Misschien heeft het voor jou zijn waarde verloren omdat het iets te zweverig klinkt (het hier & nu), maar eigenlijk is het alles wat we hebben. Vandaag de dag zitten wij te veel in ons hoofd, te veel zorgen over morgen of over gister terwijl we alleen vandaag hebben. In deze aflevering gaan we het hebben wat het hier & nu zo speciaal maakt, hoe topsporters er al jarenlang gebruik van maken en waarom het zo belangrijk is voor jou. Luister in het hier & nu naar de aflevering!