De Podcast Psycholoog

De Podcast Psycholoog

Onderwijs  |  61 afleveringen

Waarom leerde niemand je ooit hoe je moet omgaan met stress, hoe je een vriend kunt troosten, of hoe je stopt met het continu checken van je Instagram? De Podcast Psycholoog bespreekt elke aflevering een belangrijk psychologisch thema en geeft tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. In de serie Hoofdverhalen gaat Marissa in gesprek met mensen die een fikse tegenslag voor hun kiezen kregen die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. In elke aflevering blikken zij terug op hun meest moeilijke momenten en geven ze een kijkje in hun hoofd. Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken? Sound design De Podcast Psycholoog: No.Pia.No, sound design Hoofdverhalen: KLOAQ Audio Design, artwork: Tim Straver

Verras mij  


Geluk

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  06-05-2024

Maakt geld gelukkig? Of bergen nieuwe kleren en een riante villa met zwembad? In deze aflevering praten we over wat ons geluk bepaalt. Want als geld dat niet doet, wat dan wel? En interessanter: hoe word je een gelukkiger mens? Met hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis bespreken we praktische tips...


Intelligentie

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  01-04-2024

Vaak wordt gezegd dat intelligentie de sleutel is tot succes. We testen en toetsen onszelf van jongs af aan suf, en hopen daarmee onze positie op de maatschappelijke ladder te kunnen voorspellen. Maar wat maakt iemand nu precies intelligent? En hoe belangrijk is deze eigenschap nog, in een tijd van...


Kritisch denken

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  04-03-2024

In een tijd van AI, fake news en een gepolariseerd politiek klimaat is het niet altijd makkelijk om een mening van een feit te onderscheiden. Voor je het weet, val je voor een retorische truc of een onjuiste gezondheidsclaim. Hoe zorg je dat je kritisch blijft kijken én denken naar jezelf en de bui...


Gender

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  05-02-2024

Meisjes spelen lief met poppen en vrouwen dragen hakken. Jongens houden van stoere, snelle auto’s en mannen drinken bier. Hoewel deze stereotiepe genderrollen natuurlijk niet kloppen, labelen we bepaalde eigenschappen toch nog altijd als typisch ‘mannelijk’ en ‘vrouwelijk’. Maar zijn de ve...


Werkgeluk

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  01-01-2024

Waarom werk jij? Wil je iets betekenen voor de wereld, zo veel mogelijk kennis opslurpen, of word je dolgelukkig van veel geld op de bank? Stel deze vraag eens aan je vrienden en familie, en je merkt dat de redenen waarom zij weer en wind trotseren om naar hun werk te gaan, nogal uiteenlopen. Maar h...


Hoofdverhalen | Alwin Ritstier over het overwinnen van zijn angsten

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  18-12-2023

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun lev...


Effectief leren

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  04-12-2023

Je bent nooit te oud om te leren, en dat is maar goed ook. Zelfs ver na onze middelbare school- of studententijd laten we onze hersenen nog kraken: van Spaanse woordjes bestuderen en verkeersregels in het hoofd stampen, tot een opfriscursus op werk. Maar heb je weleens nagedacht over de manier waar...


Hoofdverhalen | Sonja Silva over leven met autisme

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  20-11-2023

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun lev...


ADHD (deel 2)

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  06-11-2023

Keer je ‘s ochtends je huis ondersteboven omdat je alwéér je sleutels kwijt bent? Kom je ‘s middags met een bezweet hoofd te laat aan bij een afspraak, en sta je ‘s avonds met je mandje compleet overprikkeld tussen de potten pindakaas? Voor ‘neurotypische’ mensen is dit slechts een belab...


Hoofdverhalen | Tom Trago over zijn verslaving

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  16-10-2023

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun lev...


ADHD (deel 1)

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  02-10-2023

Het zijn vaak creatieve, authentieke en ondernemende types, in het hier-en-nu en met het hart op de tong. Mensen met ADHD hebben bijzondere kwaliteiten die ‘neurotypische mensen’ dikwijls benijden. Daarom is het zonde dat als het over ADHD gaat, de nadruk veelal ligt op het negatieve. Maar eerli...


Hoofdverhalen | Wouter Smit over leven met kanker

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  18-09-2023

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun lev...


Zelfdoding

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  04-09-2023

Hoewel je er misschien liever niet bij stilstaat, liegen de cijfers er niet om. Nog altijd stappen er in Nederland op dagelijkse basis mensen radeloos uit het leven, en is suïcide onder jongeren zelfs doodsoorzaak nummer één. Genoeg redenen dus om er meer over te praten en onszelf beter te inform...


