De OERsterk podcast
Waarom je lief moet zijn voor de bacteriën in je darm
LuisterDe OERsterk podcast / 11-11-2016
Gezondheid start in je darm. Hoe kun je ervoor zorgen dat de bacteriën in jouw darm optimaal functioneren? Hoe kun je de darmfunctie met leefstijl versterken? Ik vertel het je in deze podcast. Meer info op https://www.oersterk.nu
Eenzijdigheid is het grootste voedingsprobleem, variatie is de oplossing
LuisterDe OERsterk podcast / 23-09-2016
Doe mee aan de 'OERsterk Challenge' en vergroot je bewustzijn op voedingsgebied. Het gevolg is meer variatie en versterking van jouw gezondheid. Gratis invulschema Challenge ontvangen? Zie https://www.oersterk.nu/blogs/oersterkchallenge-varieer-je-voeding/
Welke 3 stoffen zijn essentieel om ontsteking te remmen en gezond oud te worden?
LuisterDe OERsterk podcast / 28-07-2016
In deze podcast bespreek ik 3 belangrijke stoffen die essentieel zijn om jouw gezondheid te beschermen en te versterken. Want de belangrijkste oorzaak van de huidige westerse welvaartsziekten is een ongezonde leefstijl die ontstekingtjes uitlokt. Hoe kun je leefstijl als preventief medicijn gebruike...
Waarom staat stilzitten gelijk aan langzaam aftakelen?
LuisterDe OERsterk podcast / 12-07-2016
Volgens sommige experts is stilzitten het nieuwe roken. Je bent gemaakt om lui te zijn. Hoe kun je je hiertegen wapenen? Je hoort het in deze tweede podcast.
Welke 3 voedingsstoffen komt de Nederlander chronisch tekort?
LuisterDe OERsterk podcast / 23-02-2016
Welke 3 voedingsstoffen komt de Nederlander chronisch tekort? Wat kun je hiertegen doen? Je hoort het in deze eerste podcast.