De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  06-09-2024

Ooit wel eens bewust geweest van wat jouw definitie van het moederschap is? Het heeft namelijk een heel bepalende rol voor hoe jij je voelt in deze rol. Er kunnen heel veel frustraties en gevoel van falen ontstaan doordat we onbewust een beeld hebben van hoe we zouden moeten doen en zijn, maar dat i...

De Lieve Moeder Podcast  /  22-08-2024

Daar is ie dan, podcast aflevering 200 ????????. Wat begon als een experiment om te kijken hoe het is als ik mijn ervaringen, visie en ideeën over het moederschap deel in een podcast, is uitgemond in een wekelijkse Lieve Moeder podcast. Voor bewuste moeders die zichzelf willen blijven ontwikkelen....

De Lieve Moeder Podcast  /  08-08-2024

'Straks heb ik ze verpest', zei een lieve moeder tegen me. Een angst die misschien wel eens door je heen gaat als je gedrag ziet wat je liever niet zou willen zien. Ik hoorde Gabor Mate een Hongaars-Canadese arts (bekend van zijn boeken over trauma), eens zeggen dat dit deels onvermijdelijk is. Het...

De Lieve Moeder Podcast  /  01-08-2024

Als je nu niet stopt mag je deze week niet meer op een scherm/toetje/later naar bed you name it. We grijpen naar straf als we niet meer weten hoe we onze grens duidelijk moeten maken. Een gevoel van onmacht is een naar gevoel, wat we liever niet voelen. Hoe geduldig we ook zijn, als dat gevoel binne...

De Lieve Moeder Podcast  /  25-07-2024

Als mijn kind mijn spiegel is, wat zie ik dan? Misschien wel de belangrijkste vraag om jezelf als ouder regelmatig te stellen. Je neemt hiermee namelijk direct de regie terug over het gedrag van je kind en de manier waarop je hiermee omgaat. Want wat het moederschap bijzonder maar ook bijzonder inte...

De Lieve Moeder Podcast  /  17-07-2024

In de vakanties ben je meer tijd met je kind(eren). Misschien heb je er erg naar verlangt, even geen verplichtingen. Nu het zover is merk je dat je de hele dag bezig bent met je kind(eren) en er amper tijd is voor dat boek wat je graag wil lezen, of andere plannen die je gehoopt had te doen tijdens...

De Lieve Moeder Podcast  /  11-07-2024

Soms is het gewoon even zo: volle agenda, veel om over na te denken en je aandacht verdelen over alles wat belangrijk is. Voor mij betekende dit afgelopen tijd dat ik wel moest leren ontspannen IN de drukte. Dus niet wachten op een moment waarop dit even kon, want dat leek maar niet te komen, maar r...

De Lieve Moeder Podcast  /  05-07-2024

Wat als je zorgen hebt over je kind, je partner, familie of een ander iemand die je dierbaar is, kan jij je dan nog steeds goed voelen? Mag het goed met je gaan, los van hoe het gaat met een ander?  Deze vraag legde ik voor in het maandelijkse gesprek met Liz Bosman waarin ik deelde over de moeite...

De Lieve Moeder Podcast  /  14-06-2024

Ik was nog niet zo lang geleden bevallen en zat helemaal in mijn bubbel van voeden, eten slapen. Ik kwam amper de deur uit en al helemaal niet even alleen. Totdat een bezoek aan de vuilnisbak daar verandering in bracht... In deze podcast deel ik hoe een kleine stap enorm veel impact had en nog altij...

De Lieve Moeder Podcast  /  08-06-2024

We zijn gaan geloven in een verkeerde definitie van tijd voor jezelf. Het is tijd waarin je doet wat JIJ wil, onder omstandigheden die jij fijn vindt. Dat betekent dat je al die andere momenten, laten we zeggen, 90% van de tijd, jij je niet jezelf voelt? Als dat zo is dan voel je dat waarschijnlijk...

De Lieve Moeder Podcast  /  31-05-2024

Je kind blijft de grens opzoeken. Bijvoorbeeld met het naar bed gaan of tijdens het eten. Om gek van te worden! Het vreet energie. Je wil rustig blijven, maar dan walst je kind zo over je heen. Er is een heel simpele en krachtige manier om hiermee om te gaan. Zodat je rustig kan blijven, ook als je...

De Lieve Moeder Podcast  /  23-05-2024

Het is zover, het kinderfeest! Je vraagt wie er allemaal moeten komen en dan... dan komen de wensen van je kind niet overeen met jouw verwachtingen. De halve klas wordt opgenoemd. Dat ene kind die altijd je huis verbouwd moet per se komen. Of het kind van je vriendin wordt overgeslagen, terwijl ze z...

De Lieve Moeder Podcast  /  26-04-2024

Angst of je de dag wel in goede banen kunt leiden, angst of je je kind wel 'aan' kan, angst of je het ook zonder je partner goed kan doen, angst om geen fijne moeder te zijn, een goede dag hebben samen, niet in strijd belanden. Kortom: angst zorgt ervoor dat je niet kunt genieten van deze bijzondere...

De Lieve Moeder Podcast  /  26-04-2024

Gewoon te moe om de moeder te zijn die je wil zijn. - Te moe om geduldig te reageren. - Te moe om verstoppertje mee te spelen. - Te moe om antwoord te geven op alle 'waarom' vragen. - Te moe om je kind liefdevol te begrenzen en bij je grens te blijven.  Het geeft een machteloos gevoel, omdat je wel...

De Lieve Moeder Podcast  /  19-04-2024

Heel eerlijk ? We maken het moederschap vaak onnodig lastig. We zitten onszelf in de weg wat ervoor zorgt dat we te veel spanning ervaren en te weinig plezier. Op een heel simpele manier kan het moederschap al zoveel makkelijker zijn. Ik neem je erin mee in podcast aflevering 187. Wil jij je kindere...

De Lieve Moeder Podcast  /  11-04-2024

Een van de moeilijkste momenten in het moederschap vind ik als mijn kind pijn of verdriet heeft. Niet zo zeer de huis tuin en keuken pijntjes en tranen, maar als ze echt ergens mee zitten of zich beroerd voelen. Hoewel ik zie dat ik het met de jaren beter leer verdragen, omdat ik weet wat het in mij...

De Lieve Moeder Podcast  /  04-04-2024

Dat het moederschap veel van je vraagt is duidelijk. Hoe dan ook maak je bepaalde offers. Dat doe je met liefde voor je kind. Soms schieten we door en cijferen we onszelf teveel weg. Oftewel, we offeren onszelf op. Maar hoe voel je dit nu aan? Hoe weet je wanneer je niks meer over hebt om te kunnen...

De Lieve Moeder Podcast  /  28-03-2024

'Ik wil mij graag meer verbonden voelen met mijn kind,' schreef ze. Ik vroeg haar terug: waaraan merk je dat je dat nu niet genoeg bent? Ik geloof dat we van nature verbonden zijn met onze kinderen. Daar hoef je niet iets voor te doen, dat is zo. Soms kan het gevoel je bekruipen dat je de verbinding...

De Lieve Moeder Podcast  /  21-03-2024

Wie doet er nu niet z'n stinkende beste een goede moeder te zijn? Ik weet zeker dat we allemaal veel meer geven dan we ooit hadden kunnen bedenken. Dat we tot meer in staat zijn dan we ooit hadden gedacht. Toch kan het 'je best doen' averechts werken. Als het voortkomt uit de angst niet goed genoeg...

De Lieve Moeder Podcast  /  14-03-2024

Een weekend weg, een avondje Netflixen, sporten of lekker uitslapen: dingen doen waar je van oplaadt dragen bij aan meer rust. Als je merkt dat je kort daarna alweer ‘aan’ staat en je rustige gevoel snel weer ver te zoeken is, dan is het belangrijk om te ontdekken hoe je op een dieper level rust...

De Lieve Moeder Podcast  /  07-03-2024

Ingrijpen, negeren, bemiddelen, niks lijkt te werken tegen ruzie tussen broers en zussen. Zelf heb ik als kind ook eindeloos veel ruzie gemaakt met mijn broer. Als ouder wil je het graag stoppen, maar wat je ook doet, iedereen lijkt ‘de verliezer’ ondanks je goede intenties. In deze podcast deel...

