Je hoort het steeds vaker meditatie en mindfulnnes, maar wat is het eigenlijk? Waarom doen mensen het en waarom zou jij het ook een keer moeten proberen? In deze aflevering worden deze vragen beantwoord en kijken wij naar 2 voormalige monniken Jay Shetty (On purpose podcast) & Andy Puddicombe (Headspace app) die succes hebben gevonden door meditatie. Like, kijk en deel! Aflevering 3 over 2 weken!