Podcast Zoeker

De Bovenkamer - makkelijk leven kun je leren

De Bovenkamer - makkelijk leven kun je leren

Onderwijs  |  32 afleveringen

Makkelijk leven kun je leren. Maar dan moet je wel een beetje snappen hoe jouw bovenkamer werkt. Want als je beter snapt waarom je bent zoals je bent, kun je er het beste uit halen. Gebaseerd op NLP, Systemisch Werk, Body Mind, neurobiologie, neuropsychologie en een berg eigenwijsheid.

En toen...lag ik plat op mijn bekLuister  

Een  onschuldig fietstochtje eindigde in de ambulance. Maar je kent me, ook daar haal ik weer leer- en groeimomenten uit, zie ik inspiratie om te delen, herken ik modellen en toepassingen van theorieën. Dus na een best wel diep dal met pijn, onmacht en onafhankelijkheid kroop ik toch in de verbale…

Voer voor coaches: Bliepjes en Piepjes-theorieLuister  

Wat is er wérkelijk aan de hand en hoe ga je voorbij het verhaal van je cliënt naar de kern? Wat de cliënt als zijn probleem presenteert en wat hij/zij er over zegt is meestal niet waar je als coach moet zijn. Hoe kun je door de inhoud heen luisteren, kijken en voelen? Zodanig dat je komt bij de …

Het associatieve brein en waarom sommige mensen je altijd in de reden vallenLuister  

Jongste kan zomaar midden in een gesprek van anderen met een opmerking of vraag komen dat je denkt ‘waar komt dit vandaan?’ Zelf heb ik er ook wel een handje van om met voor anderen een totaal random onderwerp te komen. Ik dook maar weer eens in mijn eigen kennis-domeintje en realiseerde me dat …

Zien hooggevoelige mensen meer beren op de weg? HSP-expert Saskia Klaaysen deelt haar visieLuister  

Deze podcast nam ik op met Saskia Klaaysen, die expert is op het gebied van hooggevoeligheid. Ze schreef onlangs iets over mensen die extra gevoelig zijn voor afwijzing. Oftewel: dat je vaak bang bent voor wat anderen vinden, dat je iets niet kan, niet moet of niet zal terwijl je dat eigenlijk wel w…

Waarom jij als beelddenker maar niet in actie komtLuister  

Heb jij er ook wel eens last van dat je maar niet in actie kunt komen? Cathelijne gaat in deze podcast in op de kenmerken van een beelddenker én hoe dat werkt in je brein, aan de hand van de vlieger. Wellicht herken je je hierin...

Hooggevoeligheid hoe zit dat nou?Luister  

Geen beschrijving opgegeven.

Systemisch werk en van je plek af gaanLuister  

In deze podcast vertelt Cathelijne over je plek innemen binnen je gezin van herkomst. Waren alle volwassenen volwassen? En de kinderen kinderen? Hoeveel verantwoordelijkheid draag jij wat niet bij jou hoort en wanneer neem je je eigen plek weer in.

Het emmertje: waar zit je hoofd, je lijf en je leven zo vol mee?Luister  

In deze podcast vertelt Cathelijne je over het emmertje. Het emmertje staat voor de ruimte in je leven. Waar vul jij je emmer mee? En waarom stroomt deze weleens over? Cathelijne legt uit hoe je jouw emmer makkelijk kunt blijven tillen. Veel luisterplezier!

Als ik later groot benLuister  

Als ik later groot ben…..In oktober word ik 50. En ik had ooit twee doelen die ik voor mijn vijftigste wilde halen. Het ene was een boek schrijven, het andere was een eigen huisje in Groningen. Beiden kan ik afvinken. Boek was er al dertien jaar geleden, huisje is er vanaf 1 juli. Wat nu? Na een j…

TijdLuister  

Tijd is simpel toch? Wat de klok zegt. En er gaan zestig minuten in een uur. Waarom hebben we er dan zo’n gedoe mee zo af en toe? Van ‘op tijd komen’ tot ‘de tijd optimaal gebruiken’, het altijd maar druk hebben of je vreselijk vervelen. Leef jij met je hoofd in de toekomst? Of hang je jui…