Hoofdverhalen | Vroon Bouter over de spoken in haar hoofd

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  21-08-2023

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun lev...


Acceptatie

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  07-08-2023

Je haarkleur, jeuk op je rug, een lege maag. Zomaar drie dingen waar je je liever niet bij wil neerleggen en die – met een kleine inspanning – best makkelijk te veranderen zijn. Helaas is het onvermijdelijk dat je in jouw leven vroeg of laat ook dingen voor je kiezen krijgt die je ‘maar moet a...


Familie

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  03-07-2023

Het is de plek waar alles begint en die een stempel drukt op jouw bestaan. En al kies je je familie zelf niet uit, toch draag je ze je hele leven met je mee. Hoe vormt je gezin van herkomst je persoonlijkheid en je kijk op de wereld? En hoe houd je de relatie met je ouders, broers en zussen gezond z...


Daten

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  05-06-2023

Alleen al in Nederland zijn er meer dan drie miljoen singles. Iemand aan de haak slaan is dan zo gebeurd, zou je denken. Maar is dat wel waar? Is het met de overvloed aan keuzes makkelijker geworden om de liefde te vinden, of juist moeilijker? En hoe zorg je ervoor dat daten een beetje een fijne en...


Hormonen

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  01-05-2023

Hormonen zijn… hot. Er wordt volop over geschreven en van alle kanten worden we overladen met allerlei adviezen rondom leefstijl en voeding. Maar hoe zit het nou eigenlijk écht? In hoeverre hebben hormonen invloed op je stemming en gedrag? In deze aflevering rekenen we samen met psycholoog Estrel...


Fobieën

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  03-04-2023

Wat is jouw grootste angst? Zijn het harige spinnen, grote hoogtes, de tandarts (en het geluid van de tandartsboor), of alle drie? Een beetje bang zijn is heel gezond, maar als de angst zó groot is dat je er leuke en belangrijke dingen voor laat, heb je misschien last van een fobie.  Hoe kom je ei...


Empathie

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  06-03-2023

Een vis die zichzelf herkent in de spiegel, onthutste kinderen die ontdekken dat ze niét het middelpunt van de wereld zijn, en het snel wegklikken van een schokkend nieuwsbericht. Wat heeft dit allemaal te maken met empathie? Je hoort het in deze aflevering met Peter Bos, biopsycholoog en universit...


Narcisme

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  06-02-2023

Jezelf ontzettend uniek vinden, vooral bezig zijn met het krijgen van aandacht en bewondering, en je omgeving manipuleren om je zin te krijgen. Het zijn slechts een paar kenmerken van iemand met een narcistische persoonlijkheid. Maar loopt een narcist daadwerkelijk over van zelfliefde zoals in de my...


Patronen loslaten

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  02-01-2023

Wat doet jij als je je onzeker voelt? Probeer je alles tot in de puntjes te controleren (de perfectionist), of probeer je je vooral te vormen naar de wens van de ander (de pleaser)? Misschien blaas je jezelf liever een beetje op om je kwetsbaarheid te maskeren (de zelfverheerlijker). We hebben allem...


Emoties

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  05-12-2022

Een brok in je keel, een abrupt rood hoofd of je hart dat een sprongetje maakt. Emoties maken veel los en doen soms gekke dingen met je. Maar waarom heb je emoties? En wat zou er gebeuren als je ze niet had? Samen met emeritus hoogleraar Ad Vingerhoets (wereldwijd bekend als ‘de huilprofessor’)...


Mindfulness

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  07-11-2022

In het hier-en-nu leven, zonder oordeel naar je gedachten kijken en minder in je hoofd zitten. Als mindfulness nog onbekend voor je is dan klinkt dit waarschijnlijk abstract, of zelfs zweverig. Zonde, want het kan je helpen je stress te verminderen en intenser te genieten van het leven. In deze afle...


Inspiratie

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  03-10-2022

Wat hebben Albert Einstein, Paul McCartney en J.K. Rowling met elkaar gemeen? Naast hun genialiteit en buitengewone talenten waren ze maximaal geïnspireerd tijdens het creëren van hun werk. Maar wat veroorzaakte deze geestdrift? En is het puur geluk dat zij op het juiste moment de perfecte ingevin...


Autisme

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  05-09-2022

Gewoon wat keuvelen over het weer, het terugkaatsen van een subtiele grap, of tussen de regels door lezen. De meeste mensen denken hier niet bewust bij na. Maar voor mensen met autisme kunnen deze fijnzinnige sociale interacties soms een enorme opgave zijn. In deze aflevering van De Podcast Psycholo...


