How to NOT kill yourself

How to NOT kill yourself  /  29-05-2021

In de podcast De Pillencast interviewt Rob Schaap, zelf bi-polair, mensen met een psychische stoornis. Hij probeert het onderwerp, net als ik, bespreekbaar te maken. Zijn tip is maak jezelf niet te groot, probeer er de humor van in te zien en wees lief voor jezelf.  Luister de podcast van Rob hier:...

How to NOT kill yourself  /  15-05-2021

Tommy Zwartjes, creatief en auteur van het boek Levenslast, stelt zichzelf de vraag 'Mag ik zelfmoord plegen?'. Een filosofisch essay over zelfmoord en of het mag. Wat betekent leven? Wat zijn de meest gehoorde argumenten om geen zelfmoord te plegen? Waarom weerhouden mensen je ervan om zelfmoord te...

How to NOT kill yourself  /  29-04-2021

Flore Coeman woont samen met Bram. Bram heeft een bipolaire stoornis en drinkt soms meer dan 'm lief is. Over het dagelijks leven met Bram houdt Flore een prachtig blog bij 'Partners in crime' 'Weet je wat het soms zo moeilijk maakt? Niet de problemen met alcohol, niet de zweetbuien, niet het besef...

How to NOT kill yourself  /  15-04-2021

Nu vertel ik alles. Dat is de ondertitel van het boek Dagboek van mijn depressie, van Tember van der Steen. Ze vertelt puur, rauw en cynisch over de sombere gedachten die ze heeft en bijna altijd leiden tot een depressie. Ze verzwijgt niks. Haar redding is in het nu leven en de lichtpuntjes te zien...

How to NOT kill yourself  /  01-04-2021

In deze aflevering ga ik in gesprek met medeauteur Alwin Ritstier. Bij elk pijntje of bobbeltje is hij ervan overtuigd dat hij kanker heeft of dat zijn hart het begeeft. Bij elke paniekaanval denkt hij dat hij erin zal blijven. Hij weet precies waar zijn angsten vandaan komen, maar is nu vooral bezi...

How to NOT kill yourself  /  19-03-2021

"Gemiddeld vier keer per jaar ben ik twee tot zes weken suïcidaal. Dat is geen zucht naar aandacht maar een uitvloeisel van de ziekte die manisch depressief (bipolair) heet. Ik baal hier stevig van! Ik slik pillen en begeef mij in het alternatieve circuit om de demonen op afstand te houden. Teverge...

How to NOT kill yourself  /  05-03-2021

Opgegroeid in een gezin waar geen ruimte was voor verdriet. Dus als dan je eerste liefde het plotseling uitmaakt, dan komt liefdesverdriet extra hard aan. Dit was dan ook voor Dion, o.a. acteur bij Omdenken, het startpunt van zijn melancholische perioden. Dion zit nu middenin zo'n melancholische per...

How to NOT kill yourself  /  18-02-2021

Patrick Kicken, voormalig radio DJ bij Veronica en 3FM, stopt in 2016 met plaatjes draaien. Hij kreeg een tweede burn-out en wilde meer zingeving in zijn leven. In de podcast Leven zonder stress vindt hij die zingeving, door gesprekken te voeren met auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, z...

How to NOT kill yourself  /  04-02-2021

Nadya van der Sluis (34 jaar), auteur van het boek ‘Van kwetsbaarheid naar kracht’, werd in 2009 gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis type I. Aanleiding van haar diagnose was een psychose, die een paar weken duurde. Tijdens haar psychose in 2009 werd zij gearresteerd en nu in 2021 werkt z...

How to NOT kill yourself  /  28-01-2021

Nieuw seizoen, nieuwe gasten! Zoals jullie weten is het mijn missie om depressies te bestrijden en één manier om dat te doen is het taboe hierover te laten verdwijnen. Het onbespreekbare, bespreekbaar maken, dát is de missie van Bowie Redman. Bowie heeft op Instagram een platform waar mensen met...

How to NOT kill yourself  /  14-01-2021

Dit is een iets andere peptalk dan jullie van mij gewend zijn want ik wil namelijk een nieuw platform met jullie delen. Mijn missie van 2021 wordt het bestrijden van depressie en ik heb een methode ontwikkeld die werkt. Althans voor mij. En ik wil jullie graag inspireren met mijn methode, en dit ga...

