Podcast Zoeker

Kennis = Kracht Podcast

Kennis = Kracht Podcast

Onderwijs  |  42 afleveringen

Wat mooi dat je overweegt om de Kennis = Kracht Podcast te gaan luisteren. Ik ben Wouter Middelbos en jullie host. Wat mag je verwachten? Gesprekken met succesvolle trainers, coaches en atleten om te achterhalen hoe ze succes boeken. Ik ga achterhalen wat hun theoretische basis is, welke overtuigingen hebben ze, welke keuzes ze maken en vooral waarom. Wat maakt hun anders? En wat kunnen wij van ze leren en vandaag nog toepassen in onze eigen trainingen. Voor mijn eigen ontwikkeling als trainer, coach en opleider heb ik de mogelijkheid om met veel van deze experts te praten. Ik wil ze begrijpen en ik geniet altijd enorm van deze gesprekken. En nu kan jij meeluisteren Dus wees welkom en veel luisterplezier!

Episode #42 met succesvol businesscoach Tibor over geld, energie en gelukLuister  

Tibor is zeer uitgesproken en succesvol businesscoach en met zijn onderneming Tibor.nl verkoopt hij groeiprogramma’s aan MKB’ers en ZZP’ers. Zijn werkwijze is gebaseerd op de principes van special forces, strategieën van start-ups en de wijsheid van het stoïcisme. Die laatste zin komt direc…

Episode #41 met Badr Hari: Lessen uit het leven van een topvechterLuister  

Hij wordt op handen gedragen door zijn fans, gehaat door vele anderen. Zijn stijl is agressief en spectaculair. Hij heeft 92 knockouts op zijn naam staan. En al jaren staat hij aan de top van zijn sport. In deze aflevering heb ik niemand minder dan Badr Hari te gast. Ik leg hem de stelling voor: …

Episode #40 Tom en Rud over de voorspelbaarheid van blessuresLuister  

Tom van Teeffelen en Rud Raymakers zijn beiden fysio en manueel therapeut. Ze zijn de oprichters van Physiolab en werken voornamelijk met topsporters. Ik ken ze goed en heb ze uitgedaagd om in gesprek te gaan over blessure kansen. Want zou het in de ideale wereld niet prachtig zijn als we blessu…

Episode #39 met Thomas Mulder (MSc Fysio & Manueel) over lage rug klachtenLuister  

Vandaag heb ik Thomas Mulder te gast en we gaan het hebben over de lage rug. Ook wel de lumbale wervelkolom. Er is altijd veel discussie over de lage rug. In deze podcast ga ik met Thomas in op de belastbaarheid en de verschillende vormen van belasting die de onderrug te verduren heeft en eventueel …

Episode #38 met Timo Hans van Physis over vitaliteitLuister  

Ik ontmoet Timo Hans op de Veluwe. Hij heeft een prachtige locatie gevonden, op een oude boerderij midden in het park. Ik leg hem de volgende stelling voor: 
We focussen ons teveel op belastbaarder maken om te trainen en te weinig op belastbaarder maken om te leven. De reden dat ik juist hem dez…

Episode #37 met Yoeri Pegel en Eddy Idrizovic [Q&A]Luister  

Podcast #37 Yoeri Pegel (AFC Ajax/ teamNL) en Eddy Idrizovich (TeamNL). Q&A o.a. over warming up, RPE en de invloed van sociale media op je carrière als trainer. 

 Deze aflevering geen stelling, maar vragen van jullie! 

 De aflevering begint lekker chaotisch, maar al snel duiken we de d…

Episode #36 met Dai Carter ( ex-commando – 10 jaar KCT) over leiderschapLuister  

Vandaag heb ik Dai te gast in de podcast. Hij heeft 10 jaar gediend als commando, met 8 missies en vele trainingen in het buitenland weet als hij geen ander wat ervoor nodig is om een team door moeilijke situaties te leiden. Nu hij niet meer actief is in het leger leidt hij mensen op om te leren om…

Episode #35 met Matt Solomon over het belang van een goed netwerkLuister  

Welkom terug! Matt Solomon is Strength and Conditioning coach bij Team NL en werkt voornamelijk met paralympische atleten, daarnaast is hij de host voor de podcast van Science for Sport (270k+ instagram volgers). Hij interviewde onder andere Eric Cressey, Terry Peters, Brad Schoenfeld, Frans Bos…

Episode #34 met Ruben Spapens over de link tussen fysieke en mentale gezondheidLuister  

Episode #34 met Ruben Spapens over de link tussen fysieke en mentale gezondheid Welkom terug! Ruben is bewegingswetenschapper en ondernemer. Als personal trainer werkt hij met mensen die te maken hebben met mentale uitdagingen door een burnout, depressie of omdat ze terugkomen van een behandelin…

