over Ayurveda en de vrouw dat we nog een aflevering hierover willen maken. Het lichaam van een vrouw is zoiets magisch en krijgt in de verschillende levensfasen heel wat te verduren. Denk aan hormonale invloeden door je menstruatiecyclus, zwangerschap en de menopa...


#14 - Ayurveda & menstruatie - Bloedserieus!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  10-11-2021

SHOWNOTES We hebben weer zo’n bijzonder onderwerp vandaag… Dit is een onderwerp waar we zoveel liefde voor voelen. We hebben het in deze podcast namelijk over Ayurveda en Menstruatie. En de reden dat ik (Marleen) hier zoveel mee heb, is dat ik na 18 jaar een hele regelmatige cyclus te hebben geh...


#13 - Jouw ideale dagindeling volgens Ayurveda

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  28-10-2021

SHOWNOTES In Ayurveda hechten we veel waarde aan de Ayurvedische klok! En daar gaat onze nieuwste aflevering van De Ayurveda Podcast dan ook over!  Je kunt namelijk optimaal gebruik maken van de door de dag veranderende energie. Elke een dag heb je Vata, Pitta en Kapha tijden.Door rekening te houd...


#12 - Zo kom jij heerlijk de herfst door!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  14-10-2021

SHOWNOTES Zonder verkoudheid, zonder ziek worden en lekker warm en in balans het vaak gure herfstweer door! Klinkt goed toch? Nou het kan dus… als je weet wat je moet aanpassen. De herfst, wij houden er echt van. Kaarsjes aan, gordijnen dicht… Dit past ook helemaal bij dit seizoen, want in deze...


#11 - Ochtendroutine: Zo heb jij de beste start van je dag

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  30-09-2021

SHOWNOTES De dag in alle rust starten met veel tijd voor jezelf en compleet zen om 7 uur aan je ontbijt van blueberry pancakes zitten? Hoe klinkt dat? Onmogelijk? Niet wat ons betreft! In deze aflevering van De Ayurveda Podcast daarom alles over een fijne ochtendroutine.  Een goede start is echt ee...


#10 - Detoxen zónder honger (ja.. je leest het goed, zonder honger!)

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  16-09-2021

Voila! Een BONUS aflevering! ⁠En dit keer; All about Detox... Plus een hele leuke actie! Detoxen zonder honger; hoe klinkt dat? Nou we hebben goed nieuws; een Ayurvedische detox is dus zonder honger! En dat komt goed uit, want Ayurveda raadt aan om twee keer per jaar een reiniging te doen. Waarom?...


#9 - Zo kun jij door Ayurveda ook goed slapen!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  09-09-2021

SHOWNOTES Alles over Slapen deze aflevering! Een aflevering die mij (Marleen) enorm aan het hart gaat, want ik heb 20 jaar een slaapprobleem gehad en door Ayurveda heb ik zoveel geleerd om beter te slapen dat het nu oprecht 90% beter gaat! En dat wil ik heel graag met jou delen.  Goed slapen is zo...


#8 - De allerbeste keuzes voor een Kapha (onbalans)

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  26-08-2021

SHOWNOTES Deze aflevering gaat over Kapha! Je bent een mix van de 3 dosha’s, dus ook jij hebt een deel kapha in je! En dat is mooi, want de wereld heeft Kapha’s nodig. Als je in balans bent zijn dit namelijk de liefdevolle wezens, de echte moeder types. Wij zijn er dol op. Ze geven je gewoon v...


#7 - De allerbeste keuzes voor een Vata (onbalans)

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  12-08-2021

SHOWNOTES In deze zevende aflevering van De Ayurveda Podcast alles over Vata dosha! In deze podcast voor jou als fladderende Vata (of voor je vriend/ vriendin/ kind/ ouders) allerlei tips & tricks om je letterlijk en figuurlijk met beide benen op de grond te houden. Want als Vata is dat het belangri...


#6 - De allerbeste keuzes voor een Pitta (onbalans)

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  29-07-2021

In deze zesde aflevering van De Ayurveda Podcast alles over Pitta dosha! In deze podcast voor jou als pittige Pitta (of voor je pittige vriend/ vriendin/ kind/ ouders) allerlei tips en tricks om je hoofd letterlijk en figuurlijk koel te houden. Want als Pitta is dat het belangrijkste aangezien Pitta...


#5 - We geven je 12 tips over WAT je het beste kunt eten

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  15-07-2021

In deze vijfde aflevering van De Ayurveda Podcast weer heel veel inspiratie voor jou! In deze aflevering bespreken we namelijk uitgebreid WAT je het beste kunt eten, ongeacht je constitutie. Met als doel: de meest optimale spijsvertering! En daardoor ook een gezonder gewicht, mooiere huid, betere st...


#4 - Nooit meer een opgeblazen buik!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  07-07-2021

Naar aanleiding van al jullie super leuke reacties en vragen (zoveel, echt heel leuk!!!) hebben wij een BONUS-Aflevering gemaakt met daarin #12 beste tips tegen een opgeblazen buik. Want bijna elke vrouw heeft hier helaas last van… Het is een teken dat Vata dosha uit balans is, dus wat sowieso...


#3 - We geven 14 tips HOE je het beste kunt eten

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  01-07-2021

In deze aflevering gaan we het hebben over HOE je het beste kunt eten en delen we maar liefst 14 tips met je! Bijvoorbeeld alleen al door op andere tijdstippen te eten kun je je spijsvertering enorm boosten. Zo eet Marleen nu 50% meer en weegt ze nog steeds het zelfde. Ook vertellen we je alles ov...


#2 - Dit body-mind-type (dosha) ben jij!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  01-07-2021

MEER WETEN VAN AYURVEDA? DOE MEE  MET ONZE CURSUS 'START MET AYURVEDA!' (zie verderop voor meer info!)  De Alles over Ayurveda Reset Week Wil jij jezelf resetten na alle feestdagen en Ayurveda in je dagelijks leven implementeren? Dit kan in onze Alles over Ayurveda Reset Week, in januari! Het is d...


#1 - Here we Go! Introductie van onszelf & De Ayurveda Podcast!

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  01-07-2021

SHOWNOTES Wie zijn wij? En waarom maken wij De Ayurveda Podcast?In deze allereerste aflevering stellen we onszelf voor en vertellen we je waar we elkaar van kennen (ooit presenteerden we voor 101.tv van BNN) En natuurlijk vertellen we je waar onze liefde voor Ayurveda begon. Wat heeft Ayurveda ons t...


Trailer De Ayurveda Podcast

Luister  

De Ayurveda Podcast  /  17-06-2021

Deze podcast is voor iedereen die geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda. We zullen namelijk alles met je delen wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al heel veel moois opgeleverd. Zoals slaapproblemen die nu 90% mi...