Podcast Zoeker

De HSP & WERK Podcast

De HSP & WERK Podcast

Zakelijk  |  39 afleveringen

De HSP & WERK Podcast is een initiatief van Esther Kaastra, eigenaar en oprichter van HSP & WERK. Ze leert hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP & WERK podcast inspireert ze je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie.

#39 Wat leiderschap nu écht is, in gesprek met Eline HaexLuister  

In deze podcast ben ik in gesprek met Eline Haex. Eline helpt CEO's en ondernemers van onvervuld succesvol naar vervuld succesvol vanuit innerlijk leiderschap. We zijn in gesprek over wat leiderschap nu écht is en hoe je het inzet om je werk, leven én business te leiden op jouw voorw…

#38 Van ZZP naar BVLuister  

In deze podcast neem ik je mee in mijn reis van ZZP naar BV. In 2015 startte ik mijn bedrijf HSP & WERK. Dit jaar ben ik met terugwerkende kracht vanaf 2021 de BV in gegaan. Ik vertel je hoe dat ongeveer verliep qua mijn diversiteit aan aanbod en wat ervoor gezorgd heeft en zorgt dat m'…

#37 Fysieke klachten en vermoeidheid blijvend oplossen met Regina NieuwhofLuister  

In deze podcast ben ik in gesprek met Regina Nieuwhof. Zij is energiementor en orthomoleculair therapeut en helpt succesvolle ondernemers en CEO's bij het blijvend oplossen van fysieke klachten en vermoeidheid. Ze is zelf hoogsensitief en werkt ook veel met deze doelgroep. We zijn in …

#36 Hoe Leonie als manager het programma 'Sensitief Leiderschap' heeft ervarenLuister  

In deze podcast deelt Leonie haar ervaring met het programma 'Sensitief Leiderschap'. Ze vertelt waarom ze gestart is. Hoe ze haar 'anders' zijn ervaart. En hoe ze zakelijk met haar hoogsensitiviteit omgaat. Ik vind het mooi te horen hoe ze haar sensitiviteit positief benad…

#35 Het 'selectie aan de deur principe' voor meer tijd en energie op je werkdagLuister  

In deze podcast deel ik met je wat ik doe om mijn tijd zo 'nuttig' mogelijk te besteden. Zodat ik volop tijd en energie overhoudt voor de leukste dingen in m'n bedrijf. Dit principe is interessant voor ondernemers, maar ook zeker voor als je in loondienst werkt. Ik ben ervan …

#34 Verwarring als bron voor vernieuwingLuister  

Ken je dat gevoel dat je hoofd overuren maakt? Je het gevoel hebt dat je een keuze moet maken, alles onrustig is en je nog niet weet wat je te doen hebt. En dan ineens is het helder. De verwarring maakt plaats voor vernieuwing. Dat overkwam mij ook de afgelopen periode. Het maakte dat ik d…

#33 Mijn 'why' vanuit m'n tenenLuister  

Half februari 2022 deed ik tijdens een event een oefening die me diep raakte. Het gaf me inzicht in waarom ik doe wat ik doe. Het gaat veel verder dan ik dacht en het is nog steeds de motor van m'n drive om je te helpen alles uit het leven te halen als HSP. Om voluit te leven vanuit wi…

#32 Hoogbegaafd, hoe zit dat?Luister  

Hoogbegaafd zijn is meer dan een hoge intelligentie hebben. In mijn werk met intelligente hoogsensitieve volwassenen is een groot deel ook hoogbegaafd. De term 'hoogbegaafd' brengt nogal wat verwarring. Wat is het precies? Wanneer ben je hoogbegaafd? Wat is de link met hoogsens…

#31 Hoe ga je om met uitdagingen in je leiderschap als HSP?Luister  

Leiderschap is breed en komt in vele vormen en maten. Zo ook de uitdagingen die daarmee gepaard gaan. De afgelopen periode werd ik zelf uitgedaagd in leiderschapsstukken. Ik vertel je wat ik meemaakte en ook hoe ik er dan mee omga en hoop je daarmee te inpireren. Wil jij jouw sensitief le…

#30 Focus 2022Luister  

Zoals beloofd in podcast #21 waar ik terugblik op 2021, heb ik het in deze podcast over mijn focus voor 2022. Ik heb het met je over: Mijn 'leerthema' voor 2022. Wat is jouw 'leerthema'? Opruimen. Wat ik doe om 'on spot' te blijven in mijn ontwikkeling en te lev…

#29 - Evaluatie 2021Luister  

In deze podcast deel ik eerlijk hoe 2021 voor mij was op zowel privé als werkgebied. Ik heb het met je over: corona, astma, relaties, mijn omzet, opleidingen, dat waar ik dankbaar voor ben en lessons learned! Wil jij jouw sensitief leiderschap versterken in 2022? Dat kan met het programm…

#28 Expertinterview met Esther Kaastra over Sensitief Leiderschap, door Larinda BokLuister  

