Podcast Zoeker

Inner Peace & Power | The Podcast

Inner Peace & Power | The Podcast

Gezondheid & Fitness  |  21 afleveringen

Inner Peace & Power | The Podcast geeft je (soms niet zo) eenvoudige tips en tricks om je (mentaal) welzijn te verbeteren! Lynn is Klinisch Psychologe en Psychotherapeute. Haar levensmissie is mentaal welzijn op een no-nonsense manier bespreekbaar maken. Als kapstok daarvoor gebruikt ze de 'Inner Peace and Power' werkwijze. Die is gebaseerd op een hoop opleidingen en haar ervaring in het dagelijks werken met cliƫnten rond hun dromen, doelen en relaties. Vind je de podcast leuk? Bekijk dan zeker de online Masterclass Inner Peace & Power via www.psyly.me en schrijf je in!

4.1 Terug naar de bus!Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Hoe gebruik je nu die interne dialoog om tot innerlijke vrede en kracht te komen? Met deze aflevering beginnen we aan een verdieping van de het eerste seizoen. We kijken verder naar onze innerlijke stemmetjes en zetten ze …

3.4 | Voor de perfectionisten, de overdenkers en de vermijders (I see you ;)Luister  

Ligt jouw lat doorgaans ook op 120 in plaats van op 80 procent? Check dan eens deze podcast waarin ik uitleg hoe dat zou kunnen komen. Herkenbaar? Dan ben je zeker welkom op de Masterclass Pandora's Box of als je in de zorg werkt op de Caretaker Days!  Rust, kracht, balans, loslaten, welzijn, ... Ie…

3.3 | Assertief en verbindend communiceren Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Mensen communiceren doorgaans op een continuĆ¼m van passief agressief over assertief naar agressief. Vermijden, projecteren en overinterpreteren? We doen het allemaal! Leer in deze podcast hoe je assertief verbindend kan c…

3.2 | Hoe beteugel ik mijn brein? Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Gedachten zijn een onderdeel van onze complexe innerlijke belevingswereld. We hebben 40 - 60 000 gedachten per dag waarvan de meerderheid negatief - omdat aandacht geven aan het negatieve belangrijker is voor ons overleven…

3.1 | Een fresh-and-fruity perspectief om het nieuwe jaar te starten! Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Een vers perspectief, het hoort bij het begin van het jaar! In deze aflevering neem ik je mee in een fresh-and-fruity perspectief op jezelf en jouw plek in de wereld! Waar hou je best rekening mee wanneer je jezelf of je r…

2.7 | Meer balans met kleine gewoontesLuister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Goede voornemens ... Op 1 januari maken we ze traditiegetrouw, maar heel vaak is het ongeveer 6 weken later al naar de knoppen. Hoe komt dat nu? In deze laatste podcast van 2020 (en dan neem ik even welverdiend vakantie), …

2.6 | Een dipje of depri? Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Je kan een ā€˜dipjeā€™ hebben, een depressieve periode van enkele weken, of een ernstige depressieve stoornis die jaren kan aanslepen. Hoe herken je een depressie? Welke soorten zijn er? Hoe ga je om met een dip? Wat kan j…

2.5 | Link with Bio (2)Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Uiteraard staan ons lichaam en onze geest in verbinding met elkaar, maar we vergeten wel een dat we ons lichaam kunnen inzetten om onze geestelijke gezondheid positief te beĆÆnvloeden. Want dat kan! Er bestaan geen "quick …

2.4 | Link with Bio (1)Luister  

Uiteraard staan ons lichaam en onze geest in verbinding met elkaar, maar we vergeten wel een dat we ons lichaam kunnen inzetten om onze geestelijke gezondheid positief te beĆÆnvloeden.  Want dat kan!  Er bestaan geen "quick fixes" om je mentale gezondheid op lange termijn te verbeteren. Toch kan je …

2.3 | Over gezonde volwassenen, innerlijke kindjes en beschermers Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Vandaag hebben we het over onze gezonde volwassene, ons innerlijk kind en onze beschermer. Tumtumtuuuuum, spannend! Het is echt niet gemakkelijk om de confrontatie aan het gaan met al die verschillende delen van onszelf. H…

2.2 | Het goud in de schaduwLuister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Wat zit er allemaal verstopt in onze schaduw? Schaduwwerk biedt fascinerende inzichten in je eigen persoon, maar kan ook alweer een goede invloed hebben op je relaties met andere mensen. Het is een spannend en avontuurlijk…

2.1 | Over kleurrijke mensen, stress & emotieLuister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Mensen zijn een soort, een categorie - waarbinnen wel heel veel verschillende typetjes bestaan. Via 123test.nl (#geenreclame) kan je de gratis DISC-persoonlijkheidsvragenlijst invullen die je meer inzicht geeft uit welke k…

1.8 | On Inner Peace & Power Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Hoe gebruik je nu die interne dialoog om tot innerlijke vrede en kracht te komen? Deze aflevering biedt een integratie van de voorbije afleveringen.  We kijken naar onze innerlijke stemmetjes als een CEO naar zijn Raad van…

1.7 | Over de Pleaser & how to please yourselfLuister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Deze week heb ik het over de Pleaser. Wie is dat nu (behalve het stemmetje waar yours truly het meeste last mee heeft, haha)? De Pleaser zorgt ervoor dat we investeren in de relaties met andere mensen. Top dus, want mensen…

1.6 | Over de Innerlijke Criticus en Imposter Syndrome Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Onze innerlijke criticus bedoelt het goed, maar kan behoorlijk wat roet in het eten strooien in ons dagelijkse leven. Zo bepaalt dat stemmetje mee hoe het gesteld is met onze mentale gezondheid. Herkenbaar? Beluister in de…

1.5 | Go RICH Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Go RICH en vind de voor jou beste manier om mentaal gezond te blijven in moeilijke omstandigheden!  In deze aflevering bespreekt Lynn hoe je door het volgen van de letters R I C H goede coping strategieĆ«n kan ontwikkelen …

1.4 | Over mild zijn... Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Wanneer zijn we gestopt met mild zijn voor onszelf? Wat voor gevolg heeft dat in ons dagelijks leven? Hoe kan je terug meer balans in je leven krijgen door milder te zijn (jakkes, dat woord klinkt zo soft)? Leer meer in af…

1.3 | KOMAAN: Over de Pusher.Luister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Wie is nu die Pusher, die ervoor zorgt dat we willens nillens blijven doorzetten? Hoe kunnen we er bewuster mee omspringen en hem in balans brengen met andere, hoognodige stemmetjes in onze interne dialoog?   Lynn is klini…

1.2 | Wilskracht versus draagkrachtLuister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Hoe word je veerkrachtig? Veel heeft te maken met wilskracht versus draagkracht. Dat is namelijk niet hetzelfde! We willen veel, maar kunnen we dat allemaal wel dragen?  Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze r…

1.1 | Intro & Mentaal WelzijnLuister  

Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! In deze eerste aflevering stelt Lynn zichzelf voor en praat ze over wat ze wil bereiken met haar podcast.  Lynn wil vooral op een no-nonsense manier kunnen praten over (mentaal) welzijn.  Lynn is klinisch psycholoog en psy…

Inner Peace & Power | The Podcast (Trailer)Luister  

Geen beschrijving opgegeven.