De Lieve Moeder Podcast  /  29-02-2024

Van nature beschermen we onze kinderen voor gevaar en pijn. Dat is ook de bedoeling. Maar, we kunnen er ook in doorschieten. Dan behoeden we onze kinderen voor bijvoorbeeld teleurstelling en verdriet, terwijl we ze er misschien beter in zouden kunnen begeleiden. -Jij mag niet meespelen, wordt er teg...

De Lieve Moeder Podcast  /  22-02-2024

179 - Ik Doe Meer Dan Mijn Partner En Wil Het Anders by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  15-02-2024

178 - De Tools Om Liefdevol Op Te Voeden by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  08-02-2024

Hoe kan het? Hoe kan de ochtend- en avondspits bij het ene gezin rustig verlopen en bij de ander samen gaan met heel veel 'schiet op, wat zeg ik nou, doe niet, we komen te laat, je moet NU naar bed.' Ik zie precies wanneer er bij ons thuis spanning ontstaat en wat ik dan vooral niet en juist wel moe...

De Lieve Moeder Podcast  /  01-02-2024

Wat verwacht ik eigenlijk? Heel veel conflict met ons kind komt door onze verwachtingen. Ongemerkt kunnen onze verwachtingen naar ons kind niet reel zijn. Iets wat wij heel normaal vinden, kan totaal niet afgestemd zijn op ons kind. Het is een ware kunt je verwachtingen te herkennen en er bloed eerl...

De Lieve Moeder Podcast  /  26-01-2024

Ik kan me soms enorm vervelen. De laatste tijd ervaar ik dit in de periode na het eten tot aan bedtijd. Mijn jongens zijn wat ouder nu, 7 en 10 jaar. Ze gaan niet meer om 19.00 uur naar bed, maar rond 20.00/20.30. Wij eten vaak vroeg. Dat is zo ontstaan omdat ze rond 19.00 uur zo moe waren en 18.00...

De Lieve Moeder Podcast  /  19-01-2024

Samen spelen met je kind draagt bij aan een gezonde ontwikkeling van je kind. Maar dat betekent niet dat je altijd ‘ja’ hoeft te zeggen op verzoeken van je kind om mee te doen. Ik weet nog hoe mijn oudste zoon eindeloos winkeltjes wilde spelen. Na verloop van tijd kon ik het amper nog opbrengen....

De Lieve Moeder Podcast  /  12-01-2024

Wat frustreert je het meest in het moederschap? 200+ mails met reacties volgden op deze vraag. In deze podcast deel ik (anoniem) een aantal van deze reacties. Het zal herkenbaar zijn en inzicht geven in wat je kan doen als je het gedrag van je kind niet begrijpt, wil stoppen of anders wil. Maar ook...

De Lieve Moeder Podcast  /  06-01-2024

Al bijna 15 jaar doe ik het en het werkt als een tierelier. Ik blik vooruit op het jaar en heb kleine rituelen en manieren om mijn visie voor het nieuwe jaar helder te krijgen. Wat ik de eerste jaren vergat, bleek vrij essentiële. Namelijk, terugblikken op wat is geweest. 'Als je het verleden niet...

De Lieve Moeder Podcast  /  21-12-2023

Kerst met familie is niet altijd (alleen maar) leuk. Je kinderen mee op sleeptouw, de opmerkingen over de opvoeding van je kinderen van je (schoon) moeder, oom of zus. Je kinderen die niks lusten of aan tafel willen eten. Jij zit met een smile, maar voelt je opgelaten. Het feit dat dit samenkomen vo...

De Lieve Moeder Podcast  /  14-12-2023

Door welke bril kijk jij naar je kind? De manier en ervaring van hoe jij bent groot gebracht heeft grote impact op hoe jij de wereld ziet, hoe je relaties zijn en ook de manier waarop je naar je kinderen kijkt.  De ene lieve moeder heeft geen moeite met een boos kind en de ander wel. Een andere moe...

De Lieve Moeder Podcast  /  30-11-2023

Als je wil dat ontspannen meer vanzelf gaat, tussen het leven door, dat is het belangrijk het volgende te erkennen. Heel veel in het leven verloopt ritmisch. In ons lichaam, onze hartslag, ademhaling, vernieuwing van cellen, onze cyclus etc. Ook in de natuur zie je het in dag en nacht, jaargetijden...

De Lieve Moeder Podcast  /  23-11-2023

Gekweld worden door twijfels en onzekerheid of je wel het goede doet voor je kind, vreet energie. Tegelijkertijd doe je dit voor het eerst., opvoeden. Dus is het niet zo gek dat je onzekerheid voelt. Streef niet naar een ijzersterk vertrouwen en altijd doen wat voor jou klopt. Dit komt als vanzelf a...

De Lieve Moeder Podcast  /  16-11-2023

Je gaat het anders doen dan jouw ouders. Alles wat jij gemist hebt, ga jij je kind wel geven. Je gaat je kind behoeden voor wat jij hebt ervaren. Het klinkt logisch en heel liefdevol. Maar voor je het weet ben je keihard je best aan het doen en voelt het moederschap als altijd maar ‘aan’ staan....

De Lieve Moeder Podcast  /  27-10-2023

De ruzie is voorbij, je kind is gekalmeerd. Een goed moment om nog even na te praten met je kind over hoe dit nu ging, met als doel dat het de volgende keer anders gaat. Alleen, dit werkt niet. Een kind kan tot een jaar of 10 niet reflecteren op gedrag of emotie. Simpelweg, omdat de hersenen hier no...

De Lieve Moeder Podcast  /  13-10-2023

Ik was rond de 25 jaar oud toen mij het boek ‘De kracht van het NU’ van Eckhart Tolle werd aangeraden door een soort healer vrouw waar ik wel eens kwam. Destijds vond ik het interessant, maar was er niet lyrisch over. Toen ik eenmaal moeder was en het boek nog eens doorbladerde drong de boodscha...

De Lieve Moeder Podcast  /  05-10-2023

Je ziet dat je kind boos wordt als iets niet lukt. Met veel van wat je kind doet merk je een wat doorgeslagen gedrevenheid om het goed te doen. Misschien dat je jezelf er ook wel een beetje in herkent... In deze podcast deel ik mijn visie op wat je kunt doen als je perfectionisme herkent bij je kind...

De Lieve Moeder Podcast  /  28-09-2023

In hoeverre bemoei jij je met de vriendschappen van je kind? In hoe je kind vriendschappen aangaat of juist niet? In deze podcast deel ik je mijn kijk hierop evenals mijn ervaring. En stel ik je een vraag die belangrijk is jezelf eerst te stellen voordat je je bemoeit met de vriendschappen van je ki...

De Lieve Moeder Podcast  /  21-09-2023

Heb je wel eens de neiging om te schieten in de serieuze opvoedrol? Dat je bang bent dat als je daaruit stapt je kind de vloer met je aanveegt? In deze podcast deel ik hoe en waar je humor in kan zetten juist om je kind mee te laten werken.

De Lieve Moeder Podcast  /  14-09-2023

Je kind huilend achterlaten in de klas. De ontlading in boosheid en huilen als je kind weer thuis is. Als je kind (weer) naar school gaat is dat een enorme overgang. Van vakantie ritme naar school ritme. Van opvang of thuis naar een nieuwe plek. In deze podcast deel ik hoe je er kunt zijn voor zowel...

De Lieve Moeder Podcast  /  25-08-2023

Peuter driftbuien horen bij een gezonde ontwikkeling. Maar hoe ga je hiermee om als ouder? Wat maakt dat we dit ervaren als ongemak of frustratie? Waarom worden we soms zelf boos? In deze podcast deel ik: - Wat er werkelijk gebeurt als je kind een driftbui heeft. - De rol van jou als ouder die helpe...

De Lieve Moeder Podcast  /  17-08-2023

Je verlangt naar harmonie in je gezin. Maar wat is dat eigenlijk voor jou, harmonie? Hoe ziet dat eruit en hoe voel jij je hierbij? Wat is het precies waar je naar streeft. In deze podcast deel ik wat er werkelijk nodig is voor harmonie in je gezin. Hoe ik dit zelf actief creëer (want dit gaat niet...