Onlangs werd ik geïnterviewd door Larinda Bok van Hoogbegaafdexpert.nl in haar serie 'expertinterviews' over 'Sensitief Leiderschap'. We raakten niet uitgepraat omdat het onderwerp ons beiden aan het hart gaat. We hadden het onder andere over: -> Waarom ik doe wat ik doe…

#27 Waarom onzekerheid verlamt en of je een Mozart of Beethoven bentLuister  

Deze podcast nam ik onvoorbereid op. Wel werd ik geïnspireerd door het nieuwe boek van Rianne van de Ven 'Hoogbegaafd in de praktijk'. Als hoogsensitief intelligent persoon kan het zijn dat je niet goed geleerd hebt om met onzekerheid om te gaan. Daar kun je later in je leven las…

#26 Hoe, wie, wat en waar over het jaarprogramma 'Sensitief Leiderschap'Luister  

Hét jaarprogramma 'Sensitief Leiderschap' is waar ik enorm trots op ben. Het omvat alles om jou als hoogsensitieve professional, leider of ondernemer om je potentieel te laten benutten. In deze podcast deel ik met voor wie het is, hoe het eruit ziet, wat de resultaten zijn, wat he…

#25 Hoe Danielle het programma 'Sensitief Leiderschap' heeft ervarenLuister  

Danielle startte in januari 2021 met het jaarprogramma 'Sensitief Leiderschap.' In deze podcast vertelt ze waarom ze gestart is, hoe ze het ervaren heeft en wat het haar heeft opgeleverd. Over omgaan met dominante mensen, jezelf daarin verliezen, meegaan met de anderen en je dan af…

#24 Intuïtief je toekomst bepalenLuister  

Je toekomst bepalen doen we vaak vanuit onze ratio. Dan stuit je al snel op allerlei belemmeringen, innerlijke stemmen en andere blokkades die je wijsmaken dat iets niet mogelijk is. Dat is naar mijn inziens niet de manier om je toekomst te bepalen. Doe het strategisch en intuïtief en maa…

#23 Vier lessen vanuit mijn Vlieland RetraiteLuister  

Begin oktober reisde ik naar Vlieland voor een 3-daagse retraite. De belangrijkste inzichten deel ik graag met je in deze podcast. Onder andere over aandacht voor jezelf, de automatische piloot, drie breinen en nieuwe brein-methodes. Ook geef ik je drie praktische oefeningen waarmee jij m…

#22 Hoe ik uitgedaagd blijf zonder het roer volledig om te gooienLuister  

In deze podcast heb ik het over: -> Wat gebeurt er als je niet uitgedaagd wordt. -> Hoe dat komt. -> Wat je kan doen om uitgedaagd te blijven. Zodat je helemaal tot je recht komt vanuit jouw 'zone of genius'. Hulp bij nodig? Vraag een gesprek aan: www.hspenwerk.nl/vragenformulier…

#21 Hoe sensitief leiderschap je onderneming versterktLuister  

Ik neem je mee in mijn sensitief leiderschap acties als ondernemer. Die niet altijd makkelijk zijn, omdat ook ik iedereen het liefst tevreden houdt. Maar door iedereen tevreden te houden toon ik geen leiderschap, groei ik niet én m'n bedrijf ook niet. Daarnaast geef ik je mee wat jij …

#20 Creëer jouw ideale werkweekLuister  

Hoe vaak gebeurt het niet. Je had je voorgenomen vrij te plannen voor jezelf, aandacht te besteden aan wat belangrijk voor je is. Maar toch is je agenda alweer helemaal vol geboekt en kom je zelf op de laatste plaats. Dit overkomt mij ook regelmatig. En dan is het belangrijk dat ik weer ev…

#19 De invloed van rejection sensitivity op je werkLuister  

Rejection Sensitivity staat voor afwijzingsgevoeligheid. Als HSP kun je hier gevoeliger voor zijn en het kan je ontwikkeling flink in de weg zitten. In deze podcast vertel ik je over wat het is, hoe je het herkent, wat de invloed is op je werk en hoe je ermee om kunt gaan om je potentieel t…

#18 Als je topfunctie geen match isLuister  

Jezelf ontwikkelen en doorgroeien is fijn en belangrijk voor de ambitieuze hoogsensitieve professional. Maar wat als je topfunctie niet matcht met wie jij van nature bent? Wil jij je potentieel optimaal benutten als HSP en daarin begeleidt worden? Vraag dan hier een gesprek aan. www.hsp…

#17 Tegenslag als hefboom voor groeiLuister  

De afgelopen periode heb ik wat tegenslag ervaren waardoor ik keuzes heb gemaakt die juist zorgen voor groei. In deze podcast neem ik je mee in m'n struggles en dat wat ik daar uithaal. Bekijk hier het programma '[Sensitief Leiderschap](www.hspenwerk.nl/sensitief-leiderschap)'.…

#16 Hoogsensitiviteit meenemen in een burn-out behandeling?Luister  

Onlangs werd me door een bedrijfsmaatschappelijk werkster in opleiding de vraag gesteld over wat mijn visie is op het wel of niet meenemen van hoogsensitiviteit in een burn-out behandeling. Mijn visie deel ik hier ook graag met je in de podcast. Deze vraag deed me ook aanzetten tot het …