Six Human Needs in CoronatijdLuister  

Ben je jezelf al zat of vind je het wel heerlijk zo de 'nieuwe' manier van leven. Wat gebeurt er met je als je steeds minder in contact bent met andere mensen?In het 'oude' normaal was er wellicht meer reuring om je heen en had je misschien meer prikkels te verduren en kon het zo…

Benaderen of vermijdenLuister  

Doe je dingen omdat je iets wil bereiken of iets wil voorkomen? Het maakt waanzinnig veel uit. In je eigen hoofd, maar ook in wat je uitstraalt.⁣Luister deze podcast over een mooi NLP-model in een lekker herkenbaar dagelijks-leven-jasje.

De relatie met je moederLuister  

Is je  moeder je beste vriendin? Sla je haar zo af en toe in gedachten de tent uit? Of wisselt het zich af? Je moeder drukt hoe dan ook een stevig stempel op hoe je in het leven staat. En vaak is het voor dochters een klus om zich los te maken van 'hoe zij het doen' en je eigen pad te vin…

Voer voor coaches: hoe houd ik me aan de tijd van een sessie?Luister  

Ik hoor het vaak: sessies die uitlopen. Ik hoor minder vaak: sessies die al voortijdig afgerond zijn. Maar hoe zorg je nou dat je het binnen de afgesproken tijd houdt?In deze podcast ga ik je natuurlijk niet vertellen dat je beter op de klok moet letten of dat je 'gewoon' moet afronden als…

Voer voor coaches: coachen met het coachmodelLuister  

Coachen is een mooi vak! En als mensen me vragen wat iemand een goede coach maakt, zeg ik steevast: in elk geval moet je goed kunnen voelen én goed kunnen analyseren.Je hebt het allebei nodig! Alleen goed kunnen voelen geeft een soort vage 'mijn intuitie zegt me dat'-coaching waar ik pers…

Komen mannen van mars?Luister  

Levensgevaarlijk natuurlijk: ik was zo nieuwsgierig of mannen persoonlijke ontwikkeling anders zien en benaderen dan vrouwen. Wetend dat elk hokje per definitie niet voor iedereen past en voor je het weet je in stereotypen beland. Komen al die mannen nou echt van Mars? Wat doen die vrouwen allemaal …

Het niet goed genoeg monstertjeLuister  

We kennen ze denk ik allemaal wel. De “niet goed genoeg monstertjes” die ons vertellen dat we niet goed genoeg zijn. De een heeft misschien meer monsters dan de ander of sommige zelfs niet, dat zou fantastisch zijn In ieder geval dragen deze monsters niet bij aan de beste versie van jezelf.Bren…

Voer voor coaches: overdracht en tegenoverdrachtLuister  

In deze podcast nemen Cathelijne en Jolanda je mee in de wereld van OVERDRACHT. Overdracht is niets anders dan dat je oude verhalen op nieuwe mensen plakt. Cliënten doen dat bij jou als coach (je bent die strenge juf van de basisschool, of die warme vaderfiguur, of die magische muzieklerares etc), …

Ben jij slaaf van je brein?Luister  

Ik vond het zo bijzonder, die vriendin die wekenlang een schaaltje met paaseitjes op tafel kon hebben staan. Bestaat bij mij dus niet. Eén paaseitje is geen paaseitje! Verder ben ik een frietmonster, dol op fout voedsel en heb echt wel een dingetje met maat houden.Soms ben je gewoon een slaaf van j…

Voer voor coachen: wat is coachen nou eigenlijk?Luister  

Als twintiger had ik zomaar ineens een management-baan. Was ik soort van ingerold en ook totaal niet voor opgeleid. En ik mocht van mijn leidinggevende naar een coach, om me te ondersteunen in dit voor mij nieuwe vak. Het werd een gekke ervaring. Ik zat bijna twee uur te praten met een of andere sup…

Wat is conditionering en hoe zit het met patronen doorbreken?Luister  

In deze podcast kletsen Cathelijne en Renée over conditionering, je stresszenuwstelsel, brein paadjes, automatische patronen en schakelaars voor verandering.Hoe kan het dat een bepaalde trigger automatisch zorgt voor een bepaalde stemming? Wat gebeurt er als je stresszenuwstelsel geactiveerd wordt …