De Lieve Moeder Podcast  /  03-08-2023

Het is zover, je kind krijgt zakgeld. Althans, je denk dat het nu wel een goed idee is om alvast te leren omgaan met geld. Maar dan komt het moment dat ze er ook iets van willen kopen. Iets wat jij niet zo'n goed idee vindt. Troep... Wat doe je dan? Laat je het, of ga je zeggen wat wel en niet gekoc...

De Lieve Moeder Podcast  /  28-07-2023

157 - Omgaan Met Verwachtingen Van Anderen by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  27-07-2023

Een ander die iets van jouw opvoed-keuzes vindt. Je moeder, je vriendin, je buurvrouw of iemand op school of opvang: - Wanneer los kunnen fietsen. - Speen weg - Zindelijk zijn. - Zwemles. - Logeren. Als je dan zelf vindt en voelt, dat jouw kind het op zijn of haar tempo mag doen, dan voel je toch ee...

De Lieve Moeder Podcast  /  19-07-2023

Ik vroeg mezelf af: Wat doe ik als ik zeker weet dat wat ik​​​ kies goed uitpak? Wat zou ik dan kiezen of doen? Het heeft mij geholpen en helpt nog steeds om zoveel mogelijk te doen waar ik echt blij van wordt. In mijn werk, relaties, mijn kinderen en alles er omheen.​​ ​Ongemerkt doen w...

De Lieve Moeder Podcast  /  12-07-2023

Rust. Het is het nummer 1 verlangen van moeders. Het is in verre weg de meest gevallen het antwoord op de vraag: waar verlang je nu het meest naar? Elke moeder zal snappen waarom. En juist omdat we die rust proberen te vinden tijdens ‘me-time’ voel je die rust onvoldoende. Ik trap er zelf ook re...

De Lieve Moeder Podcast  /  06-07-2023

Als je gevoelig bent voor prikkels Wat als je (hoog) sensitief bent en je overprikkeld raakt van je kind(eren)? Hoe kan je voldoende opladen? Hoe kan je er voor je kind zijn? In deze podcast neem ik je mee in: - Waar je werkelijk door overprikkeld raakt, zodat je weet hoe je tot rust komt. - Een and...

De Lieve Moeder Podcast  /  29-06-2023

We deden laatst een spelletje en 1 van mijn zoons werd er chagrijnig van. Hij werd boos om van alles. Dit was niet eerlijk en dat deed was niet hoe het hoorde. Ik probeerde het luchtig te maken door te zeggen: ‘ah joh, we doen het voor de lol..’ Het hielp niet. Ik stelde voor om te stoppen, want...

De Lieve Moeder Podcast  /  22-06-2023

Heel vaak voel ik wel aan wat ‘het beste is’, maar lang niet altijd handel ik er naar. Het komt dan niet uit, of het voelt als teveel gedoe. Vaak betekent het iets loslaten waar ik liever de controle over heb. In deze podcast deel ik een persoonlijke struggle en hoe ik hierin mijn intuïtie prob...

De Lieve Moeder Podcast  /  15-06-2023

Emoties horen bij het mens zijn. Het is een uiting van hoe we denken en het gevoel wat dat ons geeft. Emotie is een energie die in ons beweegt. Emotie = Energy in motion. Als het niet kan bewegen, omdat jij een oordeel hebt over deze emotie of het (onbewust) onderdrukt uit angst voor… dan kan de e...

De Lieve Moeder Podcast  /  08-06-2023

Ik had niet kunnen bedenken dat er 150 podcast later zoveel zou veranderen en in beweging kon komen. Online en offline ontmoetingen met geweldige lieve moeders. 13.000 vrouwen die een programma of training volgden. Het moederschap als ultieme manier van persoonlijke ontwikkeling. Een kans om meer je...

De Lieve Moeder Podcast  /  01-06-2023

We willen de controle vaak wel loslaten, want worden we soms niet ook moe van onszelf? Maar hoe dan? Want situatie op situatie vraagt om grenzen, ingrijpen en reageren. Je kan toch niet alles allemaal maar laten gaan? Ons brein denkt nogal in zwart-wit scenario's. Dus het is of controle proberen te...

De Lieve Moeder Podcast  /  26-05-2023

De grootste valkuil van moeders die ik begeleid is er 1 die ik zelf ook goed ken. Namelijk, je best doen. Het voelt soms alsof je niet anders kan. Want er moet toch ook echt veel gebeuren op een dag? Want ja, je kan wel stoppen met je best doen, maar wie neemt je taak dan over? Dat altijd maar ‘aa...

De Lieve Moeder Podcast  /  19-05-2023

Je hebt gezegd dat je kind nu moet stoppen. Maar nee, hij/zij luistert niet. Elke keer hetzelfde liedje. Jij verliest je geduld en iedereen chagrijnig. Waarom kan dit niet gewoon normaal, zonder die strijd? Dan maar geen scherm meer? Hmm, het is soms ook best handig en rustig… Wij hebben hier thui...

De Lieve Moeder Podcast  /  12-05-2023

Het is niet makkelijk om te erkennen dat we het resultaat zijn van de patronen die we mee hebben gekregen van onze ouders. Tja, confronterend niet? Die patronen blijven zich herhalen totdat we er als het ware bovenuit stijgen. Zodra je het patroon gaat zien, begrijpen en doorvoelen kom je er los van...

De Lieve Moeder Podcast  /  20-04-2023

Je kind helpen zelfstandig te worden. Moet je dan juist veel zelf laten doen? En wat als je hierin veel weerstand krijgt?  Ik dacht altijd dat als je je kind niks aanleert, je kind ook niks leert. Maar het tegendeel blijkt waar. Juist als ik mijn zoons de ruimte geef zelf te ontdekken, te creëren,...

De Lieve Moeder Podcast  /  07-04-2023

Ik heb geen kinderen die zomaar alles van mij aannemen. Best jammer ???? Vaak denk ik… ‘Doe het gewoon’, maar ik weet ook: ze houden mij scherp. Want ongemerkt doe ik zoveel dingen omdat het zo hoort. Maar dat betekent niet dat dit ook altijd het beste is. Zeker in opvoedland bestaan er eindel...

De Lieve Moeder Podcast  /  23-03-2023

Als je kind plezier heeft voelen we ons daar ontspannen bij. Maar waarom voelen we ons dat eigenlijk niet bij een heel normaal gevoel als boosheid? Wat maakt dat dan je knoppen worden ingedrukt en je wil dat het stopt? Het heeft alles te maken met hoe je boosheid in jezelf ervaart. Voelt het als vei...

De Lieve Moeder Podcast  /  16-03-2023

Ik vroeg 1400 lieve moeders wat hen in de weg zit de moeder te zijn die ze willen zijn. 3 redenen kwamen steeds weer terug. Hoe buig je dat wat er in de weg zit om, zodat de weg vrij is je de moeder te voelen die je wil zijn. Deze podcast is voor jou... ...als jij nu ervaart dat… - door de vele to...

De Lieve Moeder Podcast  /  03-03-2023

Ben je nu de moeder die je wil zijn? Op welke vlakken voel je van wel? En wanneer niet? En waar zit ‘m dat dan in? De periode waarin je kinderen klein zijn is relatief kort op een mensen leven. Het gaat zo snel voorbij. Stel je voor, je bent 85 jaar en blikt terug op deze tijd. Waar wil je dan aan...

De Lieve Moeder Podcast  /  23-02-2023

‘Het is een dunne scheidslijn tussen zelfreflectie en zelfkastijding,’ hoorde ik mezelf zeggen in een gesprek met een moeder. Ik ben groot voorstander van reflecteren op jezelf. Het moederschap is een enorm grote kans jezelf vrij te maken van alles wat je tegenhoudt volop te leven. Het is een ti...

De Lieve Moeder Podcast  /  16-02-2023

We denken vaak dat balans gaat over verschillende behoeftes. Alles doen wat nodig is. Geven en nemen. Ik merk zelf steeds vaker dat balans gaat over iets veel groters dan dat. Het gaat over trouw zijn aan je eigen waarheid. Over doen wat klopt voor jou. Want dan voel je je het meest verbonden, fijn...

De Lieve Moeder Podcast  /  02-02-2023

We denken al gauw dat het OF aan ons ligt, OF aan ons kind als je kind niet luistert. Maar het niet luisteren gaat dieper dan dat. Ik kreeg een mooie vraag van een moeder hierover bij wie een ‘nee’ op een extra snoepje of aankleden als dat gevraagd wordt, vaak tot strijd leidt. In deze podcast d...

