Podcast Zoeker

De Feel Good Podcast by Irene Planken

De Feel Good Podcast by Irene Planken

Gezondheid & Fitness  |  10 afleveringen

Je goed voelen. Dat wil jij toch ook? Ik help je hierbij zodat jij alleen nog maar hoeft te genieten!

#40 Je Rot Voelen Is OkeLuister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast! In deze podcast meer over dat het oke is om je rot te voelen. Want een positieve mindset hebben of positief in het leven staan, wil niet zeggen dat je nooit negatief bent of negatieve gevoelens hebt. Het is juist belangrijk om dit ook te voelen. Het lev…

#39 Welke ballen hou jij hoog?Luister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast. We houden allemaal ballen hoog. De één wat hoger dan de ander, maar we doen het allemaal. Maar welke ballen hou jij hoog? En hou je de belangrijkste bal, jouw bal, het hoogst? In deze podcast ga ik hier dieper op in en vertel ik je waarom de bal die o…

#38 Balans is niet 50/50Luister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast. Bij balans denken we vaak aan 50/50. Maar het leven bestaat nu eenmaal uit pieken en dalen en daarom is 50/50 niet (altijd) haalbaar. Waar het omgaat is dat je bewust bent van de dingen die je doet en de mensen die je ontmoet. Krijg je er energie van of …

#37 Wees Bang En Doe Het TochLuister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast. Weet je wat ik zo mooi vind aan kinderen? Ze kunnen iets spannend vinden en toch doen ze het. Ze laten zich niet tegenhouden door angsten en dat stemmetje in hun hoofd. Wij volwassenen doen dit vaak wel. Maar juist door iets toch te doen, openen er deure…

#36 Zelfzorg Is Ook Jezelf VerwennenLuister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast. In podcast #34 heb ik het over de basis van zelfzorg en hoe belangrijk het is om dat op orde te hebben. De basis die ieder mens nodig heeft. In deze podcast vertel ik je waarom het belangrijk is om jezelf ook te verwennen. Net even dat extraatje voor jez…

#35 Doe een stapje terug en laat de boel de boelLuister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast. Hoe vaak laat jij de boel de boel? Waarschijnlijk niet vaak. Wij vrouwen moeten altijd zoveel van onszelf. We hebben het altijd druk en echt tijd om op adem te komen nemen we niet. Daarom is het belangrijk om eens in de zoveel tijd even de boel de boel t…

#34 Zorg Jij Wel Écht Goed Voor Jezelf?Luister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast. Tegenwoordig zie je overal mensen (coaches) die zelfzorg verkondigen en hoe belangrijk dit is. Lekker even me time met een maskertje op je gezicht. Dat is natuurlijk heel fijn, maar zelfzorg gaat veel verder dan dat. En het begint bij de basis. De basis …

#33 Leef Je Leven Zoals Jij Dit WiltLuister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast. De nare aanval op Peter R de Vries gaf mij inspiratie voor deze podcast. Want het leven is fragiel. Je weet niet wat er over een dag kan gebeuren of zelfs al over een uur. Niks is zeker. Daarom is het belangrijk om te leven en te genieten. Leef het leven…

#32 De verandering ben jij!Luister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast. Soms is het lekker om te klagen over alles wat je anders wilt in je leven. Maar als je echt verandering wil, zal je hiermee aan de slag moeten gaan. Ongeacht wie je bent, wat je doet, hoe je verleden eruit ziet. Jij bent degene die bepaalt hoe je leven n…

#31 Zorg Dat Je Niet Overprikkeld RaaktLuister  

Hi! Leuk dat je luistert naar deze podcast. Nu de wereld weer wat meer opengaat, gaan we steeds meer doen en brengen we weer meer tijd door met andere mensen. Je zal merken dat je leven steeds drukker wordt. Hoe zorg je nou dat je niet overprikkeld raakt? In deze podcast geef ik je tips zodat je …