Episode #33 met Eddy Idrizovic over het nut van speedladdersLuister  

Episode #33 met Eddy Idrizovic over het nut van speedladders De stelling van deze aflevering is: speedladders maken atleten langzamer. Ik ga in gesprek met Eddy over snelheid en wat de rol van speedladders kan zijn in het verbeteren van snelheid. Eddy is bewegingswetenschapper en performance train…

Episode #32 met Arie Boomsma over Personal BrandingLuister  

Deze keer weer een bijzondere gast. Als bekend gezicht in Nederland en mede-oprichter van de Vondelgym weet Arie als geen ander hoe je een merk opbouwt en daar een onderneming van maakt. Hij deed dat zeer succesvol met zijn eigen persoonlijke merk als tv-persoonlijkheid en nu als het gezicht voor ge…

Episode #31 met Mark Tuitert over gedrevenheidLuister  

Wil jij Personal Trainer worden of jezelf verder ontwikkelen als trainer? Bekijk dan onze MILO Personal Trainer opleiding (NL): https://miloeducation.com/course-milo-personal-trainer/ Ben je geïnteresseerd in meer van onze content, zoals video's, artikelen en nog meer podcasts? Bekijk dan onze web…

Episode #30 met de beste gewichthefster van Nederland: Sanne BijleveldLuister  

Sanne is de Nederlands Kampioene van 2018, 2019 en 2020 en ze kwalificeerde zich 2 maal voor het EK. Dit terwijl ze nog maar 2 jaar op gewichtheffen focust. Deze aflevering geen stelling, maar ik ga met Sanne in gesprek om te achterhalen waarom het waardevol is om een extreem doel, als de Olympisch…

Episode #29 met Jeroen van der Mark over slaapLuister  

Jeroen is medisch socioloog en oprichter van www.fit.nl en ik ga met hem in gesprek over slaap. De stelling is: Slaaptekort is de katalysator van andere gezondheidsproblemen We gaan inhoudelijk in op wat slaap is, waarom het belangrijk is en hoe we slaap kwaliteit en kwantiteit kunnen verbetere…

Episode #28 met Willem Hilberdink over het bouwen van een succesvol team van coachesLuister  

Episode #28 met Willem Hilberdink over het bouwen van een succesvol team van coaches. Willem is medeoprichter van Unscared in Utrecht. Ze werden bekend als Crossfit box die een eerlijke prijs vroegen voor hun diensten en coaches fulltime in dienst namen. Willem is uitgesproken over zijn acties en i…

Episode #27 met Collin Dam over motorisch lerenLuister  

Episode #27 met Collin Dam over motorisch leren Collin is mede eigenaar van WeLift en gespecialiseerd in het olympisch gewichtheffen. Deze technische sport daagde hem uit om meer te leren over motorisch leren zodat hij zijn missie, om iedereen aan het liften te krijgen, kon gaan najagen. In april…

Episode #26 met Yoeri Pegel over jezelf ontwikkelen als trainerLuister  

Episode #26 met Yoeri Pegel over jezelf ontwikkelen als trainer. Een aflevering waarin we niet uitgaan van een stelling, maar starten met een vraag. ‘Wat moet ik doen om een betere trainer te worden?’ Yoeri is Strength & Conditioning Trainer en werkt uitsluitend met atleten. Hij traint o.a …

Episode #25 met WELIFT (Robert & Collin) over leren gewichtheffenLuister  

In deze podcast spreek ik met de mannen van WELIFT. Robert van den Hof en Collin Dam zijn enorm goed in de sport gewichtheffen en hebben van deze passie een bedrijf gemaakt genaamd WELIFT. Ze begeleiden 100-den atleten van beginners tot gevorderden via (online) coaching, live events en training. I…

Episode #24 met Yoeri Pegel over het trainen van kracht met atletenLuister  

Podcast #24 met Yoeri Pegel over het trainen van kracht met atleten. Eindelijk is het dan zover, een podcast met Yoeri Pegel. Hij geeft inmiddels al een hele tijd les bij MILO en de podcast zat er al een tijdje aan te komen. Yoeri is S & C trainer en werkt uitsluitend met atleten. Hij traint o.…

Episode #23 met Miro Vermeeren over persoonlijke ontwikkeling en ondernemenLuister  

Miro is ondernemer met een team van online coaches en een sportschool die hij gaat openen aan het einde van dit jaar. Team Miro, zoals zijn coachingsbedrijf heet, focust zich naast het fysieke resultaat ook op de mentale groei van de atleten. Als business coach helpt hij ondernemers groei te realis…