De Lieve Moeder Podcast  /  26-01-2023

Ik denk wel eens: zit er ook een ‘uit-knop’ op mijn kinderen? Maar vooral als het even teveel wordt voor mij. Een lieve moeder mailde mij hierover en leek even een goede oplossing gevonden te hebben, maar dat pakte anders uit. In deze podcast deel ik: - Wat er werkelijk voor nodig is om tegen ha...

De Lieve Moeder Podcast  /  19-01-2023

Deze week vroeg ik op Instagram op welke vraag je graag antwoord zou willen. Ik heb er een aantal uitgekozen waar ik mijn idee en visie over deel. O.a. - Hoe reageer je rustig als je zelf niet lekker in je vel zit? - Wat doe je als je ziet dat er iets is met je kind zonder te vragen 'wat is er?' - A...

De Lieve Moeder Podcast  /  13-01-2023

Je wilt dat je kind zijn of haar emoties leert beheersen. Hoe doe jij dat? Hoe zorg je ervoor dat je kind opgroeit en zijn/haar emoties op een gezonde manier kan uiten? We proberen onze kinderen soms te helpen met rustig worden als ze boos zijn. Alleen waar dat soms onbedoeld in resulteert is dat we...

De Lieve Moeder Podcast  /  28-12-2022

Met een jong gezin uitgebreid terugblikken op het jaar is voor veel van ons een brug te ver. Begrijpelijk, je hebt wel wat beters te doen. Toch kan een korte terugblik je al zoveel brengen. Het kan het verschil maken tussen een jaar lang geleefd worden, of voelen dat je bewust keuzes maakt voor wat...

De Lieve Moeder Podcast  /  24-12-2022

Je kind doet iets wat niet mag. Er is iets stuk of een ander kind heeft pijn of verdriet.  Je wil dat je kind begrijpt dat dit niet mag. Hoe maak je dat duidelijk? Hoe dring je door? Je zegt tegen je kind dat dit niet de bedoeling is en dat dit niet meer mag gebeuren. En dan... 'Zeg maar sorry.' In...

De Lieve Moeder Podcast  /  13-12-2022

Je hoofd zegt: verandering van werk kost energie en het is maar de vraag of het er beter van wordt. Je hart ???? zegt: jouw energie gaat x10 als je doet wat je echt wil. Je hoofd zegt: Waar begin ik? Ik heb geen idee? Je hart ???? zegt: Open je voor een dieper weten in jezelf. Er is een reden waarom...

De Lieve Moeder Podcast  /  23-11-2022

Als we twijfelen over de beste aanpak met ons kind. Als we wel weten wat we willen maar de knoop niet durven doorhakken. Als we bang zijn dat het mis gaat als we loslaten. Op dit soort momenten helpt het jezelf een vraag te stellen. De vraag die voor mij een ommekeer heeft betekend in hoe ik keuzes...

De Lieve Moeder Podcast  /  11-11-2022

De tijd nemen om te doen wat ik belangrijk vind. Niet een uurtje of dagje, maar wat langer. Ik voelde dat verlangen al een tijdje. Een lege agenda. Zien waar ik zin in heb. Mijmeren op een bankje in het park, ideeën uitwerken, fotoboeken maken... of helemaal niks. Er is niks zo makkelijk als gewoon...

De Lieve Moeder Podcast  /  31-10-2022

Wat zegt een kind zonder woorden? Je kan niet oordelen over de binnenwereld van een ander. Niet elke tekening hoef je te analyseren…maar soms valt er iets op of voel je: het is anders dan anders… Zou je wel eens in dat koppie willen kijken? We zijn geneigd vragen te stellen over hoe het op schoo...

De Lieve Moeder Podcast  /  13-10-2022

We zien een kort lontje vaak als iets wat slecht is. We moeten het voorkomen, vermijden en onderdrukken. Want wat als we het toelaten? Dan zeggen we dingen die we eigenlijk niet willen. Dan kwetsen we onze kinderen. Dus logisch dat je een kort lontje wil voorkomen. Maar, we gaan dan voorbij aan waar...

De Lieve Moeder Podcast  /  29-09-2022

Je best doen het allerbeste te geven aan je kind lijkt zo normaal. En logisch ook! Wie wil er nu niet het best voor z’n kind? Maar je best doen leidt vaak tot het tegenovergestelde van wat je wil. Want juist dan raak je sneller moe en gefrustreerd met een kort lontje als gevolg.  Wat als je stopt...

De Lieve Moeder Podcast  /  02-09-2022

Ja maar, een kind moet toch ook leren dat er af en toe iets moet... Als ik toegeef, dan denken ze dat dit voortaan altijd oke is... Een kind heeft grenzen nodig, anders gaan ze met je aan de haal...​ Misschien komen deze gedachten wel eens in je op. Maar je ervaart ook dat als je iets oplegt aan j...

De Lieve Moeder Podcast  /  17-08-2022

Dat het moederschap een stuk fijner is als we wat minder zouden vasthouden aan onze gedachten van wat hoort en niet hoort, daar zijn we het denk ik over eens. Alleen wat gebeurt er precies met je als je die beweging (probeert) te maken van vasthouden, controle proberen te houden naar loslaten. Wat g...

De Lieve Moeder Podcast  /  11-08-2022

Stel je voor: je gaat 's ochtends de deur uit. Je komt op een plek waar je een aantal uren intellectueel/creatief geprikkeld wordt. Waar je wordt uitgedaagd en geïnspireerd. Je stijgt boven jezelf uit en realiseert je dat je tot veel meer in staat bent dan je denkt. Met welke energie kom je dan thu...

De Lieve Moeder Podcast  /  27-07-2022

Het is te makkelijk om te zeggen 'Trek het je niet aan' als iemand commentaar heeft op hoe jij met je kind omgaat. Natuurlijk trek je het je aan. Het gaat over de belangrijkste rol in je leven. Het gaat over de persoon waar je het meest van houdt in dit leven. Het gaat over leven. En als iemand zegt...

De Lieve Moeder Podcast  /  20-07-2022

De titel van deze podcast wekt de suggestie dat je misschien iets verkeerds zou kunnen doen.  Dus laat ik beginnen met dat we allemaal, niemand uitgezonderd, opvoedmissers maken. Je bent een emotioneel wezen en ieder van ons heeft blinde vlekken. Dat maakt dat we soms de plank volledig misslaan. So...

De Lieve Moeder Podcast  /  07-07-2022

Van wilskracht naar innerlijke kracht; ergens voel ik dit wel. Toch merk ik steeds dat stemmetje op: 'maar dan loop je toch altijd achter de feiten aan?' of 'dan betaal je later altijd een hogere prijs?'" Een bericht in mijn mailbox. Het is het voelen van die kracht in haarzelf, weten dat het er is,...

De Lieve Moeder Podcast  /  22-06-2022

Verreweg de meeste mails die ik krijg en gesprekken die ik voer met moeders gaan over alles wat ‘moet’ en het grote verlangen voldoende aandacht voor de kinderen en jezelf te hebben. In deze podcast deel ik 4 inzichten die zorgen voor een doorbraak om een patroon van altijd maar 'aan' staan...

De Lieve Moeder Podcast  /  16-06-2022

Liefdevol je grens aangeven aan je kind, gaat niet over... 'doe maar niet liefje’... met een zachtaardige stem. Het gaat in eerste instantie over hoe liefdevol je bent voor je eigen grenzen. Want hoe vaak geef je net iets meer dan goed voor je is? Wanneer geef je toe, omdat je bang bent voor gedoe...

De Lieve Moeder Podcast  /  08-06-2022

Het moederschap voelt anders als je het bekijkt vanuit een ander perspectief. Namelijk een mogelijkheid om te komen tot je essentie. Wie ben je werkelijk? Waar sta je voor? We raken dagelijks afgeleid door de buitenwereld. Door uiterlijke vorm. Gedrag, todo's, verwachtingen, overtuigingen. Als je re...

De Lieve Moeder Podcast  /  01-06-2022

“Mijn peuter gooit een lepel van tafel op de grond. Er knapt iets in mij en ik neem de short cut en zeg: ‘Nou, geen toetje voor jou!’ Hoe kan ik dit anders oplossen? Deze vraag kreeg ik van een lieve moeder op Instagram. Ik denk dat we dit allemaal wel kennen. De onmacht en de wil om dit direc...

