Hardlooppodcast De Pacer

Hardlooppodcast De Pacer

Sport & Recreatie  |  100 afleveringen

In De Pacer bespreken loopliefhebbers Pim Bijl en Eric Brommert de bijzondere wereld van het hardlopen. Ze interviewen interessante gasten, spelen in op de actualiteit en volgen ondertussen de speciale voorbereiding van Pim op weg naar nieuwe doelen. Eerder was te horen hoe zijn route verliep naar een gedroomde eindtijd van 2.28.12 bij de Marathon Rotterdam op 24 oktober in 2021. 
Hij wordt begeleid en gecoacht door twee toppers: Michel Butter en Guido Hartensveld. Butter (de nummer 6 van de New York Marathon en de vierde Nederlander ooit onder de 2u10) en Hartensveld (zijn vaste coach) schrijven zijn trainingsschema’s en geven hem adviezen. Al het coach-atleet-overleg vindt plaats in de podcast, zorgend voor een uniek inkijkje in een marathonvoorbereiding, vol dilemma’s waar elke loper mee te dealen heeft. 
Verwacht deskundige kroegpraat, slingerend langs voor iedere loper herkenbare momenten als de lange duurloop in de regen, de frustratie bij blessures, de twijfels na een teleurstellende wedstrijd, het peinzen over de juiste trainingsaanpak. Pim Bijl (29, sportjournalist bij het AD) en Eric Brommert (52, hardloopondernemer) geven samen met alle voorbijkomende gasten de hardlopende luisteraars in deze podcast advies. Want hardlopen lijkt zo eenvoudig, maar blijkt vaak razend complex.

Verras mij  


S6E20: Twee zussen, één doel: de marathon

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  28-02-2024

Twee zussen willen op 14 april zij aan zij over de streep komen op de Coolsingel, onder de 3 uur en 30 minuten. En tijdens de voorbereiding doen Maaike en Cristina Gonzalez ook al alles samen.Wij gooiden er een peseta in en konden heerlijk achteroverleunen, luisterend naar de anekdotes van de twee d...


S6E19: Hoe kun je diepgaan en het uiterste uit jezelf halen?

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  14-02-2024

De ene wedstrijd kun je afzien, verleg je je grenzen, lijk je boven jezelf uit te stijgen en zoek je tempo's op die voorheen voor onmogelijk hield. De andere dag ontbreekt er iets, of veel. Het lukt je niet diep te gaan, je laat het doel los, de tijd valt tegen.Wij halen vandaag anekdotes op en prob...


S6E18: Genieten van de voorbereiding

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  07-02-2024

Een voorbereiding loopt zelden in één stijgende lijn. Maar wat doe je als het lijf vermoeid voelt, wanneer de vorm ver weg lijkt, als de zin om te trainen ontbreekt? En: wat kun je allemaal doen om de voorbereiding überhaupt zo tof mogelijk te maken? Kortom: hoe geniet je van de voorbereiding?De...


S6E17: Frans en Frans, de stemmen van het Nederlandse hardlopen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  26-01-2024

Vrijwel elke hardloper werd weleens naar en over de finish begeleid door Frans Heffels en Frans Jacobs, de stemmen van het Nederlandse lopen. Met het speakersduo maken we een tijdreis door tientallen jaren hardloophistorie. Van ijsschotsen in Egmond, de gezelligheid van de Venloop, wereldrecords bij...


S6E16: Jeroen Grueter, in vijf jaar tijd van een no-believer naar een enthousiast marathonloper

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  10-01-2024

Jeroen Grueter voorziet al bijna dertig jaar sport van commentaar. Voetbalwedstrijden van de eredivisie, de Champions League, EK’s en WK’s, maar zeker ook zwemmen en ijshockey. Hij is, zegt hij zelf, een geboren sportfanaat. Toch duurde het lang voor hij begon met hardlopen. Inmiddels is het uit...


S6E15: Onze antwoorden op al jullie vragen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  13-12-2023

Na onze oproep werden we bestookt met miljoenen vragen. Trainen met een vermogensmeter, ja of nee? Wat zijn de mooiste beloningen na een goede prestatie? Is er een stelregel voor de verhouding lopen en fietsen? Vanaf welke temperatuur is het schadelijk om in korte broek te lopen? Is 17 jaar te jong...


S6E14: Spijkenisse forever, verhalen uit het grote niets

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  29-11-2023

Wie ons al lang beluistert, weet: de Spijkenisse Marathon, die is voor de pure liefhebber. 42 kilometer en een beetje door een decor zonder franje, nauwelijks supporters langs de kant. Een najaarsmarathon in pleurisweer en het grote niets. Waar nog meer dan elders de mentale component boven komt dri...


S6E13: Marathonanekdotes uit Athene

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  16-11-2023

De Pacer zocht de historie en het sentiment op bij de Athene Marathon, de marathon die start in het plaatsje Marathon en finisht in het Olympisch Stadion van 1896. Met deelnemer René Kuijs halen we de verhalen van een schitterend weekend op.Leun achterover en hoor de anekdotes over Spiridon Louis,...


S6E12: Blessures, herstellen & weer fit zijn

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  01-11-2023

Geblesseerd zijn, of hopeloos uit vorm, elke hardloper krijgt er vroeg of laat mee te maken. Maar hoe ga je ermee om, hoe knok je terug, waar vind je houvast in? En: hoe heerlijk is het als er weer gelopen mag worden, na een periode revalideren en voorzichtig opbouwen? Wij van De Pacer weten er alle...


