Podcast Zoeker

Happy Hooggevoelig

Happy Hooggevoelig

Gezondheid & Fitness  |  29 afleveringen

Wil je met meer ontspanning, flow en zelfvertrouwen je leven leiden? Maken negatieve, onzekere gedachten, verdriet en twijfels jouw leven zwaar? Mijn naam is Marian van der Werff en in Happy Hooggevoelig neem ik je aan de hand mee naar een leven waarin je iedere dag mag genieten van wie je bent en wat je doet. Ik vertel je alles over hoe je met minder hard werken méér in je kracht kunt staan, hoe je oude pijn kunt helen en hoe je positief denkt. Een podcast die je inspireert om je elke dag goed te voelen, ongeacht de omstandigheden! Samen op weg naar een licht en ontspannen leven. Ga je mee?

#29 Happy Hooggevoelig: Niet 11 maar 13 mooie HSP eigenschappen om trots op te zijn.Luister  

Talenten, mooie eigenschappen die je van nature bezit vind jij waarschijnlijk heel gewoon. Toch zijn ze dat niet en jij hebt er heel veel. Juist door je gevoeligheid heb je een aantal talenten, die anderen niet of veel minder hebben, waar je mogelijk niet bij staat. Vaak focus je op waar je last van…

#28 Happy Hooggevoelig: Ik blijf maar overprikkeld en gestrest... Wat moet ik doen?Luister  

Kort overprikkeld zijn is niet erg. Maar wat nu als je steeds maar overprikkeld bent en gestrest? Je slaapt slecht, je concentratie wordt minder, je voelt je onrustig en moe. Je kan overal wel om huilen... Hoe komt dat toch en wat kun je er aan doen? Want ook al ben je hooggevoelig, je hoeft je niet…

#27 Happy Hooggevoelig: Hoe het komt dat veel hsp een trauma hebben.Luister  

Hooggevoelige mensen hebben vaker en meer kans op een trauma. Vaak weten ze dit echter niet maar hebben ze wel veel klachten die maar niet over gaan. Hoe komt dat en hoe herken je bij jezelf een trauma. Wat zijn de symptomen? In mijn podcast krijg je de antwoorden.

#26 Happy Hooggevoelig: Hoe geef je je grenzen aan zonder je schuldig te voelen?Luister  

Vind jij het ook zo lastig om nee te zeggen en je grenzen aan te geven? Wat maakt dat nu zo moeilijk en hoe komt het dat veel hooggevoelige mensen dat hebben en zich er snel schuldig over voelen. In mijn nieuwe podcast vertel ik je de redenen waarom het zo lastig kan zijn en ik geef je tips om het …

#25 Happy Hooggevoelig: 'Ik ben extravert en houd van prikkels. Ben ik dan wel hooggevoelig?'Luister  

High sensation seekers zijn wel degelijk HPS maar hebben juist behoefte aan uitdaging, actie, sensatie en vervelen zich snel. In deze podcast vertel ik je de kenmerken, mooie eigenschappen en valkuilen van de hooggevoelige sensatiezoeker.

#24 Happy Hooggevoelig: Neem je emoties serieusLuister  

Bepaalde emoties voel je liever niet, zoals onzekerheid, onrust, verdriet. Maar juist die emoties vertellen je heel veel, namelijk dat jij iets anders wilt dan dat zich er nu in je leven afspeelt. Emoties zijn je thermometer. reden temeer om ze serieus te nemen.

#23 Happy Hooggevoelig: Zo ban je de 'maar' uit en shift je gedachtenLuister  

Wat doe je als er ineens iets onprettigs gebeurt wat je totaal niet had verwacht. Sla je lam? Blokkeer je? Ga je in de weerstand en ja maar modus? Het helpt je niet. Wij maakten afgelopen dagen iets vervelends mee. In mijn podcast vertel ik hoe Marco en ik er verschillend mee omgingen en wat het me…

#22 Happy Hooggevoelig: Ik weet het zeker; Je intuïtie weet het beterLuister  

Intuïtie wordt vaak als vaag bestempeld en lang niet naar waarde geschat. Toch heeft, als het erop aankomt, je intuïtie het altijd bij het rechte eind. Het is namelijk jouw innerlijk zien en weten. Deze week staat een gebeurtenis van mij in het weekblad Vriendin. Ik denk dat ik mijn verhaal niet …

