Ons eetgedrag aanpassen is onwijs moeilijk. Veel mensen gebruiken verschillende diëten om gewicht te verliezen of gezonder te worden, maar waarom houd je deze diëten niet vol?! In deze podcast verteld Arno (diëtist en ex-profvoetballer) wat de oorzaak is dat veel mensen hun diëten niet vol houden, maar ook wat voor methodes wel werken om je eetgedrag aan te passen. Wil je meer informatie over Arno of Topvoedingsadvies? Neem dan een kijkje op: https://www.topvoedingsadvies.be Veel luister plezier!