#15 Interview met HSP/HSS Professional Saskia KlaaysenLuister  

In deze podcast interview ik Saskia Klaaysen van Anahata - coaching. Saskia is gespecialiseerd in de sensatie-zoekende HSP, ook wel de HSS genoemd. Ze heeft daar het boek 'Prikkels bijten niet' over geschreven. Daarnaast weet ze je ook veel te vertellen over 'rejection sensitivi…

#14 Hoogsensitiviteit & re-integratie: het arbeidsdeskundig onderzoekLuister  

In deze podcast interview ik Judith Siegers, arbeidsdeskundige en hoogsensitief. We hebben het over wat een arbeidsdeskundige precies doet en wat een arbeidsdeskundig onderzoek is. En wat het voordeel is van een hoogsensitieve arbeidsdeskundige als je hoogsensitief bent en er in je re-integ…

#13 Hoe ga je om met onzekerheid in je werk als HSPLuister  

Aflevering 13. Hoe ga je om met onzekerheid in je werk als HSP? Vroeg iemand per mail die tegen het volgende aanliep: "Ik ben HSP maar weet nog niet zo goed hoe ik ermee om moet gaan qua werk. Ik werk sinds begin dit jaar voor een klein bureau, en m'n baas en collega's zijn vrij &#…

#12 Terugblik 2020Luister  

Aflevering 12. In deze podcast blik ik terug op 2020. Dat doe ik elk jaar. Zowel persoonlijk als professioneel. Ik gebruik daar onder andere de werkboeken voor die ik ook gedeeld hebt tijdens de HSP Business 5-Daagse. Welke je hier nog aan kunt vragen. Dit is wel specifiek gericht op onder…

#11 Start je bedrijf als HSPLuister  

Aflevering 11. In deze podcast vertel ik je hoe ik zes jaar geleden mijn bedrijf ben gestart en wat er voor nodig is om dit succesvol te doen als HSP. Ik heb het over hoe ik dat gedaan heb naast een baan en hoe ik van baan naar bedrijf ben gegaan. De coaches die mij hebben geholpen gedurend…

#10 Interview met Esther Kaastra over hoogsensitiviteit door Ank van LieshoutLuister  

Aflevering 10. In deze podcast wordt ik geïnterviewd door Ank van Lieshout van Passie in Professie. Zij helpt ambitieuze vrouwen bij het vol inzetten van hun potentie en het creëren van een moeiteloos leven met meer regie, passie, richting en vertrouwen, zelfs als ze het gevoel hebben t&…

#9 Hoe behoud je balans tussen onder- en overprikkeling?Luister  

Aflevering 9. Als HSP heb je meer kans om overprikkeld of om onderprikkeld te raken. Het is zelfs mogelijk om het beiden te ervaren. Ik deel mijn ervaring en diverse tips om de balans te bewaren tussen deze twee uitersten. Link: https://hspenwerk.nl/?p=4198&preview=true

#8 Hoe blijf je als HSP bij jezelf in een nieuwe baan?Luister  

Aflevering 8.  Hoe kan ik bij mezelf blijven in een nieuwe baan? Was één van de vragen van de deelnemers in de gratis online HSP & Werk Community (link onder tekst = https://www.facebook.com/groups/1523641281220680). In deze podcast deel ik meerder tips die jou helpen om bij jezelf te …

#7 Halfjaarevaluatie 2020 - werk en levenLuister  

Aflevering 7. Welkom bij de 7e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Deze podcast gaat over het evalueren van je eerste half jaar op het gebied van je …

#6 Hoe benut je je potentieel als hoogsensitieve professional?Luister  

Aflevering 6. Welkom bij de 6e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast deel ik de factoren die van belang zijn om je potentieel te kunnen…

#5 Jouw HSP ProfielLuister  

Aflevering 5. Welkom bij de 5e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast deel ik de verschillende typen HSP, waarmee jij jouw HSP Profiel k…

#4 Interview met Drs. Esther Bergsma, HSP Professional, auteur en spreker over hoogsensitiviteitLuister  

Aflevering 4. Welkom bij de 4e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast interview ik Drs. Esther Bergsma over hoogsensitiviteit en werk. E…

#3 Een terugblik op het HSP Congres 2019Luister  

Aflevering 3. Welkom bij de 3e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Op 29 november 2019 heeft het HSP Congres weer plaats gevonden. In deze podcast de…

#1 Waarom een podcast over hoogsensitiviteit en werk + mijn verhaal.Luister  

Aflevering1. Dit is de eerste aflevering van de HSP & WERK Podcast. Welkom! Mijn naam is Esther Kaastra en ik leer hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP & WERK podcast inspireer ik je graag over alles wat met hoogsensitiviteit …

#2 Wat is hoogsensitiviteit?Luister  

Aflevering 2. Welkom bij de 2e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Hoogsensitiviteit is een bewegen onderwerp. In deze podcast deel ik met je wat hoo…