Podcast Zoeker

De Psychologie van Succes Podcast

De Psychologie van Succes Podcast

Onderwijs  |  135 afleveringen

Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach geven wekelijks antwoord op al jouw vragen over persoonlijke ontwikkeling, geluk, belemmerende gedachten, het doorbreken van patronen, uitdagingen en obstakels in je leven én de groei van ondernemers en ondernemingen.

Episode 135: De psychologie van... humorLuister  

“Hoe werkt humor? Waarom is het er? En kun je ook leren om de humor van iets inzien?” Deze vraag kregen we ingestuurd van één van onze kijkers en bespreken we in deze video! We gebruiken zelf veel humor in onze podcast afleveringen en dit heeft, psychologisch gezien, veel interessa…

Episode 134: Hoe ga je om met FOMO?Luister  

“Hoe ga je om met FOMO, het onrustige gevoel dat je constant bij je draagt omdat je bang bent om iets te missen? Aan de ene kant wil je alles uit het leven halen en meer genieten, terwijl ik aan de andere kant liever leer om veel meer met mezelf te chillen.” Bovenstaande vraag kregen w…

Episode 133: Te ver gaan in je persoonlijke ontwikkeling?Luister  

Kun je te ver gaan in je persoonlijke ontwikkeling? Het bezoeken van seminars, het lezen van boeken, het uitproberen van verschillende routines, het luisteren van podcasts; je hoort geweldige inzichten en succesverhalen van andere mensen en de tips die gegeven worden wil je graag toepasse…

Episode 132: Van 18 min naar 6 uur diepe slaap (met Djack Littel) Luister  

Heb jij last van slaapproblemen? Gefeliciteerd, dan mag jij ook bij de club! Je bent namelijk écht niet de enige. Slaapproblemen zijn veelvoorkomend. Maar echt blijvende oplossingen worden vaak nog niet gevonden… Gelukkig voor jou (en voor ons!) hebben wij de koning van de diepe slaap…

Episode 131: Hoe schrijf je (snel) een boek?Luister  

80% van de mensen heeft ergens in zijn leven wel een de wens om zelf een boek te schrijven. Toch doen weinig mensen het. Waarom is het zo moeilijk? En hoe kun je dit toch (snel) voor elkaar krijgen? Albert en Tonny zijn beide auteurs van meerdere boeken waaronder bestsellers. In deze podcas…

Episode 130: Waarom spijt eigenlijk heel positief is!Luister  

Spijt hebben… Dit is geen fijn gevoel en liever zou je alles doen om spijt te voorkomen. Je kunt spijt hebben om iets wat je hebt gedaan. Maar ook om iets wat je níét hebt gedaan. Voor welke van de twee opties zou jij kiezen? Spijt heeft wel degelijk een functie. En eigenlijk een heel…

Episode 129: Van ontspanning naar overspanningLuister  

‘Ik ben een paar weken geleden in een overspannen toestand terechtgekomen. Toch ontspan ik me in mijn privéleven voldoende. Hoe kan het dat ik dan toch overspannen ben geraakt?’ In deze aflevering beantwoorden we bovenstaande vraag van Ingrid. Ontspanning en overspanning: Hoe geraak…

Episode 128: Omgaan met teleurstellingen (in het ondernemen)Luister  

Wat doe je als je ergens heel enthousiast aan bent begonnen, maar de resultaten tegenvallen? In deze alevering bespreken we deze vraag door: Het verschil uit te leggen tussen 'wat je wilt' en 'wat je nodig hebt' In te gaan op tegenslagen in het ondernemerschap Onze eigen…

Episode 127: Holistisch helen (met Dennis van Miltenburg)Luister  

Zodra je ergens op vastloopt in je gezondheid (je bent ziek of je hebt last van langdurige klachten) kan het verstandig en verrassend zijn om de dingen eens vanuit een ander perspectief te bekijken. Namelijk, “Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg”. We gaan in…

Episode 126: Beter slapen, hoe doe ik dat?Luister  

Je slaapt ⅓ van je leven. Je hebt slaap nodig om prikkels te verwerken, hormonen aan te maken, gifstoffen af te breken, opgeladen te zijn voor de volgende dag, en nog veel veel meer. Je zou zeggen dat een goede kwaliteit slaap dan ook belangrijk is voor mensen en hoog op het prioriteite…

Episode 125: Gelukkig alleen zijn, hoe doe je dat?Luister  

Als mens wil je gelukkig zijn, ook als je alleen bent. Maar hoe doe je dat? Daar hebben we een vraag over gekregen van Iris: ‘Hoe leer ik gelukkig alleen te zijn?’. In deze podcast beantwoorden we deze vraag door middel van de volgende onderwerpen: Alleen zijn vs. single zijn Diepga…

Episode 124: Hoe kun je meer én sneller leren lezen?Luister  

Hoe zorg je ervoor dat je meer gaat lezen én ook sneller gaat lezen? Veel mensen hebben het voornemen om meer te gaan lezen. Maar uiteindelijk komt het er nooit echt van… Enkel op vakantie. Dat is eigenlijk heel jammer, want lezen kan echt een verrijking zijn van je wereld. Hoe kun je…

Episode 123: Hoe word je (weer) gelukkig?Luister  

Geluk. Een containerbegrip wat niet vaak gegrepen en begrepen wordt. En toch streven de meesten ernaar. Wat is geluk? En hoe kom je op de weg om jouw geluk te (her)vinden? Wij gaan over dit vraagstuk in gesprek met Jennifer van Balkom. Ze is gelukscoach en noemt zichzelf ook wel “Mrs.…

Episode 122: Hoe gaat ADD / ADHD samen met succes?Luister  

We bespreken in deze aflevering de vraag van Fleur: “Ik studeer momenteel psychologie, dus lees veel van jullie. Ik heb ADD en mijn vraag is: Hoe gaan ADD en ADHD samen met succes?” Stel je vraag voor de podcast via: https://psychologievansucces.nl/podcast

