!LEEF Podcast

!LEEF Podcast  /  15-03-2022

In deze LEEF! Podcast is Ruud in gesprek met Liselotte over scheiding, stress en burn-out. Liselotte is ervaringsdeskundige op deze 3 facetten en bovendien een geweldige coach. Op haar authentieke manier laat ze zien hoe ze haar scheiding doorkwam zonder daarbij zichzelf te verliezen of zichzelf tek...

!LEEF Podcast  /  25-02-2022

In deze LEEF! Podcast hebben we het over je dromen werkelijkheid te laten worden. Duik in deze podcast en ontdek hoe je: - Je dromen kunt najagen - Hoe je dit heel concreet kunt aanpakken - Hoe je dit borgt voor de toekomst - Hoe je hier maximaal van kunt gaan genieten. Kunnen we jou hierbij helpen?...

!LEEF Podcast  /  04-02-2022

Jezelf kunnen zijn is een groot goed. Hoe kun je jezelf leren zijn? En wat is de relatie met stress en burn-out? In deze podcast ben ik in gesprek met Eliza Koeijvoets over haar eigen persoonlijke en professionele ervaringen op dit gebied. Thema's: - De ontdekkingstocht naar je eigen ik - Ruimte voo...

!LEEF Podcast  /  13-01-2022

Plezier hebben in je werk is voor heel veel Nederlanders niet het uitgangspunt. Doen wat je leuk vindt klinkt iets te zweverig wanneer er gewoon brood op de plank moet komen. Werkgeluk? Ja maar er moet gewoon gewerkt worden! De Nederlandse nuchterheid staat bij veel bedrijven en werknemers het werkg...

!LEEF Podcast  /  24-12-2021

Elke dag gaan er velen met tegenzin naar hun werk. Van de buitenkant lijkt het misschien wel alsof je het helemaal voor elkaar hebt. Je hebt de baan die je altijd wilde, je hebt een vast contract en je hebt een goed salaris. Daarbij heb je misschien ook nog een fijne auto van de zaak en je kunt het...

!LEEF Podcast  /  22-12-2021

Fouten maken: Ken je dat gevoel? Je bent lekker bezig op je werk en je maakt een vergissing – of nog erger – een stomme fout. Natuurlijk schaam je je daarvoor: Je kijkt om je heen of iemand het heeft gezien en je probeert je fout te herstellen. Je voelt je gelijk beter als je de fout nog kunt ve...

!LEEF Podcast  /  07-12-2021

In deze podcast spreken Ruud Meulenberg en Marloes Boersma over piekeren. Niet kunnen slapen door piekeren is vaak één van de vervelendste gevolgen en kan leiden tot vermoeidheid en chronische stress. Is dit herkenbaar? Heb je ook af en toe zo’n slapeloze nacht, waarin je alleen maar in je bed l...

!LEEF Podcast  /  30-11-2021

In deze podcast is Ruud in gesprek met Stephan de Vilder (burn-out coach in Haarlem en omstreken) over bore-out. Stephan vertelt openhartig over zijn eigen ervaring met bore-out en hoe hij ermee omgegaan is. In deze podcast vind je: - Hoe onstaat een bore-out? - Wat kun je doen aan een bore-out? (be...

!LEEF Podcast  /  06-07-2021

Grenzen aangeven en aanvoelen. Het is zo'n veel besproken onderwerp waar heel veel mensen het over hebben. Wat kun je doen om je grenzen aan te geven? Waarom moet je grenzen aangeven? En wat zijn de gevolgen als je geen grenzen aangeeft? In deze warme en ZEER herkenbare podcast zijn Ruud en Barbara...

!LEEF Podcast  /  06-07-2021

In deze podcast word ikzelf geinterviewd door Don Kanters. Ik vertel graag over hoe ik er in slaag om parttime te werken en toch mijn bedrijf te kunnen leiden. Geen gouden methode, maar een nuchtere, praktische aanpak zodat je ook tijd overhoudt voor de dingen die ook heel erg belangrijk zijn in het...

!LEEF Podcast  /  06-07-2021

Hoe dankbaar ben jij voor de dingen die hebt? Dankbaarheid is een prachtig middel tegen stress en burn-out. In deze podcast deelt Marc Routs zijn persoonlijke verhaald over de dankbaarheden is zijn leven. WIl je meer weten over dankbaarheid? Kijk dan hier: https://ruudmeulenberg.nl/geluk/dankbaarhei...

