Hersenstichting

Hersenstichting  /  09-11-2022

Een goede nachtrust is essentieel voor je hersenen. Slaap zorgt ervoor dat je hersenen reinigen. Daarnaast verwerk je tijdens je slaap je emoties en informatie. Soms lukt het niet om in slaap te komen. Wist je dat meer dan de helft van de Nederlanders niet tevreden over hun nachtrust is? Deze slaapm...

Hersenstichting  /  09-11-2022

Halverwege de dag kan het zijn dat je je leeg voelt. Soms lukt het je zelf even niet om positief te blijven. Dat is menselijk! Deze sessie kan je de boost geven die je nodig hebt. Het fijne is dat je deze sessie kunt opzetten tijdens je dagelijkse activeiten zoals tijdens je wandeling, fietstocht of...

Hersenstichting  /  09-11-2022

Neem gedurende de dag een moment van ontspanning. Dit zijn momenten waarop je hersenen van stress kunnen herstellen. Ontspanning zorgt ervoor dat je meer energie en focus gaat ervaren. Deze meditatie is een goede vorm om tussen de dagelijkse drukte door even tot rust te komen. Het is een Yoga Nidra-...

Hersenstichting  /  09-11-2022

Beweging is belangrijk voor de hersenen! Met deze Energizer maak je jezelf wakker of pep je jezelf weer op om met frisse moed de rest van de dag in te gaan. Soms voelt de stap om in beweging te komen groot. Deze dansmeditatie duurt slechts 10 minuten en helpt je om de doorbloeding in je hersenen te...

Hersenstichting  /  09-11-2022

Stress is belangrijk en nuttig. Het zorgt voor energie en focus. Maar, als je teveel en te lang gestresst bent, dan heeft dit een negatieve invloed op je brein. Je vergeet vaker dingen, bent sneller afgeleid en reageert gevoeliger op negatieve emoties. Deze ochtendmeditatie kan je helpen om je dag (...

Hersenstichting  /  05-10-2022

Op 30 september 2022 werd deze special over 'Prikkelarm Podcast maken' opgenomen tijdens het Podcastfestival. De liveshow werd in samenwerking met Stichting Onbeperkt Genieten prikkelvriendelijk gemaakt voor publiek. Hier wordt in de aflevering ook aandacht aan besteed.  Ruim 4 miljoen Nederlanders...

Hersenstichting  /  08-07-2022

Voel je je overprikkeld? Heb je een ontspanningsmoment nodig? Mediteren kan helpen, bewegen ook. Tijdens een Ommetje kun je ze combineren met deze ingesproken wandelmeditatie van Eliane Bernhard, ervaringsdeskundige en oprichter van House of Deep Relax. Maar luisteren op een stoel mag natuurlijk ook...

Hersenstichting  /  29-06-2022

‘Ook al weten we niet precies wat overprikkeling is, we moeten de klacht wel serieus nemen!’ Wat is overprikkeling eigenlijk? In deze aflevering spreekt Annemiek met hoogleraar neuropsychologie Caroline van Heugten die onderzoek doet naar onzichtbare gevolgen na hersenletsel, waaronder overprikk...

Hersenstichting  /  25-06-2022

‘Je beseft je pas dat je hersenen hebt als je wat krijgt. En hoe belangrijk ze zijn!’ Op 29 maart 2021 kreeg cabaretier Viggo Waas een herseninfarct. Op het moment zelf dacht Viggo dat hij dood ging, maar na een uitgebreid revalidatieproces waarin hij opnieuw moest leren praten en halfzijdig ver...

Hersenstichting  /  23-06-2022

‘De functie van ons hersensysteem is om prikkels te remmen. Het is belangrijk om dat systeem te stimuleren en prikkels aan te gaan. Ook als je een hersenaandoening hebt.’ In deze aflevering van ‘Tussen je oren’ legt hoogleraar klinische neuropsychologie Erik Scherder uit hoe prikkelverwerkin...

Hersenstichting  /  22-03-2021

’Het krijgen van een label kan erg dubbel zijn en beleeft iedereen anders. Mensen kunnen heel blij zijn met hun diagnose, maar het kan ook een heel negatieve kant hebben’. Sarah Durston, hoogleraar Ontwikkelingsstoornissen van de hersenen, ging zich tijdens haar jarenlange onderzoek naar ADHD af...

Hersenstichting  /  21-03-2021

 'Het is voor een buitenstaander bijna niet voor te stellen dat iemand de ene dag helemaal niks kan door de migraine en de andere dag weer gewoon vrolijk is.' Neuroloog en bioloog Gisela Terwindt zet zich al jaren in om meer te weten te komen over wat migraine precies is en hoe het behandeld kan wo...