Episode 121: Twijfel in je hoofd, weten in je hart? Luister  

“Je moet vertrouwen op je onderbuikgevoel” of “Je moet luisteren naar je hart” - Deze leuzen heb je vast wel eens gehoord of zelf uitgesproken naar iemand. Ze kunnen van toepassing zijn in allerlei situaties, in de relationele sfeer tot belangrijke zakelijke beslissingen... Maar ku…

Episode 120: Veel praten, maar weinig zeggenLuister  

Smalltalk; Je houdt ervan of je vindt het verschrikkelijk… Praten over het weer, de buurvrouw of over álles behalve over jezelf of de ander. Als je de behoefte hebt om tijdens een gesprek meer de diepte in te gaan, hoe doe je dat dan? Welke vragen moet je dan stellen? En kan iedereen h…

Episode 119: Hoe houd ik meer energie over?Luister  

Hoe houd je energie over aan het einde van de dag? Voor velen lijkt dit een onmogelijke opgave. Want de dingen die je overdag tegenkomt kunnen een enorme energielek veroorzaken, als je niet oplet. Schakelen tussen taken; Een gesprek met een energiezuigend persoon; Gehaast; Een overvloed…

Episode 118: Beperkende overtuigingen: hoe kom je er vanaf?Luister  

Beperkende overtuigingen... Iedereen heeft ze (gehad). Dit zijn overtuigingen die jij aangeleerd hebt gekregen, of jezelf hebt aangeleerd, die jou op een bepaalde manier beperken in het leven. Een dergelijke overtuiging die heel bekend is én heel veel voorkomt is: "Ik ben niet goed geno…

Episode 117: Faalangst, hoe overwin ik het? Luister  

Faalangst. Bijna iedereen heeft er wel eens last van gehad. Tijdens het maken van een toets; Bij het praktijkexamen voor je rijbewijs; Voor een groep gedurende een presentatie… Je kunt van deze angst heftige fysieke verschijnselen ervaren zoals overmatig zweten, een korte en versnelde …

Episode 116: Wishful thinking: Is dit zinnig?Luister  

Wishful thinking, visualiseren, positief denken en dromen... Begrippen die regelmatig voorbij komen wanneer jij je waant in de wereld van persoonlijke ontwikkeling. Wat is wat en waar vind je de overeenkomsten en de verschillen? In deze aflevering bespreken we dit en gaan we dieper in o…

Episode 115: Wat ben ik waard? En hoe bepaal ik dat?Luister  

Het kan heel spannend zijn om geld te vragen voor de diensten die je levert of de producten die je aanbiedt. Hoe bepaal je hoeveel je (per uur) waard bent? Hoe weet je of jouw “prijs/kwaliteit” verhouding klopt? En hoe ontdek je wie jouw ‘target audience’ is? We bespreken en be…

Episode 114: Angst voor spreken in het openbaarLuister  

Angst voor spreken in het openbaar… Dit is een van de meest voorkomende angsten ter wereld. Babette stuurde ons een vraag over dit onderwerp in: “Hoe zorg ik dat ik mijn zenuwen en lichaam de baas blijf tijdens een presentatie?” In deze aflevering bespreken we onze ultieme tips en…

Episode 113: De psychologie achter beleggenLuister  

Beleggen, hoe doe je dat? En wat heb je nodig om hier succesvol in te worden? Hoi Albert en Tonny, wat is de psychologie achter beleggen in aandelen? Ik weet dat deze vraag verre van concreet is, maar wil jullie graag horen praten over aandelen. Misschien dat jullie interessante inzichten …

Episode 112: Omgaan met jaloezie, hoe doe je dat?Luister  

Jaloers zijn… Het kan een heel onaangename sensatie in je lichaam geven. Je kunt er misselijk van worden of zelfs een steek in je hart voelen. Dit gun je niemand. Maar toch heeft bijna iedereen er wel eens mee te maken gehad. Hoe ga je om met jaloezie? En hoe kun je dit gevoel omdraai…

Episode 111: Focussen op je sterke of op je zwakke punten?Luister  

In deze aflevering bespreken we de vraag van Myrthe: Kan men zich beter focussen op het versterken van talenten of het verbeteren van je zwakke punten? Zit je zelf met een brandende vraag? Stel je vraag voor de podcast via: https://psychologievansucces.nl/podcast

Episode 110: Hoe verander je een ingebakken bedrijfscultuur?Luister  

Hoe verander je een ingebakken bedrijfscultuur?  Wanneer je als nieuwe manager binnen een reeds lang bestaand bedrijf start, en hier een vast geroeste cultuur heerst die het bedrijf niet ten goede komt. Hoe verander je dan die cultuur en zorg je dat de medewerkers ook achter je beslissing…

Episode 109: Spijt en schuldgevoel: waar is het goed voor?Luister  

Ik vroeg me af hoe jullie omgaan met spijt en schuldgevoel? Waar is spijt/schuldgevoel goed voor? Hebben jullie daar op de werkvloer wel eens mee te maken gehad of in het privéleven? Zo ja, wat is dan de beste manier om daar mee om te gaan en kunnen jullie hier iets over vertellen/uitlegge…

Episode 108: Leren om je minder te ergeren (aan anderen)Luister  

Hoe leer je om je minder te ergeren? Irritatie is geen fijn gevoel. Je wordt er ongeduldig en ongelukkig van en als je niet oppast neemt het je hele dag over. Wat zijn de dingen of wie zijn de mensen waar jij je het meest aan ergert? En wat zegt dat over jou? Zit je zelf met een branden…

