SHOWNOTES
Deze aflevering delen wij onze meest waardevolle 8 lessen die we hebben geleerd tijdens het schrijven van ons boek. Want afgelopen jaar was een enorme rollercoaster. Met heel veel ups, maar ook downs. Waar we weer super veel van hebben geleerd en die we hebben doorstaan door…. je raadt het al: Ayurveda! 
Zonder Ayurveda hadden we nooit kunnen neerzetten wat we nu hebben gedaan terwijl we ons fysiek en mentaal heel goed voelen. 
Luister deze aflevering voor onze meest waardevolle inzichten. 
We hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk! 
Als je nog niet zoveel weet over de basis van Ayurveda raden we aan Afl 2 over welke dosha jij bent terug te luisteren en aflevering 6,7 en 8 over Pitta, Vata en Kapha!  

BESTEL ONS BOEK HIER! 
En laat je een review achter bij Bol.com? Daar zijn we heeeel erg mee geholpen! Onder alle reviews verloten we 3 Jaar-Memberships op onze totaal vernieuwde community. 

Leuk nieuws: 
Onze nieuwe website is live! Bekijk hem hier! 


WINTERRETREAT!
Op 3, 4 en 5 februari houden we ons derde Ayurveda Retreat. 
Dit keer wordt het een Winter-Editie.
Het wordt weer een heerlijk weekend vol ontspanning, inspiratie, gezond eten, yoga, rust, connectie & natuur!
 Wil je mee? Meld je dan nu aan! 
Om teleurstelling te voorkomen raden we je aan om er snel bij te zijn, voor ons Herfst Retreat hadden we zelfs een wachtlijst. 
We hopen je te zien in februari! 
YES IK WIL MEE


OOK TOE AAN EEN RESET VAN LICHAAM & MIND?
Doe mee aan onze Ayurveda Detox. Zonder Honger! 
In 3 dagen bouw je rustig af met bepaalde voedingsmiddelen en drankjes. Dan eet je 5 dagen een heerlijk gerecht met rijst, mungbonen, groenten en kruiden. Daarna ga je weer 3 dagen rustig opbouwen. 
Dit levert het je op: 
Je hebt meer focus en concentratie Je hebt meer energie Je huid wordt glad en krijgt zo’n mooie glow Je bent helemaal klaar voor het herfst- en winterseizoen  Je raakt afvalstoffen (ama) kwijt & valt af (als dat nodig is!) Je immuunsysteem krijgt een enorme boost  Tijd voor jezelf en eindelijk rust in je lijf en in je hoofd Geen of veel minder cravings Ideale kickstart om met Ayurveda te beginnen of verder in je dagelijkse leven te integreren  Meld je aan via deze link. 
Of ga voor meer informatie naar www.allesoverayurveda.nl



1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN
Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.
Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je meer energie krijgen? Van je slapeloosheid af?  Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen?  En wil je ook af van allerlei vervelende gezondheidsklachten? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Laat mij je helpen. Ik leer jou wat jij nodig hebt om dit te bereiken aan de hand van Ayurveda. Dit is een eeuwenou...
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.