Watervasten is iets dat ik iedere maand 3 dagen doe en met regelmaat tussendoor. Bijvoorbeeld als ik slecht slaap, last heb van fibromyalgie of niet fit ben.
Maar behalve dat watervasten fysiek heel veel voordelen heeft. Doet het mentaal, emotioneel en spiritueel ook veel, mits je het goed aanpakt.
Wat zijn alle voordelen van watervasten? Hoe doe je het exact? Hoeveel dagen is voor jou het beste? Hoe bereid je je voor? Hoe breek je het vasten? Wat moet je absoluut vooraf weten?
In deze podcast aflevering een masterclass over watervasten. Zodat je precies weet wat je te doen staat als je het wilt doen. Aangevuld met eigen ervaringen, fouten, inzichten en moeilijke momenten.
Op lsob.nl/premium vind je niet alleen verdere ondersteuning op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Maar vind je ook een uitgebreide watervast cursus.
Voor nog geen 2 tientjes kun je meedoen.