Episode #22 met Miro Vermeeren over Online CoachingLuister  

Miro heeft een team van online coaches en is zelf succesvol coach met verschillende prijswinnende bodybuilders. Ik ben fan van Miro omdat hij niet alleen zijn vak begrijpt, maar hij heeft ook zelf die weg bewandelt. ‘He looks the part’ kan je wel zeggen. We starten met de stelling: Online coac…

Episode #21 met Richard Bell “De deadlift wordt overschat”Luister  

Podcast #21 met Richard Bell over de deadlift. Vorig jaar namen we een podcast op ter ere van onze Squat Masterclass (aflevering 12), nu komt er een deadlift masterclass aan kortom… Tijd voor een podcast over de deadlift. We starten met de stelling: De Deadlift wordt overschat In deze podca…

Episode #20 met Jean, Luuk en Tjieu “Wat is spiergroei volgens de wetenschap”Luister  

Podcast #20 wat is spiergroei volgens de wetenschap met wetenschappers Luuk, Tjieu en Jean Vandaag heb ik 3 wetenschappers te gast namelijk Jean Nyakayiru, Luuk Hilkens en Tjieu Maas en we bespreken wat wetenschappelijk onderzoek zegt over spiergroei of hypertrofie. De stelling is: Vanuit de wete…

Episode #19 met Jean, Luuk en Tjieu “De wetenschap is niet heilig”Luister  

Podcast #19 De wetenschap is niet heilig met Jean, Luuk en Tjieu Vandaag heb ik 3 wetenschappers te gast namelijk Jean Nyakayiru, Luuk Hilkens en Tjieu Maas en we bespreken wat wetenschappelijk onderzoek, de wetenschap in zijn geheel, bijdraagt aan de praktijk. Wat hebben wij als trainers en fanat…

Episode #18 met Richard Bell “Voor elke doelstelling bestaat er een perfecte oefening”Luister  

Podcast #18 met Richard Bell over oefening selectie. De stelling: Voor elke doelstelling bestaat er een perfecte oefening. In deze podcast gaan we in op voorwaarden die passen bij het kiezen van oefeningen. Je leert waarom je moet denken in bewegingen, waarom individuele verschillen belangrijk z…

Episode #17 met Richard Bell “Blessures zijn leermomenten voor atleten”Luister  

Podcast #17 met Richard Bell over trainen met blessures De stelling: Blessures zijn leermomenten voor atleten Richard is weer te gast! Voor deze podcast is het belangrijk om een duidelijke disclaimer te geven. Wij zijn beide geen opleiding als behandelaar of een medische achtergrond. Wij prober…

Episode #16 met Nurdin Pattipilohy “Om af te vallen komt alles neer op het aanhouden van een negatieve energiebalans”Luister  

Podcast #16 met Nurdin Pattipilohy over het BioPsychoSociaal Model Nurdin is onze MILO nutrition expert en vandaag leg ik hem de volgende stelling voor: ‘Om af te vallen komt alles neer op het aanhouden van een negatieve energiebalans.‘ Ons gesprek gaat voornamelijk over het biopsychosociaa…

Episode #15 met Romana Serno “Je moet uitademen als je kracht zet”Luister  

Podcast #15 met Romana Serno over ademhalen tijdens het trainen Ik spreek met Romana Serno van @sterkher (www.sterkher.nl) over de anatomie van ademhaling, wat de relatie is met kracht zetten en hoe je leert om goed te ademen. We hebben het o.a over de transversus abdominus, wat buikademhaling is …

Episode #14 met Nurdin Pattipilohy “Is calorieën tellen de beste manier om af te vallen?”Luister  

Podcast #14 met Nurdin Pattipilohy over calorieën tellen Vandaag praat ik met Nurdin Pattipilohy over calorieën tellen om af te vallen. Nurdin is voedingscoach bij de Vondelgym, schrijft voor de Men’s Health en begeleidt een verscheidenheid aan cliënten op het gebied van voeding en leefstijl…

Episode #13 met Bart Heuvingh van AZ “Heb jij een groeimindset dan richt jij je op leervermogen”Luister  

De stelling van vandaag is: ‘Zowel fysieke als mentale ontwikkeling kan alleen plaatsvinden met een groeimindset’ In het gesprek bespreken we eerst de essentie van wat een groeimindset is en waarom het van belang is om niet uit te gaan van een gefixeerde mindset. Vervolgens gaan we in op de pr…

Episode #12 met Richard Bell “Moet Iedereen een squat in zijn trainingsprogramma hebben?”Luister  

Op 24 Augustus organiseren MILO performance and Education samen met Bell coaching een masterclass over de squat bij de Vondelgym in Amsterdam zuid. Wil je meedoen? Schrijf je in via deze link: https://shop.bell-coaching.com/product/masterclass-squat/ En ter introductie van dit event hebben we een…