!LEEF Podcast  /  06-07-2021

Iedereen heeft behoefte aan erkenning. Het gevoel dat je er toe doet en dat je er mag zijn. Wat kun je doen om je erkenning te krijgen? En laat je dit van je omgeving afhangen of lukt het je deze erkenning uit jezelf te halen? In deze podcast krijg je handvaten om heel praktisch de erkenning te krij...

!LEEF Podcast  /  06-07-2021

In deze podcast hebben Ruud Meulenberg en Monique van Laarhoven het over autonomie: - Hoe kun je een autonoom leven leiden? - Hoe helpt autonomie tegen stress en burn-out? - Waar begin je om autonomer te worden? In deze interessante podcast komt het allemaal aan bod. Meer weten over autonomie? Bekij...

!LEEF Podcast  /  09-06-2021

In deze podcast ben ik in gesprek met Rein over de relatie tussen angst, stress en burn-out. Een zeer interessante, open podcast die heel helder laat zien dat: - Angst de basis is van stress - Wat de gevolgen zijn van altijd in angst te leven - hoe het kan leiden tot een burn-out - Wat je moet doen...

!LEEF Podcast  /  25-05-2021

Hoe word je assertiever? Wat moet je doen om het kaas niet van je brood te laten eten? Hoe kun je liefdevol blijven maar wel staan voor wie je bent? In deze prachtige podcast neemt Esther je mee naar een modus waarin je assertief, gezond voor jezelf kunt zorgen zonder dat je je in bochten moet wring...

!LEEF Podcast  /  17-05-2021

Wat is de link tussen ADHD en burn-out? Waarom veroorzaakt add stress? Hoe kun je genieten van je ADHD? etc. etc. In deze podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met specialist en ervaringsdeskundige Enrico de Krijger over ADHD/ ADD en de relatie hiervan met burn-out en stress. Een warme, fijne en van...

!LEEF Podcast  /  08-04-2021

In deze podcast ben ik in gesprek met Martijn Jansen over geweldloze communicatie / verbindende communicatie. Een prachtig concept waarin je leert te communiceren vanuit interne vrede en liefde. Martijn vertelt in deze podcast heel openhartig over zijn eigen ervaringen en natuurlijk zijn beweegreden...

!LEEF Podcast  /  05-04-2021

In deze podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met Roberto Gutierrez over ziekteverzuim. Roberto is een ervaren trainer die veel trainingen verzorgd voor bedrijven waarbij zowel leidinggevenden als werknemers getraind worden in het herkennen en inspelen op stress. Roberto neemt je mee in zeer effecti...

!LEEF Podcast  /  05-04-2021

In deze podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met Han Baeten (bewegen voor je brein) Han vertelt over zijn passie: Bewegen, ademhaling en de invloed hiervan op je brein. Een zeer informatieve podcast die de voordelen laat zien van effectieve ademhaling en beweging op je brein en op je ontspanning.

!LEEF Podcast  /  29-03-2021

In deze podcast ben ik in gesprek met Marian van Deudekom die veel persoonlijke en professionele ervaring heeft met angst en paniekaanvallen. Zeker in combinatie met burn-out en stress treden angst en paniekaanvallen vaak op. Wil je weten wat je kunt doen aan deze angst en paniek? Wil je weten hoe j...

!LEEF Podcast  /  18-03-2021

In deze podcast over tinnitus vertelt Kiki Voncken over haar persoonlijke ervaringen met Oorsuizen. Kiki vertelt over -eerst- haar persoonlijke strijd tegen oorsuizen om daar vervolgens op een gezonde manier mee om te kunnen gaan. Wil je weten wat je kunt doen tegen oorsuizen/ tinnitus? Dan is deze...

!LEEF Podcast  /  18-03-2021

In deze podcast spreekt Ruud met Monique van Laarhoven over de relatie tussen een (negatief) zelfbeeld en het krijgen van een burn-out. Je wordt meegenomen in hoe een negatief zelfbeeld zich ontwikkeld en uiteindelijk tot een burn-out kan leiden. Een warme, waardevolle podcast die op je wacht als je...

!LEEF Podcast  /  18-03-2021

In deze podcast spreekt Ruud met coach Yolanda Joosse over de relatie tussen HSP, stress en Burn-out. In haar openhartige verhaal vertelt Yolanda over haar persoonlijke ervaringen met hoogsensitiviteit, hoe zijn dit tot haar kracht maakt en hoe ze daar nu ook mensen mee kan helpen! (wel na de nodige...

