SHOWNOTES
De dag in alle rust starten met veel tijd voor jezelf en compleet zen om 7 uur aan je ontbijt van blueberry pancakes zitten? Hoe klinkt dat? Onmogelijk? Niet wat ons betreft!

In deze aflevering van De Ayurveda Podcast daarom alles over een fijne ochtendroutine. 
Een goede start is echt een blauwdruk voor de rest van je dag. Het kan er voor zorgen dat je je de rest van de dag in balans voelt EN dat je beter met stress om kan gaan, want ja… 9 van de 10x komen er wel stressmomentjes voorbij op een dag.
In deze aflevering dus heel veel tips en natuurlijk delen we onze eigen ochtendroutine ook! Marleen staat tegenwoordig bijvoorbeeld bijna elke dag om 4:45 op. 
In onze vaste rubriek ‘Geïnspireerd door…’ vertelt Holistisch Coach Roos ons waarom zij niet meer zonder Ayurveda kan.
En in onze rubriek ‘Zoek het uit!’ geeft Marleen antwoord op een vraag over waarom we ons toch zo aangetrokken voelen voor dingen die niet goed voor ons zijn.
Dat en nog veel meer in deze aflevering van De Ayurveda Podcast! 
Volg ons op Instagram @de.ayurveda.podcast
www.deayurvedapodcast.nl

Wij worden geïnspireerd door: 
Divine Ayurveda
Frederieke Couvee
https://divine-ayurveda.com/
Textbook of Ayurveda van dr Vasant Lad 
https://www.bol.com/nl/nl/f/textbook-of-ayurveda/37073174/
Heather Johnson - Ayurveda Lifescool Podcast 
Feelgood Podcast - Kimberly Snyder 
The Simple Ayurveda Podcast - Angela Perger 
Suhas Kshirsagar - Change Your Schedule, Change Your Life 
Holistik Health Podcast - Dana Hooghiemstra 

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.