Podcast Zoeker

De Lunchpodcast

De Lunchpodcast

Gezondheid & Fitness  |  4 afleveringen

Hogeschool Rotterdam - De Lunchpodcast

4. Zingeving Luister  

In de vierde en voorlopig laatste aflevering van deze podcastreeks gaan we in op zingeving. Is dit iets waar je altijd mee te maken hebt, of bewaar je het onderwerp om te bespreken met goed gezelschap bij de open haard? En wat heeft flamenco dansen en het scheiden van afval er mee te maken? Ben je d…

3. VoedingLuister  

In deze aflevering draait het om voeding. We horen collega Yusuf Bicakci van FIT, die in Coronatijd heel anders is gaan eten en daar veel plezier van heeft. Verder vertelt lector Canan Ziylan wat gezonde voeding is en of snoepen echt zo ongezond is. En wat eet Dian Verberne-Nuijten eigenlijk voor de…

2. Mentale vitaliteit Luister  

In de tweede aflevering van de Lunchpodcast draait het om mentale vitaliteit. Met andere woorden: zijn we moe, gestrest en overprikkeld of voelen we ons ontspannen, scherp en kunnen we tegen een stootje? Crista Hoeksema vertelt meer over mindfulness en zelfcompassie. Lector Karin Neijenhuis vertelt …

1. Fysieke vitaliteitLuister  

De eerste aflevering van de Lunchpodcast gaat over fysieke vitaliteit. We horen van collega's hoe ze fysiek fit blijven, wat hun visie hier op is en of ze tips hebben. In deze aflevering vertellen Maarten Schmitt, Lector Bewegen naar Gezondheid, en Lara van Rijmenam en Matijs van den Eijnden, van de…