De Lieve Moeder Podcast

We zeggen wel: ik moet dit gewoon loslaten. We zeggen niet: ik ben zo bang niet goed genoeg te zijn. Er is dagelijks zoveel wat ik wil loslaten. Van nog even een 'tip' geven aan mijn vriend als hij met de kinderen is, tot nadenken over wat mensen van deze post zullen vinden.  Je kunt pas loslaten…

Mijn zoon zei vorige week: waarom bepalen jullie (mijn vriend en ik) altijd alles! Op een nogal boze toon. Het deed iets met mij. Want wat een akelig gevoel, als alles maar voor je wordt bepaald. Natuurlijk is het ook een gezonde opmerking van een kind dat gewoon iets wil wat op dat moment niet kan…

Als je vaker wil relaxen dan is het nodig om niet alleen te begrijpen waarom er spanning ontstaat, maar juist ook jouw liefdevolle aandacht te geven aan dat wat spanning geeft. Dat laatste is het moeilijkst, althans, zo lijkt het. Vanuit spanning, frustratie en ander ongemak ontstaan namelijk verla…

'Voor m’n gevoel mis ik, zeker op momenten van drukte, hoe ik wat ik wil, ook kan uitvoeren. Een lieve moeder mailde mij hierover en ik herken het heel goed. Je weet hoe je het wil en wat je belangrijk vindt. Maar dan ben je een beetje moe, of het loopt een beetje anders. Voor je het weet doe of …

Na de Inner Peace challenge deze week raakte ik in gesprek met een moeder en haar conclusie was: als ik gewoon wat meer tijd en ruimte voor deze inzichten maak dan gaat dit me zoveel ontspanning brengen. En natuurlijk is dat zo. Maar ik denk dat 1 van de grootste valkuilen van ons als moeder, of …

Altijd maar 'aan' staan. Voelt dat soms ook zo voor jou? We denken aan te moeten staan, omdat het nu eenmaal niet anders kan met jonge kinderen en een vol leven. Altijd ‘aan’ moeten staan kan een onmachtig gevoel geven. 'Ik moet wel, want wie doet het anders?' Nu zou ik kunnen zeggen: neem vol…

Er gebeurt veel in de wereld waarin wij leven en onze kinderen opgroeien. Dat is nu zo en dat zal misschien wel altijd zo zijn. Mijn vader dacht begin jaren tachtig waarin de werkloosheid hoog was: 'wat doe ik mijn kinderen aan, straks vinden ze nooit een baan.' Een machteloos gevoel kan soms de ov…

Strijd, ruzie, gedoe met je kind. Het liefst heb je het niet. Je probeert het voor te zijn, te vermijden, af te leiden of op te lossen. Alles om het te stoppen. Hoeveel energie kost je dat eigenlijk dagelijks? Hoeveel moeite doe je hiervoor? Voor mij was het een enorme eye-opener toen ik mij reali…

Ruimte maken voor jezelf is zodra je moeder wordt een veel grotere uitdaging dan daarvoor. Natuurlijk heb je minder tijd voor jezelf. De uitnodiging om ruimte te maken om goed voor jezelf te zorgen is nu groter dan ooit. Als je geen voorrang neemt, dan is de kans klein dat je het krijgt. We hebben d…

De lieve moeder podcast begint altijd met de vraag: Wat leeft er in jou? Wat heb jij op dit moment nodig? In deze podcast gaat het over waarom jouw energie zo belangrijk is. Want hoe jij je voelt heeft impact op de energie in huis. Dit betekent niet dat jij je altijd 100% goed in je vel hoeft te vo…

Hoe geef je een kind de ruimte om boos te zijn als hij of zij schopt, slaat en bijt. Hoe begrens je dat zonder een kind het gevoel te geven dat hij of zij niet boos mag zijn? Boosheid is een krachtige emotie en veel van ons vinden het lastig om mee om te gaan. In deze podcast deel ik wat omgaan met…

Het gebeurt heel makkelijk. Je voelt je prima, maar doordat je kind boos op je is, humeurig of zeurderig bevind je jezelf ook ineens in dezelfde staat van zijn. De sfeer in huis lijkt omgeslagen. Je baalt, je probeert het gezellig te houden, maar je kind blijft maar doorgaan. In deze podcast gaat …