Minder pijn & moeheid

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  01-08-2022

Begin je al te gapen bij deze titel? Of krijg je er zere ogen van? Dan is deze aflevering wat voor jou. Want feit is: pijn en moeheid krijgt iedereen wel eens voor de kiezen. Gelukkig is het meestal tijdelijk, en weet je zo’n beetje wat je kunt doen om je beter te voelen. Maar wat als jouw aanpak...


Persoonlijkheid (deel 2)

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  04-07-2022

Geen persoonlijkheid is hetzelfde, daarom reageert iedereen anders op situaties in het dagelijks leven. Gelukkig maar, dat maakt ons als mens uniek. Maar wat als je eigen persoonlijkheid je in de weg zit? Als jouw ingesleten patronen ervoor zorgen dat je op je werk niet zo goed functioneert als je z...


Persoonlijkheid (deel 1)

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  06-06-2022

Ben jij doorgaans wat ongestructureerd, timide of houd je juist van avontuur? Grote kans dat dit onderdeel is van jouw unieke persoonlijkheid. Maar heb je je wel eens afgevraagd waarom precies jij deze eigenschappen bezit? Of hoe het kan dat jouw karaktertrekken grotendeels worden vastgelegd tijdens...


De kracht van muziek

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  02-05-2022

‘Music was my first love, and it will be my last’ zong John Miles in 1976 over zijn grote liefde muziek. En zeg nou zelf, is muziek niet ook jouw liefde van je leven? Soms raakt muziek je zo, dat je voor een moment totaal wordt overgenomen. Dat je alleen nog maar oor hebt voor dat ene nummer of...


Afgunst

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  04-04-2022

Eerlijk is eerlijk: wanneer je collega wél binnen een jaar promotie krijgt, je studiegenootje fluitend negens haalt voor elk tentamen of je zus zonnige, knappe selfies deelt vanuit een tropisch oord, steekt dat soms een beetje. Waarom voel je wel eens afgunst, júist bij mensen die je mag? Het lijk...


Keuzes maken

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  07-03-2022

Meer dan 17 soorten pindakaas in het schap van je supermarkt, een continent aan potentiële dates binnen duimbereik en een eindeloos arsenaal aan studierichtingen. Onze moderne tijd biedt volop mogelijkheden. Want van keuzevrijheid worden we gelukkig. Toch? Of zorgt het ervoor dat we door de bomen h...


Hechting

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  07-02-2022

Hoe kan het dat de één zich helemaal geeft in een relatie, terwijl een ander een muurtje om zich heen bouwt? Het antwoord is waarschijnlijk te vinden in onze kindertijd. Hoe wij als kind gehecht zijn aan onze ouders, vormt een belangrijke blauwdruk voor ons gedrag in volwassen relaties. Soms herha...


Gezond sporten

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  03-01-2022

Na een lange dag op werk je hoofd leeg maken met een stevige workout. Lekker zweten tijdens hardlooptraining, een intensief tweewekelijks kickboksklasje of je ochtend-spinningles. Even jezelf afbeulen en je kunt de dag weer aan. Maar is het wel zo dat je mentaal tot rust komt van een sport waarbij j...


Dwang

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  06-12-2021

De gedachte je hand in een draaiende cirkelzaag te steken, een absurde kreet te slaken in een muisstille bibliotheek of een oud dametje van de roltrap te duwen. Ontken het maar niet, ook jouw brein fabriceert soms vreemde hersenspinsels. Maar eraan denken is iets anders dan het willen, laat staan ui...


Eetpatronen veranderen

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  01-11-2021

Zit jij straks tijdens het luisteren van deze aflevering met je hand in een zak chips, op zoek naar de bodem? Zolang je het maar bewust doet én je ervan geniet: geen enkel probleem. Maar als het automatisch gaat, het je doelen in de weg zit en je er ook nog eens een slecht gevoel aan overhoudt, wor...


Psychopathie

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  04-10-2021

Waar denk jij aan bij het woord psychopaat? We kunnen je gedachten niet lezen (zelfs niet als psycholoog), maar de kans is groot dat je nu een scène uit een ijzingwekkende thriller te binnen schiet of de moordenaar uit de meeslepende crimi-serie die je binge-watcht (en je uit je slaap houdt). Maar...


