Hierbij de eerste podcast van dit jaar! Een veel gevraagd onderwerp deze keer met het thema "Slaapcoaching: Tips & Tricks". In deze episode deelt Shakti mamma haar eigen ervaring mbt haar doorbroken nachten met Darshan. Tot 15 maanden sliep Darshan niet door, wat Shakti Mamma tot wanhoop heeft gedreven. Ze deelt alle tools en tips die ervoor gezorgd hebben dat ze nu als een roosje kan doorslapen, sinds zij dit zelf allemaal heeft toegepast. De podcast is opgebouwd uit verschillende categorieën waar Shakti Mamma verandering op aangebracht hebben mbt het doorslapen:
Voedingschema & slaapschema * Ruimte/slaapkamer * Bedrituelen * Slaapcoach technieken Kortom, een episode bomvol handvatten om je kindje op een liefdevolle en zachte manier, zelfstandig te leren doorslapen. Mocht je iemand kennen die ook tot wanhoop gedreven wordt door het slaapgebrek? Dan ben je vrij om haar deze podcast door te delen.