De Lieve Moeder Podcast  /  24-05-2022

We willen allemaal rust creëren, en zelf tevreden zijn. Maar ga maar eens na hoe vaak je iets doet of zegt wat je helemaal niet wil? Hoe vaak je ongewild in die pleasers-rol zit? Als je merkt dat je te weinig kiest voor wat goed is voor jou, om iedereen maar tevreden te houden, luister dan deze pod...

De Lieve Moeder Podcast  /  04-05-2022

We zeggen wel: ik moet dit gewoon loslaten. We zeggen niet: ik ben zo bang niet goed genoeg te zijn. Er is dagelijks zoveel wat ik wil loslaten. Van nog even een 'tip' geven aan mijn vriend als hij met de kinderen is, tot nadenken over wat mensen van deze post zullen vinden.  Je kunt pas loslaten a...

De Lieve Moeder Podcast  /  26-04-2022

Mijn zoon zei vorige week: waarom bepalen jullie (mijn vriend en ik) altijd alles! Op een nogal boze toon. Het deed iets met mij. Want wat een akelig gevoel, als alles maar voor je wordt bepaald. Natuurlijk is het ook een gezonde opmerking van een kind dat gewoon iets wil wat op dat moment niet kan...

De Lieve Moeder Podcast  /  19-04-2022

Als je vaker wil relaxen dan is het nodig om niet alleen te begrijpen waarom er spanning ontstaat, maar juist ook jouw liefdevolle aandacht te geven aan dat wat spanning geeft. Dat laatste is het moeilijkst, althans, zo lijkt het. Vanuit spanning, frustratie en ander ongemak ontstaan namelijk verlan...

De Lieve Moeder Podcast  /  13-04-2022

'Voor m’n gevoel mis ik, zeker op momenten van drukte, hoe ik wat ik wil, ook kan uitvoeren. Een lieve moeder mailde mij hierover en ik herken het heel goed. Je weet hoe je het wil en wat je belangrijk vindt. Maar dan ben je een beetje moe, of het loopt een beetje anders. Voor je het weet doe of z...

De Lieve Moeder Podcast  /  30-03-2022

Na de Inner Peace challenge deze week raakte ik in gesprek met een moeder en haar conclusie was: als ik gewoon wat meer tijd en ruimte voor deze inzichten maak dan gaat dit me zoveel ontspanning brengen. En natuurlijk is dat zo. Maar ik denk dat 1 van de grootste valkuilen van ons als moeder, of men...

De Lieve Moeder Podcast  /  05-03-2022

Altijd maar 'aan' staan. Voelt dat soms ook zo voor jou? We denken aan te moeten staan, omdat het nu eenmaal niet anders kan met jonge kinderen en een vol leven. Altijd ‘aan’ moeten staan kan een onmachtig gevoel geven. 'Ik moet wel, want wie doet het anders?' Nu zou ik kunnen zeggen: neem voldo...

De Lieve Moeder Podcast  /  25-02-2022

Er gebeurt veel in de wereld waarin wij leven en onze kinderen opgroeien. Dat is nu zo en dat zal misschien wel altijd zo zijn. Mijn vader dacht begin jaren tachtig waarin de werkloosheid hoog was: 'wat doe ik mijn kinderen aan, straks vinden ze nooit een baan.' Een machteloos gevoel kan soms de ove...

De Lieve Moeder Podcast  /  24-02-2022

Strijd, ruzie, gedoe met je kind. Het liefst heb je het niet. Je probeert het voor te zijn, te vermijden, af te leiden of op te lossen. Alles om het te stoppen. Hoeveel energie kost je dat eigenlijk dagelijks? Hoeveel moeite doe je hiervoor? Voor mij was het een enorme eye-opener toen ik mij realise...

De Lieve Moeder Podcast  /  23-02-2022

Ruimte maken voor jezelf is zodra je moeder wordt een veel grotere uitdaging dan daarvoor. Natuurlijk heb je minder tijd voor jezelf. De uitnodiging om ruimte te maken om goed voor jezelf te zorgen is nu groter dan ooit. Als je geen voorrang neemt, dan is de kans klein dat je het krijgt. We hebben d...

De Lieve Moeder Podcast  /  22-02-2022

De lieve moeder podcast begint altijd met de vraag: Wat leeft er in jou? Wat heb jij op dit moment nodig? In deze podcast gaat het over waarom jouw energie zo belangrijk is. Want hoe jij je voelt heeft impact op de energie in huis. Dit betekent niet dat jij je altijd 100% goed in je vel hoeft te voe...

De Lieve Moeder Podcast  /  21-02-2022

Hoe geef je een kind de ruimte om boos te zijn als hij of zij schopt, slaat en bijt. Hoe begrens je dat zonder een kind het gevoel te geven dat hij of zij niet boos mag zijn? Boosheid is een krachtige emotie en veel van ons vinden het lastig om mee om te gaan. In deze podcast deel ik wat omgaan met...

De Lieve Moeder Podcast  /  18-02-2022

Het gebeurt heel makkelijk. Je voelt je prima, maar doordat je kind boos op je is, humeurig of zeurderig bevind je jezelf ook ineens in dezelfde staat van zijn. De sfeer in huis lijkt omgeslagen. Je baalt, je probeert het gezellig te houden, maar je kind blijft maar doorgaan. In deze podcast gaat he...

De Lieve Moeder Podcast  /  17-02-2022

Hoe geef ik mijn kind wat het nodig heeft? Een heel mooie en belangrijke vraag. Want als moeder, als ouder, is het onze taak  kinderen de ruimte te geven om zicht te ontwikkelen. Dus de vraag is dan: wat heeft mijn kind hiervoor nodig? In deze podcast gaat het over hoe je antwoord krijgt op deze vr...

De Lieve Moeder Podcast  /  16-02-2022

Hoe buig ik boosheid, kort lontje, ongeduld om naar geduld, kalmte en rust in mezelf? En hoe heerlijk zou. het zijn als daar een soort truc voor zou zijn. Druk op de knop en hatsa, je voelt de rust door je heen stromen. Wat we soms nog proberen is een pep-talk aan onszelf: kom op nou even, doe rusti...

De Lieve Moeder Podcast  /  15-02-2022

Meeleven met je kind, je vriendin of iemand die je dierbaar is klinkt heel liefdevol. Je probeert de ander op die manier het gevoel te geven: ik zie jou. Toch kan je hiermee iemand onnodig klein houden. Ook je kind. Dat komt omdat we reageren op dat wat we zien aan de buitenkant. Het gedrag, de emot...

De Lieve Moeder Podcast  /  14-02-2022

In deze 100ste podcast neem ik je mee naar wat ik in 3 jaar Lieve Moeder Podcast over mezelf en het moederschap heb mogen ontdekken.  Het is niet ondanks het moederschap, maar dankzij het moederschap dat ik me op zoveel vlakken als herboren voel. In de podcast deel ik hoe deze kracht die vrijkomt a...

De Lieve Moeder Podcast  /  11-02-2022

Of het nu om klein of grote keuzes gaat: het wordt makkelijk, dat verklap ik dan al direct, als je aligned bent zoals dat zo mooi in het Engels klinkt. In lijn met wie je bent. Dat je leeft vanuit jouw waarheid. Maar dat zijn grote woorden. Dus in deze podcast deel ik hoe je daar dichterbij komt. Ho...

De Lieve Moeder Podcast  /  10-02-2022

Ik zie een heel nieuwe manier van opvoeden aan het ontstaan. Opvoeden is sterk cultureel bepaalt. Hoe we zelf zijn opgevoed, hoe de mensen om ons heen het doen, wat de norm is, wat normaal is, is allemaal van grote invloed. Er zijn honderden opvoed boeken beschikbaar, met methodes, visies en maniere...

De Lieve Moeder Podcast  /  09-02-2022

Even kort door de bocht gezegd werkt onze logica ongeveer als volgt als het gaat om ontspanning. Als ik dit of dat doe..., dan krijg ik dat ervoor terug en kan ik ontspannen. Als ik nu alles even netjes maak, heb ik straks een schoon huis en kan ik ontspannen. Als ik zorg dat de kinderen vroeg op be...

