Podcast Zoeker

Jacq van de Hoef Podcast

Jacq van de Hoef Podcast

Onderwijs  |  88 afleveringen

Hey Allerleukste Jij! Dit is DE podcast waarin je next level inzichten,tools en tips krijgt zodat jij je aller aller mooiste leven kunt leven!Dus wil je niet meer dat het leven jou leeft, en dat je nu echtJOU leven kunt gaan leven?Nou waar wacht je dan nog op? We gaan knallen! Liefs Jacq

#88 Q&A met dewi & JacqLuister  

#88 Q&A met dewi & Jacq In deze podcast een toffe Q&A met zeer intressante vragen! Hoe voorkom ik een 2e burn out, hoe wordt ik positiever en wie ben ik eigenlijk? Met als uitsmijter een goude tip van mijn dochter Lavjén!😅 Liefs dewi en jacq https://www.myimperium.nl/ 

#87 Met deze twee tools bereik je echt alles wat je wilt!Luister  

#87 Met deze twee tools bereik je echt alles wat je wilt! Wil je iets heel graag bereiken maar lukt het steeds niet? Zakt je  motivatie weg of ben je afgeleid en blijft het resultaat uit? Dat is bij deze verleden tijd, ik ga je de twee tools leren waardoor je altijd alles kan bereiken wat je wilt! …

#86 Support jezelf als je allergrootste fanLuister  

#86 Support jezelf als je allergrootste fan In deze podcast ga ik jou leren hoe jij jezelf kunt supporten  en dat dat magische positieve  invloed heeft op je gevoel en je gedrag! Inclusief vijf super tips en hele toffe en persoonlijke voorbeelden. Geniet er van! X Jacq https://www.myimperium.nl/ …

#85 Heb je suiker nodig of niet?Luister  

#85 Heb je suiker nodig of niet? In deze podcast die ik met mijn stagiaire dewi heb opgenomen komt alles over suiker aan bod! Wat doet suiker met je? Heb je suiker nodig? Wat zijn alternatieve en is suiker verslavend? Veel plezier met Luisteren! Liefs zoete dewi en jacq https://www.myimperium.nl/ 

#84 Jacq’s weekLuister  

#84 Jacq’s week Sommige mensen vragen zich af wat ik allemaal uitspook in mijn werk. Nu is elke week anders maar ik dacht laat ik eens een weekje delen wat ik Doe! Enjoy  Liefs jacq https://www.myimperium.nl/ 

#83 Nooit meer uitstellen!Luister  

#83 Nooit meer uitstellen! In deze podcast vertel ik jou de drie Redenen Waarom jij iets uitstelt. En alles wat je uitstelt valt altijd in een van deze drie categorieën. Omdat ik je ook vertellen hoe je daar mee om kunt gaan heb je nooit meer een reden om iets uit te stellen! Dus stel het luisteren…

#82 Mindfull tools om NU toe te passen!Luister  

#82 mindfull tools om NU toe te passen! Ik weet het, weer zo’n Goeroe Die zegt dat je meer mindful moet zijn. Nou dan heb je het mis, want je moet van mij niks maar ik lig je in deze podcast wel uit hoe nuttig mindful is en hoe je het praktisch kan toepassen in je dagelijks leven! Liefs jacq https…

#81 Omgaan met een narcist!Luister  

#81 omgaan met een narcist! Omgaan met een narcist , hoe doe je dat? In deze podcast vertel ik jou wat narcisme is, welke kenmerken er zijn en hoe je het beste met een narcist kunt omgaan. Heb je naar aanleiding van deze podcast vragen of kan ik je ergens mee helpen laat het dan alsjeblieft weten. I…

#80 De goude sleutel voor zelfliefdeLuister  

#80 de goude sleutel voor zelfliefde In deze podcast leg ik je uit wat zelfliefde is, waarom het zo moeilijk is maar ook de gouden sleutel hoe je meer zelfliefde kunt creëren met drie hele belangrijke stappen! Met ( hart) (zelf) liefde! ❤️Jacq ❤️  https://www.myimperium.nl/ 

