Je ploft zo heerlijk op de bank neer, voetjes gaan omhoog en je hebt een lekker drankje binnen handbereik. Tijd om even lekker te ontspannen. Heerlijk in dat boek duiken, die serie verder kijken of je favoriete podcast beluisteren.

Het begint heel fijn, maar al na een paar minuten komt dat stemmetje omhoog: “Kan je je tijd niet nuttiger gebruiken?” “Je zou eigenlijk deze taakjes ook nog moeten doen” “Zou je niet weer eens gaan sporten”

Echt lekker ontspannen zit er niet meer in en als je klaar bent met ‘ontspannen’ voel je je niet zo ontspannen als dat je verwacht had. Sterker nog; misschien wel een beetje schuldig, omdat je niet ‘nuttig’ bezig bent geweest.

Dit heeft een luisteraar ook en die vroeg zich af of wij daar een keertje onze hersens over wilden breken.

Dat wilden wij natuurlijk wel.

Wil jij ook weten hoe het komt dat je dat schuldgevoel kan hebben bij ontspannen en wat je kan doen om echt even lekker te niksen?

Luister dan naar deze podcast van Bas, Helen en Raoul van de Hersenbrekers en ontdek het geheim van niksen.

Met hartelijke groei,

Hersenbrekers

Geluids en beeldmontage:Job Fisser van The podcast engineer