De Lieve Moeder Podcast  /  08-02-2022

Emoties zijn mens eigen, maar in hoeverre laat je dit zien aan je kind? Wat als je heel verdrietig bent over het verlies van een dierbare? Wat als jouw droombaan aan een andere is gegeven en je bent woest. Wat als je je somber voelt en eigenlijk nergens echt zin in hebt? Wat als je te moe bent om ie...

De Lieve Moeder Podcast  /  07-02-2022

Gewoon zitten en je bek houden. Dat is wat een therapeut ooit tegen me zei. (Het was een Amsterdammer dus lekker direct zullen we maar zeggen..) Wat hij hiermee wilde zeggen: wij mensen zouden eens wat vaker moeten gaan zitten en niet praten of reageren. Kijken wat er dan gebeurt. In het groot breng...

De Lieve Moeder Podcast  /  04-02-2022

Schuldgevoelens zijn akelig. Ze duiken in allerlei situaties op. Je kan het heel duidelijk voelen, maar soms gebeurt het ook onbewust. Dan sluimert dit gevoel op de achtergrond. Zodra je het gevoel van schuldig zijn herkent, kan je eruit stappen. Niet door het te ontkennen, of weg te schuiven. Maar...

De Lieve Moeder Podcast  /  03-02-2022

Elke moeder met meer dan 1 kind zal het herkennen. Je kinderen willen op het zelfde moment aandacht, iets vragen, iets met je doen... Je doet je best om uit te leggen dat er 1 even moet wachten en je zo bij de ander komt. Je kind wordt boos dat hij/zij moet wachten, gaat huilen en jij probeert onder...

De Lieve Moeder Podcast  /  02-02-2022

Als je ziet dat je kind de lat hoog legt voor zichzelf, wat kan je dan doen als ouder? Het kan pijnlijk zijn om te zien dat je kind gefrustreerd raakt over iets wat niet lukt. Je wil je kind dan geruststellen dat het allemaal niet meteen hoeft te lukken. Je zou willen dat je kind zich laat troosten...

De Lieve Moeder Podcast  /  01-02-2022

Ruzie, gillen en continu aandacht vragen. Je denkt al gauw overprikkeld te raken van al die prikkels. In deze podcast deel ik een aantal vragen met je zodat antwoord krijgt op de vraag: wat kan ik doen als ik me overprikkeld voel? Ik nodig je uit de overprikkeling te gebruiken om jezelf beter te ler...

De Lieve Moeder Podcast  /  14-01-2022

Je hoeft niet geduldiger of beter te worden. Je hoeft niet te veranderen. Alles zit al in je. Als je mij al wat langer volgt weet je dat ik erin geloof dat het moederschap en het grootbrengen van je kinderen, meer over jouw energie gaan dan over je kinderen. Het gaat over wie jij bent. Dat hoe jij j...

De Lieve Moeder Podcast  /  30-12-2021

Het liefste zou ik je direct willen nemen in dromen en verlangens voor het volgende jaar. Een jaarwisseling leent zich zo goed om doelen te stellen en goede voornemens.  Maar... de belangrijkste voorwaarden om krachtige doelen te stellen en helder te krijgen waar je naar verlangt is: terugkijken. I...

De Lieve Moeder Podcast  /  19-12-2021

Terugkerende gedachten, situaties, gevoelens of manieren van doen. Het is niet makkelijk om te erkennen dat we het resultaat zijn van patronen die we mee hebben gekregen van onze ouders en vaak nog generaties daarvoor. Het 'mooie' is, dat als je moeder wordt, deze patronen vaak worden uitvergroot. D...

De Lieve Moeder Podcast  /  08-12-2021

Het is niet zo gek dat we bomvol verwachtingen zitten. Over onszelf, het leven, onze partner, kind en ga zo maar door. Verwachtingen worden pas een probleem als we teveel hechten aan de uitkomst. Laatst deelde een lieve moeder: 'Ik probeer mijn kind de ruimte te geven om boos te zijn, en ik zie ook...

De Lieve Moeder Podcast  /  02-12-2021

Eigenlijk zou je best ander werk willen doen. Maar ja, je hebt een jong gezin. Dit is niet het moment om van baan te wisselen of het avontuur aan te gaan om voor jezelf te beginnen. Je bent al blij als je de dag zonder al teveel kleerscheuren doorkomt. In deze podcast deel ik alles over: - Het 'geva...

De Lieve Moeder Podcast  /  22-11-2021

85 - Lieve Moeder Marielle Over Omgaan Met Boosheid by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  10-11-2021

84 - Je Energie Shiften Om Vaker Te Relaxen by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  04-11-2021

Sinds ik dagelijks spreek met lieve moeders over wat hen bezighoudt in het moederschap weet ik: ik bent nooit de enige. -Nooit de enige die ergens mee worstelt. -Nooit de enige met een kind die bepaalt gedrag vertoont. Tijdens groepssessies is de reactie vaak: ‘ik vind het alleen al zo fijn te hor...

De Lieve Moeder Podcast  /  29-10-2021

Kiezen voor vertrouwen, wat heb je aan zo’n tip als je kind voor de zoveelste keer niet luistert? Het is toch een keer afgelopen? Nu klaar! En aan de andere kant zie ik bij veel moeders en bij mijzelf dat proberen je zin door te drukken, straffen, chanteren, manipuleren of dan maar laten huilen no...

De Lieve Moeder Podcast  /  06-10-2021

Mee doen met 30 dagen mindful met je kind? Meld je hier aan: www.lievemoeders.nl/mindful_met_je_kind/ ‘Ik ben er soms zo klaar mee!’ Niet zo’n gekke gedachten met opgroeiende kinderen. De frustratie, ruziënde kinderen, boze buien. Het hoort er nu eenmaal bij… is vaak de gedachten. Maar als...

De Lieve Moeder Podcast  /  24-09-2021

Ken je deze uitspraak? Kinderen doen niet wat je zegt, ze doen wat jij doet. Als je kind hard schreeuwt, niet aan tafel wil eten, krabt als hij iets niet mag, niet van delen houdt of variaties hierop... Dan kan de deze uitspraak je misschien geruststellen. (Tenzij jij dit gedrag zelf ook hebt natuur...

De Lieve Moeder Podcast  /  03-09-2021

Je verbinden met je kind vraagt om skills die niet zo gebruikelijk zijn in deze tijd. Maar ik denk dat we er allemaal ontzettend naar snakken. Je kan je namelijk pas verbinden met je kind, als je los bent van verwachtingen van wat hij/zij moet zijn of zou moeten kunnen en doen. Je haalt je ego als h...

De Lieve Moeder Podcast  /  14-08-2021

'Jij bent stom mama. Nee, papa moet het doen. Nee, jij niet. Alleen papa.' Oké... Auw... Bij ons thuis komt het heel vaak voor dat één of zelfs allebei de kinderen de voorkeur hebben voor mij of juist mijn partner. Of één van hen is gewoonweg super boos op mij. Wat als het je raakt? Dat je gaat...

De Lieve Moeder Podcast  /  09-08-2021

Als de spanning heel groot is en de 'incidenten' zich maar blijven opstapelen dan wordt de druk zo hoog dat je continu in opperste staat van paraatheid verkeerd. Het gevoel altijd 'aan' te staan. Een geleefd gevoel. Opgejaagd door alles wat moet. Oke..je snap 'm. Nu het goede nieuws. Want in deze po...

De Lieve Moeder Podcast  /  16-06-2021

Rustig blijven op momenten van chaos is niet iets wat je leert tijdens de chaos. Maar juist al die andere momenten. Wat voor mij een enorm verschil maakt in hoe ik om ga met stress, druk en chaos is regelmatig een blokje om. Even alleen. Los van al mijn rollen. Just me in de frisse lucht. Een manier...

De Lieve Moeder Podcast  /  04-06-2021

75 - Hoe Je Tijd Voor Jezelf Maakt by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  21-05-2021

Masterclass: www.lievemoeders.nl/masterclass-de-ontwikkeling-van-het-kinderbrein/ Na de geboorte van mijn eerste zoon nam ik het moederschap bloedserieus. Overal dacht ik over na. Het moest altijd op 'de beste manier'. Ik beleefde er daardoor steeds minder lol aan. Sterker nog, ik werd er zo moe van...