#79 Innerlijk kind contactLuister  

#79 innerlijk kind contact In deze podcast ga je contact maken met je innerlijk kind. En ik begeleid je daar in op een hele praktische manier. Het kan je heel veel opleveren zoals het vergroten van jezelf liefde. Geniet ervan. Liefs Jacq https://www.myimperium.nl/ 

#78 Trauma deel 2Luister  

#78 trauma deel 2 In deze podcast ga ik verder over het onderwerp trauma, ik vertel je hoe je met trauma om kunt gaan, welke behandeling’s vormen er zijn en welke fases de verwerking kent. Heb je vragen naar aanleiding van deze podcast mail dan alsjeblieft naar: info@myimperium.nl  Liefs jacq h…

#77 Trauma deel 1Luister  

#77 Trauma deel 1 Deze week een podcast over trauma. In deel één vertel ik je alles over wat trauma is, hoe het ontstaat en wat is symptomen en soorten zijn. Volgende week in deel twee delig hoe je ermee om kunt gaan wat voor behandelingen er zijn en welke fase van verwerking wij kennen. Ik hoop …

#76 ZelfkritiekLuister  

#76 zelfkritiek In deze podcast leg ik je uit wat zelfkritiek is en waarom we dat doen. En nog belangrijker, ik geef je hele mooie tips hoe je jezelf kritiek kunt verminderen. Heel veel plezier met luisteren! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#75 Alles over hormonen met AnjaLuister  

#75 alles over hormonen met anja  In deze podcast leer je alles over hormonen en wat die met je kan doen en hoe je ze kan beïnvloeden. Met hormooncoach Anja van Bokhorst! Liefs Anja &Jacq https://www.myimperium.nl/ 

#74 Oordeel vrij communicerenLuister  

#74 Oordeel vrij communiceren Ben je met iemand in gesprek en ondertussen heb je allemaal meningen en invullingen. Oordelen doen we zo snel. Maar wat zijn de voor en nadelen en hoe kun je oordeel vrij communiceren? Dat leer ik je vandaag! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#73 Masterclass controle met Dewi!Luister  

#73 Masterclass controle met Dewi! Mijn lieve stagiaire Dewi  heeft een prachtige masterclass voorbereid. En ik mocht haar assisteren! In deze masterclass leer alles over controle. Wat is controle, en hoe kun je Met controle omgaan. Have Fun! Liefs Dewi & Jacq https://www.myimperium.nl/ 

#72 Hoe ga je om met negatieve mensen?Luister  

#72 Hoe ga je om met negatieve mensen? Je kent het wel, iemand klaagt en roddelt of is gewoon even super negatief. Laat jij je dan beïnvloeden? Het doet toch wat met je en het kost je sowieso energie. In deze podcast vertel ik jou hoe je het beste kunt omgaan met negatieve mensen! Positieve virtue…

#71 Controle los laten met Dewi DutmerLuister  

#71 Controle los laten met Dewi Dutmer! In deze podcast stelt mijn stagiaire Dewi Dutmer zich voor, en we hebben het over controle loslaten! Liefs dewi & jacq https://www.myimperium.nl/ 

#70 Happy way deckLuister  

#70 Happy way deck! In deze podcast geef ik je een inkijkje in het fantastische happy way deck, hier in krijg je helpende gedachten, inspiratie, bevestiging of antwoorden dus richting in jouw dagelijkse leven. Je kunt hem ook bestellen: www.myimperium.nl  Liefs Jacq❤️

#69 Go with the flowLuister  

#69 Go with the flow! Wij willen graag dat alles loopt zoals wij wensen en daar graag controle over hebben, maar soms gebeuren er gewoon dingen en dat is helemaal OK. In deze podcast leer ik jou hoe je kunt leven vanuit overgave! Enjoy liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#68 Mijn ode aan jouLuister  

#68 Mijn ode aan jou Allerliefste jij bij deze een grote oude aan jou! Dank je wel dat je de podcast luistert, dank je wel voor je vertrouwen, dank je wel voor je inspiratie en energie! Dank je wel dat jij bent! Heel veel liefs Jacq❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#67 Janita over planner en depressieLuister  