Relaties verbeteren

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  06-09-2021

Hoe vaak we ook beweren dat we onafhankelijk zijn - stiekem zijn we allemaal een beetje afhankelijk van de mensen om ons heen. Een fijn leven staat of valt bij de hechtheid van de relaties met vrienden, familie en geliefden. Maar wat als je die verbondenheid met elkaar even kwijt bent? Hoe kun je el...


Creativiteit

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  02-08-2021

De deltawerken, een zelf geplukt boeket en een mix van Bach en blues. Wat hebben deze dingen te maken met creativiteit? En hoe zit het met goed kunnen pianospelen, een Bob Ross schilderij en knutselen met kurk? Wat is het verschil tussen een creatief product en een creatief proces? Volg je het nog?...


Pedofilie

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  03-07-2021

In de media hoor je geregeld over pedofielen die de fout in zijn gegaan. Maar ook over pedojagers die het heft in eigen hand nemen. Alleen al het woord pedofiel roept bij velen logischerwijs een sterke emotie op. Maar wat is er nu eigenlijk bekend over pedofilie? Wat zijn de cijfers en is er een ver...


Piekeren

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  04-06-2021

Compleet onwaarschijnlijke rampscenario’s uitdenken wanneer je juist even wil ontspannen. Of onophoudelijk malen over manieren waarop je presentatie van morgen in de soep zou kunnen lopen, nét als je in slaap probeert te vallen. Piekeren doen we allemaal wel eens. Maar wanneer het je overdag en ...


Verslaving

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  10-05-2021

Kun jij stoppen met roken wanneer je dat zou willen? Of dat ene glas laten staan als je de volgende dag iets belangrijks te doen hebt? Meestal kunnen we genieten van het leven en daarbij gezonde keuzes maken. Maar als je gevoelig bent voor verslaving, kun je langzaam de controle kwijtraken over je g...


Sociale angst overwinnen

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  05-04-2021

Wat zou het lekker zijn als we ons wat minder druk zouden maken over wat anderen van ons vinden. Dat we vrij kunnen denken en doen, zonder bang te zijn voor afwijzing. Helaas is dat niet altijd even makkelijk. Soms zijn we zo bezig met hoe we overkomen dat we ons moeilijk kunnen focussen. Op dat ene...


Psychedelica

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  08-03-2021

De één heeft er ooit al eens mee geëxperimenteerd, de ander is er juist huiverig voor. Eén ding is zeker: psychedelica zijn bezig met een opmars. Niet alleen zijn middelen als LSD, paddo’s, ketamine en MDMA populair bij recreatief gebruik, steeds meer onderzoek lijkt aan te tonen dat psychedel...


Trauma

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  08-02-2021

Iedereen gaat anders om met het verwerken van een traumatische ervaring. De een wil er over praten, de ander trekt zich liever even terug. Wanneer je doet wat jij fijn vindt, kom je er vaak weer helemaal bovenop. Maar wat als dat niet gebeurt en je last blijft houden van herbelevingen, schrikachtigh...


Motivatie

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  10-01-2021

Wie voelt er geen weerzin bij het doen van de belastingaangifte, zich naar de sportschool slepen in een stortbui of vroeg opstaan bij -5? En hoe komt het dat we ons hier uiteindelijk vaak tóch toe weten te zetten? Het antwoord op deze vraag is: motivatie. De kracht die ons drijft om te doen waar we...


Lucide dromen

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  25-12-2020

Een mensenhoofd is van binnen veel groter dan van buiten. Wie goed oplet, ervaart dat er een heel universum in schuil gaat waar alles mogelijk is. En precies in dit universum kunnen we beleven wat in ons wakkere leven (nu even) niet kan: dansen in een kolkende mensenmassa, je persoonlijk sportrecord...


Paniek

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  05-12-2020

Je hart gaat tekeer, het zweet breekt je uit en helder nadenken: vergeet het maar. Paniek! Het overkomt iedereen ooit wel eens. Gelukkig kalmeer je vaak vanzelf weer. Toch kan het soms zó eng zijn, dat je een paniekstoornis ontwikkelt. Alleen al de gedachte aan een nieuwe paniekaanval is dan genoeg...


Aandacht & concentratie

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  10-11-2020

Wat haalt jou uit je concentratie? Zijn het kattenfilmpjes op Instagram, een continue stroom e-mails of misschien juist jouw eigen hersenspinsels over hoe ijshoorntjes worden gemaakt (zo dus)? Wat jouw aandachtsvreters ook zijn, ze hinderen je in je focus op die éne werktaak of lastige tentamenstof...


