Eefje Schoonewille - de podcast

Eefje Schoonewille - de podcast  /  03-09-2024

Een luisterverhaal (voor het slapengaan) voor peuters en kleuters

Eefje Schoonewille - de podcast  /  29-08-2024

Voor als het even niet loopt zoals je wilt, je je misschien onzeker voelt of je nog wel juist handelt richting je kind(eren) en wel even een oppepper kan gebruiken

Eefje Schoonewille - de podcast  /  22-08-2024

Huilt jouw kind wel eens zó onbedaarlijk om iets ogenschijnlijk kleins? En denk je ‘jeeeetje wat een overdreven reactie op dit voorval?’Dan is deze podcast aflevering voor jou❤️ Want dit is super belangrijk om rekening mee te houden als ouder in hoe je reageert

Eefje Schoonewille - de podcast  /  21-08-2024

Radeloos en machteloos, zo voelen ouders zich als hun kindje na 8, 9, 16 of 22 maanden nog altijd geen nacht heeft doorgeslapen. In deze aflevering vertel ik je waarom dit is EN hoe je dit op kunt lossen (ZONDER slaaptraining!)

Eefje Schoonewille - de podcast  /  20-08-2024

Ooooo wat kan dat irritant zijn he, zeurende of jengelende kinderen. Hoe doorbreek je dit nou? Wat is handig om juist wel of niet te doen? Je hoort het in deze aflevering ❤️

Eefje Schoonewille - de podcast  /  16-08-2024

Het is simpel maar niet makkelijk. En toch ook weer wel. Hoe blijf je nu meer bij jezelf en laat je jezelf minder snel verleiden tot strijd en gedoe?Misschien niet wat je verwachtte… ik vertel het je in deze aflevering

Eefje Schoonewille - de podcast  /  15-08-2024

Lastig moment in het ouderschap? Voel je je wat onzeker of wiebeliger de laatste tijd?Of zou je wat meer stevigheid willen ervaren in het ouderschap? Allemaal hele normale dingen, die alle ouders wel eens ervaren.Met deze meditatie help ik je terug in je kracht en in contact met jezelf te komen.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  15-08-2024

Is klei eten voor een 2,5 jarige nog normaal?Hoe denk ik hierover? Wat deed ik wat totaaaaal averechts werkte? En hoe loste ik het op? Je hoort het in deze podcast ????

Eefje Schoonewille - de podcast  /  13-08-2024

Doe jij het wel eens met/voor je kind(eren)? Ik deel je tips EN mijn visie!

Eefje Schoonewille - de podcast  /  10-08-2024

Het is vaak zo simpel, maar niet makkelijk. Ik vertel je wat HET ding is om het naar bed brengen relaxter, makkelijker en met MINDER STRIJD te laten verlopen in deze aflevering.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  10-08-2024

In deze aflevering vertel ik je over het meest gehoorde zinnetje op onze kampeervakantie in Kroatië, en mijn gedachten hierover.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  01-08-2024

In deze aflevering vertel ik je wat wij wel of niet toepasten in het laten ontladen van onze 2 kinderen van 2 en 7 op kampeervakantie met dun tent zijl. Lieten we ze wel of niet ontladen? Wat deden we op andere plekken? Hoe voorkwamen we overprikkeling wel of niet en welke 'prijs' betaalden we daarv...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  20-06-2024

De zomervakantie komt er bijna aan! Ik krijg veel vragen over hoe dit zo leuk mogelijk door te komen, met zo weinig mogelijk stress en strijd en zoveel mogelijk fun & ease. In deze podcast deel ik een eerste tip in hoe je dit kunt bereiken. De komende tijd zullen er nog meer delen verschijnen dus ho...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  04-06-2024

Ik neem je mee in een efficiënte, doeltreffende geleide bodyscan/meditatie. Een simpele en korte manier om meer in het hier en nu te komen in plaats van almaar in rondjes blijven denken over 'had ik maar', 'hoe zal het straks zijn als', 'waarom reageerde ik nu net zo', 'hoe gaat mijn kind het strak...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  23-05-2024

Alle gevoel mag er zijn, maar niet alle gedrag is oké. De kern van mijn werk met ouders. Zo simpel en toch zo lastig. Bij gevoelens van je kind en van jezelf kunnen blijven. Maar het levert zó veel op. Ik vind het fantastisch dat steeds meer ouders hierin naar zichzelf durven en willen kijken. En...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  23-05-2024

Ik leg je uit wat er allemaal mee speelt in je communicatie (zowel verbaal als non-verbaal) in hoe je kind reageert en of je hierdoor strijd creëert/in de hand werkt of juist kunt voorkomen .

