Podcast Zoeker

Dear Good Morning Podcast

Afl. #06 met hersenexpert Daphne Feller - De ochtend vol dopamine én discipline beginnen, zo doe je dat!

Dear Good Morning Podcast

01-03-2021

Hersenexpert Daphne Feller vertelt hoe we ons brein kunnen trainen zodat we onze motivatie niet verliezen na een aantal keer een ochtendroutine gedaan te hebben. Want hoe zorg je er nou voor dat je dúúrzaam gemotiveerd blijft? Daphne vindt motivatie maar overrated, want motivatie haal je uit het kortwerkende stofje dopamine. Het gaat veel meer om discipline, nieuwe patronen maken, doelen stellen en je hersenen belonen.

Volg Daphne op Instagram @daphnefeller of ga naar www.brainexplainers.com

Het boek Dear Good Morning bestel je hier