Hoe geef ik mijn kind wat het nodig heeft? Een heel mooie en belangrijke vraag. Want als moeder, als ouder, is het onze taak  kinderen de ruimte te geven om zicht te ontwikkelen. Dus de vraag is dan: wat heeft mijn kind hiervoor nodig? In deze podcast gaat het over hoe je antwoord krijgt op deze v…

Hoe buig ik boosheid, kort lontje, ongeduld om naar geduld, kalmte en rust in mezelf? En hoe heerlijk zou. het zijn als daar een soort truc voor zou zijn. Druk op de knop en hatsa, je voelt de rust door je heen stromen. Wat we soms nog proberen is een pep-talk aan onszelf: kom op nou even, doe rust…

Meeleven met je kind, je vriendin of iemand die je dierbaar is klinkt heel liefdevol. Je probeert de ander op die manier het gevoel te geven: ik zie jou. Toch kan je hiermee iemand onnodig klein houden. Ook je kind. Dat komt omdat we reageren op dat wat we zien aan de buitenkant. Het gedrag, de em…

In deze 100ste podcast neem ik je mee naar wat ik in 3 jaar Lieve Moeder Podcast over mezelf en het moederschap heb mogen ontdekken.  Het is niet ondanks het moederschap, maar dankzij het moederschap dat ik me op zoveel vlakken als herboren voel. In de podcast deel ik hoe deze kracht die vrijkomt…

Of het nu om klein of grote keuzes gaat: het wordt makkelijk, dat verklap ik dan al direct, als je aligned bent zoals dat zo mooi in het Engels klinkt. In lijn met wie je bent. Dat je leeft vanuit jouw waarheid. Maar dat zijn grote woorden. Dus in deze podcast deel ik hoe je daar dichterbij komt.…

Ik zie een heel nieuwe manier van opvoeden aan het ontstaan. Opvoeden is sterk cultureel bepaalt. Hoe we zelf zijn opgevoed, hoe de mensen om ons heen het doen, wat de norm is, wat normaal is, is allemaal van grote invloed. Er zijn honderden opvoed boeken beschikbaar, met methodes, visies en mani…

Even kort door de bocht gezegd werkt onze logica ongeveer als volgt als het gaat om ontspanning. Als ik dit of dat doe..., dan krijg ik dat ervoor terug en kan ik ontspannen. Als ik nu alles even netjes maak, heb ik straks een schoon huis en kan ik ontspannen. Als ik zorg dat de kinderen vroeg op …

Emoties zijn mens eigen, maar in hoeverre laat je dit zien aan je kind? Wat als je heel verdrietig bent over het verlies van een dierbare? Wat als jouw droombaan aan een andere is gegeven en je bent woest. Wat als je je somber voelt en eigenlijk nergens echt zin in hebt? Wat als je te moe bent om i…

Gewoon zitten en je bek houden. Dat is wat een therapeut ooit tegen me zei. (Het was een Amsterdammer dus lekker direct zullen we maar zeggen..) Wat hij hiermee wilde zeggen: wij mensen zouden eens wat vaker moeten gaan zitten en niet praten of reageren. Kijken wat er dan gebeurt. In het groot bre…

Schuldgevoelens zijn akelig. Ze duiken in allerlei situaties op. Je kan het heel duidelijk voelen, maar soms gebeurt het ook onbewust. Dan sluimert dit gevoel op de achtergrond. Zodra je het gevoel van schuldig zijn herkent, kan je eruit stappen. Niet door het te ontkennen, of weg te schuiven. Maa…

Elke moeder met meer dan 1 kind zal het herkennen. Je kinderen willen op het zelfde moment aandacht, iets vragen, iets met je doen... Je doet je best om uit te leggen dat er 1 even moet wachten en je zo bij de ander komt. Je kind wordt boos dat hij/zij moet wachten, gaat huilen en jij probeert onder…

Als je ziet dat je kind de lat hoog legt voor zichzelf, wat kan je dan doen als ouder? Het kan pijnlijk zijn om te zien dat je kind gefrustreerd raakt over iets wat niet lukt. Je wil je kind dan geruststellen dat het allemaal niet meteen hoeft te lukken. Je zou willen dat je kind zich laat troosten…

