Wederom een oude bekende in podcast #123; niemand minder dan Noël Brand. Noël is gecertificeerd Gym Jones-instructeur en oprichter van Breda Strength and Conditioning en Defensietrainingsschema.nl. We praten met Noël over de uitdaging die we samen met hem aangaan: trainen voor de kennismakingsdagen van de Landmacht. Is dit haalbaar voor ons?! We hebben het met Noël over zijn Gym Jones-avontuur. Waarom heeft hij hiervoor gekozen? Wat betekent het om Gym Jones Certified Instructor? Wat is de filosofie achter Gym Jones en hoe gebruikt Noël dat nu binnen zijn eigen gym? We praten niet alleen over onze, maar ook over Noëls uitdaging: het finishen van een Ironman (in een ambitieuze tijd!). Hoe bereid je je hierop voor? Hoe belangrijk is rust en herstel? Uiteraard komen nog vele interessante onderwerpen aan bod, waaronder Noëls FuckYouFriday, mindset, Jocko Willink en intermittent fasting. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.