Hersenstichting  /  20-03-2021

‘Ik heb veel te lang gedaan alsof het goed met me ging, terwijl ik juist hoopte dat iemand door dat masker heen prikte’.  Na de dood van haar moeder ging actrice en zangeres Coosje Smid zich steeds slechter voelen. In 2017 belandde ze in een diep dal. In deze aflevering vertelt ze over het mask...

Hersenstichting  /  19-03-2021

‘Daar lopen de meeste mensen tegenaan: dat vermoeidheid aan de buitenkant niet te zien is en dat ze het na jaren nog steeds uit moeten leggen’. Neuropsycholoog en psychotherapeut Aglaia Zedlitz onderzoekt en behandelt vermoeidheid als gevolg van een hersenaandoening. Haar expertise ligt bij niet...

Hersenstichting  /  18-03-2021

‘We staan bij de behandeling van langdurige klachten na een hersenschudding nog vaak met lege handen. Gelukkig komt er steeds meer aandacht voor en weten we steeds meer. ’ Klinisch neuropsycholoog en onderzoeker Marsh Königs doet onderzoek naar traumatisch hersenletsel, zoals een hersenschuddin...

Hersenstichting  /  17-03-2021

‘Je kan niet meer zo goed meedoen als de rest, maar ik heb er een balans in gevonden.’ Jaren geleden kreeg Annemarie van der Sar plotseling een hersenbloeding. Ze ondervond dat herstel veel langer duurt dan een regulier revalidatieproces van drie maanden. Op basis van haar eigen ervaring besloot...

Hersenstichting  /  16-03-2021

’80% van de gevolgen van hersenletsel is onzichtbaar. Dat heeft enorme impact op het dagelijks leven.’ Paulien Goossens is revalidatiearts en behandelt mensen met de gevolgen van hersenletsel. Aan de hand van concrete voorbeelden legt ze uit hoe de revalidatie eruit bij de - vaak onzichtbare - g...

Hersenstichting  /  15-03-2021

‘De balans tussen toch dingen blijven doen, maar niet te veel over je grens gaan, is een proces.’ Tijdens een theatervoorstelling liep actrice Margôt Ros met haar hoofd tegen een decorstuk op en hield daar niet-aangeboren hersenletsel (NAH) aan over. Samen met haar partner Jeroen Kleijne schree...

Hersenstichting  /  11-08-2020

Donkergrijze cellen: aflevering 6 – Leonie Burggraaf‘De kracht van #IkbenOpen is dat we het er allemaal over eens zijn dat mentale gezondheid belangrijk is.’Leonie Burggraaf initieerde in oktober 2019 de campagne waarbij mensen een imperfecte cirkel op hun hand tekenden en een foto daarvan op...

Hersenstichting  /  04-08-2020

Donkergrijze cellen: aflevering 5 – Marie-José van Tol‘We zien dat mensen die preventieve therapie hebben gehad, dus heel veel met hun depressie bezig zijn geweest, minder symptomen kregen.’ Neuropsycholoog Marie-José van Tol legt uit hoe we onze hersenen kunnen trainen door middel van ther...

Hersenstichting  /  28-07-2020

Donkergrijze cellen: aflevering 4 – Marelle Wagemakers‘Ik heb er heel veel begrip voor, maar begrijpen doe ik het niet.’Marelle kreeg op haar zeventiende verkering met Roland. Inmiddels zijn ze al 31 jaar samen. Op een gegeven moment kreeg Roland last van depressies. De liefde is sterk, maar d...

Hersenstichting  /  21-07-2020

Donkergrijze cellen: aflevering 3 – Floortje Scheepers‘Ieder mens is kwetsbaar, maar sommige mensen zijn net iets kwetsbaarder dan anderen en maken in hun leven meer mee, waardoor er disbalans kan ontstaan. En als je dan zo’n optelsom hebt: én kwetsbaarder zijn dan gemiddeld én dingen meemak...

Hersenstichting  /  14-07-2020

Donkergrijze cellen: aflevering 2 – Karin Uijtdewillegen'Ik heb veel geleerd over mijn eigen hersenen. Ik wist nooit hoe ik in elkaar zat. Ik wist wel toen ik klein was dat ik niet in orde was.’ Karin Uijtdewilligen heeft al van jongs af aan last van angsten, dwang en depressiviteit. Karin volg...

Hersenstichting  /  14-07-2020

Donkergrijze cellen: aflevering 1 – Mike Boddé‘Ik merk dat ik mij goed ga voelen als ik mijn hersenen wat te doen geef.'De hersenen van pianist en cabaretier Mike Boddé vinden het prettig als hij wandelt, teksten voor een theaterproductie uit zijn hoofd leert of piano speelt. In 2010 publiceer...