Episode 107: Hoe kan ik spontaner worden?Luister  

Soms lijkt het bij anderen allemaal vanzelf te gaan… De leukste baan, de geweldige partner, het prachtige huis én op feestjes het middelpunt van alle aandacht. De ene naar de andere kans vliegt ze om de oren en ze zijn niet bang om deze met beide handen aan te grijpen, vanuit plezier. …

Episode 106: Hoe krijg ik mijn team net zo enthousiast als ik?Luister  

Er zijn verschillende situaties in je leven waarin je te maken krijgt met leiding geven. Maar hoe word je een goede leider? Hoe draag je jouw enthousiasme over naar het team? Over dit onderwerp kregen we een vraag van Rick: “Ik ben altijd heel enthousiast, energiek en ga 100% voor iets. …

Episode 105: Mijn partner heeft een burn-outLuister  

“Mijn partner heeft een burn-out, hoe ga ik hiermee om?” In deze aflevering bespreken we onze tips en adviezen voor bovenstaande vraag. Veel luisterplezier! Zit je zelf met een brandende vraag? Stel je vraag voor de podcast via: https://psychologievansucces.nl/podcast

Episode 104: Het gebruik van psychedelica voor zelfontwikkeling Luister  

We kregen voor deze aflevering een vraag over het gebruik van psychedelica, en dan specifiek in relatie tot zelfontwikkeling. Hoe kijken wij aan tegen geestverruimende middelen? Hebben we zelf wel eens psychedelica gebruikt? Zouden we het aan andere mensen aanraden? Je hoort het allema…

Episode 103: Hoe verhoog ik mijn eigenwaarde?Luister  

Hoe verhoog je jouw eigenwaarde? Onzekerheden kent iedereen. De een heeft er alleen maar last van dan de ander. Misschien betrap jij er jezelf op dat je heel erg naar buiten bent gericht. Je ziet vooral de successen van anderen, maar bij jezelf zijn deze moeilijk te vinden en te vieren. …

Episode 102: Waarom saboteer ik mezelf? Luister  

Waarom saboteer je jezelf? En hoe kun je ermee stoppen? Een voorbeeld van zelfsabotage is: Je weet dat het gezond en goed voor je is om regelmatig te sporten en gezond te eten, maar toch beland je vaker dan je wilt op de bank met een zak chips… Het geluk van deze saboterende keuze is va…

Episode 101: De (psychologische) oorzaak van hyperventilerenLuister  

Hyperventileren, wat is de (pscyhologische) oorzaak en hoe kom je er vanaf? In deze aflevering bespreken we waarom je hyperventileert en hoe jij zelf de oplossing hiervoor kunt achterhalen zodat dit niet vaker gebeurt. Ook gaan we in op de manieren waarop (gecontroleerde) ademhaling voor…

Episode 100: Stoppen met piekeren, hoe doe je dat?Luister  

Piekeren... Bijna iedereen heeft er weleens last van. Waar komt het vandaan? Hoe komt het dat de een meer piekert dan de ander? Wat zijn de gevolgen van piekeren? En het belangrijkste: Hoe kun je stoppen met (overmatig) piekeren? Zit je zelf met een brandende vraag? Stel je vraag voor de …

Episode 99: De zin en onzin van persoonlijkheidstestenLuister  

“Wat is jullie kijk op (het gebruik van) persoonlijkheidstesten?”. Dit is de vraag van Kevin. In deze podcast hebben we het over persoonlijkheidstesten en waarom wij denken dat deze interessant voor je kunnen zijn. Echter, belichten we ook de schaduwkant ervan én wat een mooi altern…

Episode 98: "Complotdenkers"?Luister  

In een crisis wordt snel duidelijk wie er vraagtekens stelt bij de situatie in kwestie en wie zich lekker mee laat varen in de grotere stroom. Andersdenkenden worden bestempeld als "complotdenkers", "gekkies" of "wappies". Echter, is dit altijd terecht? In deze podcast praten we over waar…

Episode 97: Bankhangen zonder onrust en schuldgevoelLuister  

Voel jij je ook wel eens onrustig worden wanneer je een avond aan het bankhangen bent? In deze aflevering bespreken we de vraag van Jarco. Jarco werkt 40 uur in de week en merkt dat hij het nodig heeft om af en toe rust te nemen om van deze werkweek bij te kunnen komen. Toch voelt hij z…

Episode 96: Je weerstand verhogen, hoe doe je dat?Luister  

Hoe verhoog je jouw weerstand? Wanneer je op deze vraag googelt, kun je je al snel overweldigd voelen. Er zijn namelijk een heleboel manieren waarop je jouw weerstand kunt verhogen en jouw immuunsysteem kunt versterken. Echter, als je direct al deze manieren gaat toepassen, is de kans groot…

Episode 95: Wat is werkgeluk? En hoe belangrijk is het?Luister  

De term "werkgeluk" wordt tegenwoordig steeds vaker genoemd. Wat betekent werkgeluk? En hoe verschilt dit van "werkplezier"? En is het belangrijk dat ook jij werkgeluk ervaart? In deze aflevering gaan wij in op de bovengenoemde vragen. Ook laten we je kennis maken met de drie pijlers die…

Episode 94: Van werknemer naar ondernemerLuister  

Hoe maak je de overstap van werknemer zijn tot (succesvol) ondernemer worden? In deze podcast aflevering geven we je handige tips en stappen mee die jij kunt toepassen als je er over denkt om te kiezen voor het ondernemerschap. Ook delen we ons eigen verhaal. Hoe hebben wij deze oversta…

Episode 93: Omgaan met een winter dipLuister  

Vind jij het moeilijk om de motivatie te vinden om je dingen gedaan te krijgen tijdens deze donkere dagen? Beweeg je minder omdat je het buiten te koud/nat/donker vindt? Kom je later je bed uit? En vind je het lastiger om gezond te eten? Misschien zit je dan in de zogenoemde "winter dip".…