De Lieve Moeder Podcast  /  13-05-2021

73 - Hoe Jij Je Partner Meekrijgt In Opvoeden Op Jouw Manier by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  06-05-2021

Hoe reageer je mindful op je kind? Een vraag die ik vaak krijg. Vaak is de vraag: hoe reageer ik 'rustig' op mijn kind. Maar mindful en rustig is niet helemaal hetzelfde. In alles wat ik deel nodig ik je uit je aandacht naar binnen te keren. Omdat je alleen daar kunt voelen wat er nodig is. Wat jij...

De Lieve Moeder Podcast  /  29-04-2021

Ik ga het morgen anders doen. Een voornemen die zowel voor als tegen je kan werken. Je bent kapot, je kind blijft maar zeuren, want hij is ook moe. Je probeert rustig te blijven, maar na de zoveelste keer knapt er iets. Je verheft je stem en je hebt al spijt voordat het voorbij is. De volgende keer...

De Lieve Moeder Podcast  /  22-04-2021

Laatst in een Instagram live sessie ging het over het volgende: Doe precies het tegenovergestelde van wat je denkt dat goed is. Voorbeeld: Je kind luistert niet? Doe het tegenover gestelde van wat je tot nu toe hebt geprobeerd om hem/haar te laten luisteren. Stem verheffen, duidelijker praten, voor...

De Lieve Moeder Podcast  /  15-04-2021

69 - Je Ruimte Innemen En Kiezen Voor Jezelf by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  01-04-2021

Je kind maakt altijd veel lawaai. Je kind is altijd zo achterlijk vroeg wakker. Je kind haalt heel vies zijn neusje op. Je kind komt 5 keer uit bed 's avonds. Je kind moet altijd nog iets doen als je net weg wil. Wat vind jij irritant aan je kind? Het lucht af en toe lekker op om dit te uiten. Je ha...

De Lieve Moeder Podcast  /  26-03-2021

Exclusieve Wachtlijst Podcast by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  18-03-2021

Het gaat goed met mij, maar ik ben er nog niet. Ik ben zoveel geduldiger, maar niet altijd hoor. Alles gaat zoveel makkelijker nu, maar het is nog een heel proces. Dit is wat ik heel vaak terug hoor in gesprekken en mails van lieve moeders om mij heen. Wat maakt nu we geneigd zijn onszelf altijd wee...

De Lieve Moeder Podcast  /  06-03-2021

66 - Waarom Je Niet In Balans Wil Zijn by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  19-02-2021

65 - Waarom Zeg Je Nee? by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  12-02-2021

Luister hier de begeleide audio om de relatie met je partner (of kind) te versterken: https://soundcloud.com/lievemoeders_nl/je-relatie-verdiepen-helen-en-versterken/s-x4evSXHJPT3 En als je nu voelt: Ik wil liever voor mezelf zijn; Ik wil minder strijd en gekibbel met mijn partner/kind/… ; Ik wil...

De Lieve Moeder Podcast  /  03-02-2021

63 - Thuiswerken Met Jonge Kinderen Doe Je Zo by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  31-01-2021

62 - Waarom Opvoedproblemen Niet Bestaan by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  31-12-2020

Als je terugkijkt naar afgelopen jaar, welke lessen heb je dan geleerd? De meeste lessen leren we vanuit pijn, verdriet, frustratie, boosheid, onmacht en wanhoop. Want dan luisteren we beter. Dan staan we stil, omdat we niet verder kunnen. Als je dan blijft vechten, dan blijft het pijn doen. Als je...

De Lieve Moeder Podcast  /  10-12-2020

Vraag hier gratis de video serie aan: www. lievemoeders.nl/welkom Over: Goed zorgen voor jezelf. Hoe je geduldiger wordt. De belangrijkste voorwaarden zodat kinderen naar je luisteren.

De Lieve Moeder Podcast  /  06-12-2020

59 - Je Valkuilen Herkennen by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  18-11-2020

58 - Zo Voorkom Je Sinterklaas Stress Bij Jezelf En Je Kind MP3 by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  12-11-2020

57 - Hoe Ik Meer Controle Heb Over Mijn Emoties En Mijn Dag by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  29-10-2020

Een moeder deelde met mij: 'Ik kan de eerste, tweede en derde keer prima rustig reageren, maar daarna is de emmer vol en ontplof ik.' Herkenbaar? Als je rustig probeert te blijven, doe je dat vanuit een staat van zijn die onrustig is. Je bent al opgefokt, gespannen of boos. En als je vanuit daar pro...

De Lieve Moeder Podcast  /  22-10-2020

Ik kreeg een vraag van een lieve moeder die graag ook wat voor zichzelf wil doen zo'n hele dag met de kinderen. En daarnaast zijn er ook zoveel huis tuin en keuken dingen die op een dag moeten gebeuren. Hoe krijg je überhaupt iets gedaan zo'n dag? Hoe doe je dat als je kind ook aandacht wil? Of hee...

De Lieve Moeder Podcast  /  13-10-2020

Ik kreeg een vraag van een lieve moeder die haar peuter niet aan tafel wilde zitten om te ontbijten. Wat doe je in zo'n geval? En wat niet? In deze podcast deel ik wat je kunt doen als je kind niet aan tafel wil eten. Of als etenstijd sowieso een grote strijd is in plaats van een gezellig moment als...

De Lieve Moeder Podcast  /  02-09-2020

Naast mij zie je Sanne Platinga van De Moederacademie. We kennen elkaar alweer ruim 2 jaar. Sanne maakte destijds vlogs op Youtubub (De Eerlijkste Ouders van Nederland) over hoe het moederschap nu echt voor haar was. Open, eerlijk en kwetsbaar. Want wat zij vooral zag waren mooie plaatjes en verhale...

De Lieve Moeder Podcast  /  26-08-2020

Laatst was ik live op Instagram en Facebook om te reageren om vragen over allerlei dingen die je tegenkomt als moeder. En dat was geweldig mooie en waardevol. Op de vragen waar ik geen tijd meer voor had reageer ik in deze podcast. Onder andere: Hoe kan ik meer oké zijn met een peuter die zichzelf...

De Lieve Moeder Podcast  /  21-08-2020

Dag - 1-Terug - In - Balans by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  12-08-2020

51 - 3 Dingen Die Je Weerhouden Om Bewust Te Genieten Van Je Gezin by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  11-07-2020

In deze 50ste podcast ben ik bij Cornelie Spijkerboer. Ik nam deze podcast op na het afronden van een bijzonder traject. Afgelopen jaar heb ik maandelijks met een groep lieve mensen het boek: Een cursus in wonderen, besproken. En dan vooral hoe je het praktisch toepast in je leven. Het boek is als h...

De Lieve Moeder Podcast  /  17-06-2020

49 - Oude Patronen Doorbreken En Nieuwe Creëren by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  28-05-2020

In de podcast neem ik je mee in een veel gestelde vraag. Namelijk over grenzen stellen. In training: 30 dagen mindful met je kind (https://www.lievemoeders.nl/mindful_met_je_kind/) die inmiddels al door meer dan 1000 moeders is gevolgd nodig ik moeders uit net wat vaker 'ja' te zeggen tegen hun kind...

De Lieve Moeder Podcast  /  14-05-2020

Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven. Klik hier op je gratis aan te melden: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterc...

De Lieve Moeder Podcast  /  07-05-2020

Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven. Klik hier op je gratis aan te melden: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterc...

De Lieve Moeder Podcast  /  29-04-2020

Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven. Klik hier op je gratis aan te melden: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterc...

De Lieve Moeder Podcast  /  24-04-2020

Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven. Klik hier op je gratis aan te melden: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterc...

De Lieve Moeder Podcast  /  16-04-2020

Als je je overspannen voelt of burnout dan is het vaak zoeken naar de kern van waar de spanning vandaan komt. Voor mij is er een groot verschil tussen overspannen ZIJN en je overspannen voelen. Wat er vaak gebeurt is dat we ons gaan identificeren met de spanning. We identificireren ons met de gedach...

De Lieve Moeder Podcast  /  03-04-2020

42 - Een Gezond Lijf Vanuit Liefde Voor Jezelf by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  28-03-2020

1 van de meest waardevolle vaardigheden als mens, maar zeker als moeder is: verwachtingen kunnen bijstellen. Dat heeft natuurlijk weer alles te maken met je veerkracht, je draagkracht oftewel, je mentale gezondheid. Want hoe ga je ermee om als het zwangerschap anders is dan verwacht? Of de bevalling...

