Een blokje om met a.s.r. Vitality
Technologie | 6 afleveringen
Wandelen is gezond! Het kan altijd en overal: naar werk, de supermarkt, door de stad of zomaar een blokje om in jouw buurt. Wandel jij elke dag minstens een halfuur? Dan profiteer je van een heleboel gezondheidsvoordelen! Daarom wil a.s.r. Vitality het blokje om stimuleren. Het idee? Vier podcasts waarin we praten met bekende gasten over hun levensstijl. Tijdens deze podcast maak jij een blokje om! Zo zet je zonder dat je het door hebt al snel 5.000 stappen én ben je een halfuur in beweging. We gaan in deze podcasts in gesprek met Koen Weijland, Ellie Lust, Nina Pierson en Jaimie van Heije. Daar wil je zeker de deur voor uit! Meer weten over de podcast? http://bit.ly/3coLKMeB Wil je nou meer weten over a.s.r. Vitality? http://bit.ly/3dRX5oaB
Een blokje om met… Jan Roelfs
LuisterEen blokje om met a.s.r. Vitality / 16-03-2021
Door jarenlang als sportcommentator te werken is Jan Roelfs een expert als het gaat om omgaan met de druk, presteren op het juiste moment en het loslaten van stress. Zijn grote redding? Ademen. Benieuwd naar zijn verhaal? Luister de podcast en kom erachter.
Een blokje om met... Raemon Sluiter
LuisterEen blokje om met a.s.r. Vitality / 09-03-2021
Als oud-professioneel tennisser en voormalig coach van Kiki Bertens weet Raemon Sluiter als geen ander wat fysieke en mentale fitheid inhoudt. Hoe ga je als topsporter om met tegenslagen, de druk van presteren en hoe blijf je gemotiveerd? En welke wijze lessen uit zijn carrière heeft hij doorgegeve...
Een blokje om met... Nina Pierson!
LuisterEen blokje om met a.s.r. Vitality / 21-09-2020
- Eigenaar SLA, auteur en ondernemer - Nina Pierson startte zeven jaar geleden de biologische saladebar SLA, samen met haar man. Wat was haar drive achter deze onderneming? Hoe gezond leeft de eigenaresse van een saladebar? En hoe komt ze in haar drukke leven als ondernemer én moeder toe aan rust?...
Een blokje om met... Koen Weijland!
LuisterEen blokje om met a.s.r. Vitality / 21-09-2020
- Voormalig e-sporter bij Ajax - Wat is e-sporten? Hoe zorg je dat je niet de hele dag achter je beeldscherm blijft zitten? En telt e-sporten eigenlijk als sport? Als eerste professionele e-sporter van Nederland is Koen Weijland dé persoon om deze vragen te beantwoorden. Hij is dan ook erg bewust b...
Een blokje om met... Jaimie van Heije!
LuisterEen blokje om met a.s.r. Vitality / 21-09-2020
- Chefkok en restauranteigenaar - Jaimie van Heije groeide na zijn hotelschool-opleiding binnen een aantal jaar uit tot de souschef van sterrenkok Ron Blaauw. Hoe houd je jezelf als chef-kok staande in een wereld waar je elke dag nóg beter moet presteren dan de dag ervoor? En waar komt de fascinati...
Een blokje om met... Ellie Lust!
LuisterEen blokje om met a.s.r. Vitality / 21-09-2020
- Oud-politiefunctionaris en presentatrice - Wat is de definitie van fit? Hoe staat fysieke fitheid in verband met je mentale gezondheid? Ellie weet er dankzij haar politie- en televisiewerk alles van. En hoe overleeft ze die heftige werkdagen tijdens de opnames van Ellie op Patrouille? In deze podc...