Ruzie, gillen en continu aandacht vragen. Je denkt al gauw overprikkeld te raken van al die prikkels. In deze podcast deel ik een aantal vragen met je zodat antwoord krijgt op de vraag: wat kan ik doen als ik me overprikkeld voel? Ik nodig je uit de overprikkeling te gebruiken om jezelf beter te l…

Je hoeft niet geduldiger of beter te worden. Je hoeft niet te veranderen. Alles zit al in je. Als je mij al wat langer volgt weet je dat ik erin geloof dat het moederschap en het grootbrengen van je kinderen, meer over jouw energie gaan dan over je kinderen. Het gaat over wie jij bent. Dat hoe jij…

Het liefste zou ik je direct willen nemen in dromen en verlangens voor het volgende jaar. Een jaarwisseling leent zich zo goed om doelen te stellen en goede voornemens.  Maar... de belangrijkste voorwaarden om krachtige doelen te stellen en helder te krijgen waar je naar verlangt is: terugkijken. …

Terugkerende gedachten, situaties, gevoelens of manieren van doen. Het is niet makkelijk om te erkennen dat we het resultaat zijn van patronen die we mee hebben gekregen van onze ouders en vaak nog generaties daarvoor. Het 'mooie' is, dat als je moeder wordt, deze patronen vaak worden uitvergroot. …

Het is niet zo gek dat we bomvol verwachtingen zitten. Over onszelf, het leven, onze partner, kind en ga zo maar door. Verwachtingen worden pas een probleem als we teveel hechten aan de uitkomst. Laatst deelde een lieve moeder: 'Ik probeer mijn kind de ruimte te geven om boos te zijn, en ik zie ook …

Eigenlijk zou je best ander werk willen doen. Maar ja, je hebt een jong gezin. Dit is niet het moment om van baan te wisselen of het avontuur aan te gaan om voor jezelf te beginnen. Je bent al blij als je de dag zonder al teveel kleerscheuren doorkomt. In deze podcast deel ik alles over: - Het 'ge…

85 - Lieve Moeder Marielle Over Omgaan Met Boosheid by De Lieve Moeder Podcast

84 - Je Energie Shiften Om Vaker Te Relaxen by De Lieve Moeder Podcast

Sinds ik dagelijks spreek met lieve moeders over wat hen bezighoudt in het moederschap weet ik: ik bent nooit de enige. -Nooit de enige die ergens mee worstelt. -Nooit de enige met een kind die bepaalt gedrag vertoont. Tijdens groepssessies is de reactie vaak: ‘ik vind het alleen al zo fijn te h…

Kiezen voor vertrouwen, wat heb je aan zo’n tip als je kind voor de zoveelste keer niet luistert? Het is toch een keer afgelopen? Nu klaar! En aan de andere kant zie ik bij veel moeders en bij mijzelf dat proberen je zin door te drukken, straffen, chanteren, manipuleren of dan maar laten huilen n…

Mee doen met 30 dagen mindful met je kind? Meld je hier aan: www.lievemoeders.nl/mindful_met_je_kind/ ‘Ik ben er soms zo klaar mee!’ Niet zo’n gekke gedachten met opgroeiende kinderen. De frustratie, ruziënde kinderen, boze buien. Het hoort er nu eenmaal bij… is vaak de gedachten. Maar …

Ken je deze uitspraak? Kinderen doen niet wat je zegt, ze doen wat jij doet. Als je kind hard schreeuwt, niet aan tafel wil eten, krabt als hij iets niet mag, niet van delen houdt of variaties hierop... Dan kan de deze uitspraak je misschien geruststellen. (Tenzij jij dit gedrag zelf ook hebt natu…

Je verbinden met je kind vraagt om skills die niet zo gebruikelijk zijn in deze tijd. Maar ik denk dat we er allemaal ontzettend naar snakken. Je kan je namelijk pas verbinden met je kind, als je los bent van verwachtingen van wat hij/zij moet zijn of zou moeten kunnen en doen. Je haalt je ego als…