Episode 92: Keuzestress - Hoe maak je de beste keuze?Luister  

We maken gemiddeld 40.000 keuzes per dag. Deze keuzes variëren van: ‘Welk shirt trek ik vandaag aan?’ tot grotere keuzes als: ‘Ga ik wel of niet door in deze relatie?’ of ‘Kies ik voor het ondernemerschap, of toch niet?’. 40.000 keuzes per dag… Dat is een enorm aantal. Hoe …

Episode 91: Het Imposter Syndrome - Wat is het? Hoe ga je ermee om? Luister  

21 procent van de wereldbevolking heeft regelmatig last van het 'Imposter syndrome'. Dit is een angst om op een bepaalde manier door de mand te vallen, omdat "je niet genoeg weet" of "niet genoeg kunt". Wanneer het imposter syndrome je tegen gaat houden om je uit te spreken of je …

Episode 90: Stop uitstelgedrag en behaal je doelenLuister  

Reken definitief af met jouw uitstelgedrag. Beëindig de stress en rond eindelijk de dingen af die je telkens voor je uit blijft schuiven. Na jarenlang onderzoek te hebben gedaan naar uitstelgedrag vertellen wij je in deze podcast over de betekenis van uitstelgedrag en waar het vandaan kom…

Episode 89: Omgaan met iemand die in de slachtofferrol zit?Luister  

Hoe ga je om met iemand die in de slachtofferrol zit? Sommige mensen worden er gelukkig van om ongelukkig te zijn. Ze kunnen enorm in hun misère blijven hangen en hun omgeving daarin mee trekken. Het leven is hun “overkomen” en ze “kunnen er niets aan veranderen”. Het kan heel l…

Episode 88: Mijn vriend(in) vindt zichzelf te dikLuister  

Misschien heb je het wel eens meegemaakt; Je bent met een partner (geweest) die zichzelf te dik vindt. Dit kan erg pijnlijk zijn om aan te zien of aan te horen. Het liefst wil je natuurlijk dat je partner lekker in zijn of haar vel zit. Hoe ga je om met iemand die een laag beeld heeft ove…

Episode 87: Wat is een juist salaris?Luister  

We hebben voor deze aflevering een vraag binnengekregen over: het wel of niet aannemen van een baan wanneer jij vindt dat het salaris te laag is. We bespreken salaris daarom met betrekking tot “waardering”. Maar ook: Wat is de kijk van werkgevers op salaris? En: wat kun je als werknem…

Episode 86: Hoe ga je om met eenzaamheid?Luister  

We ervaren allemaal wel eens eenzame momenten. Wanneer je je eenzaam voelt, kun je te maken krijgen met twee verschillende vormen van eenzaamheid: sociale eenzaamheid en emotionele eenzaamheid. Aan de ene soort kun je wat meer doen dan de ander. In deze podcast vertellen we je meer over w…

Episode 85: Hoe onderhoud je jouw sociale contacten? Luister  

Met wie wil jij heel graag zijn? En hoe zorg je ervoor dat je tijd en energie vrijmaakt voor de juiste mensen? Het zou heel logisch zijn dat je jouw tijd en aandacht zou besteden aan de mensen die er voor jou echt toe doen. Echter blijkt vaak het tegenovergestelde te gebeuren. Veel me…

Episode 84: Hoe vind je een levenspartner?Luister  

Hoe vind je een levenspartner? Dit is voor veel mensen een heel grote en belangrijke vraag. Met de tegenwoordig eindeloze dating apps en dating sites kan het lastig zijn om door alle bomen het bos nog te kunnen zien… oftewel: jouw droompartner. Maar bestaat jouw “droompartner” o…

Episode 83: Niet denken, maar doenLuister  

Hoe stop je met denken? En hoe begin je te doen? Twee (grote!) onderwerpen waar wij heb in deze podcast over hebben. Denken is veilig. Doen kan risico’s met zich meebrengen. Echter, het leven zit sowieso (of je het nu wilt of niet) vol met risico’s. Hier kun je niet omheen. Wil j…

Episode 82: Leren om tevreden te zijn met wat je hebtLuister  

Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik eerder of meer tevreden ben? Dat is de vraag die we in deze podcast aflevering bespreken. We leggen de link tussen groei en tevredenheid en geven daarnaast een heel pakket aan tips en anekdotes mee waar je na de podcast mee aan de slag kunt. Veel luister…

Episode 81: Hoe kan je de controle loslaten?Luister  

Als je een situatie kunt controleren, dan is er geen gevaar. En als er geen gevaar is, dan is de kans op overleving groter. Voor veel mensen komt dit oerinstinct tot uiting in het dagdagelijks proberen om krampachtig de touwtjes in handen te houden over hun leven. Dit kan leiden tot ui…

Episode 80: Remote werkenLuister  

In deze aflevering hebben we het over remote werken (ook wel: thuiswerken). Meer en meer wordt er bekend wat remote werken met een mens doet en wat voor problemen dit met zich mee kan brengen. Struikelblokken kunnen variëren van gebrek aan motivatie en het missen van discipline tot het d…

79: Omgaan met hoog sensitieve mensenLuister  

Hoe ga je om met hoogsensitiviteit of hoogsensitieve mensen? Tijdens deze aflevering bespreken wij wat hooggevoeligheid is en hoe je hier mee om kunt gaan (voor jezelf of anderen). We behandelen onder andere de volgende thema’s: het belang van leren “uitzoomen”; wat je wél en nie…

78: Waarom ben ik zo materialistisch?Luister  

We bespreken in deze aflevering het thema ‘materialisme’. De term materialisme wordt vaak gebruikt met een negatieve connotatie. Materialistisch _zijn _wordt vaak gezien als iets “slechts”. Maar is dat eigenlijk wel terecht? We nodigen je uit om vóór (of tijdens) het beluister…