Episode #11 met Gregory Hirschfeld “Coachen gaat niet over antwoorden geven, maar ruimte laten voor je cliënt om zelf antwoorden te vinden”Luister  

Kennis = Kracht Podcast #11 met Gregory Hirschfeld, Performance Nutritionist bij o.a. AFC Ajax "Coachen gaat niet over antwoorden geven, maar ruimte laten voor je cliënt om zelf antwoorden te vinden". In deze aflevering ga ik in gesprek met Gregory over voeding. Gregory is Performance Nutritionist…

Episode #10 met Richard Bell “Zulke extreem gedetailleerde vragen, dat je denkt: ‘Hier kan je helemaal niks mee’“Luister  

Kennis = Kracht Podcast #10 met Richard Bell “Zulke extreem gedetailleerde vragen, dat je denkt: ‘Hier kan je helemaal niks mee’“ In de 10de aflevering eenmalig een andere opzet. We zijn inmiddels al een tijdje onderweg en de belofte is altijd geweest om steeds aan de hand van een stellin…

Episode #9 met Richard Bell “Om je lichaam te veranderen, moet je als persoon ook veranderen”Luister  

Vandaag ben ik weer in gesprek met Richard Bell van www.bell-coaching.nl. De stelling van vandaag is ‘Herstel is de limiterende factor van je progressie’ In deze podcast bespreken we eerst wat herstel precies is, welke processen spelen mee in het herstel van je lichaam en waarom is dit zo esse…

Episode #8 met Romana Serno “Ik zeg juíst vaak tegen vrouwen dat ze rustiger aan moeten doen”Luister  

Luister ook via Vandaag ben ik in gesprek met Romana Serno van www.sterkher.nl.De stelling van vandaag is‘We kunnen nog heel veel winst boeken in het trainen tijdens en na de zwangerschap’Romana is een van de experts in Nederland op het gebied van het trainen van zwange…

Episode #7 met Richard Bell “Niet méér maar genoeg doen om adaptatie te bewerkstelligen”Luister  

Luister ook via Vandaag weer in gesprek met Richard Bell van www.bell-coaching.nl. In aflevering 3 legde ik hem de volgende vraag voor: ‘Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling?’.Na een uur podcasten kwamen we tot de conclusi…

Episode #6 met Guy Droog deel 2 “Niet iedereen moet ondernemer willen worden”Luister  

Luister ook via Vandaag ben ik in gesprek met Guy Droog van www.guydroog.com.De stelling van vandaag is‘Personal trainer worden is van je hobby je werk maken.’In deel 1 bleek een uur niet genoeg tijd en we gingen door waar we gebleven waren. We proberen uit te leggen da…

Episode #5 met Guy Droog deel 1 “Niet iedereen kan personal trainer worden”Luister  

Luister ook via Vandaag ben ik in gesprek met Guy Droog van www.guydroog.com.De stelling van vandaag is‘Personal trainer worden is van je hobby je werk maken.’We hebben het over ons vak als personal trainer en wat het inhoudt. Welke kennis heb je nodig? Welke kwaliteite…

Episode #4 met Jeremy Reijnders ‘‘Ik ben in eerste instantie veganist geworden omdat ik beter wilde presteren.’’Luister  

Jeremy was in 2018 de fitste man van Nederland. Hij is top crossfitter en gaat met Team Vondelgym voor de 2de keer naar ‘The Games’.De stelling van vandaag is‘Ik ben in eerste instantie veganist geworden omdat ik beter wilde presteren’Ik ga met hem in gesprek over vegani…

Episode #3 met Richard Bell ‘‘Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling.’’Luister  

Vandaag weer in gesprek met  Richard Bell van www.bell-coaching.nl . Ik vind onze gesprekken echt enorm interessant dus jullie kunnen meer van ons verwachten.De stelling van vandaag is‘Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling.’In …

Episode #2 met Bryan Wolters ‘Wil je zoveel mogelijk leren? Get out there’Luister  

Vandaag spreek ik met Bryan Wolters. Nederlands Kampioen powerliften, personal trainer en trainer van trainers bij de Vondelgym in Amsterdam.De stelling van vandaag‘Het ontwikkelen van kracht door training vereist een hele specifieke vorm van programmering’Het wordt een gesprek dat inhoudelijk b…

Episode #1 Niemand kan om progressieve overload heen met Richard BellLuister  

Vandaag heb ik Richard Bell van www.bell-coaching.nl te gast en we gaan het hebben over periodisering.De stelling van vandaag
"Hoe meer gevorderd je bent als kracht atleet bepaald welke keuzes je moet maken in je periodisering"We gaan de diepte in zonder de praktische implicaties te vergeten.In de…