Eefje Schoonewille - de podcast  /  05-01-2024

Ik vertel je uitgebreid hoe we jarenlang vastzaten in controlepatronen en hoe we dit doorbroken kregen.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  05-01-2024

Wat kun je doen om dit zo soepel mogelijk te laten verlopen? Ik vertel het je, kort en krachtig, in deze podcastaflevering.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  28-11-2023

In deze podcast vertel ik je een recent voorbeeld rondom een schoolgaand kind die bozig/commanderend reageert. Hoe ik dit kader/begrijp en wat je kunt doen.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  03-11-2023

DE zin die allesveranderend kan zijn in relatie tot je kind(eren) (en trouwens ook naar je partner of anderen om je heen). DE zin die veel driftbuien, gedoe, strijd etc kan voorkomen. Luister in deze podcast hoe en waarom.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  31-10-2023

Ik beschrijf een situatie tussen mijn zoon (6) en dochter (1) waarbij er gedoe ontstaat in het samen met de duplo spelen en hoe ik ze hierin aanstuur, waarom en wat het effect is.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  17-03-2023

In deze aflevering vertel ik over ontladen, wat is het, waarvoor dient het, hoe werkt het en wat kun je doen om je kind te helpen ontladen?

Eefje Schoonewille - de podcast  /  10-02-2023

In deze aflevering vertel ik je iets over mijn zoektocht in het ondersteunen van mijn oudste in zijn huilen. Ik vertel je een belangrijk verschil tussen ALLEEN laten huilen en laten (uit)huilen in je liefdevolle armen, en wat beide manieren doen (en juist niet doen) voor je kindje. Ik was er ZO op g...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  27-01-2023

In deze aflevering vertel ik je meer over agressie bij (jonge) kinderen. Waar het vandaan komt. Wat er goed/normaal aan is en wat eronder kan liggen en wat je zou kunnen doen als je kind slaat (wat uiteraard niet oké is, maar wel een boodschap en behoefte achter zit die nog niet op een andere manie...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  05-12-2022

Mijn zoon van bijna 6 houdt van de kleur rose. Rose laarzen rose kleren etc. Ik had al eerder verwacht dat hij er een opmerking over zou krijgen van leeftijdsgenootjes en ineens kwam daar de vraag. In deze podcast vertel ik hoe ik reageerde.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  01-12-2022

In deze korte aflevering geef ik je 1 zin die alles kan veranderen als je een gesprek met je kind of met een andere volwassene hebt, als hij of zij met een probleem bij je komt. Het kan niet alleen het gesprek een totaal andere wending geven maar ook voor je kind is het een mooie manier om zelf bewu...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  19-10-2022

In deze aflevering heb ik het over 1 van mijn favoriete onderwerpen; ontladen van (opgestapelde) spanningen/emoties. Want hoe lang duurt dit? Is het handig ergens een grens te stellen hoe lang een kind mag ontladen? En waarom wel of niet? Wat is de gedachtegang hier achter vanuit Aware Parenting?

Eefje Schoonewille - de podcast  /  14-10-2021

In deze aflevering vertel ik je over de reden waarom wij samen slapen met onze zoon van ruim 4,5 (vanaf dag 1), hoe dit gelopen is (was niet gepland), waar je op moet letten als je ook samen wilt slapen en waarom het niet perse iets wat jij zou moeten doen. En, wat we met de aankomende baby gaan doe...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  04-07-2021

Leuk dat je luistert naar deel 2 van de 2 :) In de eerste podcastaflevering over de eerste keer basisschool deelde ik wat wij hebben gedaan om onze kleuter zo goed mogelijk voor te bereiden op de start op de basisschool, met alles wat daarbij komt kijken. Wat zijn praktische dingen die we hebben ged...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  22-06-2021

In deze podcast vertel ik meer over iets wat ik in mij prille moederschap ook wel eens hoorde uit mijn omgeving, en ook in gesprekken met moeders heel vaak terughoor, dat ze hiermee te maken hebben. En zelfs soms ook wel over twijfelen. Want steeds die nabijheid bieden aan je kind, kijken naar wat b...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  30-05-2021

In deze podcast vertel ik je wat wij hebben gedaan om onze kleuter zo goed mogelijk voor te bereiden op de start op de basisschool, met alles wat daarbij komt kijken.  Wat zijn praktische dingen die we hebben gedaan in de voorbereiding in de weken vooraf? Hoe ging het op de dag zelf? Waar hielden w...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  08-05-2021