'Jij bent stom mama. Nee, papa moet het doen. Nee, jij niet. Alleen papa.' Oké... Auw... Bij ons thuis komt het heel vaak voor dat één of zelfs allebei de kinderen de voorkeur hebben voor mij of juist mijn partner. Of één van hen is gewoonweg super boos op mij. Wat als het je raakt? Dat je …

Als de spanning heel groot is en de 'incidenten' zich maar blijven opstapelen dan wordt de druk zo hoog dat je continu in opperste staat van paraatheid verkeerd. Het gevoel altijd 'aan' te staan. Een geleefd gevoel. Opgejaagd door alles wat moet. Oke..je snap 'm. Nu het goede nieuws. Want in deze p…

Rustig blijven op momenten van chaos is niet iets wat je leert tijdens de chaos. Maar juist al die andere momenten. Wat voor mij een enorm verschil maakt in hoe ik om ga met stress, druk en chaos is regelmatig een blokje om. Even alleen. Los van al mijn rollen. Just me in de frisse lucht. Een manie…

75 - Hoe Je Tijd Voor Jezelf Maakt by De Lieve Moeder Podcast

Masterclass: www.lievemoeders.nl/masterclass-de-ontwikkeling-van-het-kinderbrein/ Na de geboorte van mijn eerste zoon nam ik het moederschap bloedserieus. Overal dacht ik over na. Het moest altijd op 'de beste manier'. Ik beleefde er daardoor steeds minder lol aan. Sterker nog, ik werd er zo moe va…

73 - Hoe Jij Je Partner Meekrijgt In Opvoeden Op Jouw Manier by De Lieve Moeder Podcast

Hoe reageer je mindful op je kind? Een vraag die ik vaak krijg. Vaak is de vraag: hoe reageer ik 'rustig' op mijn kind. Maar mindful en rustig is niet helemaal hetzelfde. In alles wat ik deel nodig ik je uit je aandacht naar binnen te keren. Omdat je alleen daar kunt voelen wat er nodig is. Wat jij …

Ik ga het morgen anders doen. Een voornemen die zowel voor als tegen je kan werken. Je bent kapot, je kind blijft maar zeuren, want hij is ook moe. Je probeert rustig te blijven, maar na de zoveelste keer knapt er iets. Je verheft je stem en je hebt al spijt voordat het voorbij is. De volgende kee…

Laatst in een Instagram live sessie ging het over het volgende: Doe precies het tegenovergestelde van wat je denkt dat goed is. Voorbeeld: Je kind luistert niet? Doe het tegenover gestelde van wat je tot nu toe hebt geprobeerd om hem/haar te laten luisteren. Stem verheffen, duidelijker praten, vo…

69 - Je Ruimte Innemen En Kiezen Voor Jezelf by De Lieve Moeder Podcast

Je kind maakt altijd veel lawaai. Je kind is altijd zo achterlijk vroeg wakker. Je kind haalt heel vies zijn neusje op. Je kind komt 5 keer uit bed 's avonds. Je kind moet altijd nog iets doen als je net weg wil. Wat vind jij irritant aan je kind? Het lucht af en toe lekker op om dit te uiten. Je…

Exclusieve Wachtlijst Podcast by De Lieve Moeder Podcast

Het gaat goed met mij, maar ik ben er nog niet. Ik ben zoveel geduldiger, maar niet altijd hoor. Alles gaat zoveel makkelijker nu, maar het is nog een heel proces. Dit is wat ik heel vaak terug hoor in gesprekken en mails van lieve moeders om mij heen. Wat maakt nu we geneigd zijn onszelf altijd w…

66 - Waarom Je Niet In Balans Wil Zijn by De Lieve Moeder Podcast

65 - Waarom Zeg Je Nee? by De Lieve Moeder Podcast

Luister hier de begeleide audio om de relatie met je partner (of kind) te versterken: https://soundcloud.com/lievemoeders_nl/je-relatie-verdiepen-helen-en-versterken/s-x4evSXHJPT3 En als je nu voelt: Ik wil liever voor mezelf zijn; Ik wil minder strijd en gekibbel met mijn partner/kind/… ; Ik w…