How to NOT kill yourself  /  24-12-2020

Ik volg sinds kort de 21 dagen dankbaarheidsmeditatie cursus van Deepak Chopra. Afgelopen jaar was een zwaar jaar voor me met veel tegenslagen. Mijn vader is overleden, ik moest verhuizen en uiteraard dat wat ons allemaal is overkomen... Maar tegelijkertijd ben ik heel dankbaar. En daar wil ik deze...

How to NOT kill yourself  /  17-12-2020

De schoot van mijn vriendin is lange tijd mijn veilige haven geweest als ik depressief was. Ik kon uren op haar schoot liggen huilen. Maar de laatste tijd voel ik me stabiel en heb ik haar veilige haven niet meer nodig. Fijn voor mij, maar wat betekent dit voor haar en onze relatie? Je hoort het in...

How to NOT kill yourself  /  10-12-2020

Teveel nieuws staat gelijk aan teveel stress. Althans voor mij. Het lezen van nieuws helpt me niet bij me mentaal goed voelen. Ik ben gestopt met CNN en alle andere pers, het lukt me goed, maar zodra ik iets voorbij zie komen over de president dan voel ik het, dan voel ik de stress mijn lichaam inkr...

How to NOT kill yourself  /  03-12-2020

Ben je op zoek naar manieren die mogelijk een positief effect kunnen hebben op depressies? Naast medicijnen, therapie en een praatgroep heb ik onlangs nóg een manier gevonden om me beter te voelen. Intermittent Fasting. 16 uur van de dag eet ik niet, 8 uur wel. Ik zit nu op dag 17 en ik kan je vert...

How to NOT kill yourself  /  19-11-2020

In deze peptalk ga ik het hebben over het plan dat ik gemaakt heb nadat ik bij de praatgroep ben geweest voor bipolairen. Speciaal voor ons is er namelijk de Sociaal Ritme Therapie (SRT) ontwikkeld en dat heeft alles te maken met hebben van STRUCTUUR in je dag. En dat gaat de ene dag beter, dan de a...

How to NOT kill yourself  /  11-11-2020

In deze peptalk wil ik het hebben over hoe geweldig praatgroepen zijn. Twee jaar geleden zat ik niet lekker in mijn vel en heeft mijn vriendin Do ongeveer alle instanties afgebeld met de vraag of ik bij een praatgroep over bipolariteit terecht kon. Na lang gezocht en gebeld te hebben kreeg ik een po...

How to NOT kill yourself  /  29-10-2020

Totdat ik weer de studio in kan duiken met fijne gasten ga ik mini peptalks geven. Over kleine en grote dingen die ik meemaak en waar ik hoop uit put. De eerste peptalk gaat over mijn kinderen en hoe je maar beter in het hier en nu kunt leven.  Tune in and take care! Wil je iets met mij delen of fe...

How to NOT kill yourself  /  23-10-2020

Vanwege Corona is de studio helaas tijdelijk gesloten... Daarom even een persoonlijke boodschap van mij.  Ik voer de gesprekken het liefst face-to-face voer en niet via een scherm, dus dit betekent dat ik even geen opnames kan maken. Ik hoop heel snel weer de studio in te duiken want er staat een a...

How to NOT kill yourself  /  16-09-2020

In deze aflevering verteld Hanne Maas hoe zij haar hoog sensitiviteit inzet bij het creëren van haar kunst. 

How to NOT kill yourself  /  02-09-2020

In deze aflevering gaat David in gesprek met Jelle. Jelle is ervaringsdeskundige op het gebied van bipolariteit en heeft dus hetzelfde plakkertje als David. Maar Jelle maakt maar weer eens duidelijk dat de verschillen onder de bipolairen groot kunnen zijn.  

How to NOT kill yourself  /  19-08-2020

In deze aflevering gaat David in gesprek met Rens de Rijdt, ook acteur bij Omdenken. Rens worstelt met een gokverslaving en vertelt daar openhartig over.

How to NOT kill yourself  /  05-08-2020

Hoe is het om samen te leven met David Mangene? Na een aantal afleveringen is het tijd om zijn eigen vriendin, Dominique, aan het woord te laten.  Het boek van David Mangene 'How to not kill yourself' bestel je hier:  https://www.awbruna.nl/boek/non-fictie/david-mangene/how-to-not-kill-yourself/.