Voor wie zich snel schuldig voeltLuister  

Schuldig voelen. Het klinkt als zo'n groot onderwerp, waar je eens goed voor moet gaan zitten. Maar het is juist iets van alledag, en dus ook in kleine dingen terug te vinden. In deze podcast brengen Cathelijne en Jolanda het weer terug naar het alledaagse leven. Vriendschap, werk, relaties. Ho…

De kunst van goed ademhalenLuister  

Ademhalen, dat 'doe je toch gewoon'? Nou na deze podcast weet ik beter. Er kunnen zo in de loop van je leven allerlei patronen in je ademhaling ontstaan en niet alle patronen zijn even handig. Wist je dat er een angstgordel bestaat? Kwam ik achter toen ik vertelde dat ik vaak wat 'vas…

Coachen met hondenLuister  

Wellicht heb je ook wel eens gehoord over coaches die werken met mens en dier. Coachen met honden, coachen met paarden. Maar hoe werkt dat dan in de praktijk? Hoe heeft het dier toegevoegde waarde in het coachproces? Is het zo dat dieren altijd teruggeven wat er bij jou van binnen speelt, zoals dier…

Wat is Systemisch Werk?Luister  

In deze podcast vertelt Cathelijne welke impact Systemisch Werk op haar leven heeft. Privé maar ook zakelijk. Want elk mens neemt onbewust patronen mee uit het nest waar je in geboren bent. Of het nu een fijn en veilig nest was of een koud of leeg nest, of je nu een fijne jeugd had of dat er flink …

Een kind is geen tube ketchupLuister  

Een kind dat slecht op school gaat, teveel of juist te weinig sociaal leven heeft, onzeker is, teveel aan het gamen is. Zomaar wat zaken die bij het leven horen maar voor een ouder best lastig zijn. Want vanuit liefde wil je ze dan bijsturen maar hoe dan? En soms worden we dan wat drammerig.....will…

Wat je brein te maken heeft met een vliegerLuister  

In het vlieger-breinmodel brengen we overzicht in de belangrijkste functies van je brein. En daarmee verklaren we ook allerlei dagelijkse struggles die iedereen wel herkent. Van teveel ja zeggen tot vaak te laat komen, van niet in actie komen tot juist meteen voor alles klaarstaan, van vermoeid zijn…

HeartfulnessLuister  

Geen beschrijving opgegeven.

Waarom systemisch werk je kan helpen als je vastzit in patronenLuister  

In deze podcast vertellen Cathelijne en Renée  over systemisch werk. Ze bespreken waarom het jou kan helpen als je last hebt van patronen in het hier en nu. Door te kijken welke patronen je van jongs af aan hebt meegekregen.  Die maken dat je nu nog doet wat je doet en die maken dat je in je huid…

Van Hoe Het Hoort naar Wat Werkt WelLuister  

In deze podcast vertelt Cathelijne hoe snel je weer vervalt in de 3 H's(Hoe Het Hoort). Iedereen wordt geboren met een eigen pakketje aan kwaliteiten en uitdagingen. Als dat pakketje net even anders is dan de nabije mensen om je heen...hoe ga je daar dan mee om?

Waarom hebben we contact nodig?Luister  

Deze podcast namen we op in de corona-periode. Waarin we van alles niet hadden wat we normaal zo vanzelfsprekend vinden. Waarom is contact zo belangrijk voor ons mensen? En welke rol spelen rituelen in het hebben van contact? Cathelijne en Renée hebben een podcast opgenomen voor je, die op een zeke…

De neurologische niveaus en je roepingLuister  

Neurologische niveaus is een NLP-model en helpen je om jezelf, de ander of een situatie te analyseren en zo jezelf te veranderen.Hoe komt het dat ik niet match met bepaalde mensen? Hoe komt het dat ik soms vastig zit met mezelf?6 niveaus om naar de wereld en naar jezelf te kijken, en op het ene nive…