63 - Thuiswerken Met Jonge Kinderen Doe Je Zo by De Lieve Moeder Podcast

62 - Waarom Opvoedproblemen Niet Bestaan by De Lieve Moeder Podcast

Als je terugkijkt naar afgelopen jaar, welke lessen heb je dan geleerd? De meeste lessen leren we vanuit pijn, verdriet, frustratie, boosheid, onmacht en wanhoop. Want dan luisteren we beter. Dan staan we stil, omdat we niet verder kunnen. Als je dan blijft vechten, dan blijft het pijn doen. Als …

Vraag hier gratis de video serie aan: www. lievemoeders.nl/welkom Over: Goed zorgen voor jezelf. Hoe je geduldiger wordt. De belangrijkste voorwaarden zodat kinderen naar je luisteren.

59 - Je Valkuilen Herkennen by De Lieve Moeder Podcast

58 - Zo Voorkom Je Sinterklaas Stress Bij Jezelf En Je Kind MP3 by De Lieve Moeder Podcast

57 - Hoe Ik Meer Controle Heb Over Mijn Emoties En Mijn Dag by De Lieve Moeder Podcast

Een moeder deelde met mij: 'Ik kan de eerste, tweede en derde keer prima rustig reageren, maar daarna is de emmer vol en ontplof ik.' Herkenbaar? Als je rustig probeert te blijven, doe je dat vanuit een staat van zijn die onrustig is. Je bent al opgefokt, gespannen of boos. En als je vanuit daar p…

Ik kreeg een vraag van een lieve moeder die graag ook wat voor zichzelf wil doen zo'n hele dag met de kinderen. En daarnaast zijn er ook zoveel huis tuin en keuken dingen die op een dag moeten gebeuren. Hoe krijg je überhaupt iets gedaan zo'n dag? Hoe doe je dat als je kind ook aandacht wil? Of he…

Ik kreeg een vraag van een lieve moeder die haar peuter niet aan tafel wilde zitten om te ontbijten. Wat doe je in zo'n geval? En wat niet? In deze podcast deel ik wat je kunt doen als je kind niet aan tafel wil eten. Of als etenstijd sowieso een grote strijd is in plaats van een gezellig moment al…

Naast mij zie je Sanne Platinga van De Moederacademie. We kennen elkaar alweer ruim 2 jaar. Sanne maakte destijds vlogs op Youtubub (De Eerlijkste Ouders van Nederland) over hoe het moederschap nu echt voor haar was. Open, eerlijk en kwetsbaar. Want wat zij vooral zag waren mooie plaatjes en verhale…

Laatst was ik live op Instagram en Facebook om te reageren om vragen over allerlei dingen die je tegenkomt als moeder. En dat was geweldig mooie en waardevol. Op de vragen waar ik geen tijd meer voor had reageer ik in deze podcast. Onder andere: Hoe kan ik meer oké zijn met een peuter die zichze…

Dag - 1-Terug - In - Balans by De Lieve Moeder Podcast

51 - 3 Dingen Die Je Weerhouden Om Bewust Te Genieten Van Je Gezin by De Lieve Moeder Podcast

In deze 50ste podcast ben ik bij Cornelie Spijkerboer. Ik nam deze podcast op na het afronden van een bijzonder traject. Afgelopen jaar heb ik maandelijks met een groep lieve mensen het boek: Een cursus in wonderen, besproken. En dan vooral hoe je het praktisch toepast in je leven. Het boek is als …

49 - Oude Patronen Doorbreken En Nieuwe Creëren by De Lieve Moeder Podcast

In de podcast neem ik je mee in een veel gestelde vraag. Namelijk over grenzen stellen. In training: 30 dagen mindful met je kind (https://www.lievemoeders.nl/mindful_met_je_kind/) die inmiddels al door meer dan 1000 moeders is gevolgd nodig ik moeders uit net wat vaker 'ja' te zeggen tegen hun ki…

Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven. Klik hier op je gratis aan te melden: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-mast…

Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven. Klik hier op je gratis aan te melden: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-mast…

Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven. Klik hier op je gratis aan te melden: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-mast…