Slaap & nachtmerries

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  30-09-2020

Wat gebeurt er allemaal met je tijdens nachtelijke uren? In een ideale wereld slaap je rustig in. Misschien droom je nog wat, lig je even te woelen of word je tussendoor een keer wakker. De volgende ochtend sta je uitgerust en verfrist op. Maar wat als de nacht je dag overschaduwt door de meest afsc...


Boosheid

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  29-08-2020

Wat kan het lekker zijn om in je kwaadheid even uit te razen. Je smijt met deuren, vertelt de ander goed de waarheid en je geeft de strijd niet op totdat je je gelijk hebt gehaald. Maar bereiken we daarmee wat we écht willen? Of richten we alleen schade aan?  In deze aflevering praten we opnieuw m...


Negatief zelfbeeld

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  26-07-2020

Complimentjes van vrienden laat je nooit écht binnenkomen. Je moet dingen perfect doen van jezelf uit angst om door de mand te vallen. Of je voelt je minder leuk of interessant dan anderen. Herkenbaar? Misschien is jouw zelfbeeld negatiever dan nodig.  Hoe je vriendelijker naar jezelf kunt kijken,...


Humor

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  20-06-2020

Stel: Je staat vooraan in een lange rij in de supermarkt. Op dat moment bedenk je dat je die aubergine bent vergeten die nota bene cruciaal is voor je recept. Ondertussen laat je je geld uit je handen glippen terwijl je 1,5 meter afstand probeert te houden van een ongeduldige rij mensen achter je. H...


Eenzaamheid

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  11-05-2020

Een grijze oude man, alleen en in een half verlicht huis, turend uit het raam. Die moet wel eenzaam zijn. Maar is dat zo? Wat maakt iemand eenzaam? En is het gek als je jong bent en je eenzaam voelt? In deze aflevering hebben we het met Eric Schoenmakers over eenzaamheid. Hij werkt op de Fontys Hoge...


Liefdesverdriet

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  29-02-2020

Liefdesverdriet doet pijn. Of je nu als kind een blauwtje loopt, of je serieuze relatie na jaren wordt verbroken: de pijn kan aanvoelen alsof het nooit meer over zal gaan. Maar hoe komt het dat liefdesverdriet zoveel zeer doet? En wat kun je het beste doen om het te verzachten? Of kun je dat beter n...


Omgaan met stress

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  31-01-2020

Altijd haast, een propvolle agenda en een hoofd dat overloopt: druk zijn is het nieuwe normaal. Is het überhaupt nog mogelijk om te ontspannen in ons hectische bestaan? In deze aflevering praten we met Thijs Launspach, psycholoog en auteur van boeken over millennials en stress, waaronder het boek ...


Schermtijd verminderen

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  25-12-2019

Altijd in verbinding staan met je vrienden, continu op de hoogte zijn van het laatste nieuws en met een paar swipes de liefde van je leven vinden. Moderne technologie brengt ons eindeloos veel gemak. Tegelijkertijd voelen we ons massaal onbehaaglijk bij de toenemende invloed van smartphones op ons d...


Gewoontes veranderen

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  05-06-2019

Die reep chocola, keer op keer te laat gaan slapen en onderuitgezakt Netflixen ondanks je plan om te gaan sporten: waarom lijken sommige gewoontes toch zo vreselijk hardnekkig? Waarom doen we niet gewoon wat we ons voornemen te doen?  Dr. Irene van de Vijver, postdoctoraal onderzoeker aan de Univer...


Tips tegen Somberheid

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  05-06-2019

Het gevoel dat je niet vooruit te branden bent, niet lekker in je vel zit en je jezelf het liefst onder een dekentje begraaft. Noem het hoe je het noemen wil: vroeg of laat krijgt iedereen er wel eens mee te maken. Gelukkig kun je door kleine aanpassingen in je leefstijl je heel wat beter voelen. ...


Troost

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  04-06-2019

Het is niet makkelijk als iemand uit je omgeving verdrietig is. Juist wanneer goede vrienden je het meest nodig hebben, voelt het soms alsof je niets voor ze kunt doen. Hoe zorg je ervoor dat je iemand met verdriet opbeurt of helpt? Of is opbeuren misschien helemaal niet waar de ander behoefte aan h...


Dit is De Podcast Psycholoog

Luister  

De Podcast Psycholoog  /  03-06-2019

Waarom leerde niemand je ooit hoe je moet omgaan met stress, hoe je een vriend kunt troosten, of hoe je in godsnaam stopt met het continu checken van je Instagram? In De Podcast Psycholoog bespreken we in elke aflevering een belangrijk psychologisch thema en geven we tips die je meteen kunt toepasse...