How to NOT kill yourself  /  22-07-2020

Claire worstelt met psychische stoornissen en Jeroen leeft met haar samen. Samen ontdekken ze de wereld van mentale stoornissen en hoe daar mee te leven valt.  Stoorzender de podcast van Jeroen & Claire luister je hier: https://open.spotify.com/show/6xA37Ga0ZiuoFXtTldkxEg?si=HnfhYHXVS9CuXwYyuCuLHw...

How to NOT kill yourself  /  08-07-2020

Journalist Resi Lankester is halverwege de twintig wanneer haar vader, een excentrieke Amsterdamse boekhandelaar, van driehoog uit het raam springt. Hij overleeft de val niet. Resi vertelt over hoe ze met dit verlies is omgegaan en hoe yoga haar daarbij heeft geholpen.   Het boek van Resi Lankester...

How to NOT kill yourself  /  24-06-2020

In deze aflevering ga ik in gesprek met mede stand-up comedian  Hans Gommer.  Hans heeft last van pleinvrees, kleine ruimtes en is een control freak.  Hierdoor voelt hij zich beperkt in alles wat ie doet en leeft in een kleine wereld. Zijn angsten zorgen er wel voor dat hij nooit zonder materiaal...

How to NOT kill yourself  /  10-06-2020

In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn goede vriendin in goede maar ook moeilijke tijden: Sanne van Arnhem. Sanne is coach en trainer maar heeft last van een angststoornis en paniekaanvallen. Wat is haar manier om hier mee om te gaan? En hoe helpt zij mensen die last hebben van een angststoorn...

How to NOT kill yourself  /  20-05-2020

In deze derde speciale aflevering g. In deze derde speciale aflevering ga ik, samen met tafelheer Nathan Vos, praten over ouderschap in tijden van corona. Onze gast deze week is Patrick Timmermans, vadercoach en oprichter van Vader Visie.a ik, samen met tafelheer Nathan Vos, praten over ouderschap i...

How to NOT kill yourself  /  06-05-2020

In deze aflevering gaan David en Nathan in gesprek met Berthold Gunster, de grondlegger van Omdenken. Zijn nieuwste boek heet heel toepasselijk: Zoals verwacht loopt alles anders. Alles loopt nu anders, dus hoe kun je omdenken in tijden van crisis? Maar we beginnen met Nathan. Het boek van David Man...

How to NOT kill yourself  /  29-04-2020

Deze tijd vraagt om een iets andere aanpak dan je van mij gewend ben. De komende afleveringen ga ik namelijk vanuit huis, een speciale corona serie maken, samen met tafelheer Nathan Vos. Nathan is journalist en hij heeft een ontroerend boek geschreven Man o man, waarin hij, na de onverwachtse zelfdo...

How to NOT kill yourself  /  20-03-2020

In deze aflevering ga ik met Aafke praten over haar beslissing om heel openlijk  over depressie te schrijven. Aafke is namelijk heel actief op Twitter en ze tweet regelmatig over hoe het gaat met haar mentale gezondheid. Ik vraag waarom ze kiest om hierover te schrijven en of het haar helpt om bete...

How to NOT kill yourself  /  11-03-2020

In deze aflevering praat ik met stand-up comedian en gastheer van het podcast 'in de putcast' - een podcast over de link tussen comedians en depressie. Door zijn podcast weet Jeroen als geen ander hoe comedians kiezen om met depressie om te gaan. Heeft hij zelf ook depressies gehad, en hoe gaat hij...

How to NOT kill yourself  /  05-03-2020

In deze aflevering ga ik in gesprek met een expert op het gebied van het bestrijden depressies en zelfmoord, psychiater Bram Bakker. Ik vraag Bram wat zijn visie is op mensen die aan een depressie lijden. Hij is ervan overtuigd dat als je gevoel rustig is, je dan een veel prettiger leven hebt. Berus...

How to NOT kill yourself  /  21-02-2020

In deze aflevering praat ik met de acteur Joop Bonekamp. Op vroege leeftijd heeft Joop zijn vader en zijn zus verloren aan zelfmoord. We praten over wat voor impact deze tragische gebeurtenissen gehad hebben op zijn leven toen en nu. Worstelt Joop ook met depressies? Of heeft hij een manier gevonden...

How to NOT kill yourself  /  19-02-2020

Ik ben David Mangene, comedian en auteur van het boek How to not kill yourself. Ik worstel al mijn hele leven met zware depressies, manische periodes en zelfmoord gedachten. Zware thema’s, maar door het op een luchtige manier te benaderen wil ik ze bespreekbaar maken. In deze podcast ga ik openhar...