Als je structureel meer rust wilt in je leven en bereid bent hierin stappen te nemen, dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de masterclass: In 3 stappen meer rust in je drukke moeder leven. Klik hier op je gratis aan te melden: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-mast…

Als je je overspannen voelt of burnout dan is het vaak zoeken naar de kern van waar de spanning vandaan komt. Voor mij is er een groot verschil tussen overspannen ZIJN en je overspannen voelen. Wat er vaak gebeurt is dat we ons gaan identificeren met de spanning. We identificireren ons met de gedac…

42 - Een Gezond Lijf Vanuit Liefde Voor Jezelf by De Lieve Moeder Podcast

1 van de meest waardevolle vaardigheden als mens, maar zeker als moeder is: verwachtingen kunnen bijstellen. Dat heeft natuurlijk weer alles te maken met je veerkracht, je draagkracht oftewel, je mentale gezondheid. Want hoe ga je ermee om als het zwangerschap anders is dan verwacht? Of de bevalli…

Als je merkt dat de berichtgeving je angstig of onrustig maakt. En je dit niet wil, omdat je ook graag wil dat je kinderen zich geen zorgen maken, dan kan die angst behoorlijk in de weg zitten. Want aan de ene kant maakt deze situatie je onzeker en aan de andere kant wil je dat niet overdragen op je…

Extra 5 - Zo Kom Je Van Angst En Bezorgdheid Af by De Lieve Moeder Podcast

Extra 4 - Dit Doe Je Met De Meningen Van Anderen by De Lieve Moeder Podcast

Extra 3 - Afwijzing Van Je Kind by De Lieve Moeder Podcast

Word je helemaal gek van je ruziende kinderen. Weet je niet wat je moet doen als ze elkaar in de haren vliegen. Doen ze elkaar pijn en moet je steeds ingrijpen? Als je kinderen vaak ruzie hebben kan het je tot waanzin drijven. Maar waarom eigenlijk? Is het 't lawaai? Het feit dat ze boos zijn of v…

Extra 1 - Zo Entertain Je Jouw Kind by De Lieve Moeder Podcast

41 - Stoppen Met Opvoeden En Achterover Leunen by De Lieve Moeder Podcast

40 - Geen Opvoedboek Of Kindercoach Is Nodig by De Lieve Moeder Podcast

Zo'n dag die je met een vinger knip voorbij wil laten gaan, omdat het nooit meer wat lijkt te worden. Heb jij die wel eens? Ik wel! En hoe meer ik dan probeer mezelf weer goed te voelen, hoe erger het wordt. Want van een rot gevoel naar een blij gevoel is nu eenmaal een enorm verschil. En omdat die …

Jezelf kwijt zijn klinkt niet best. En toch is het een enorme stap in je persoonlijke ontwikkeling. Je kan je bijna niet ontwikkelen zonder af en toe de weg kwijt te zijn. Het geeft aan dat je je sneller ontwikkelt dan je met je hoofd bij kunt houden. Ons ego houdt nu eenmaal van veiligheid en altij…

37 - Goed Genoeg? Wie Zegt Dat? by De Lieve Moeder Podcast

36 - Mindful Met Je Kind Zijn Doe Je Zo by De Lieve Moeder Podcast

35 - Je Kinderen Even Weg...En Dan? by De Lieve Moeder Podcast

Hoe kijk je terug op 2019? Hoe heb jij je gevoeld over het algemeen? Heb je gedaan wat je wilde doen? Met jonge kids om je heen lijkt het alsof je weinig keuzes meer hebt. Je bent hoofdzakelijk bezig met de behoeftes van je kinderen. Daarnaast je werk en sociale verplichtingen die soms leuk zijn en…

33 - Nooit Meer Strijd Rond Bedtijd by De Lieve Moeder Podcast

Als ik kijk naar mezelf en al die lieve moeders met wie ik werk dan herken ik dezelfde valkuil. De valkuil van de illussie van controle houden. Controle over je kind, of wat hij/zij doet, niet doet. Op wie hij/zij is. Controle over hoe je dag verloopt. Wat je partner doet. Hoe de planning gaat. Zal…