77: Je veerkracht verhogenLuister  

Een speciale 4-delige reeks in deze podcast: We hebben een minicursus Leven zonder Stress gemaakt die je gratis kunt downloaden op https://psychologievansucces.nl/ In deel 4 spreken wij over het verhogen van je veerkracht en weerstand. We bespreken wat veerkracht betekent en hoe jij ervoor…

76: Makkelijker 'Nee' leren zeggenLuister  

Een speciale 4-delige reeks in deze podcast: We hebben een minicursus Leven zonder Stress gemaakt die je gratis kunt downloaden op https://psychologievansucces.nl/ In deel 3 spreken wij over het opkomen voor jezelf en 'nee' leren zeggen. We willen je uitnodigen de volgende vragen i…

75: Hoe kan ik stress verminderen?Luister  

Een speciale 4-delige reeks in deze podcast: We hebben een minicursus Leven zonder Stress gemaakt die je gratis kunt downloaden op https://psychologievansucces.nl/ In deel 2 spreken wij over het voorkomen en verminderen van stress. We zoomen in op een viertal werkwoorden, waarvan "bewegen…

74: Ben ik gestresst, overspannen of burn-out?Luister  

Een speciale 4-delige reeks in deze podcast: We hebben een minicursus Leven zonder Stress gemaakt die je gratis kunt downloaden op https://psychologievansucces.nl/ In deel 1 spreken wij over de symptomen van stress, overspannen zijn, het hebben van een burn-out of zelfs een depressie. …

73: Omgaan met zenuwen en nervositeitLuister  

Hoe kan ik ervoor zorgen dat nervositeit mij niet in de weg staat om te presteren?

72: De kracht van kwetsbaarheidLuister  

De eerste aflevering van de video variant van De Psychologie van Succes Podcast is een feit. Waar we ooit voor de lol begonnen om elkaar wat vaker te zien, hebben we inmiddels al meer dan een miljoen plays. Vanaf nu kun je ons niet alleen horen of lezen, maar ook zien. Op YouTube en op de w…

71: Minder waarde hechten aan meningen van anderenLuister  

Hoe hecht je minder belang aan de mening van anderen?

70: Positief kijken naar slechte ervaringenLuister  

Hoe kan je het beste positief kijken naar slechte ervaringen in het verleden?

69: Weinig vertrouwen in een ander, hoe ga je er mee om?Luister  

Vertrouwen in de medemens of jouw partner. Ik zou hier graag jullie inzichten van horen omdat ik mensen moeilijk kan vertrouwen. Hoe ga je hiermee om? Hoe kan je dit verbeteren?

68: Waarom voel ik me niet goed genoeg?Luister  

Waarom is goed niet goed genoeg? Hoe komt het dat je altijd maar meer en beter wilt?

67: Wilskracht trainen (+ Brein TV!)Luister  

Ik ben erg benieuwd naar hoe jij en Albert wilskracht vertonen en behouden om jullie privé en zakelijke doelen te behalen. Als student heb ik soms wilskracht nodig om toch aan mijn lange termijn doelen te werken als mijn vrienden bijvoorbeeld van het mooie weer aan het genieten zijn. Dit i…

66: Hoe vind ik mijn passie?Luister  

Hoe vind je jouw passie? Hoe kom je er achter waar je nu echt blij van wordt?

65: Gekwetst door mijn (ex) partner, en nu?Luister  

Ik ben op een hele nare manier bedrogen door mijn partner. Nu moet ik weer door. Ik zit vol ideeën en werk hard om die ten uitvoer te brengen. Ik merk echter dat mijn boosheid me nog in de weg zit.

64: Lekker creatief zijnLuister  

Ik ben ondernemer, maar ook kunstenaar en artiest. Als ik in mijn creatieve proces zit, dan vind ik het moeilijk om de overstap te maken om de zakelijke noodzakelijkheden aan te pakken. Dan blijf ik het liefste vliegen....

63: Waarom haat je me? Ik heb je toch niet geholpen?Luister  

Ik geef veel liever dan dat ik ontvang. In onze maatschappij wordt geven beloond maar volgens mij is er ook moed nodig om écht te kunnen ontvangen. Zelf heb ik het probleem dat ik te veel geef waardoor mijn energie level opraakt. Dat uit zich sterk in relaties. Vaak wordt er gezegd dat j…

62: Huidhonger en andere gevolgen van CoronaLuister  

We kunnen er niet omheen... Corona beheerst de samenleving en de impact is onmiskenbaar aanwezig. Maar afgezien van het virus zelf zijn er gevolgen op je thuissituatie, stress, gemoedstoestand enzovoorts. Wat zijn nu de voor- en nadelen en hoe ga je er mee om?

61: Het geheim van een goed teamLuister  

Wat is volgens jullie het geheim van een goed team? Dit vragen Suzanne Meijers en Mariska Wijbenga.

60: Positief blijven in een negatieve omgevingLuister  

Hoe gaan jullie om met negativiteit (als het in je omgeving zit zoals je familie) en hoe blijf je zelf positief in een negatieve omgeving?

59: Waarom gaat de tijd zo snel?Luister  

Antwoord op de vraag van Jaap Wigbout: Ik ben veel bezig met zelf ontwikkeling en persoonlijke groei en het lijk misschien een rare vraag maar de tijd lijkt alsmaar sneller en sneller te gaan. Doordat ik bewuster nadenk over alles wat ik doe en wat ik wil ben ik bijna obsessief bezig met de…

58: Hoe weet je nu wat je wilt?Luister  

Antwoord op de vraag van Jacintha Opstal: Hoe weet je nou wat je wilt, of waarvoor je bestemt bent in deze wereld? Voor mijn burn-out dacht ik wel te weten wat ik wilde. Nu weet ik het helemaal niet meer. Door inzichten die ik heb gekregen en de vele nieuwe dingen die ik geleerd heb over me…

57: Productiviteit hoog houden bij thuiswerken?Luister  

Antwoord op de vraag van Jules van Horen: Hoe kun je je productiviteit hoog houden als je thuis werkt? Het is echt ongelooflijk hoe groot het concentratie verschil is tussen alleen thuis zitten en alleen op het werk zitten.