#21 Happy Hooggevoelig: 5 manieren om je te beschermen vanuit je kracht.Luister  

Moeiteloosheid mag jij ook voelen. Misschien ben jij wel zo gewend dat je teveel prikkels hebt dat je het hebt geaccepteerd. Of ervaar je dat je je tegenover anderen moet bewijzen en is dat bijna normaal geworden. No way! Jij mag jezelf beschermen tegen negativiteit, onveiligheid, teveel aan prikke…

#20 Happy Hooggevoelig: Het gaspedaal en de rem; the story of my lifeLuister  

Wat hebben een gaspedaal en rem met Happy Hooggevoelig en mijn verhaal te maken? In deze 20ste podcast vertel ik je meer over de persoon achter Happy Hooggevoelig. Hoe mijn levensreis er één is geweest van vallen en opstaan en hoe ik van overprikkeld, onzeker en verdrietig, happy hooggevoelig be…

#19 Happy Hooggevoelig: Zo shift je angst voor afwijzing en teleurstellingLuister  

Overdreven je best doen, over je grens gaan, extreem gehecht zijn aan iemand, tegen beter weten in ergens of bij iemand blijven. Als je dit herkent dan is de kans groot dat je een diepe angst hebt om afgewezen te worden of teleurgesteld te raken. Veel hooggevoelige mensen hebben hier last van. een …

#18 Happy Hooggevoelig: Je mag je iedere dag fijn voelenLuister  

Ongemerkt doe je op de dag veel dingen die mogelijk helemaal niet bij je passen. Je staat er niet bij stil maar als je dat wel zou doen dan merk je dat je je er helemaal niet goed bij voelt. Je voelt spanning, onrust, vermoeidheid, misselijkheid, verdriet. Dit mag echt anders. Jij mag je iedere dag …

#17 Happy Hooggevoelig: Waarom doe jij wat je doet?Luister  

Wat is jouw motivatie om te doen wat jij doet? Sta je hier genoeg bij stil? De reden waarom jij iets doet heeft mega veel invloed op jouw energieniveau, welbevinden, zelfvertrouwen en geluksgevoel. In deze podcast neem ik je mee naar de redenen waarom jij iets kunt doen en vooral wil ik je laten erv…

#16 Happy Hooggevoelig: Jij bent niet de anderLuister  

Welke rol speelt een ander in jouw leven? Ben je met je aandacht bij jezelf of bij een ander? Wordt je bewust van de invloed van een ander en hoe het anders kan met deze podcast..

#15 Happy Hooggevoelig: Hoe je als hooggevoelig persoon in je kracht komtLuister  

Jouw hooggevoeligheid maakt je tot een extra mooi mens. Maar ervaar jij het ook zo? Of heb je er vooral last van? Denk je dat het leven voor jou per definitie zwaar is omdat je vaak overprikkeld bent en je je een buitenbeentje voelt. Er is een groot verschil tussen kenmerken van hoogsensitiviteit en…

#14 Happy Hooggevoelig: Stop met deze 7 dingen en je voelt je zoveel beterLuister  

Hoe kijk jij naar het nieuwe jaar? Focus op hoe jij wilt dat het wordt of verwacht je een zwaar jaar? Less is more!!! Geluk heb je voor een groot deel zelf in de hand, ongeacht omstandigheden. Stop met deze 7 dingen en je leven wordt makkelijker, lichter en positiever. Moeiteloos gelukkig zijn! Jij …

#13 Happy Hooggevoelig: Waarom je de 'hoe dan' het beste kunt loslatenLuister  

Wat zou jij graag willen in 2021? Durf jij nog te dromen? Of zie je leeuwen en beren op je weg. Ben jij vooral bezig met het 'Hoe dan' en 'Dat kan toch niet want...'. In mijn podcast leg ik uit waarom je de 'hoe' het beste los kunt laten.

#12 Happy Hooggevoelig: De grootste belemmerende factor in het leven van de hooggevoelige vrouwLuister  

De grootste belemmerde factor van het leven van de hooggevoelige vrouw is een klein woordje. De impact als je er last van hebt is echter groot en als je het uit je leven bant wordt je leven zoveel lichter. Ben je benieuwd naar wat dit is? Luister dan naar deze podcast.