Podcast #67 Janita over planner en depressie! Mijn gast Janita verteld alles over haar overwinning van haar depressie, hoe de planner haar geholpen heeft.. én we geven in deze podcast een planner Twv.€32,95 weg! Check hem snel!!! https://www.myimperium.nl/ 

#66 Adem in adem uitLuister  

Podcast #66 Adem in adem uit!! ben je lekker druk, beetje stress? Nou dan is deze podcast voor jou!!! Leer ademen als een dolfijn of baby en weg is de stress en nog chill in je hoofd ook🙏🏻 Nice hè! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#65 Jacq is jarig!Luister  

#65 jacq is jarig! 3 december ben ik jarig! Maar wat is nu eigenlijk een verjaardag en hoef je de andere een verjaardag? Gewoon een leuke podcast. En nog een superleuke actie luisteren doe snel. Liefs Jacq https://www.myimperium.nl/ 

#64 De taboe op mentale gezondheidLuister  

#64 de taboe op mentale gezondheid Als je niet lekker in je vel zit, praat je er dan over met andere mensen? Of ga je hulp zoeken? Of ben je bang voor het oordeel van  anderen? Dat je gewoon een schop onder je kont moet krijgen en niet zo moet zeuren? In deze podcast ga ik in op de taboe rondom de…

#63 Een podcast met Anouk over rouwLuister  

#63 een podcast met Anouk over rouw Mijn lieve stagiaire Anouk wilde een podcast over rouw maken! En dat hebben we gedaan en hòe!! Anouk je bent geweldig! Dankjewel voor je openheid!❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#62 Vertrouwen op je intuïtieLuister  

#62 Vertrouwen op je intuïtie In deze podcast geef ik je een update van mijn leven, en ik ga je leren wat intuïtie nu precies is, en hoe je deze maximaal kan inzetten! Geniet ervan! Veel liefs Jacq https://www.myimperium.nl/ 

#61 ff klote en een master methode om te lerenLuister  

#61 ff klote en een master methode om te leren! Er gebeurde iets heel vervelends, en daar had ik het even slecht mee! Hier deel ik iets  over in deze podcast. En verder ben ik voor jou de wetenschap ingedoken om een antwoord te krijgen op wat nou de meest effectieve methode is om te leren. En ik …

#60 Het nut van evalueren!Luister  

#60 het nut van evalueren! Wat is nou het nut van evalueren, wat is evalueren precies en hoe kun je dat inzetten? In deze podcast leg ik je daar alles over uit en ik geef je geweldige evaluatie vragen voor een maand evaluatie en een jaar evaluatie! Succes en veel plezier. Liefs jacq ❤️ https:/…

#59 Ik heb ook altijd pech!Luister  

# 59 ik heb ook altijd pech! Ik heb ook altijd pech! Ik trek gewoon ongeluk aan, ik doe altijd alles fout. Ik kan het gewoon niet! Dat zijn allemaal belemmerende overtuiging. In deze podcast leg ik je uit hoe ze komen en geef ik je de twee gouden tips hoe jij een nieuwe fijne helpende waarheid kunt…

#58 Change challengesLuister  

#58 Change  challenges  In deze podcast vertel ik jou hoe je iets kunt veranderen, en om je te helpen gaan we dat samen doen in een supergave 21 daagse change Challenges! 25 okt tot 15 nov. Kosten €15,- incl. Doe je mee? Geef je op via: Info@myimperium.nl Of Whatsapp change challenges naar 06-2…

#57 About zelfliefde en hoe je dat in vredesnaam doet❤️Luister  

#57 About zelfliefde en hoe je dat in vredesnaam doet❤️ Wat is nou eigenlijk zelf liefde? Waarom is het zo belangrijk? En hoe doe je dat in vredesnaam? Dat leer je allemaal in deze podcast inclusief nog een mooie oefening en een toffe actie waarin je kans maakt op een mooie selflove Journal! L…