56: De 6 weken challengeLuister  

Tonny vertelt over zijn challenge waarin hij binnen 6 weken een boek schreef en tegelijkertijd een fitness makeover ondering.

55: Zelfvertrouwen houden i.p.v. je laten beïnvloeden?Luister  

Antwoord op de vraag van Alice Botden: Hoe zorg ik ervoor dat ik blijf handelen uit zelfvertrouwen in plaats van me teveel te laten beïnvloeden door mijn omgeving?

54: Hoe herken en behandel ik een narcist?Luister  

Antwoord op de vraag van Tomas: Hoe herken ik een narcist? En hoe ga ik er mee om?

53: Hoe voorkom ik een 'Bore-out'?Luister  

Antwoord op de vraag van Tom Rothengatter: Een tijd terug hebben jullie het gehad over het voorkomen van een burn-out. Nu zou ik graag willen weten hoe ik een bore-out voorkom. Ik merk namelijk dat ik weinig voldoening haal uit mijn werk. Ook doe ik vaak alsof ik hard aan het werk terwijl i…

52: Omgaan met paniek! (zoals Corona)Luister  

Geen paniek! Ons land wordt geteisterd door het Corona-virus en veel mensen zijn in paniek. Maar hoe ga je nu precies om met paniek? In zowel je leven als bijvoorbeeld het ondernemerschap? En welke angst schuilt er onder je paniek?

51: Schuldgevoel of egoïsme als je voor jezelf kiest?Luister  

Antwoord op de vraag van Desiree Capiteijns: Ik zou graag jullie mening willen horen over schuldgevoel. Of egoïsme? In deze tijd hoor ik vaak denk aan jezelf, als jij niet voor jezelf zorgt gaat het mis krijg je een burn out etc. Op het moment dat je je dan uiteindelijk na lang wikken en w…

50: Gemotiveerd blijven bij teleurstellingenLuister  

Hoe blijf je gemotiveerd als je tegen teleurstellingen aanloopt? Zowel fysiek als emotioneel?

49: Hoe leer je slechte gewoontes af?Luister  

Antwoord op de vraag van Petra: Nieuwe gewoontes aanleren hebben jullie besproken, maar hoe leer je foute gewoontes af?

48: Vrienden ontgroeien... hoe neem je afscheid?Luister  

Een anonieme vraag: Hoe laat ik vrienden los die ik ontgroeid ben? Wanneer je veel met persoonlijke ontwikkeling bezig bent en merkt dat je groeit, dan merk je veelal ook dat je geen voldoening meer haalt uit sommige mensen binnen je vaste vriendenkring. Hoe ga je daarmee om en hoe neem je …

47: Niet kunnen slapen van de ideeën en inspiratie?Luister  

Antwoord op de vraag van Jarno Peeters: Hoe zorg je ervoor dat je ‘s avonds je business even ‘loslaat’ en daardoor tot genoeg uren slaap komt? Nu ervaar ik namelijk dat ik tot laat in de nacht wakker lig door nieuwe inspiratie en ideeën. Dit met als gevolg dat ik te weinig slaap om u…

46: Het voordeel van ongeduldig zijnLuister  

Antwoord op de vraag van Gijs Jespers: Hi Tonny, wellicht een leuk onderwerp: ongeduld, hoe hier mee om te gaan? 😉

45: Waar vind ik een mentor?Luister  

Antwoord op de vraag van Giovanni Markus: Ik ben pas begonnen met een e-commerce bedrijf maar wil graag grotere stappen maken in het bedrijfsleven. Nu heb ik enorm veel boeken gelezen van de grote ''financiële guru's'' en heb daar zeker van geleerd. Veel van deze guru&#…

44: Hedonistic delay; waarom maak ik niks af?Luister  

Antwoord op de vraag van Krista van Kaathoven: Ik maak niks af. Laat 2 broeken liggen om te strijken, doe ik de boekhouding laat ik bijvoorbeeld de Paypal afschrift liggen, maak ik alle bestellingen en die ene doe ik dan morgen wel, het komt steeds terug. Waarom doe ik (doen we) dit want he…

43: Zelfkritiek: hoe voorkom je dat het verlammend werkt?Luister  

Antwoord op de vraag van Arjan van der Palen: Hi Tonny, ben groot fan van jullie podcast, vaste prik iedere dinsdag in de auto naar huis. Ik heb ook nog een vraag: kritisch naar je eigen functioneren kijken is nodig om te kunnen groeien. Hoe zorg je ervoor dat je dat dit niet verlammend wer…

42: Waarom werken goede voornemens niet?Luister  

We zijn weer terug van weggeweest! We trappen het nieuwe jaar af met de meest uitgekauwde vraag van deze periode: Heb jij goede voornemens? In deze aflevering leggen we uit waarom goede voornemens vaak niet werken en wat je kunt doen om wél te slagen!

41: Tips voor goed ouderschap en opvoedingLuister  

Wat is essentieel voor goed ouderschap en in hoeverre heb je autoriteit over andermans kinderen?

40: Psychologie achter online marketingLuister  

Antwoord op de vraag van Joep van Nassau: Hoe kies je jouw doelgroep als ondernemer en hoe bereik je deze doelgroep vervolgens zodat deze zich ook aangesproken voelt door jouw boodschap?