In deze episode geef ik je meer inzicht in wat het kan betekenen als je, in plaats van wat we geneigd zijn te doen namelijk fixen, oplossen, wegmaken, eens iets anders doet. Niks doen. Of beter gezegd, niks om het weg te maken wat er zich op dat moment aan dient. Oftewel 'gewoon'  er 'zijn'.  Niet...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  28-02-2021

In deze aflevering vertel ik je meer over het afstemmen op de behoeften van je kind en luisteren naar wat ze werkelijk zeggen. Wat niet betekent dat je al hun wensen inwilligt, maar wel zover als mogelijk, aansluit bij hun behoeften. Wederom zoals je van me gewend bent met persoonlijke voorbeelden.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  29-11-2020

In deze podcast vertel ik je meer over het belang van een 'warm bad aan gelijkgestemden'. Oftewel mensen waarbij je je gehoord en gesteund voelt, vaak omdat ze eenzelfde visie hebben of eenzelfde pad als jou, op dat moment, lopen. Wat heeft dit te maken met eenzaamheid en de eerste stappen in het mo...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  16-10-2020

In deze podcast neem ik je mee in mijn gedachten over agressie, specifiek agressieve GEVOELENS, dus niet zozeer agressief gedrag. We lijken collectief bang, bang voor agressieve gevoelens, en dat we dit liever gelijk wegmaken, bij onszelf maar ook bij onze kinderen, in plaats van dat we dit zien voo...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  06-10-2020

In deze episode geef ik je een korte 'peptalk'. Vertel ik je iets meer over wat gedachten wel en niet zijn en welke invloed je daar wel of niet op hebt. Voor als je overspoeld wordt door (steeds terugkerende) gedachten, je overweldigd voelt, blijft malen of piekeren. 

Eefje Schoonewille - de podcast  /  01-09-2020

Zoals de titel al zegt neem ik je in deze podcast mee (terug) naar mijn bevalling (januari 2017). Ik deel niet alleen ' hoe het ging', maar ook welke lessen en inzichten ik hieruit meenam. Enjoy!

Eefje Schoonewille - de podcast  /  26-08-2020

In deze podcast neem ik je mee in een overpeinzing rondom het ‘harden’ van kinderen. Oftewel; de paradox van het creëren van weerbare kinderen door ze alvast laten ‘wennen’ aan de ‘ harde wereld’. Ik vertel je waarom ik niet geloof dat je kinderen ‘helpt’ door nu al ‘hard’ te zi...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  18-08-2020

Het is warm, heel erg warm in ons kleine landje. Al dagen, weken achter elkaar, temperaturen van ver boven in de 30, of in ieder geval rond dat magische getal 30. Zou je dit, naast dat het ook fijn zomerweer is, maar ook heel plakkerig en benauwd en dus niet altijd fijn, ook als een mooie uitnodigin...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  12-08-2020

In deze aflevering deel ik een praktische oefening met je, om te 'dealen' met dat vervelende gevoel helemaal overspoeld te worden of te raken door een druk of vol hoofd, vol racende gedachten of (te verwerken) prikkels.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  07-08-2020

In deze podcast neem ik je mee in mijn visie rondom het verdragen en doorleven van emoties. Ik vertel hierin waarom ik het belangrijk is dat wij als mensen, dus ook kinderen, de kans zouden moeten krijgen om emoties te verdragen, zonder het steeds te willen afleiden of wegmaken. En vertel ik je over...

Eefje Schoonewille - de podcast  /  28-07-2020

Ik vertel je in deze podcast het onderscheid tussen consequent zijn in de zin van 'regels handhaven'  en consequent zijn in de zin van 'afstemmen op de context die dus steeds kan verschillen'. Tevens vertel ik je iets over hoe wij dit praktisch toepassen aan de hand van een voorbeeld.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  19-07-2020

In deze podcast geef ik je vijf stappen die je kunt volgen om je niet steeds te laten leiden door je negatieve gedachten, en hoe dat eigenlijk werkt, al die (negatieve) gedachten. Ik vertel je hoe je ervoor kunt zorgen dat het je lever minder gaat bepalen.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  19-07-2020

Deze podcast is een geleide audio/meditatie, die je voor het slapen gaan kunt doen als je op het punt staat om met een onvoldaan gevoel te gaan slapen.

Eefje Schoonewille - de podcast  /  28-02-2020

Last van piekeren? Zit je veel in je hoofd? Met deze simpele oefening, die je overal kunt toepassen, kom je binnen no-time uit je hoofd, en meer in het hier en nu.