S6E11: Anne Luijten over haar weg naar de olympische limiet

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  16-10-2023

Een ochtend na de Amsterdam Marathon schuift Anne Luijten aan, met de olympische limiet op zak en een vermoeide geest en lijf, na alweer een nacht met weinig slaap. We horen hoe de 2.26.36 tot stand kwam - vanaf het moment dat de droom ging leven, de voorbereiding, tot alle details en gedachten tijd...


S6E10: Gerard Nijboer, de eerste Nederlandse marathonloper van wereldklasse

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  11-10-2023

Gerard Nijboer was dé pionier als Nederlandse marathontopper. Hij liep in 1980 naar olympisch zilver in Moskou en twee jaar later naar de Europese titel in Athene. Ook won hij viermaal de Amsterdam Marathon. Inmiddels heeft hij de topsport losgelaten en hoeft hij niet meer zo in de aandacht te staa...


S6E9: Freek Rikkerink was een luie spits, maar loopt nu de Berlijn Marathon in 2.49

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  27-09-2023

Vorige week kwam het nieuwe album uit van Suzan & Freek, maar vandaag gaat het even niet over de miljoenen streams van het Nederlandse zangduo, maar vooral over alle kilometers die Freek Rikkerink loopt. Twee dagen na zijn 2.49.54 in de Berlijn Marathon schuift hij, met de spierpijn nog in zijn bene...


S6E8: Periodiseren, IJsland & gps versus afstand versus gevoel

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  13-09-2023

We gaan het hebben over periodiseren. Met Guido Hartensveld en Michel Butter proberen we antwoorden te geven op vragen als: hoe deel je als loper een jaar in om zo goed mogelijk voorbereid te zijn op de wedstrijddag, hoe zorg je voor een gestructureerd plan met verschillende fases met daarin verschi...


S6E7: Vallen, opstaan en de lessen van een gouden WK

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  30-08-2023

De WK Boedapest werden de succesvolste ooit voor Nederland. En er gebeurde teveel om op te noemen: van de bizarre valpartijen van Sifan Hassan en Femke Bol tot hun races waarmee ze wel op het podium eindigden. Wij gaan deze ochtend uitgebreid in op de bijzonderste momenten en proberen steeds te bepa...


S6E6: Abdi Nageeye de coach & Nienke Brinkman in een modderpoel

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  16-08-2023

Met de WK atletiek voor de deur laat het onderwerp zich wel raden. We blikken vooruit op negen dagen topatletiek in Boedapest en bellen met twee marathonlopers: Abdi Nageeye (kansrijk op de WK) en Nienke Brinkman (afwezig, maar in voorbereiding op de Marathon Amsterdam). Met Nageeye praten we over z...


S6E5: Het marathongezinnetje

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  25-07-2023

Zo’n 31 jaar geleden stonden zij aan de basis van De Pacer. En toen het gehele gezinnetje de afgelopen Marathon Rotterdam finishte, kon een uitnodiging om achter de microfoons aan te schuiven niet uitblijven. Dus schuiven Pims ouders - Fred Bijl en Edith Bronkhorst - vandaag aan om het te hebben o...


S6E4: Onze favoriete trainingen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  12-07-2023

Droom lekker weg en geniet mee, of pak juist de blocnote erbij en pen driftig mee, want we gaan onze favoriete trainingen af. Je weet wel, die trainingen waar je je vooraf al op kunt verheugen. Maar los van de 8x1000m of de ‘steady’ duurloop, gaan de favoriete trainingen over meer dan alleen de...


S6E3: Jip Vastenburg over haar pieken, dalen, valkuilen en plezier

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  28-06-2023

Jip Vastenburg zat het minst lekker in haar vel tijdens het jaar met de beste prestaties. En nu is ze juist wél oprecht gelukkig maar ook sinds kort gestopt als fulltime topatleet, al op 29-jarige leeftijd. We blikken met haar terug op haar carrière vol hoge pieken en diepe dalen. Op een manier di...


S6E2: Noah Schutte over ruim twee jaar blessures, zijn comeback & NK-winst

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  14-06-2023

Noah Schutte werd afgelopen zaterdag op zijn thuisbaan in Leiden nationaal kampioen op de 10.000 meter. Maar de afspraak om bij ons langs te komen stond al. Wij willen van hem weten: hoe is het om weer helemaal terug te zijn, na ruim twee jaar met blessures aan de kant te hebben gestaan? Blessures,...


S6E1: We zijn er weer

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  09-06-2023

Na zeven Pacerloze weken zijn we er weer. Eric Brommert en Pim Bijl reisden in die periode de wereld over en praten nu eindelijk bij. Over de gedenkwaardige rondes op verschillende continenten, want waar we ook komen: overal wordt gelopen. En over de loopgebeurtenissen die alsnog met enige vertragin...


S5E32: Dé marathonaflevering

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  17-04-2023

17 april, de dag na de dag. De mooiste dag van het jaar, de Marathon Rotterdam. Tijd om de vele verhalen te vertellen en uiteraard te bellen met Abdi Nageeye, de nummer 3 en Nederlands kampioen. Hunkeren. Zenuwen. Groeien. Opofferingen. Concessies. Coachen. De Gele Kanarie. De race. De afterparty. H...


S5E31: Bij Rob en Hans ging het uiteindelijk maar om één wedstrijd: de Marathon Rotterdam

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  09-04-2023

De één was pruikenmaker, de ander is nog altijd herenkapper. Maar nog meer het haar draait het leven van Rob van Kempen en Hans van den Hoven om hardlopen. De twee Rotterdammers, een onafscheidelijk duo bij PAC, deden alles in dienst voor de Marathon Rotterdam. Nu als zeventigers die zondag bij de...


S5E30: Ruim anderhalf uur marathonvoorpret

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  05-04-2023

Nog anderhalve week, dus bij De Pacer draait alles om de Marathon Rotterdam. We bellen met toplopers Björn Koreman en Abdi Nageeye. Lopen het parkoers langs. Nemen het plan door van Pim Bijl en vragen ons af hoe je als loper met moeilijke momenten in de slotfase om kan gaan. En om de finish op de C...


S5E29: Tegenslag, terug op het rechte pad & taperen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  22-03-2023

Wat te doen als het tegenzit tijdens een marathonvoorbereiding? Welke keuzes maak je om weer de weg omhoog in te slaan? Hoe blijf je geduldig, hoe analyseer je waar de pijnpunten liggen en hoe wakker je het vuur weer aan als coach en atleet? Daar praten we vandaag over, op drieënhalve week voor de...


S5E28: Nienke Brinkman over de CPC, powernaps en Boston

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  15-03-2023

Daags na haar overwinning bij de CPC Loop Den Haag in 1.07.44 schuift Nienke Brinkman aan. Tegenover haar: Eric Brommert, de man die haar zondag tijdens de race op de motor begeleidde. De zenuwen voor de start, haar 'balls to the wall'- mentaliteit en de smekende ogen en uitspraak op anderhalve kilo...


S5E28: Joop Raaphorst (81) over een leven lang lopen en zijn 25ste CPC Den Haag

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  01-03-2023

Joop Raaphorst mag dan 81 jaar zijn, hij loopt nog altijd driemaal in de week, en dan vindt hij het ook belangrijk dat zijn hardloopstijl er keurig en netjes uitziet. Vlak voor zijn 25ste deelname aan de CPC Loop Den Haag schuiven we bij hem aan voor sportanekdotes van soms wel decennia oud, vertelt...


S5E27: Een voorbereiding zonder tegenslagen bestaat niet

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  22-02-2023

Hoe ga je om met een tegenslag in volle voorbereiding op de marathon? Pim Bijl moest noodgedwongen even een pas op de plaats maken door een pijntje in zijn bovenbeen. Met Eric Brommert praat hij over hoe je op tijd kunt ingrijpen om blessures kunt voorkomen, hoe je fit kunt blijven door alternatief...


S5E26: Lieke Klaver over de ideale 400 meter en haar 700.000 man Instagram-volgers

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  15-02-2023

Lieke Klaver werd al vierde van de wereld, met het estafetteteam Europees kampioen en Sportploeg van het Jaar, maar er valt nog een wereld te winnen. De 400 meter wordt steeds een beetje meer van haar, vertelt ze.In kleermakerszit achter een microfoon van De Pacer praat ze over haar bijzondere train...


S5E25: Marathonspecifiek trainen en de heup van Lee Towers

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  01-02-2023

Paniek in Rotterdam: Lee Towers heeft zijn heup gebroken, tien weken voor hij met zijn gouden microfoon moet pieken op de Coolsingel.  We volgen zijn revalidatie op de voet en gelukkig verloopt de voorbereiding van Pim Bijl voorlopig zonder ongelukken. De halve marathon van Maassluis leverde een PR...


S5E24: Hoe bereid je een marathon op een goede manier voor?

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  18-01-2023

Met nog zo'n drie maanden te gaan tot april maken we een aflevering voor de massa. Voor de debutanten, de recreanten, de grote groep lopers die tussen de 3 en de 5 uur wil finishen. We proberen zoveel mogelijk houvast te geven: van het schetsen van een overzichtelijk schema tot de antwoorden op de v...


S5E23: Op bezoek bij de familie Laros

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  04-01-2023

Niels Laros is pas 17 jaar, maar maakte het afgelopen jaar in ongekend tempo naam in de atletiek. Hij werd dubbelvoudig Europees kampioen onder de 18 jaar en pakte in die leeftijdscategorie ook de Europese records op de 1500 meter en 3000 meter. Maar vandaag gaat het vooral over de familie Laros - e...


S5E22: Het Pacer-jaaroverzicht voor bij de oliebol

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  21-12-2022

Met de kerstdagen en jaarwisseling voor de deur schuiven Eric en Pim nog een laatste keer achter de microfoons aan. Althans, voor dit jaar dan. Ze graven in hun herinneringen en nemen het loopjaar 2022 door. Van de mooiste lopen in verre oorden, met de voetjes in het zand van Oman of op de loopband...


S5E21: Over bruggen, plakken, meefietsen en crossen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  14-12-2022

De ochtend na de Bruggenloop praten we na over de Rotterdamse najaarsklassieker. De geblesseerde Eric fietste mee en wist ondanks de wegblokkades steeds weer op te duiken, Pim werd na 15 kilometer bikkelen derde in 47.31 - bijna vijf minuten sneller dan in het jaar waarin we De Pacer begonnen. We he...


S5E20: Het maken van een marathonplan

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  07-12-2022

De inschrijving voor de Marathon Rotterdam is voltooid, over vierenhalve maand willen we gaan voor een dik persoonlijk record op de Coolsingel. We hebben een plan gesmeed. Maar hoe pak je dat aan? Wat is essentieel voor een verbetering op de marathon, wat is in deze fase belangrijk in het schema, en...


S5E19: De Zevenheuvelenloop, geschiedenislessen en gevaarlijke pompoenen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  23-11-2022

Wijzelf stonden niet aan de start, maar genoten van de beelden en verhalen van de Zevenheuvelenloop. Daarom bellen we met Diane van Es, de snelste Nederlandse afgelopen zondag. Zij vertelt over haar race, haar kracht op de heuvels, het lopen tegen Eilish McColgan met haar lange passen, en de transpa...


S5E18: New York, Abdi en de helden van de kidsrun

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  09-11-2022

Drie dagen na de New York Marathon bellen we met Abdi Nageeye, die na zijn podiumplaats vertelt over zijn toekomstplannen, oefeningen doen voor het tandenpoetsen en het lichaam nooit verwaarlozen. Verder hebben Eric, net terug uit Thailand, en Pim het over de helden van de kidsrun in Dordrecht, open...


S5E17: Backyard Ultra: zo lang lopen tot je kabouters ziet en loopgravenvoeten hebt

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  26-10-2022

Op 15 oktober ging de Backyard Ultra van start. Een wereldwijd fenomeen, waarbij de deelnemers in Nederland een ronde van 6,7 kilometer door het Gorinchemse Lingebos moesten afleggen. Let wel: elk uur opnieuw. Zonder finishlijn, want de race stopt pas als er nog maar één man standing is. Twee Belg...


S5E16: Khalid Choukoud over de marathon, het vaderschap, en eindeloze rondjes Zuiderpark

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  19-10-2022

Khalid Choukoud werd zondag in Amsterdam voor de derde keer nationaal kampioen op de marathon in een nieuw persoonlijk record van 2.09.34. Eric en Pim gingen de volgende dag bij hem langs in zijn woning in de Haagse Schilderswijk voor een mooi gesprek over die race, maar vooral ook over zijn looplev...


S5E15: Roxane Knetemann op weg naar haar marathondebuut in Amsterdam

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  05-10-2022

In 2019 stopte Roxane Knetemann met wielrennen. Tegenwoordig zit ze bij hardlopers in het wiel. Praat met haar over hardlopen en de wielertermen vliegen nog altijd in het rond.  Over anderhalve week maakt de wieleranalist/commentator haar debuut op de marathon in 'haar stad' Amsterdam, waarop ze zi...


S5E14: Een wereldrecord in Berlijn en een lijdensweg in Den Haag

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  28-09-2022

Eliud Kipchoge liep wederom een kunstwerk in Berlijn, met zijn 2.01.09 op de marathon. Eric stond er een weekeinde lang met zijn neus bovenop. We blikken terug op het wereldrecord, maar ook op de heldenrol van 'Bottle Klaus' en de kotsbrigade. Diezelfde zondag, na het schrijven van het Kipchoge-verh...


S5E13: Roy Hoornweg over de loopband, het lopen en het leven

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  21-09-2022

Het is tijd voor De Pacer met De Pacer. Roy Hoornweg loodste als tempomaker Afrikaanse toppers naar wereldrecords. Afgelopen vrijdag wilde hij met een marathon op de loopband zelf de recordboeken in. Dat doel slaagde niet, maar zijn poging leverde genoeg verhalen op. Maar Pim, terug van een bruiloft...


S5E12: De 100 kilometer van Piet Wiersma

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  07-09-2022

Op de WK 100 kilometer, ja, je leest het goed, 100 kilometer, werd de 24-jarige Piet Wiersma uit Groningen derde achter twee Japanners. We bellen met deze ultraloper, die vanuit het Italiaanse Turijn uitlegt waarom hij zich ooit besloot op de extreem lange afstanden te richten, hoe hij traint en hoe...


S5E11: Procesdoelen, intrinsieke motivatie en andere 'vieze termen'

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  24-08-2022

Het einddoel: een mooi resultaat en persoonlijk record op de uitgekozen wedstrijd ligt vaak al maanden vast. Maar welke tussendoelen kunnen worden gesteld? Wat is er nodig om te verbeteren als loper? Denk aan het verhogen van de weekomvang, een verandering in levensstijl. Hoe bepaal je die procesdoe...


S5E10: Brinkmans brons, marathonlessen & bier in München

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  17-08-2022

Als eerste Nederlandse marathonloopster ooit eindigde Nienke Brinkman op het EK-podium. Dus moeten we het wel over ons verboden onderwerp hebben: de marathon. Brinkman kwam met wijze lessen uit haar race, zoals elke marathon eindigt met een sterk gevoel wat er in de toekomst beter kan en moet.Over d...


S5E9: De Halve van Rotterdam & de loopbandplannen van Roy Hoornweg

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  03-08-2022

Terug van weggeweest: de Halve Marathon Rotterdam. Uiteraard stond jullie podcastduo aan de start en leverde de race mooie verhalen op. Daags na Zomercarnaval, langs de glasscherven richting de Binnenrotte, om vervolgens met duizenden te genieten van de klassieker die al niet meer is weg te denken....


S5E8: Pornosnorren, een WK in de nacht en Pijlsnel op de 800 meter

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  26-07-2022

Na een heerlijk WK met drie wereldrecords en vier Nederlandse medailles is het hoog tijd om terug te blikken. Eric Brommert vanuit Rotterdam, Pim Bijl vanuit de Campus met een sloot koffie van de Starbucks voor zijn neus.  Thema's? Talent versus hard trainen, fenomenen McLaughlin en Ingebrigsten, d...


S5E7: Het WK, de Nederlandse kansen en hardlopende hippies

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  11-07-2022

Komende vrijdag start het WK atletiek. We nemen de kansen door van de Nederlandse ploeg in het Amerikaanse Eugene, een locatie die om meerdere redenen ook al het bepraten waard is. Van het ontstaan van sportgigant Nike tot de opkomst van 'jogging'. Jos Hermens vertelt over de jaren '60 en '70, toen...


S5E6: Het avontuur op de Zuidas & de rol van de coach

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  06-07-2022

Wat is de rol van een coach? Kan een atleet überhaupt zonder? Wat is de verhouding en hoe kan die verschuiven tijdens de samenwerking? Mag het af en toe botsen? We duiken er in deze aflevering diep in met Michel Butter en Guido Hartensveld. Maar eerst nog even een terugblik op de Zuidas Run, het PR...


S5E5: Een fotofinish, Lee Towers, Nienke Brinkman & Abdi Nageeye

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  22-06-2022

Op één duizendste van een seconde verslagen worden, een heus hitteprotocol en bovendien een warm welkom met Lee Towers uit de speakers in Nijmegen. De 5000 meter-wedstrijd van Pim leverde genoeg stof voor De Pacer op. Ook vonden we het na alle uitstapjes en zijwegen de voorbije maanden tijd om wee...


S5E4: Maureen Koster over het plezier verliezen en weer hervinden

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  08-06-2022

Maureen Koster werd dit jaar al nationaal kampioen op de halve marathon en kwalificeerde zich op de 5000 meter voor de EK en WK door na zes jaar haar persoonlijk record te verbeteren. Ze is helemaal terug. En dat terwijl ze vorig jaar dacht aan stoppen met topsport en zo'n drie maanden totaal niet a...


S5E3: Topvorm & pieken op het juiste moment

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  25-05-2022

Eerst bouw je als loper aan het fundament, daarna schaaf je aan de vorm, en als de topvorm er dan is, is het zaak te pieken op het juiste moment: tijdens de belangrijke wedstrijden. Maar hoe doe je dat? Daar gaan Eric Brommert en Pim Bijl het vandaag over hebben. Met hulp van Luuk Maas die de kunst...


S5E2: Bram Som over de magie van de mila en de killing zone

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  04-05-2022

Bram Som is al een decennium gestopt als prof, maar zijn nationale records op de 800 meter staan nog altijd. Terwijl zijn zoon Seb op de elfde etage van de AD-redactie Pokémons vangt, praten we over de magie van de middenlangeafstanden. Hoe train je voor een 800 meter, hoe deel je de race in, wat k...


S5E1: Vlammen op de 5 en de 10 kilometer

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  27-04-2022

Een nieuw seizoen, geen oud geluid. Want: we gaan het de komende maanden - echt waar - weinig over de marathon hebben. Van de sprint tot de halve, alles komt voorbij, maar we trappen af met onze ervaringen op de middellange afstanden (1500 tot de 10 kilometer). Wat zijn onze favoriete trainingen voo...


S4E13: De grote nabeschouwing van een historische Marathon Rotterdam

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  11-04-2022

Het is The Day After. De bijzondere 41ste editie van de Marathon Rotterdam gaf reden genoeg voor een heuse marathonaflevering. Nienke Brinkman en Abdi Nageeye, de nieuwe Nederlands recordhouder bij de vrouwen en de winnaar in een nieuw nationaal record, nemen de telefoon op met de spierpijn in het l...


S4E12: Abdi & Abdi, vrienden voor het leven

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  08-04-2022

Met hun sprint naar het zilver en brons op de Spelen veroverden Bashir Abdi en Abdi Nageeye de wereld. De Pacer bracht de Belg en Nederlander in aanloop naar hun Marathon Rotterdam samen voor een interview over die olympische sprint, hun bijzondere vriendschap en hun plannen in geboorteland Somalië...


S4E11: Nienke Brinkman onderzoekt bevingen op Mars en schokt de loopwereld

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  05-04-2022

Zelden kwam een hardlooptalent zo snel op als Nienke Brinkman. De vrouw die begin 2020 nog een onbekende recreatieve hockeyster was, is nu met 2.26.34 de derde Nederlandse marathonloopster ooit en zondag bij de Marathon Rotterdam een van de lopers die in de schijnwerpers staat. In De Pacer reconstru...


S4E10: Een marathonvoorbereiding in vijf maanden: gekkenwerk of niet?

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  30-03-2022

In vijf maanden van 0 naar ruim 42 kilometer: kan dat? Elgin Herfst en Nick de Jong gingen de uitdaging aan, trainend op de schema's van Pim Bijl, met de Marathon Rotterdam op 10 april als doel.  Beiden waren in hun jeugd sprinters, maar liepen de laatste jaren niet. Maar die marathon moest en zou...


S4E9: Het afstemmen van doelen en het omgaan met wedstrijdspanning

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  15-03-2022

Het is weer hoog tijd voor een coachgesprek. Met Michel Butter en Guido Hartensveld bespreken we het plan voor de komende maanden. Dat Pim Bijl voor twee marathons (najaar 2022, voorjaar 2023) wil gaan is wel duidelijk, maar welke stappen moet hij zetten om daar zijn doelen te behalen? Met z'n viere...


S4E8: Over een val in de nacht en andere gedenkwaardige lopen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  09-03-2022

Soms zijn er van die lopen die je nooit meer zal vergeten. Van die gedenkwaardige trainingen of wedstrijden, die je later ophaalt in de kroeg of in ons geval: tijdens een podcast. Zo zit Eric Brommert er dit keer wat gehavend bij door een valpartij in de nacht, met een glansrol voor zijn koplamp. Ve...


S4E7: Lopen op een loopband, de Winterspelen en het document van Nils van der Poel

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  16-02-2022

Langzaamaan verandert Pim Bijl in een loopband. Vanuit Peking, tussen de olympische muren, praat hij Eric Brommert bij over de bijzondere Winterspelen en de dagelijks afgenomen coronatests. En wat vinden de twee van trainen op de loopband? Geestdodend of een uitkomst? Of een combinatie van beide? O...


S4E6: Hoe ga je om met blessures en hoe voorkom je ze?

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  28-01-2022

We hebben het bij voorkeur over het genieten, de wedstrijdbeleving, de topvorm, persoonlijke records, de mooiste avonturen. Maar helaas is hardlopen een blessuregevoelige sport en komt vrijwel iedere loper vroeg of laat een keer tot stilstand. Wat gebeurt er dan in het hardloopkoppie, waarom balen w...


S4E5: De avonturen van Eric en Abdi in Oman en Somalië

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  19-01-2022

Dit keer: een grenzeloze Pacer. Pim Bijl krabbelt in het koude Nederland op na corona, terwijl Eric Brommert op vakantie met zijn blote bast door het zand loopt. Vanuit een hotellobby in Oman praat hij ons bij over zijn (loop)avonturen in de woestijn. Met toch ook slecht nieuws: de jaren beginnen te...


S4E4: Marathonverhalen met Robbie Rolex

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  05-01-2022

Anderhalf jaar ontsprongen De Pacers corona, maar nu dwarsboomde het virus toch even de podcast- én loopplannen. Daarom werd de geplande eindejaarspodcast de nieuwjaarspodcast. We beginnen 2022 met de man die al vaak ter sprake kwam: Robbie van der Hoek, in het loopwereldje beter bekend als Robbie...


S4E3: Nieuwe dromen, nieuwe doelen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  17-12-2021

Om meteen maar met de deur in huis te vallen: we gaan door. De marathon van Pim Bijl op 24 oktober was schitterend, maar geen einde. Er zijn nieuwe dromen en nieuwe doelen. En daarom wordt de samenwerking met Michel Butter en Guido Hartensveld voortgezet.In deze aflevering, met een glansrol voor Eri...


S4E2: Twee marathontoppers onder één dak

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  04-12-2021

Jill Holterman en Ronald Schröer zijn op dit moment het snelste marathonkoppel van Nederland. Zij liep in zo'n acht maanden tijd drie marathons, waaronder de olympische in Sapporo. Hij is door alle jaren heen de tel qua marathons kwijtgeraakt, maar liep misschien wel zijn mooiste afgelopen oktober...


S4E1: Opstarten na de marathon, New York & nieuwe doelen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  08-11-2021

Het herstel heeft even geduurd, er was sprake van een twee weken lange radiostilte (lees: podcaststilte). Spierpijn, drank, ziekte - de marathonblues na die heerlijke 24 oktober in Rotterdam was volop aanwezig. Maar wees gerust: we zijn er gewoon weer, klaar voor seizoen 4. We trappen af met de vraa...


S3E27: Een marathonaflevering voor het marathonverslag

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  25-10-2021

Maandagochtend, 25 oktober. The day after de Marathon Rotterdam. Na tweeënhalf jaar voorbereiden en podcasten slaagde Pim Bijl gisteren in zijn persoonlijke opdracht met een finish op de Coolsingel in 2.28.11. Tijd om na te beschouwen met Eric Brommert, Guido Hartensveld en Michel Butter.Na een ult...


S3E26: Bertus en Ernest: heel veel zenuwen en heel veel zin

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  17-10-2021

Twee heerlijke Pacer-gasten keren terug om het Marathon Rotterdam-vuurtje tot nog grotere hoogte op te poken: Robert Jan Rietveld, roepnaam Bertus, de barbier van Schorem die mede dankzij het hardlopen zijn leven volledig omgooide. En Ernest van der Kwast, de schrijver die zijn boek in coronatijd al...


S3E25: Theo en Petra gaan voor de 35ste en 10de keer finishen op de Coolsingel

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  16-10-2021

Het Marathon Rotterdam-vuur oppoken tot grote hoogte, dát willen we met twee speciale afleveringen dit weekeinde. Hier deel één, veelal in onvervalst Rotterdams dialect, boordevol Marathon Rotterdam-anekdotes. Kan ook niet anders want bij elkaar opgeteld zijn de vier sprekers goed voor 51 finishe...


S3E24: Het wedstrijdplan

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  12-10-2021

Het is aftellen tot de grote dag. En we tellen uiteraard af met Guido Hartensveld en Michel Butter. Na al die maanden trainen draait het nu alleen nog om presteren. Maar hoe doe je dat, pieken op het juiste moment? Wat doe je de laatste dagen voor de marathon en hoe zorg je voor de juiste mindset? H...


S3E23: De mooiste marathonmaand, een vooruitblik met Mister Eindhoven

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  04-10-2021

Na een lange leegte is het eindelijk zover: de langverwachte oktobermaand met onder meer de drie grote stadsmarathons van Nederland: Eindhoven, Amsterdam en Rotterdam. Met Harm Sengers, ook wel Mister Eindhoven, lopen we het parkoers in 040 puntsgewijs langs. We hebben het over de magie, de schoonhe...


S3E22: Update vanuit het trainingskamp in Seefeld

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  28-09-2021

Het contrast is groot. Eric is in Italië op vakantie, op onbegaanbaar terrein. Pim juist in een  schitterende loopomgeving in het Oostenrijkse Seefeld, toewerkend naar het grote doel over een maand: de Marathon Rotterdam.Hoe bevalt dat: zo'n trainingsstage, waar er niets is dan trainen, eten, rust...


S3E21: Hij gaat door, mede dankzij de beste burgemeester ter wereld

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  17-09-2021

Na tweeënhalf jaar podcasts maken, oeverloos praten en fantaseren, na tweeënhalf jaar voorbereiden en het tonen van discipline, na tweeënhalf jaar hopen en dromen gaat het op 24 oktober dan toch echt gebeuren. De Marathon Rotterdam gaat door. Na alle onzekerheid en twijfels heeft Ahmed Aboutaleb...


S3E20: De do's en dont's in de marathonspecifieke fase van de voorbereiding

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  08-09-2021

De marathons in oktober komen dichterbij, de trainingen worden langer en zwaarder, de omvang gaat omhoog. Maar hoe pak je deze specifieke fase van de voorbereiding het beste aan? Wat zijn de valkuilen? Hoe bepaal je jouw realistische tijdsdoel? Daar praten we vandaag over, na een gezamenlijke traini...


S3E19: De marathons gaan door (althans, dat vinden wij lopers)

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  24-08-2021

Gaat het wegseizoen dan eindelijk toch beginnen? Ondanks de afgelasting van de Dam tot Damloop en de Singelloop staan de marathons in Eindhoven, Amsterdam en Rotterdam nog op de kalender in oktober. Hoop doet leven. En wij als lopers hebben ook geen keuze: ze gaan door. Want alleen met volle toewijd...


S3E18: Abdi met zijn vrienden op het podium & een terugblik op het ongekende Nederlandse atletieksucces

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  08-08-2021

Nog geen uur na de sensationele zilveren medaille van Abdi Nageeye op de marathon nemen we deze aflevering van De Pacer op. We praten uitgebreid na over de gedenkwaardige marathon van onze vriend van de show. Over de race van zijn leven en de ontroerende beelden waarop hij oog heeft voor zijn vriend...


S3E17: Het grootse gouden verhaal van Sifan Hassan

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  02-08-2021

Dit is een Tokio-special, of nee: een Sifan Hassan-special. Na een meeslepende dag - waarop Sifan Hassan valt, opstaat, alsnog wint, stresst én Nederland na 29 jaar weer olympisch atletiekgoud  bezorgt - praten we bij. Eric Brommert mer vierkante ogen vanuit Rotterdam, Pim Bijl zittend op de tribu...


S3E16: Onze voorbeschouwing op het olympische atletiektoernooi

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  23-07-2021

Wij kijken er al tijden naar uit. En nu, met nog maar een week tot op de Olympische Spelen ook het atletiektoernooi van start gaat, beschouwen wij voor. We blikken vooruit op de loopnummers, halen olympische herinneringen op en schakelen de hulp in van tienkamper Ingmar Vos voor de meerkamp en alle...


S3E15: Benen scheren, vorm koesteren & een wanvertoning

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  14-07-2021

Het is weer tijd voor het inkijkje in de fanatieke marathonvoorbereiding van Pim Bijl. Na een gezamenlijk loopje kijken Guido Hartensveld, Michel Butter en Eric Brommert hoe Pim Bijl ervoor staat (over het algemeen goed), waar hij tegen aan is gelopen (een muur in Heerhugowaard), wat goed gaat (de t...


S3E14: Een ode aan een bijzondere coach en een belletje met olympisch triatlete Maya Kingma

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  07-07-2021

We staan stil bij het overlijden van Henk Bahnerth, de favoriete hardlooptrainer van Pim. Een 95-jarige man die training gaf met meer dan 70 jaar loopbagage in zijn zak en dat deed in een geheel eigen vocabulaire. Ook maken we, in aanloop naar de Spelen in Tokio, een uitstapje naar de triatlon. We...


S3E13: Dafne Schippers ‘Ik denk dat het goed is te vertellen hoe het daadwerkelijk zit’

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  25-06-2021

Eric en Pim maakten deze week een uitstapje naar de podcast Ti-Ta-Tokio. Deze aflevering is daar uitgezonden, maar te mooi om niet ook als extra aflevering van De Pacer mee te nemen. In deze aflevering gaan ze in gesprek met Dafne Schippers, boegbeeld van de Nederlandse atletiek en op jacht naar nie...


S3E12: Over Strava en de olympische twijfels van Abdi Nageeye

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  22-06-2021

Ook deze twee digibeten zijn allang overstag en plaatsen alle loopprestaties op Strava. Waarom is deze app zo belangrijk binnen het hardloopwereldje geworden? Waar komt de drang om alles te delen vandaan? En is het een geschikte vervanger voor het good old logboekje? Raken we in de war van een minde...


S3E11: De fascinatie voor de 10.000 meter en het wereldrecord van Sifan Hassan

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  09-06-2021

Sifan Hassan liep zondag in Hengelo naar een verbluffend wereldrecord op de 10.000 meter, de afstand die ons toch al zo fascineert. Wij van De Pacer volgen haar al jaren op de voet en halen in deze aflevering anekdotes op over deze eigenzinnige atlete. Bij haar leek het zo makkelijk: die vijfentwint...


S3E10: De olympische droom van Bart van Nunen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  28-05-2021

Bart van Nunen is met zijn 25 jaar nog jong voor een marathonloper. Toch heeft hij de olympische limiet gelopen en leeft hij al zo'n tien jaar serieus voor zijn sport. We gingen bij hem langs voor een gesprek over zijn marathonlessen, de zoektocht naar onverstoorbaarheid, een bijzonder dixi-bezoek i...


S3E9: Hoe staat het met de marathonmissie van Pim Bijl?

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  18-05-2021

Na een fijne periode trainen zonder tegenslagen zoeken Pim Bijl en Eric Brommert de twee coaches weer op: Guido Hartensveld en Michel Butter. In de tuin van laatstgenoemde wordt gesproken over de trainingen die Pim de afgelopen drie maanden heeft uitgevoerd. Een mooi inkijkje in een fanatieke marath...


S3E8: Ode aan de lange duurloop

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  04-05-2021

De lange duurloop, fenomeen in de hardloopsport. Door de tijd, de afstand, ontstaat de ruimte voor verhalen die jaren later nog worden verteld. Die verhalen, die halen wij dit keer op. Over de voorbereiding, de ongemakken, het mentale gevecht, de humor, de ergernis, de haat-liefde-verhouding, de noo...


S3E7: Over de marathon, de fiets en de taart van Jill Holterman

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  19-04-2021

The morning after. We praten na over de bijzondere marathon op Twente Airport. En na een slechte nacht en met de spierpijn in haar benen neemt Jill Holterman de telefoon op en probeert er ondertussen achter te komen wie de afzender is van de bezorgde slagroomtaart. In deze Pacer dus een mooi gesprek...