39: Hoe kom ik meer in contact en in verbinding met anderen?Luister  

Antwoord op de vraag van Simon Kruizinga: De laatste tijd ben ik veel bezig met persoonlijke ontwikkeling. Één van de punten waarop ik mij meer kan ontwikkelen is meer in verbinding te komen met andere mensen in mijn omgeving. Ik merk bij mezelf dat ik te vaak blijf vasthouden aan mijn ei…

38: Succesvol solliciteren? Hier letten wij op:Luister  

Wat vinden jullie belangrijke eigenschappen van werknemers? Deze week antwoord op de vraag van Bram van Peursum.

37: Mijn omgeving is jaloers op mijn succes...Luister  

Anderen zijn jaloers op mijn succes (als ondernemer). Hoe ga ik daar mee om? Deze week antwoord op de vraag van Gideo Bregman: Ik ben sinds een jaar bezig met mijn onderneming dmv een webshop. Dat loopt hartstikke goed, maar wat mij opvalt is dat mijn omgeving soms jaloers reageert en ik vi…

36: Vaste baan opzeggen en voor jezelf beginnen?Luister  

Je hebt een vaste baan en daarmee een stukje zekerheid maar eigenlijk zou je graag iets voor jezelf beginnen. Hoe ga je hiermee om?

35: Een overvloed aan coaches... Luister  

Deze week antwoord op de vraag van René uit Enschede. Er komen steeds meer coaches (op dit moment al 60.000+ geregistreerde coaches in Nederland), hoe kun je jezelf nog onderscheiden?

34: Hoe kun je stoppen met (snel) oordelen?Luister  

Antwoord op de vraag van Nick de Jager: Hoe kom je af van denken in goed en fout, hoe kun je oordelen uitstellen, of zelfs vermijden?

33: Tips voor startende ondernemersLuister  

Deze week antwoord op de vraag van Gerard: Wat zijn de belangrijkste problemen waar ik mee te maken krijg als startend ondernemer?

32: Hoe vertoon je beter leiderschap?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Anniek Oost: Wat is leiderschap voor jullie, in persoonlijke zin en in je business?

31: Hoe kom je af van je telefoonverslaving?Luister  

12% van de Nederlanders anno 2019 is verslaafd aan zijn/haar mobiele telefoon en gemiddeld pakken we al 121x per dag onze telefoon erbij. Best schokkend toch? Maar hoe ga je daar nu mee om, met die smartphone stress?

30: Omgaan met haters en negativiteitLuister  

Deze week antwoord op de vraag van John en Jeanet: Hoe ga je om met haters en negatieve reacties online?

29: 6 manieren om je energie hoog te houdenLuister  

Deze week antwoord op de vraag van Elbert Overduijn: "Ik ben iemand die mega veel energie heeft, maar hoe kan ik ook standaard hoog in mijn energie blijven in het dagelijks leven?"

28: Uitstelgedrag: Hoe kom ik er van af?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Kees Braber: Hoe komt het (en wat moet ik doen om het te doorbreken) om met mijn ideeën lang in de ontwerpfase te blijven zitten, en wanneer het dan af is dan twijfel ik om het te lanceren? Wij geven je 6 oorzaken van uitstelgedrag en tips om hier van af …

27: Waarom gun ik mezelf zo weinig?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Stefan Kuipers: Ik vind het moeilijk om mezelf iets te gunnen. Waarom is dit zo moeilijk zelfs als er geen aanleiding toe is? Waarom ben je zo streng voor jezelf?

26: Hoe vind ik een business partner?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Gust de Backer: Waar vind je een geschikte partner en wanneer weet je dat die partner geschikt is? Ik zou namelijk zelf iets met een ander op willen richten, maar ik weet niet hoe ik aan een geschikte partner kom.

25: Effectieve communicatie op de werkvloer?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Mike van Ijzendoorn: Hoi Tonny. Ik heb een brandende vraag! Hoe communiceer je nou het meest effectief op de werkvloer? Zojuist kreeg ik een mailtje vanuit mijn werkgever. Daarin stond het volgende: “Hoi, Kunnen wij het aanstaande dinsdag even hebben ove…

24: Moeite met boos worden en woede uiten?Luister  

Deze week een anonieme vraag: Door jullie eerdere podcast over "omgaan met woede" ben ik erg nieuwsgierig geworden naar wat jullie als tips hebben wanneer je juist moeite hebt met boos worden en woede uiten.

23: Zoveel inspiratie... waar begin ik?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Lotte van Agtmaal: Ik wil mijn eigen onderneming starten, wat zijn zaken waar ik rekening mee moet houden? Ik heb zoveel inspiratie, wat doe ik ermee? Wat had jij, achteraf gezien, echt willen weten toen je begon met ondernemen?

22: Je eigen boek schrijven en uitgeven?Luister  

1 miljoen Nederlanders hebben de ambitie om ooit een eigen boek uit te brengen, maar toch zijn er maar weinig mensen die het daadwerkelijk doen? Waarom is dat? En als je dan een boek schrijft, waar moet je dan rekening mee houden?

21: Hoe houd je focus?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Mark: Ik wil ontzettend graag groeien met mijn business, maar ik heb moeite met focus houden. Hoe houd ik mijn focus vast?

20: Leren luisteren naar je lijfLuister  

Luisteren kan zoveel zeggen, maar hoe leer je beter luisteren naar je lijf zodat je niet (zo snel) over je eigen grens gaat?

19: Slechte gewoontes afleren?Luister  

Deze week antwoord op een vraag van Dirk: "Hoe kan ik mijn slechte gewoontes vervangen met goede gewoontes?" Maar wat is nu precies het verschil tussen een goede en een slechte gewoonte? En hoe ontstaat zo'n gewoonte nu precies?