De Lieve Moeder Podcast  /  21-03-2020

Als je merkt dat de berichtgeving je angstig of onrustig maakt. En je dit niet wil, omdat je ook graag wil dat je kinderen zich geen zorgen maken, dan kan die angst behoorlijk in de weg zitten. Want aan de ene kant maakt deze situatie je onzeker en aan de andere kant wil je dat niet overdragen op je...

De Lieve Moeder Podcast  /  20-03-2020

Extra 5 - Zo Kom Je Van Angst En Bezorgdheid Af by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  19-03-2020

Extra 4 - Dit Doe Je Met De Meningen Van Anderen by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  18-03-2020

Extra 3 - Afwijzing Van Je Kind by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  17-03-2020

Word je helemaal gek van je ruziende kinderen. Weet je niet wat je moet doen als ze elkaar in de haren vliegen. Doen ze elkaar pijn en moet je steeds ingrijpen? Als je kinderen vaak ruzie hebben kan het je tot waanzin drijven. Maar waarom eigenlijk? Is het 't lawaai? Het feit dat ze boos zijn of ver...

De Lieve Moeder Podcast  /  16-03-2020

Extra 1 - Zo Entertain Je Jouw Kind by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  06-03-2020

41 - Stoppen Met Opvoeden En Achterover Leunen by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  27-02-2020

40 - Geen Opvoedboek Of Kindercoach Is Nodig by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  20-02-2020

Zo'n dag die je met een vinger knip voorbij wil laten gaan, omdat het nooit meer wat lijkt te worden. Heb jij die wel eens? Ik wel! En hoe meer ik dan probeer mezelf weer goed te voelen, hoe erger het wordt. Want van een rot gevoel naar een blij gevoel is nu eenmaal een enorm verschil. En omdat die...

De Lieve Moeder Podcast  /  12-02-2020

Jezelf kwijt zijn klinkt niet best. En toch is het een enorme stap in je persoonlijke ontwikkeling. Je kan je bijna niet ontwikkelen zonder af en toe de weg kwijt te zijn. Het geeft aan dat je je sneller ontwikkelt dan je met je hoofd bij kunt houden. Ons ego houdt nu eenmaal van veiligheid en altij...

De Lieve Moeder Podcast  /  28-01-2020

37 - Goed Genoeg? Wie Zegt Dat? by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  16-01-2020

36 - Mindful Met Je Kind Zijn Doe Je Zo by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  10-01-2020

35 - Je Kinderen Even Weg...En Dan? by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  15-12-2019

Hoe kijk je terug op 2019? Hoe heb jij je gevoeld over het algemeen? Heb je gedaan wat je wilde doen? Met jonge kids om je heen lijkt het alsof je weinig keuzes meer hebt. Je bent hoofdzakelijk bezig met de behoeftes van je kinderen. Daarnaast je werk en sociale verplichtingen die soms leuk zijn en...

De Lieve Moeder Podcast  /  05-12-2019

33 - Nooit Meer Strijd Rond Bedtijd by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  26-11-2019

Als ik kijk naar mezelf en al die lieve moeders met wie ik werk dan herken ik dezelfde valkuil. De valkuil van de illussie van controle houden. Controle over je kind, of wat hij/zij doet, niet doet. Op wie hij/zij is. Controle over hoe je dag verloopt. Wat je partner doet. Hoe de planning gaat. Zal...

De Lieve Moeder Podcast  /  20-11-2019

Als je het gevoel hebt continu achter de feiten aan te lopen, want tja, met jonge kinderen is er ook altijd wel iets te doen en kom je per definitie handen te kort. Maar als dit gevoel je opbreekt en het je weghoudt bij ontspanning en plezier kan je 2 dingen doen. Een time management cursus. of Deze...

De Lieve Moeder Podcast  /  08-11-2019

30 - De Mantra Die Je Direct Rust Geeft by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  28-10-2019

29 - De Mening Van Anderen by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  18-10-2019

Wat is het heerlijk als jij en je partner over alles hetzelfde denken. Samen kunnen sparren als je ergens tegen aan loopt. Elkaar uit laat praten. Je echt gehoord en gezien voelt in hoe jij denkt en wat jij voelt. Als dit bij jou zo is, hoef je niet te luisteren. Als je hier wel regelmatig tegenaan...

De Lieve Moeder Podcast  /  10-10-2019

Het is zo verleidelijk om korte termijn beslissingen te maken. Morgen weer een dag en vandaag gewoon genieten. Er is 1 nadeel: op lange termijn gaat het pijn doen. Of het nu gaat om gezond/ongezond eten of spanning/ontspanning, vroeg of laat ga je het merken dat je steeds voor de snelle bevrediging...

De Lieve Moeder Podcast  /  04-10-2019

Patronen, routines en gewoontes. Als je ze eens bij jezelf gaat observeren dan merk je pas hoeveel we er hebben. Heel veel zijn er goed. Geven structuur. Hou vast. Maar wat als je een gewoonte hebt van kritisch zijn op jezelf? Of ongezond eten? Of te laat naar bed? Als moeder van jonge kids is het e...

De Lieve Moeder Podcast  /  19-09-2019

Hoe laat je zorgen, twijfels en angst niet overheersen, maar kies je ervoor voluit te leven? Vanuit overvloed, liefde en ontspanning. Is dat niet wat we allemaal willen? Of zijn we misschien ook wel een beetje bang voor die grootsheid in onszelf? In de podcast deel ik mijn grootste ontdekking van de...

De Lieve Moeder Podcast  /  12-09-2019

In deze podcast 3 krachtige manieren voor meer rust in de hectiek van alle dag. Jezelf, je omgeving en nog veel meer factoren zorgen voor een enorme hoeveelheid aan taken, gedachten en prikkels die je dagelijks te verwerken krijgt. Hoe zorg je er nu voor dat je niet af en toe, maar structureel meer...

De Lieve Moeder Podcast  /  05-09-2019

Vergeet het opvoeden, het gaat helemaal om jou. Natuurlijk denken we bij 'opvoeden' aan het grootbrengen van onze kinderen. Maar de allerbelangrijkste in dit proces ben jij (en je partner). Voor je het weet stort je je op het fixen van je kind. Probeer je allerlei eet, slaap en andere methodes uit....

De Lieve Moeder Podcast  /  29-08-2019

In deze aflevering stel ik je de vraag: waarom ben jij zo moe? Natuurlijk, kinderen vragen veel, heel veel energie. Maar is dat de werkelijke reden dat je zo moe bent? Of ligt er nog iets onder waardoor je je veel meer moe voelt dan nodig? Dat laatste gaan we onderzoeken in deze podcast. Want heel v...

De Lieve Moeder Podcast  /  21-08-2019

Het maakt niet uit WAT je doet in het moederschap. HOE je erbij voelt, dat maakt alles uit. En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder...

De Lieve Moeder Podcast  /  15-08-2019

Wat doe jij als je je boos voelt? Woedend? En hoe is het voor je als je kind boos is? In de podcast ontdek je de positieve kant van deze waanzinnig mooie kracht in jou en hoe je dit gebruikt in je dagelijks leven. En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontd...

De Lieve Moeder Podcast  /  08-08-2019

We hebben ze allemaal, onze tekortkomingen. Maar hoe zorg je er nu voor dat je jouw tekortkoming niet projecteert op je kids? In deze podcast onthul ik de vraag die je jezelf kunt stellen om ervoor te zorgen dat je je kind minimaal belast met jouw tekortkomingen. En wil je nu een keer live bij een o...

De Lieve Moeder Podcast  /  01-08-2019

Je hebt geen idee meer waar je moet beginnen. Alles is je teveel. Je denkt dat je jezelf bent kwijt geraakt. Maar in deze podcast hoor je dat dit gevoel, hoe akelig het ook is, juist een goed teken is. En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodi...

De Lieve Moeder Podcast  /  20-07-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  10-07-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  04-07-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  14-06-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  07-06-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  30-05-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  27-05-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  23-05-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  15-05-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  01-05-2019

08 - "Vakantie" Met Jonge Kids... by De Lieve Moeder Podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  24-04-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  18-04-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  11-04-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  29-03-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  21-02-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  07-02-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

De Lieve Moeder Podcast  /  01-01-2019

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast