Healthy Sisters Talk

Healthy Sisters Talk  /  23-03-2024

Nila Yaqoubi is voor haar grote liefde verhuisd naar Dubai. Dit is meteen ook haar eerste Ramadan als getrouwde vrouw. Zij vertelt ons hoe ze dit gaat ervaren. Veel luisterplezier!

Healthy Sisters Talk  /  14-03-2024

In deze aflevering van de Healthy Sisters Talk ontvangen we Dr. Ludidi, een voedingsexpert, die ons voorziet van waardevolle tips om gezond te blijven tijdens de ramadan. Van strategieën om energie te behouden tot het kiezen van de juiste voeding voor iftar en suhoor. Veel luisterplezier!Gezondheid...

Healthy Sisters Talk  /  07-03-2024

De Ramadan komt eraan, de mooiste maand van het jaar. Hoe zal onze Ramadan er dit jaar uitzien? Luister gezellig mee!

Healthy Sisters Talk  /  29-02-2024

Vandaag hebben we een bijzonder boeiend gesprek met Ouarda, de oprichtster van @fanct. Samen duiken we in de wereld van interessante vrouwenzaken en belichten we onderwerpen die vaak onbesproken blijven. Veel luisterplezier!

Healthy Sisters Talk  /  08-02-2024

Rachida, die onlangs is teruggekeerd van haar reis naar Fes, is nu meer dan ooit enthousiast om Marokko vaker te bezoeken. We hebben een gezellig gesprek hierover, waarbij ze vol passie vertelt over haar ervaringen en plannen. 

Healthy Sisters Talk  /  01-02-2024

We vinden het allemaal leuk om een compliment te ontvangen maar soms zijn we te gierig om ze te geven ;)

Healthy Sisters Talk  /  18-01-2024

Al jaren zijn wij grote fans van Hijama/cuppingtherapie. Om de aantal weken nemen we een behandeling. We vertellen onze ervaringen en wat de voordelen hiervan zijn. Veel luisterplezier!

Healthy Sisters Talk  /  21-12-2023

Wat is 2023 weer voorbij gevlogen! We blikken terug maar kijken ook (een beetje) vooruit naar 2024. Veel luisterplezier  en praat met ons ons meer op Instagram

Healthy Sisters Talk  /  14-12-2023

Onlangs hadden we een afspraak met ondernemers in Marokko en nu begint het bij ons ook een beetje te kriebelen om iets op te zetten in Marokko. Veel luister plezier!

Healthy Sisters Talk  /  07-12-2023

Vandaag bespreken we van alles en nog wat en vertellen we over op vakantie gaan met alleen een rugzak! Luister je gezellig mee?

Healthy Sisters Talk  /  23-11-2023

In deze podcast bespreken we de uitslagen van de verkiezingen en wat het met ons doet.  www.healthysisters.nl Instagram: HealthySistersNL

Healthy Sisters Talk  /  09-11-2023

Diabetes speelt helaas altijd een grote rol in ons leven. Vanaf heden bundelen we onze krachten samen met 2Diabeat om meer bewustwording hierover te creëren. In de podcast gaan we hier wat dieper op in. Veel luisterplezier!

Healthy Sisters Talk  /  26-10-2023

Het zal je niet ontgaan zijn wat voor onmenselijkheden er momenteel gaande zijn. Wij delen onze gevoelens hierover.

Healthy Sisters Talk  /  12-10-2023

In deze podcast hebben we het over pleasegedrag. Wanneer je een ja en wanneer je een nee moet zeggen.

Healthy Sisters Talk  /  05-10-2023

In deze podcast ruil ik Najima even in voor Ali. We hebben het over de uitdagingen van ouderschap.

Healthy Sisters Talk  /  28-09-2023

We bespreken de balans tussen te veel uitgeven ('een gat in de hand hebben') en uitsluitend sparen.

Healthy Sisters Talk  /  21-09-2023

Hoe gelukkig ben jij met je baan? In deze podcast delen we onze werkervaringen en wat werkgeluk voor ons betekent.

Healthy Sisters Talk  /  14-09-2023

Marokko is op de avond van 8 september getroffen door een zware aardbeving. We praten hierover met Ali Houri de founder van Alkhattab Foundation.

Healthy Sisters Talk  /  07-09-2023

Na terugkomst van mijn vakantie voelde ik de drang om alles op orde te brengen. Ik heb flink de bezem erdoor gehaald en veel weggegooid. Zoals het gezegde luidt: een opgeruimd huis betekent een opgeruimd hoofd. En dat klopt helemaal!

Healthy Sisters Talk  /  13-07-2023

De zomervakantie is voor ons begonnen! Maar voordat we daadwerkelijk op vakantie gaan nemen we het eerste halfjaar van 2023 samen door... Fijne vakantie en we zijn in september weer fris en fruitig present! 

Healthy Sisters Talk  /  06-07-2023

Amin neemt bijna afscheid van groep 8. Iemand heeft het er maar moeilijk mee en dat is geen Amin!

Healthy Sisters Talk  /  30-06-2023

Op de dag van offerfeest kwam naar buiten dat de politie neutraal wil zijn en de hoofddoek niet meer welkom is. Wat wij hiervan vinden? Luister gauw onze nieuwe podcast! Veel luisterplezier.

Healthy Sisters Talk  /  22-06-2023

De zomervakantie komt eraan! Natuurlijk is dit een tijd om te ontspannen en te genieten. Maar hoe houd je jezelf fit tijdens deze vakantieperiode?

Healthy Sisters Talk  /  01-06-2023

Volgende week (5 t/m 11 juni 2023) is het de Nationale Suiker Challenge. Samen met Kim, diëtiste van het diabetesfonds, hebben we een aantal vragen van jullie beantwoord. Wil je ook meedoen? Luister nu de nieuwe aflevering! 

Healthy Sisters Talk  /  28-05-2023

In deze podcast onthullen we alle 'ins en outs' van ons magazine: hoe het idee ontstond, wat er nodig was om het tot leven te brengen, en de uitdagingen en overwinningen die we onderweg tegenkwamen. Het was een reis vol passie, doorzettingsvermogen en toewijding, en we zijn verheugd om deze ervaring...

Healthy Sisters Talk  /  11-05-2023

Morgen is het dan zover... we gaan Healthy Sisters the Glossy lanceren. Vanaf vrijdag 12 mei is de glossy in 1200(!) winkels te verkrijgen. Deze wil je echt niet missen!

Healthy Sisters Talk  /  04-05-2023

In deze podcast duiken we diep in de wereld van Healthy Sisters the Glossy, terwijl we de uitdagingen en het creëren van de Glossy met jullie delen. Wil je bij de lanceringsfeest aanwezig zijn? Ga dan gauw luisteren en de glossy pre-orderen! 

Healthy Sisters Talk  /  20-04-2023

We blikken terug op de mooie maand Ramadan en bereiden ons voor op Eid (Suikerfeest).

Healthy Sisters Talk  /  06-04-2023

In deze podcast bespreken we onze ramadan routines. Wat we eten/drinken, wat we aan beweging doen en hoe we onze ziel voeden. Veel luister plezier!

Healthy Sisters Talk  /  30-03-2023

Vandaag bespreken we dankbaarheid en hoe we met tegenslagen omgaan.

Healthy Sisters Talk  /  23-03-2023

Deze podcast is voor iedereen die deze heilige maand met diepgang en bezinning wil beleven. In deze aflevering geven we  tips over boeken, podcasts, lezingen en goede doelen en nog veel meer om je te helpen jouw ramadan te verrijken. Allah ietaqebel mina wa minkom!

Healthy Sisters Talk  /  16-03-2023

Tijd vliegt voorbij en voordat we het weten staat Ramadan 2023 alweer voor de deur. Het is een bijzondere tijd waarin we ons richten op bezinning, spiritualiteit en saamhorigheid. Maar hoe bereiden we ons eigenlijk voor op deze heilige maand? In deze podcast nemen wij je mee in onze eigen Ramadan vo...

Healthy Sisters Talk  /  09-03-2023

Vandaag staan we stil bij de belangrijke rol die vrouwen spelen in onze maatschappij. Het is tijd dat vrouwen elkaar ondersteunen en elkaar ook echt helpen!

Healthy Sisters Talk  /  02-03-2023

In deze aflevering kletsen we over de actualiteiten van de afgelopen week. Van de recente aardbeving in Turkije tot aan de laatste stand van zaken omtrent de scan kassa's. Ook nemen we je mee achter de schermen bij het maken van Healthy Sisters the Glossy. Dus pak een kopje koffie of thee en ga er l...

Healthy Sisters Talk  /  09-02-2023

In deze aflevering nemen we jullie mee naar Marrakech. Hier liepen we de halve marathon. Deze prachtige stad was de perfecte setting voor weer een onvergetelijke ervaring, vol met emoties, uitdagingen en natuurlijk veel plezier! Veel luisterplezier!

Healthy Sisters Talk  /  02-02-2023

Vandaag hebben we iemand speciaal meegevraagd: mijn dochter. We gaan praten over hoe het is om op te groeien met een moeder die online actief is. Van de voordelen en positieve aspecten tot de uitdagingen en het vermijden van negatieve effecten.

Healthy Sisters Talk  /  26-01-2023

Vandaag gaan we het hebben over onze eigen rare trekjes die we misschien niet altijd toegeven, maar die toch een groot deel uitmaken van wie we zijn. Van het praten tegen jezelf, tot het feit dat je telefoon altijd honderd procent moet zijn, en het kuchen als je bang bent. We praten over onze rare t...

Healthy Sisters Talk  /  19-01-2023

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar het kan ervoor zorgen dat we ons uitgeput, angstig en zelfs ziek voelen. In deze aflevering gaan we dieper in op de ware impact van stress op ons lichaam, geest en leven. We gaan kijken naar de oorzaken, de symptomen en tips om voor jezelf t...

Healthy Sisters Talk  /  12-01-2023

Hoe is jouw nachtrust? Wij hebben tips voor jullie om je nachtrust optimaal te benutten.

Healthy Sisters Talk  /  29-12-2022

Healthy Sisters the Glossy is hét eerste modest healthy lifestyle magazine van Nederland. Wij brengen lifestyle voor de bewuste vrouw, die bezig is met modesty en dit ook uitdraagt. Zij houdt van het leven, reist graag, bezoekt musea, is bezig met beauty, fashion en lifestyle. Deze powervrouw staat...

Healthy Sisters Talk  /  22-12-2022

2023 staat alweer voor de deur. Tijd is voorbij gevlogen. We blikken terug op 2022. Wat hebben we geleerd? Wat kan beter en wat en wie mogen mee naar 2023 :-) Luister maar…

Healthy Sisters Talk  /  15-12-2022

Racisme en discriminatie is helaas aan de orde van de dag. Maar ook binnen het ministerie van Buitenlandse Zaken gaat het er niet mals aan toe. Wij zijn er echt van geschrokken en bespreken dit met elkaar.

Healthy Sisters Talk  /  08-12-2022

Wij wanen ons vandaag als voetbalanalisten. We nemen de WK even door met natuurlijk de leeuwen als uitblinkers ????

Healthy Sisters Talk  /  01-12-2022

Rachida is volop in voorbereiding voor een halve marathon in het buitenland. Dat gaat niet zonder slag of stoot! We vertellen o.a. wat hardlopen voor ons betekent en hoe het ontstaan is.

Healthy Sisters Talk  /  24-11-2022

Zoals jullie weten schommelt Rachida enorm met haar hormonen. We hebben vandaag een Orthomoleculair Therapeut van VitaKruid in de podcast die ons alles gaat vertellen hoe de hormonen nu echt werken en wat je er tegen kan doen!

Healthy Sisters Talk  /  17-11-2022

Deze week kletsen we over van alles en stellen we elkaar een aantal vragen middels de kletspot. En daar komen verrassende antwoorden uit...  

Healthy Sisters Talk  /  10-11-2022

Najima is de mantelzorg van onze ouders. Zij vertelt hier openhartig over in deze podcast. Dit met een lach en soms met een traan. Luister gezellig met ons mee.

Healthy Sisters Talk  /  27-10-2022

We bespreken een column waar we ons helemaal in herkennen:  waarom zien mensen de hoofddoek nog steeds als een beperking? Luister en praat hier met ons mee op Instagram.

Healthy Sisters Talk  /  20-10-2022

We hebben allemaal weleens van die dagen waarop we de hele dag lopen te klagen en het allemaal even tegen zit. Luister maar dan weet je precies wat wij bedoelen.

Healthy Sisters Talk  /  13-10-2022

Wij bespreken in de nieuwe aflevering van #SistersTalk over de armoede in Nederland. De schrijnende situaties zijn steeds meer zichtbaarder.

Healthy Sisters Talk  /  06-10-2022

Deze week gaan we het hebben over verhuizen naar het buitenland. Zouden wij dat kunnen? En zo ja wordt het dan Marokko?

Healthy Sisters Talk  /  29-09-2022

Vandaag is Najat Toub-Arssi, opvoeddeskundige, bij ons te gast. We gaan het met haar hebben over de uitdagingen in de opvoeding. Luister gauw met ons mee!

Healthy Sisters Talk  /  22-09-2022

De donkere en koude dagen komen eraan. Het liefst kruipen we de hele dag onder warme dekentjes om er pas weer uit te komen als het warmer wordt. Maar helaas is dat niet de realiteit en delen wij een aantal tips om deze dagen toch leuk en gezellig door te komen. Veel luisterplezier!

Healthy Sisters Talk  /  15-09-2022

Vandaag bel ik Najima live in vanuit Nador (Marokko). Luister gezellig met ons mee!

Healthy Sisters Talk  /  08-09-2022

Een onderwerp die we vaak kregen en nu gaan bespreken; Menstruatieverlof! Wat vinden wij hiervan? We bespreken dit en nog meer gerelateerde zaken. Veel luisterplezier!

Healthy Sisters Talk  /  01-09-2022

Na een vakantiebreak zijn we weer terug. De kids gaan maandag weer naar school, wij zijn langzaam weer begonnen en we hebben een gloednieuwe podcast voor jullie. Veel luister plezier!

Healthy Sisters Talk  /  21-07-2022

In de podcast van vandaag hebben we het over onze vakantie herinningen van vroeger. Onze auto reisjes naar Marokko. Onze hardloop avontuur begon daar al haha. Wil je weten wat wij daarmee bedoelen? Luister maar en klets met ons mee op insta @healthysistersnl

Healthy Sisters Talk  /  14-07-2022

Vandaag een podcast met een speciale gast in het berbers. Veel luisterplezier. Volg Mirjam op MyMy Au Pays Des Délices

Healthy Sisters Talk  /  07-07-2022

Zaterdag is het Eid Al Adha. We nemen jullie mee in onze herinneringen en de voorbereidingen. Veel luister plezier en Eid moubarak.  

Healthy Sisters Talk  /  30-06-2022

Hoe pak je het aan als je wilt sparen? Wij geven je tips en tricks om je hierbij te helpen.

Healthy Sisters Talk  /  23-06-2022

Wij stellen elkaar een aantal vragen en komen erachter dat zelfs wij niet alles van elkaar weten. Veel luisterplezier!

Healthy Sisters Talk  /  16-06-2022

Verstuur je makkelijk een tikkie of heb je daar een ongemakkelijk gevoel bij. Wij delen een aantal tikkie horor verhalen.

Healthy Sisters Talk  /  09-06-2022

Vandaag praten we over wat hormonen met je kunnen doen. Rachida heeft er momenteel erg veel last van...

Healthy Sisters Talk  /  02-06-2022

We weten niet of het jullie opgevallen is maar de zelfbenoemde coaches vliegen ons om de oren. En ja, hier vinden wij wat van en bespreken dit in de podcast.

Healthy Sisters Talk  /  26-05-2022

Een mail van school waar ik een lichte hartaanval van kreeg. Een waarschuwing voor alle moeders!

Healthy Sisters Talk  /  12-05-2022

We hebben een aantal doelen gesteld voor tijdens de Ramadan. We vertellen in de podcast of we ze hebben behaald. Veel luisterplezier.

Healthy Sisters Talk  /  21-04-2022

Mounir Toub mag in onze podcast absoluut niet ontbreken. Al 7 jaar is hij vaste gast bij Fasting Sisters. Hij praat ons bij over zijn Ramadan, de balans tussen werk, sport en gezin. En we halen oude herinneringen op zoals de halve marathon en de iftar die wij op Michelin waardig niveau hebben georga...

Healthy Sisters Talk  /  14-04-2022

Wij kletsen in deze podcast bij over ramadan tot zover. Wat hebben we tot nu toe allemaal gedaan, houden we onze doelen vol en delen we meer tips & tricks.

Healthy Sisters Talk  /  07-04-2022

Vandaag gaan we in gesprek met Jennifer Gönen. Zij is bekeerd tot de islam. Ze vertelt over beweegredenen en hoe zij de ramadan ervaart.

Healthy Sisters Talk  /  31-03-2022

Vandaag deel twee van onze inspirerende gesprek met Ali Houri of beter bekend als Alkhattab.

Healthy Sisters Talk  /  24-03-2022

Ramadan staat voor de deur en we zijn ons mentaal aan het voorbereiden. Met wie kan dat beter dan met motivational speaker Ali Houri of beter bekend als Alkhattab.

Healthy Sisters Talk  /  16-03-2022

In de podcast van vandaag bespreken we onze ramadan doelen en de voorbereidingen voor de ramadan. 

Healthy Sisters Talk  /  10-03-2022

Het zal niemand ontgaan zijn. Er is weer een oorlog gaande. Wij bespreken vandaag wat wij hiervan vinden.

Healthy Sisters Talk  /  03-03-2022

Sporten wordt ook nog te vaak gezien als een "verplichting". Grote valkuil is dat je een grote druk op jezelf legt. Vandaag geven we een aantal  tips om het sporten vol te houden. Veel luister plezier!

Healthy Sisters Talk  /  24-02-2022

Hangt geluk van iemand of iets af? Of heb jij het geluk helemaal zelf in de hand? Nog te vaak denken we dat geluk van anderen afhangt. Onbewust maken we ons daar allemaal schuldig aan. Zaken of personen van buitenaf hebben (te veel) invloed op ons persoonlijk geluk. Althans, wij maken soms deze zake...

Healthy Sisters Talk  /  17-02-2022

Wij kennen ze allemaal van die mensen die vaak ongepast vragen stellen. Vragen als: Nog niet getrouwd? Nog geen kinderen? Ook wij krijgen ze regelmatig. Hoe ga je hiermee om? Dit spreken we vandaag in de podcast.

Healthy Sisters Talk  /  10-02-2022

Vandaag praten we over gevoel. Hoe en waarom luisteren wij naar ons gevoel. Laat jou gevoel jouw weleens in de steek?

Healthy Sisters Talk  /  03-02-2022

In deze podcast vertellen wij hoe we onze onderneming zijn gestart en wat wij allemaal doen voor Healthy Sisters.

Healthy Sisters Talk  /  27-01-2022

De afgelopen tijd is er veel gebeurd en wij nemen de tijd om het hier over te hebben.

Healthy Sisters Talk  /  20-01-2022

We bespreken vandaag onze kijk op geld. Waarom heerst er nog steeds een taboe over geld verdienen en maakt geld nou echt gelukkig?

Healthy Sisters Talk  /  13-01-2022

Appje hier... belletje daar... voordat je het weet sta je de hele dag aan! Maar jij bepaald wanneer je aan of uit staat.

Healthy Sisters Talk  /  06-01-2022

Samen met Ali praten we na over onze mooie reis.   Volg ons op insta @healthysistersnl

Healthy Sisters Talk  /  30-12-2021

Wij blikken terug op het afgelopen jaar met ups maar ook zeker downs.

Healthy Sisters Talk  /  23-12-2021

Ze heeft de beste kookboek van Nederland en ze is vandaag bij ons in de studio en vertelt haar keukengeheimen. Maar zelfs bij de beste gaat er wel eens wat mis…

Healthy Sisters Talk  /  16-12-2021

Echte vriendschappen moet je koesteren en vriendschappen die je energie kosten moet je laten gaan...

Healthy Sisters Talk  /  09-12-2021

In een openhartig gesprek vertel ik hoe ik de balans houd in mijn gezinsleven.

Healthy Sisters Talk  /  02-12-2021

De dagen worden korter en donkerder en wij delen een aantal tips om door deze donkere dagen door te komen.

Healthy Sisters Talk  /  25-11-2021

Samen met Souad Abdellaoui (https://souadabdellaoui.nl) bespreken we waarom er altijd een taboe heerst over hulp vragen.

Healthy Sisters Talk  /  18-11-2021

Fasten your seatbelts; in deze podcast nemen we je mee op vakantie.

Healthy Sisters Talk  /  11-11-2021

In deze podcast vertellen wat onze hoofddoek voor ons betekent.

Healthy Sisters Talk  /  03-11-2021

Er zijn weer nieuwe corona maatregelen en in deze podcast vertellen wij wat we hiervan vinden.

Healthy Sisters Talk  /  28-10-2021

In deze hilarisch podcast bespreken we elkaars angsten. Er komen verrassende angsten naar voor waarvan we zelf niet wisten van het bestaan.

Healthy Sisters Talk  /  21-10-2021

In de podcast van vandaag gaan we het hebben over verleidingen, foodverleidingen. Waar komen ze vandaan maar vooral hoe kun je deze het beste vermijden?

Healthy Sisters Talk  /  14-10-2021

Vandaag is Najat onze gast en we bespreken met haar een beladen maar zeer belangrijk onderwerp: Waar wil je begraven worden?   Meer Healthy Sisters? Insta: https://instagram.com/healthysistersnl Website: https://healthysisters.nl  

Healthy Sisters Talk  /  07-10-2021

In deze podcast legt Najima hoe zij negativiteit heeft omgebogen naar positiviteit.   Meer Healthy Sisters? Insta: https://instagram.com/healthysistersnl Website: https://healthysisters.nl

Healthy Sisters Talk  /  29-09-2021

In deze aflevering praten we heel eerlijk over hoe eerlijk social media is en natuurlijk ook over de haatreacties #nohate.    Meer Healthy Sisters? Insta: https://instagram.com/healthysistersnl Website: https://healthysisters.nl

Healthy Sisters Talk  /  29-09-2021

Houdoe vloggen, salam podcast! In onze eerst podcast vertellen we waarom we gestopt zijn met vloggen en begonnen zijn met podcast. Veel luisterplezier!   Meer Healthy Sisters? Insta: https://instagram.com/healthysistersnl Website: https://healthysisters.nl