#56 De passie van Christina!Luister  

#56 De passie van Christina! Je hebt iemand met passie en je hebt de passie van Christina!  Wil je leren hoe je altijd het mooiste uit jezelf en je leven kunt halen? Luister dan deze podcast!! Liefs Christina & Jacq https://www.myimperium.nl/ 

#55 De invloed van je familie! Met Lisanne Koppe!Luister  

#55 de invloed van je familie! Met Lisanne Koppe! Wat is nou eigenlijk het familiesysteem? En hoezo komen bepaalde patronen steeds weer terug? Heel vaak blijkt, dat hoe jij denkt en doet, terug te voeren is in je systeem. Iemand die daar alles over weet is Lisanne koppe, met haar heb ik deze toffe …

#54 hsp als krachtLuister  

#54 hsp als kracht! Hsp vet hip woord! En  er zijn veel mensen gevoelig. In deze podcast leg ik uit wat HSP is, Hoe zit dat dan uit, tips om hiermee om te gaan en het allerbelangrijkste dat gevoeligheid een prachtig talent en kracht is! Enjoy the HSP show! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium…

#53 Mindset + actie = BAMLuister  

# 53 mindset + actie = BAM  In deze podcast vertel ik jou de gouden formule om alles te bereiken wat je wilt. Dus eigenlijk aan de hand van mijn eigen verhaal en ervaringen! Dus wil jij de gouden BAM Formule gebruiken? Doe dat! Liefs Jacq https://www.myimperium.nl/ 

#52 Mediteren voor groentjes!Luister  

#52 Mediteren voor groentjes! Minder stress, angst, pijn…. Betere focus, geheugen, lekker slapen… Verbeterd immuunsysteem… Noem maar op! Kan jij allemaal! Al vanaf 2 min. Per dag! Hopa! Luister deze podcast en je kunt vandaag nog starten! Enjoy  Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl…

#51 Liefde vol terug kijken op jouw bevalling met Dorine van den Berg. Deel 2Luister  

#51 Liefde vol terug kijken op jouw bevalling met Dorine van den Berg. Deel 2 In deel 2 van deze podcast verteld Dorine hoe je liefdevol kunt terug kijken op je bevalling. Ze verteld ook op prachtige wijzen hoe ze van haar verhaal haar passie heeft gemaakt! Kortom knetter inspirerend! Check ook ee…

#50 Aan de slag met je bevalling met Dorine van den Berg! Deel 1Luister  

#50 Aan de slag met je bevalling met Dorine van den Berg! Deel 1 In deze podcast ga ik samen met Dorine kijken naar haar bevalling. Wat daar allemaal gebeurde was nog al wat, maar Dorine is zo moedig! Ze is er mee aan de slag gegaan! Haar verhaal is zo mega inspirerend!! Luister hem snel! Liefs ja…

#49. Hoe je praat tegen jezelf, bepaalt hoe je je voelt.Luister  

#49 hoe je praat tegen jezelf, bepaalt hoe je je voelt. In deze nieuwe podcast, laat ik je zien hoe je vaak praat tegen jezelf, en dat dat bepalend is voor hoe je je voelt. En… We gaan een leuke Challenge doen. Doe je mee? Liefs Jacq❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#48 Belemmerende overtuiging direct vervangen!Luister  

We hebben ze allemaal, belemmerende overtuiging. Maar ze helpen je geen zak. In deze podcast leg ik je uit wat belemmerende overtuiging zijn en geef ik je een prachtige super helpen de oefening om ze direct te vervangen! Bonus: Succes formule: Doen = Magic! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperi…

#47 Kom uit je comfortzone!Luister  

#47 kom uit je comfortzone! Wil je groeien? Wil je doelen halen? Kom uit je comfortzone! Dat wist je wel. Maar daar zit heel vaak angst op. In deze podcast vertel ik je welke angst die er op zitten en hoe je hier doorheen kunt gaan! Dus… Ga ervoor! Liefs Jacq❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#46 Hoe laat je oude situaties los?Luister  