#11 Happy Hooggevoelig: Waarom het zo onwijs belangrijk is om je dromen waar te makenLuister  

Zolang wat je doet en hoe je denkt niet in lijn is met je verlangen en waarvoor je hier bent, kost dat mega veel energie, geeft het onrust en onvrede en kun je er ziek van worden. Vaak is een burn-out ook het gevolg van niet op het juiste pad zijn. In mijn nieuwe podcast vertel ik je mijn verhaal en…

#10 Happy Hooggevoelig: Hoe kom je en blijf je uit de angstmodusLuister  

Angst is een slechte raadgever. Angst is een lage vibratie en kost veel energie. Het belemmert je om te doen wat je graag wilt doen. Misschien denk je dat een gebeurtenis jouw angst veroorzaakt maar niets is minder waar. Hoe het komt dat je angst voelt, hoe je het voorkomt of hoe je weer uit de angs…

#9 Happy Hooggevoelig : Hoe stilstand en stagnatie juist heel effectief kan zijnLuister  

Stilstand en stagnatie voelt vaak vervelend. je bent niet vooruit te branden of merkt geen vooruitgang. Toch kan stilstand juist vaak heel goed en nuttig zijn. in mijn podcast vertel ik je hoe en waarom.

#8 Happy Hooggevoelig : Wat als je graag een hoge vibratie en veranderen wilt maar het lukt nietLuister  

Je wilt graag je goed voelen, positief zijn en een hoge energiefrequentie voelen. Maar steeds val je terug, ben je weer streng voor jezelf en denk je weer negatie over jezelf. Hoe komt dat en wat doe je eraan?

#7 Happy Hooggevoelig : Wat vertel jij jezelf en anderenLuister  

Welk verhaal vertel jij jezelf. Spreek je vanuit vertrouwen of angst? Koester jij je problemen of wil je daadwerkelijk ermee aan de slag? Wat is er nodig om echt voluit te leven? Hoe maak je de shift van negatief naar positief?

#6 Happy Hooggevoelig: Wat is er nodig om voluit van je werk te kunnen genietenLuister  

Veel hooggevoelige mensen raken burn-out of ervaren hun werk als zwaar en vermoeiend. Hoe komt dit en wat kun je eraan doen?

#5 Happy Hooggevoelig: Hoe kom ik toch zo moe? 9 oorzaken van vermoeidheid.Luister  

Veel hooggevoelige mensen dragen de last van hun omgeving met zich mee. Zeker in deze tijd, nu er veel mensen thuis zijn dringen negatieve energieën en angst ongewild binnen. Hoe kun je ervoor zorgen dat je niet vervloeit met de ander en niet uitgeput raakt doorat je zwaarte van een ander overneemt…

#4 Happy Hooggevoelig: Hoe kom ik toch zo moe? 9 oorzaken van vermoeidheid.Luister  

Na een dag actief en goed bezig te zijn geweest is het normaal dat je moe bent. Je bent moe maar voldaan. Dit is echter iets heel anders dan de chronische vermoeidheid waar maar liefst meer dan een kwart van de Nederlanders mee kampt. Langdurige vermoeidheid is een aanslag op je lichaam en hoofd. Ik…

#3 Happy Hooggevoelig: Verwachtingen en teleurstellingen; het kan andersLuister  

Jij staat altijd voor een ander klaar. Een relatie of vriendschap is voor jou onvoorwaardelijk. Voor een ander kan dat heel anders zijn en vaak kom je daar op een verdrietige manier achter. Misschien ben je zelfs verbitterd geraakt en heb je je terug getrokken. Maar het kan anders. In mijn podcast g…

#2 Happy Hooggevoelig: Waarom je ondanks inzet en begeleiding niet het gewenste resultaat bereiktLuister  

Je hebt al vaak hulp gezocht, begeleiding gehad. je bent het moe en nog steeds heb je niet het gewenste resultaat. Het lijkt alsof je steeds terug bij af bent. Hoe komt dat toch, dat de begeleiding niet lijkt te werken en jouw leven niet lichter wordt? Ik vertel je 3 hoofdoorzaken die niets met jou …

#1 Happy Hooggevoelig: Hoe uitrusten en afdenken werkt als je hooggevoelig bent.Luister  

Als je hooggevoelig bent komen er veel meer prikkels binnen en ook indringender dan wanneer je niet hooggevoelig bent. Daardoor heb je meer nodig om je hoofd tot rust te brengen. Hoe en wat en hoe werkt dat? Ik vertel het in deze podcast.