S3E6: Alles over de ongekende olympische limietenjacht

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  14-04-2021

Een grote flexibiliteit en aanpassingsvermogen werd in het voorbije jaar gevraagd van de topatleten, maar in die onzekerheid is wel een heerlijke strijd ontstaan om de plaatsen op de olympische marathon. Er zijn meer kandidaten dan plekken, een ongekende luxe voor Nederland. Afgelopen zondag stond d...


S3E5: Onze coaches, de anekdotes en de lessen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  06-04-2021

Vorige maand overleed oud-bondscoach Wim Verhoorn, van wie ook Eric veel heeft geleerd tijdens zijn meest fanatieke jaren als loper. We halen herinneringen en anekdotes op over onze verschillende coaches en vertellen wat we van hen hebben geleerd. We bellen met Abdi Nageeye en er is hoog bezoek: de...


S3E4: De comeback van Butter & de setback van Bijl

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  26-03-2021

Het was een bewogen maand voor de vier mannen. Pim ging aan de slag met het schema van Michel Butter en Guido Hartensveld, draaide mooie trainingen, maar stond ook even stil door een pijntje aan zijn kuit. Ondertussen kondigde de 'gestopte' Butter deze week aan tóch weer een olympische marathondroo...


S3E3: Inspirerende loopverhalen met Hans Koeleman

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  23-03-2021

Hans Koeleman werd tienmaal Nederlands kampioen steeplechase, nam deel aan de Olympische Spelen van 1984 en 1988 in Los Angeles en Seoul, maar is naast hardloper bovenal een verhalenverteller. Hij schrijft, ging de theaters in en is nu een van de drijvende krachten achter het nieuwe hardloopmagazine...


S3E2: Euforie en teleurstelling, met Richard Douma en Mike Foppen

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  09-03-2021

Hardlopen blijft een complexe sport. Vorm komt en vorm gaat. Daar weten Richard Douma en Mike Foppen alles van. Met hen bellen we over een nationaal record, een Keniaan die zich had verslapen, het zijn van een veelvraat, en het zoeken naar het goede gevoel. Ook bellen we met Guido Hartensveld voor e...


S3E1: Het startschot voor een bijzondere samenwerking

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  23-02-2021

Ja, dit is het begin van een mooi nieuw project. Pim Bijl, Eric Brommert, Michel Butter en Guido Hartensveld bundelen de krachten en komen voor het eerst bij elkaar om de plannen te bespreken, op weg naar een tijd voor Pim onder de 2u30 op 24 oktober tijdens de Marathon Rotterdam.  Maar wat is bela...


S2E27: De Pacer in de sneeuw en op het ijs

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  16-02-2021

Unieke omstandigheden, code rood. We konden er niet aan voorbijgaan: het eerste loopje door de verse sneeuw, het zoeken naar beloopbare paden, de schaatskoorts, de natuurijs-porno en een verdwaalde duurloop in Heerenveen.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy infor...


S2E26: Een sterke core, een college met onze Errol

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  03-02-2021

Wij lopers lopen het liefst. Ondersteunende krachttraining schiet er nog weleens bij in. Wij hebben het belang ervaren en proberen jullie ook te overtuigen. We worden daarbij geholpen door onze gast Errol Rozenblad, personal trainer bij Body Balance Personal Training, en de man die van Eric en Pim t...


S2E25: Alles over het trainen met een schema

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  23-01-2021

Loop je volgens een schema, of bepaal je zelf steeds waar je zin in hebt? En: welke trainingsschema's zijn er allemaal, hoe kies of maak je er één, en hoe ga je er vervolgens mee om? Eric en Pim vertellen over hun ervaringen en bellen met topcoach Rob Veer, die vanuit een dorpje in Frankrijk voor...


S2E24: Plannen maken voor 2021 & het vertrek van Abdi Nageeye uit groep Kipchoge

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  12-01-2021

Wat willen we graag plannen maken voor loopjaar 2021, maar wat is het tegelijkertijd moeilijk met een kalender die lang leeg blijft en in juist in het najaar letterlijk vol lijkt te lopen. Voor welke dilemma's staan we, hoe pakken we het trainen aan? De heren van De Pacer vonden het maar een moeilij...


S2E23: De Eindejaarspacer met Susan Krumins en Olivier Heimel

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  24-12-2020

Het is tijd om het loopjaar 2020 door te nemen en wij dachten: met wie kunnen we dat beter doen dan met onze podcastcollega's van Susy Q&A? Susan Krumins, topatlete die net zo hard loopt als dat ze lacht, en Olivier Heimel, hoofdredacteur van Runner's World, schoven bij ons aan voor een heus eindeja...


S2E22: Daag jezelf uit: buiten de gebaande paden & beklim de Mount Everest in Nederland

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  16-12-2020

Premier Mark Rutte zei het al: ga hardlopen. Dus wij dachten: laten we eens wat voorzetjes geven. Uitdagingen, ideeën. Tussen kerst en oud en nieuw kun je bijvoorbeeld de Mount Everest beklimmen in Nederland. Wat? Ja, leggen we wel uit. Marc Weening, oprichter van MudSweatTrails, is te gast en vert...


S2E21: Frustratie, vermoeidheid, pijntjes (en gelukkig ook nog iets om naar uit te kijken)

Luister  

Hardlooppodcast De Pacer  /  02-12-2020

Het zit de heren van De Pacer even niet mee. Na maanden vol motivatie, progressie en soms euforie hebben ze nu te maken met vermoeidheid en pijntjes. Hoe daarmee om te gaan als fanatieker loper, dat is de vraag. De klaagzang wordt gelukkig onderbroken door een belletje met Abdi Nageeye, want gelukki...