#46 Hoe laat de oude situatie los? In deze podcast ga ik jou vertellen hoe je oude situatie los kunt laten zodat je er goed op terug kunt kijken maar dat je geen energie kost. Naar aanleiding van de vraag van lieve mooie Lisa! Enjoy liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#45 Kracht van het nuLuister  

#45 kracht van het nu! We zijn zo vaak bezig met haasten  springen vliegen er maar druk zijn. Overal en nergens behalve in het nu. Met deze mooie visualisatie ga ik jou lekker in het nu brengen geniet van je ZEN  moment! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#44 Anja volgt haar hart!.. én hoe!!Luister  

Podcast #44 Anja had best wel wat meegemaakt toen ze besloot dat het roer volledig op moest. Ze volgt haar hart, en is nu een prachtige praktijk aan het opstarten als voeding’s coach gespecialiseerd in hormonen! Inspirerend hè!! https://www.myimperium.nl/ 

#43 Stop met stoppen!Luister  

Hé allerleukste jij, welkom bij deze nieuwe podcast. Ben jij wel eens enthousiast begonnen aan het doel maar heb je het eigenlijk toch opgegeven, ben je gestopt door een teleurstelling of dat je het gewoon niet meer trok? Vandaag ga ik jou vertellen waarom je vanaf nu moet stoppen met stoppen! Lief…

#42 Hoe wordt je fit wakker?Luister  

#42 hoe wordt je dit wakker? Heb je wel eens dat je bagger wakker wordt? Terwijl je dan soms best oké geslapen hebt? Kak he!😁 In deze podcast leg ik je uit hoe het komt en deel ik tips hoe jij FIT wakker wordt! Enjoy! Liefs jacq https://www.myimperium.nl/ 

#41 Probleem? Dit is de key!Luister  

Hoi alle leukste jij! Heb je een probleem? Groot of klein? Soms kan je er zo in blijven hangen en niet weet hoe je ermee om moet gaan. Nou dan is dit de key! Luister snel mijn podcast. Liefs Jacq https://www.myimperium.nl/ 

#40 Masterclass weg met die paniekLuister  

#40 masterclass weg met die paniek. In deze masterclass podcast leer ik je hoe een paniek aanval/paniekstoornis ontstaat en wat je er aan kunt doen. Ga de tips gebruiken. Heb je vragen? Stuur een mail! Info@myimperium.nl Liefs Jacq❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#39 Wat je gelooft is waar!Luister  

Nieuwe uitdaging? Je doel bereiken? Daar is een heel stappenplan voor. Maar er gaat nog iets aan vooraf. Wat je gelooft is waar. En dat bepaalt voornamelijk je resultaat! Ik vertel je deze podcast hoe ik dat doe. Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#38 Laat jij het tegenhouden door de mening van een ander?Luister  

Het is wat hè, al die meningen. Laat jij je daardoor tegenhouden? Doe je niet wat je echt zou willen doen? Dan is deze podcast helemaal voor jou. Liefs Jacq💋 https://www.myimperium.nl/ 

#37 Voorbij de stressLuister  

Ik kregen anonieme vraag van een hele mooie vrouw, over stress en met namen hoe je daarmee omgaat als je lichaam daar zo op reageert. In deze podcast leg ik je uit hoe dit werkt en geef ik je een heleboel super praktische tips om hiermee om te gaan. Succes! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.…

#36 Afscheid nemen bestaat niet!Luister  

#36 Afscheid nemen bestaat niet! In deze podcast vertel ik je mijn emotionele verhaal over afscheid nemen. Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#35 Masterclass mindsetLuister  

Gratis masterclass over mindset!! We hebben allemaal een Mindset,  En dit is volledig bepalend over hoe je denkt, hoe je je gedraagt, en om je omgaat met situaties. Best handig omdat eens bij jezelf te checken en eventueel te optimaliseren. En dat is precies wat je in deze podcast  met mij kunt d…

#34 Boost je zelfvertrouwen in 5 stappenLuister  

#34 boost je zelfvertrouwen in 5 stappen! Hé allerleukste jij! Onzeker zijn, twijfelen, zelf kritiek.. het blijft toch een dingetje hè...😅 Daarom heb ik een GRATIS super training ontwikkeling hoe je in 5 stappen je zelfvertrouwen boost!  Doe er je voordeel mee! Enjoy! Liefs jacq ❤️ http…

#33 Q&A hoe OWN jij je droomdoel en hoe maak je tijd voor jezelf?Luister  

Podcast #33 Q&A hoe OWN jij je droomdoel en hoe maak je tijd voor jezelf? In de happy farm gaf ik een mooie Q&A en kreeg 2 geweldige vragen! Hoe kan ik mijn droom doel verwezenlijken terwijl mijn omgeving het niets vindt? En ik Wil meer tijd voor mijzelf maar hoe doe ik dat dan?! Ik hoop dat ik je…

#32 Fun in je werkLuister  

Heyyyy aller leukste jij! Heb jij wel eens een rot klusje, of vind je onderdelen van je werk niet leuk? Dan gaat het zo lekker stroef hè.. kost energie.. bhuh.. Maar NU niet meer! In deze podcast vertel ik jou hoe je fun in je werk kan krijgen! Veel plezier! Liefs Jacq ❤️ https://www.myimper…

#31 Masterclass je hebt het niet, maar je doet het!Luister  

Hé allerleukste jij, zin in een toffe masterclass? Ik heb een gratis masterclass gegeven over het boek je bent het niet maar je doet het! Van Edwin Selij! Er staan supertoffe tools en oefeningen die ik een Jacq- sausje heb gegeven! Én we gaan met zijn alle een mega toffe 30 dagen challenge doen…

#30 Luisteren naar je intuïtieLuister  

In deze podcast vertel ik jou hoe je naar je intuïtie kunt luisteren, en deel ik mijn persoonlijk verhaal met jou hoe ik iets geweldigs manifesteerde met mijn intuïtie!! Enjoy! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/  

#29 Uitstelgedrag en hoe je dingen wel gedaan krijgt!Luister  

Je weet dat je het echt nog moet doen maar je hebt zo geen zin om hier aan te beginnen, en als je al begonnen bent komt er van alles tussendoor, van een mailtje tot een berichtje tot de was. Uitstel gedrag! We kennen het allemaal. In deze podcast vertel ik jou de tips die wel werken zodat jij dingen…

#28 Schuldgevoel en hoe je er vanaf komt!Luister  

Voel jij je ergens schuldig over? En kan dat soms je kop gek maken? In deze podcast beschrijf ik de vier vormen van schuld gevoel leg ik uit wat het is en geef ik je tips om er vanaf te komen! Want een schuld vrij leven gun ik jou echt. Met liefde jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/  

#27 Over vreetbuien & hoe je in flow komt!Luister  

Hé allerleukste jij. Herken je het? Dikke stress, of verdriet en voor je het weet is de cake van het aanrecht weg , en de kaas uit de koelkast op🥺.. Of schiet jij met je focus alle kanten op en kan je de flow maar niet vasthouden? Luister dan deze podcast met super tips en een mega krachtig oefe…

#26 Masterclass van hoofd naar hart ❤️Luister  

Van hoofd naar hart! Deze gratis masterclass is speciaal voor jou! Gewoon omdat ik het tof vindt om jou dit te leren! Want wat roeptoetert jou hoofd allemaal? En hoor je het zachte fluisteren van je hart wel? Intressant hè! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/  

#25 Toedeloe weerstandLuister  

Voel jij bepaalde weerstand en lukt dat je daarom niet om je doel te bereiken? Dat kan allerlei redenen hebben. In deze podcast ga ik jou vertellen waarom iets niet lukt en hoe het wel lukt. Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/  

#24 Bén wie je wilt zijn!Luister  

Vaak denken we als ik nu zelf verzekerd bent dan ben ik gelukkig of als ik nu veel meer kennis heb dan kan ik alles wat ik wil bereiken. In deze podcast leer ik jou dat je niet meer hoeft te wachten maar dat je nu al kan zijn wie je wilt zijn! Enjoy  liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ …

#23 Wat is HSP en wat kun je doen om er geen last meer van te hebben?Luister  

Één op de vijf mensen is hoog sensitief. Dat is super tof! Maar ook wel eens lastig. In deze podcast vertel ik jou wat HSP precies is, geef ik je inzicht en oplossingen als je er mee te dealen hebt! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/  

#22 Zet je angst de deur uit!Luister  

Iedereen heeft wel eens in mindere of meerdere mate de angst. Maar als het je echt belemmerd is het niet zo grappig meer. En deze podcast geef ik je tips hoe jij je angst de deur uitzetten!! Liefs Jacq❤️ https://www.myimperium.nl/  

#21 Masterclass doei onrust in je koppie!Luister  

Gratis masterclass: doei! Onrust in je koppie!! Naar aanleiding van veel gestelde Vragen, over hoe je nou die onrust uit je hoofd krijgt, geef ik een gratis masterclass en leer ik jou hoe je rust kunt krijgen.  Tot dan! Liefs Jacq❤️ https://www.myimperium.nl/  

#20 Arme ik!Luister  

Je goede voornemen om af te vallen sneuvelt al half januari… Arme ik! Dit is toch niet te doen, thuis de kinderen lesgeven terwijl je probeert te werken… Arme ik! Zo kan ik nog wel even doorgaan. Arme jij absoluut waar, alleen niet helpend. In deze podcast leg ik je uit wat je wel kan doen! tak…

#19 Welterusten!Luister  

Heb jij dat nou soms ook? Wil je lekker gaan slapen… Doet hij het niet! Dat is zo irritant. En zonde van je tijd. In deze podcast geef ik je een hele vrachtwagen vol en super praktische tips maar jij meteen je voordeel mee kan doen! Welterusten! Liefs Jacq 🛌💤 https://www.myimperium.nl/  

#18 Onrust in je lichaamLuister  

Herken je dat? Zit je ‘s avonds eigenlijk uitgeblust op de bank krijg je in eens last van een opgejaagd gevoel en onrust in je lijf? Lekker dan... In deze podcast geef ik je praktische direct helpen de tips waarmee jij je weer een stuk relaxter gaat voelen! Have fun & chill! Liefs jacq 😘 https…

#17 Met deze tool ga je wel van 2021 een megatastisch jaar maken!Luister  

2020 was wel een jaar hé.. pffff.. met deze mooie diepe vragen kun jij dat jaar afsluiten én ik Geef je een té gekke tool mee om van 2021 jouw megatadtische jaar te maken!! Doe je mee?! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/  

#16 Overal ligt een kansLuister  

Tweede kerstdag heb ik heerlijk met mijn dochter paardgereden en daarna alleen mijn paard buiten uitgestapt nou ja alleen, samen met jou. Al kletsend kwam ik er vooral op uit dat overal kansen liggen. Het is aan jou of je die mogelijkheden ziet of niet. En Joy. Liefs Jacq https://www.myimperium.nl/…

#15 Cadeautje uit iets negatiefsLuister  

Jeetje man! Was ff scheef gegaan! Stom! Klote.. pfff..  nou mooi niet, want er blijkt een cadeautje te zitten in negatieve situaties! Ik leg je in deze Podcast uit hoe ik dat zie! Enjoy! Liefs Jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/  

#14 Interview met LuukLuister  

Luuk is 20 jaar en volgt een HBO, werkt en sport op hoog niveau.  Hij heeft een fantastische mindset en gaat heel relaxt met tegenslagen om, wil je alles weten over Luuk en leren van zijn manier van denken? Luister dan snel deze Podcast!  Enjoy! Luuk & Jacq https://www.myimperium.nl/ 

#13 Hoe EMDR je kan helpen!Luister  

In deze podcast geef ik uitleg over EMDR, hoe het is ontstaan, hoe het werkt en bij wat voor soort klachten je baat hebt bij EMDR! Snel luisteren dus, heb je nog vragen, of wil je meer weten?mail mij gerust!  Info@myimperium.nl  Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#12 Reken af met je faalangst!Luister  

