Als je burn-out bent is dat wat je altijd met gemak deed opeens een enorme opgave of lukt helemaal niet meer. Je bent doodmoe en herkent je jezelf niet meer. Terwijl juist jij die sterke persoon was die zeker wist dat een burn-out jou niet zou overkomen.
Wat is burn-out? Waarom raken juist zoveel millenials burn-out? Op welke signalen kunnen medewerkers en werkgevers letten om te voorkomen dat iemand burn-out raakt. En hoe kan massage bij burn-out herstel ondersteunen?
In deze aflevering van De Massage Podcast praat Erik Zoomers met Diana de Rijk. Diana is massagetherapeut en heeft haar praktijk het hartje van de stad Utrecht.
De Massage Podcast is een serie waarin Erik Zoomers je meeneemt op zijn ontdekkingstocht naar antwoorden op de vraag ‘Waarom is massage een goed idee?’. Erik is gediplomeerd holistisch masseur en volgt nu de opleiding tot massagetherapeut aan de Holos Academie. Hij is gefascineerd door de veelzijdige inzet van massages en tegelijkertijd de onbekendheid daarvan. Tijd om op zoek te gaan naar antwoorden.