18: De Psychologie van Community BuildingLuister  

Hoe zet je een (niche)community van gelijkgestemden op en wat zorgt ervoor dat je community succesvol wordt? Sergio van der Pluijm vroeg ons: "Ik luister met veel plezier naar je beide Podcasts. Onlangs heb ik the Huddle (community software) aangeschaft en ik ben daarom benieuwd wat jij en …

17: Motivatieproblemen? Zo los je het op bij jezelf en anderen!Luister  

Hoe blijf je constant gemotiveerd? Of anders gezegd; hoe zorg je voor meer motivatie om in actie te komen wanneer je daar een tekort aan hebt? En hoe zit dat met anderen om je heen zoals bijvoorbeeld je personeel? Hoe motiveer je anderen? Deze week alles over motivatie, doelen stellen en ac…

16: Eenzaamheid ervaren door persoonlijke groei?Luister  

Merk jij ook dat als je bezig bent met persoonlijke ontwikkeling dat je omgeving soms niet met je mee verandert? Deze week antwoord op de vraag van Arno: Hoe ga je om met de eenzaamheid die gepaard gaat met persoonlijke groei?

15: Hoe ga je om met woede?Luister  

Heb jij af en toe ook zo'n kort lontje? Deze week antwoord op de vraag van Roland: Ik kan mijn woede niet altijd onderdrukken, bijvoorbeeld op het werk, in de file maar ook thuis... hoe kan ik hier beter mee omgaan?

14: Hoe kun je beter omgaan met tegenslag?Luister  

Geen succes zonder tegenslag want de materie is trager dan de geest maar hoe ga je met die tegenslag om? Deze week geven we antwoord op de vraag van Edgar: Hoe kun je jezelf als ondernemer door een moeilijke tijd heen slepen?

13: Hoe vergroot ik mijn doorzettingsvermogen?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Paul Hendriks: Ik ben gestart met mijn onderneming maar ik ben snel afgeleid. Als het er echt toe doet, dan haak ik af. Hoe vergroot ik mijn doorzettingsvermogen?

12: Balans tussen werk en privé?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Janne Schuijn over de ideale balans tussen werk en privé. Is er een verschil tussen werk- en privé tijd? En zo ja, hoe verhouden deze zich tot elkaar?

11: Hoe voorkom je een burn-out?Luister  

Deze week antwoord op de vraag van Thijs Lindhout van de 100% Inspiratie Podcast: Hoe kun je jouw passie leven, er vol voor gaan, keihard werken en toch voorkomen dat je in een burn-out beland? Anders gezegd: Hoe voorkom je dat je jezelf voorbij loopt?

10: Hoe creëer je een nieuwe gewoonte?Luister  

Je kent het wel; je bent geïnspireerd en vol energie om met een nieuw idee of een nieuwe gewoonte aan de slag te gaan. Je valt echter al heel snel terug in je oude patronen en je gaat weer doen wat je altijd al deed... Hoe zorg je er voor dat een nieuwe goede gewoonte blijft plakken? …

9: Controlfreak? Zo leer je loslaten!Luister  

Iedereen heeft wel een beetje een 'controlfreak' in zich en zeker de ondernemers onder ons hebben nog wel eens moeite met loslaten. Dat is jammer want juist door los te laten (zoals delegeren/uitbesteden) maak je ruimte om te groeien. Hoe kun je dit leren? Hoe overkom je jouw eigen …

8: De Wet van de AantrekkingskrachtLuister  

Bestaat er een wet van aantrekkingskracht zoals het boek The Secret ons verteld? Kun je het universum daadwerkelijk voor je laten werken door je gedachten te focussen? Of ligt het net iets anders?

7: Stoppen met PiekerenLuister  

Een vraag van Tanja om van wakker te liggen: "Hoe stop ik met piekeren?" De mens lijdt het meest onder het lijden dat hij vreest maar hoe kun je ervoor zorgen dat je weer gaat fantaseren over een positieve toekomst i.p.v. piekeren over een negatieve toekomst?

6: Hoe motiveer ik anderen om te ontwikkelen?Luister  

Deze week een vraag van Martijn van Tongeren, compagnon van Tonny in IMU BV. Hij vraagt: "Hoe kan ik mijn omgeving inspireren om meer uit zichzelf te halen". Stel: Je bent zelf veel bezig bent met bijvoorbeeld persoonlijke ontwikkeling, gezondheid, sport, carrière etc. Hoe krijg je anderen…

5: De Psychologie van GeldLuister  

Vandaag gaan wij in op de psychologie rondom geld en de impact daarvan op je business. We duiken kniediep de wondere wereld van waarde en eigenwaarde in, van het Romeinse Rijk tot Nelson Mandela tot financiële thermometers en leven in overvloed.

4: Gevalletje kiespijn...Luister  

Deze week antwoord op de ingezonden vraag van Anne Quaars: "Ik zou benieuwd zijn naar jullie idee over wat belemmeringen doen met het succes en de kracht van je marketing, bijvoorbeeld kiezen voor een specifieke doelgroep, gaan staan voor een speciaal resultaat of een uitgesproken boodschap…

3: Gelijkgestemden en HeldenLuister  

Voor ons beide is onze 'Mastermind' waar wij al jaren samen met enkele andere ondernemers in zitten een van onze meest waardevolle 'assets' als ondernemer. Daarom geven wij deze week met plezier antwoord op de ingezonden vraag van Faisal Fayyaz: "Hoe en waar men in contact k…

2: Succes versus GelukLuister  

Deze week hebben we het over geluk en succes. We beantwoorden de ingezonden vraag van Michel Diepeveen: Is je succes te spiegelen aan hoe gelukkig jij in het persoonlijk leven staat. Is er een relatie bv met als je het thuis goed hebt maar je bedrijf loopt niet, hoe overlapt het elkaar en z…

Afrekenen met beperkende overtuigingenLuister  

Psycholoog Albert Sonnevelt en internetondernemer Tonny Loorbach trappen de eerste aflevering van hun podcast af met een antwoord op de ingezonden vraag van Monique Boesveld: "Veel ondernemers kunnen groei enorm gebruiken, aangezien het niet altijd even makkelijk is. Hoe kun je als persoon …