Als je het gevoel hebt continu achter de feiten aan te lopen, want tja, met jonge kinderen is er ook altijd wel iets te doen en kom je per definitie handen te kort. Maar als dit gevoel je opbreekt en het je weghoudt bij ontspanning en plezier kan je 2 dingen doen. Een time management cursus. of Dez…

30 - De Mantra Die Je Direct Rust Geeft by De Lieve Moeder Podcast

29 - De Mening Van Anderen by De Lieve Moeder Podcast

Wat is het heerlijk als jij en je partner over alles hetzelfde denken. Samen kunnen sparren als je ergens tegen aan loopt. Elkaar uit laat praten. Je echt gehoord en gezien voelt in hoe jij denkt en wat jij voelt. Als dit bij jou zo is, hoef je niet te luisteren. Als je hier wel regelmatig tegenaa…

Het is zo verleidelijk om korte termijn beslissingen te maken. Morgen weer een dag en vandaag gewoon genieten. Er is 1 nadeel: op lange termijn gaat het pijn doen. Of het nu gaat om gezond/ongezond eten of spanning/ontspanning, vroeg of laat ga je het merken dat je steeds voor de snelle bevrediging…

Patronen, routines en gewoontes. Als je ze eens bij jezelf gaat observeren dan merk je pas hoeveel we er hebben. Heel veel zijn er goed. Geven structuur. Hou vast. Maar wat als je een gewoonte hebt van kritisch zijn op jezelf? Of ongezond eten? Of te laat naar bed? Als moeder van jonge kids is het …

Hoe laat je zorgen, twijfels en angst niet overheersen, maar kies je ervoor voluit te leven? Vanuit overvloed, liefde en ontspanning. Is dat niet wat we allemaal willen? Of zijn we misschien ook wel een beetje bang voor die grootsheid in onszelf? In de podcast deel ik mijn grootste ontdekking van …

In deze podcast 3 krachtige manieren voor meer rust in de hectiek van alle dag. Jezelf, je omgeving en nog veel meer factoren zorgen voor een enorme hoeveelheid aan taken, gedachten en prikkels die je dagelijks te verwerken krijgt. Hoe zorg je er nu voor dat je niet af en toe, maar structureel meer…

Vergeet het opvoeden, het gaat helemaal om jou. Natuurlijk denken we bij 'opvoeden' aan het grootbrengen van onze kinderen. Maar de allerbelangrijkste in dit proces ben jij (en je partner). Voor je het weet stort je je op het fixen van je kind. Probeer je allerlei eet, slaap en andere methodes uit. …

In deze aflevering stel ik je de vraag: waarom ben jij zo moe? Natuurlijk, kinderen vragen veel, heel veel energie. Maar is dat de werkelijke reden dat je zo moe bent? Of ligt er nog iets onder waardoor je je veel meer moe voelt dan nodig? Dat laatste gaan we onderzoeken in deze podcast. Want heel…

Het maakt niet uit WAT je doet in het moederschap. HOE je erbij voelt, dat maakt alles uit. En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moe…

Wat doe jij als je je boos voelt? Woedend? En hoe is het voor je als je kind boos is? In de podcast ontdek je de positieve kant van deze waanzinnig mooie kracht in jou en hoe je dit gebruikt in je dagelijks leven. En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ont…

We hebben ze allemaal, onze tekortkomingen. Maar hoe zorg je er nu voor dat je jouw tekortkoming niet projecteert op je kids? In deze podcast onthul ik de vraag die je jezelf kunt stellen om ervoor te zorgen dat je je kind minimaal belast met jouw tekortkomingen. En wil je nu een keer live bij een…

Je hebt geen idee meer waar je moet beginnen. Alles is je teveel. Je denkt dat je jezelf bent kwijt geraakt. Maar in deze podcast hoor je dat dit gevoel, hoe akelig het ook is, juist een goed teken is. En wil je nu een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nod…

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

08 - "Vakantie" Met Jonge Kids... by De Lieve Moeder Podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast

Wil je een keer live bij een online masterclass zijn waarin je de 3 stappen ontdekt die nodig zijn voor veel meer rust in je drukke moeder leven? Reserveer dan hier gratis je plek voor de Mindful Moeder Masterclass: https://lievemoeders.webinargeek.com/mindful-moeder-masterclass?cst=podcast