!LEEF Podcast  /  03-03-2021

In deze podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met Monique Houtmeijers over het 'omgaan met tegenslagen in je leven'. Monique vertelt openhartig over haar ervaringen met tegenslagen. Een verhaal over een vreselijke ziekte, nog meer tegenslagen, stress en burn-out

!LEEF Podcast  /  01-03-2021

in deze podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met Maryse Tjoeng over de gevolgen van mishandeling op je 'zijn'. Een zeer ingrijpende podcast die laat zien wat de gevolgen zijn van mishandeling als kind op je zelfbeeld en in een later stadium op je stress en burn-out!

!LEEF Podcast  /  14-02-2021

In deze LEEF! podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met Marc Routs over het thema 'kwetsbaarheid'. Marc Routs vertelt in deze warme podcast heel openhartig over zijn eigen (kwetsbare) ontwikkeling.

!LEEF Podcast  /  12-02-2021

In deze LEEF! podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met Michel Naafs over veerkracht, gezond herstel, energie en balans. Michel vertelt in deze podcast zijn persoonlijke verhaal over zijn reis naar een optimale balans.

!LEEF Podcast  /  10-02-2021

In deze podcast helpen Ruud Meulenberg en Don Kanters ondernemers met coronastress. - Hoe hou je als ondernemer je de stress buiten de deur? (ook als je onderneming volledig op z'n gat ligt? ) - Hoe kun je deze crisis gebruiken? Deze praktische podcast helpt je op de bekende, nuchtere manier.

!LEEF Podcast  /  10-02-2021

In deze podcast zijn Ruud Meulenberg en don Kanters in gesprek over de vragen: - Kun je een burn-out krijgen door Corona? en: - Ben je door een burn-out extra vatbaar voor een burn-out? Ook bespreken ze wat de invloed is van de pandemie en lockdown op je stress en de kans dat je een burn-out oploopt...

!LEEF Podcast  /  26-01-2021

In deze podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met Marja Boxhoorn over de relatie tussen stress, burn out en autisme. Hoe herken je autisme? Hoe kun je met autisme omgaan? Waarom heeft iemand met autisme meer last van stress? Wat is het verschil tussen mannen en vrouwen met autisme? Deze warme, aange...

!LEEF Podcast  /  26-01-2021

In deze podcast spreken Ruud Meulenberg en Mieke Maat over de kracht van gedachten, over belemmerende en helpende overtuigingen en hoe je je gedachten kunt sturen op het positieve. In haar openhartige verhaal vertelt Mieke haar eigen zoektocht en hoe zie dit uiteindelijk heeft kunnen overdragen op a...

!LEEF Podcast  /  18-01-2021

In deze podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met Monique van Laarhoven over haar ervaringen met verlatingsangst en bindingsangst. Monique vertelt heel openhartig over haar eigen ervaringen en deelt daarmee een prachtig voorbeeld voor iedereen die te maken heeft met verlatingsangst en bindingsangst!...

!LEEF Podcast  /  14-01-2021

In deze podcast vertellen Ruud Meulenberg en Don Kanters over het herstellen van burn-out. De vragen die centraal staan in deze podcast: 1: wat is het geheim van burn out herstel 2 hoe ga je om met terugvallen? 3: waarom duurt een burn-out zo lang? 4: Wat moet je doen om zo lang mogelijk in een burn...

!LEEF Podcast  /  14-01-2021

In deze podcast hebben Ruud Meulenberg en Ruud van den Berg het over spreekangst. - Waardoor ontstaat het? - Wat zijn de dieper liggende oorzaken? - Wat is de invloed van een (negatief) zelfbeeld? - Wat kun je doen wanneer je last hebt van spreekangst? Kortom: een heel waardevolle podcast die met hu...

!LEEF Podcast  /  08-01-2021

In deze podcast is Ruud Meulenberg in gesprek met Don Kanters over alles wat te maken heeft met burn-out. Deze podcast gaat over de oorzaken, de gevolgen, de oorsprong en het gevolg. 1: wat is een burn-out? 2 Hoe herken je een burn-out? 3 verschil burn-out en overspannenheid 4: Hoe lang duurt een bu...