Faalangst komt echt zoveel voor!! Mega vervelend en nogal beperkend! In deze podcast leg ik Je alles uit over faalangst en geef ik je mooie tips hoe je er vanaf komt! Liefs Jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#11 Focus on the goodLuister  

Positief denken en in het leven staan is heel prettig en levert je allemaal voordelen op zowel fysiek als mentaal maar hoe doe je dat nou als je gekwetst bent of te maken hebt met tegenslagen...?! Luister deze podcast en doe de oefening!  Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/  

#10 Waarom ik zo happy ben en hoe je back on track blijft!Luister  

Deze keer een toffe Q&A waarin ik antwoord geef op de vraag: hoe ik nou zo happy kan zijn? Én hoe je back on track blijft! Heel veel luister plezier! Liefs jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/ 

#9 Zo ga je chill om met kritiek!!Luister  

Kritiek! Nekharen dingetje hè!!  Iemand vindt wat  van jou of van wat je doet, en jij voelt je persoonlijk aangevallen word onzeker of knetter boos! In deze podcast leer ik je chill omgaan met kritiek! Met deze drie stappen wordt kritiek ineens heel waardevol en fun! Check het snel! Liefs jacq …

#8 Wat als je je rot voelt?Luister  

Dipje, rot gevoel of down?het kan aan van alles liggen, Maar of je je nu mnnwwhaaa voelt of ronduit kut!  Deze workshop is in beide gevallen en alles daartussen in wat voor jou. Ik ga je vertellen hoe het ontstaat en wat je er zelf tegen kunt doen.  #myimperium  Liefs Jacq https://www.myimperium…

#7 Hoe je DIRECT je negatieve gedachten stopt!!Luister  

Gedachten heb je de hele dag door!! Mega veel zelf!  Op het moment dat je gedachten NEGATIEF zijn voel je je ook meteen gespannen en slecht en komen die negatieve gedachten achter elkaar door! Oké, helpt dat jou? Is dat fijn? NEE HÈ!!  Echt niet! In deze podcast help ik jou om DIRECT je negati…

#6 Verhoog je energie!Luister  

Ik voel me beetje leeg.. bhaahh... heb zo geen energie....! Ding dong!!  Je energieniveau bepaalt voor een groot gedeelte je stemming! Dan is het dus best lekker als je goed in je energie zit toch? In deze podcast vertel ik je hoe je hoog in je energie niveau kunt komen én geef ik je weer knette…

#5 doei doei onzekerheid!Luister  

Ik kan dit niet, ik ben er niet goed in. Ik ben lelijk, wat zullen al die andere mensen van mij vinden... Onzekerheid beperkt je zo enorm! En het is zò niet nodig!! In deze podcast leer ik jou in 4 tips van je onzekerheid af te komen! Met dank aan Maura voor de inspiratie! Luister hem snel en prob…

#4 Fun in je leven!!Luister  

Is je leven soms saai en serieus? Of de bekende dood doener.. sleur in je leven? Oké, dan is deze podcast voor jou! Ik vertel je hoe je super veel fun in je leven kunt hebben!! Veel plezier! Liefs Jacq ❤️ https://www.myimperium.nl/  

#3 me time? Ja...Hoe dan?!?Luister  

Lekker Quality time met Een goede vriendin.. uren Door het bos lopen in je eentje? Wat is voor jou Me-Time? Waarom is het hard nodig, wat voor smoes verzin jij om niet aan je zelf toe te komen? En wat zit er nu echt onder? Plus: toffe training my-time-mastery. Start 5 okt. Is bijna vol. Liefs jac…

#2 Hoe kom je snel in slaap?Luister  

Je bent moe, gaat lekker naar bed... én dan.... Deze podcast gaat over niet in slaap kunnen vallen en hoe het je wel lukt! Enjoy en welterusten!! Liefs jacq https://www.myimperium.nl/ 

#1 Hoe begin je iets nieuws?Luister  

Al het begin is moeilijk... Is dat wél zo?! In deze podcast stel ik mij voor én geef ik je meteen toffe tips om ergens aan te beginnen vóór dat je er klaar voor bent!! Liefs Jacq   https://www.myimperium.nl/