Lief Leven

Lief Leven  /  15-06-2023

Ben je overprikkeld op werk? Loop je helemaal over? Ga een paar minuten wandelen, met deze meditatie in je oren en kom weer terug bij jezelf. Je bent je bewust van wat er buiten jou allemaal gebeurt, maar laat je er niet langer in meesleuren. Je bewaakt jouw eigen energie. Zie het privacybeleid op h...

Lief Leven  /  01-06-2023

Iedereen heeft het erover, maar hoe doe je het? In deze meditatie kun je jezelf energetisch opschonen, het oude loslaten en ruimte maken voor nieuwe energie. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  17-05-2023

Wanneer heb jij voor het laatst jezelf echt gezien? Voorbij alle oordelen en verwachtingen gekeken? Dit is jouw uitnodiging om jezelf echt aan te kijken, te accepteren en een liefdevolle boodschap aan jezelf te geven. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Cal...

Lief Leven  /  01-05-2023

Ervaar je woede en weet je niet goed wat je ermee aan moet? Woede is een sterke, transformatieve kracht. Als je woede goed weet in te zetten is het een waardevolle levensevenergie. We hebben echter niet geleerd om op een gezonde manier met onze woede om te gaan. In deze meditatie leer je de woede op...

Lief Leven  /  16-04-2023

Voel jij je down? Kun je niet goed bij een gevoel van geluk, plezier of vreugde komen? Deze meditatie brengt je weer thuis. In de kern zijn wij vreugde. We raken de verbinding met deze kern soms alleen kwijt. Deze meditatie kan ondersteunen in het herstellen van die verbinding. Zie het privacybeleid...

Lief Leven  /  01-04-2023

Voel jij je down? Kun je niet goed bij een gevoel van geluk, plezier of vreugde komen? Deze meditatie brengt je weer thuis. In de kern zijn wij vreugde. We raken de verbinding met deze kern soms alleen kwijt. Deze meditatie kan ondersteunen in het herstellen van die verbinding. Zie het privacybeleid...

Lief Leven  /  15-03-2023

Lief Leven  /  01-03-2023

In ieder moment heb je een keuze: zit je gevangen of ben je vrij? In deze meditatie verbind jij je met je ware zelf. Uitchecken van alle drukte. Even helemaal niks. Op een afstandje kijk jij naar je leven en zie je dat jij zoveel meer bent dan je denkt. Je bent vrij. Zie het privacybeleid op https:/...

Lief Leven  /  15-02-2023

Grenzen trekken is een vorm van zelfliefde. In deze meditatie verbind je met jouw eigenwaarde en de grenzen die daar bij horen. Ontspan en laat de stem van Nanne je leiden richting jouw transformatie. Aan de hand van deze meditatie krijg je meer helderheid over wat jij nodig hebt.Zie het privacybele...

Lief Leven  /  01-02-2023

Opstaan met een glimlach en een lichaam en geest vol energie. Dat wil je toch iedere dag? Met deze meditatie geef je jezelf een kick-start, vol positiviteit. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  18-01-2023

Onze baarmoeder is het centrum van energie en verlangen. De bron van leven letterlijk en figuurlijk gezien. Het is een gebied waar vaak veel spanning en trauma ligt opgeslagen. Door de verbinden met je baarmoeder kun je dit gebied helen. Dit kan helpen met vruchtbaarheid, menstruatieklachten of ande...

Lief Leven  /  04-01-2023

Je draagt een oneindige kracht, maar soms voel je je hier door allerlei omstandigheden niet langer mee verbonden. In deze meditatie brengt Nanne je terug naar de kern en voel je jouw eigen kracht weer. De kracht om keuzes mee te maken, stappen te zetten en harten te helen. Zie het privacybeleid op h...

Lief Leven  /  21-12-2022

Kom jij maar moeilijk in slaap? Laat je dan meevoeren op de stem van Nanne die je in een staat van diepe ontspanning brengt. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  20-11-2022

Samen met onze vriendinnen van Filo 'The Pleasure Movement' duiken we in thema's rondom ons vrouwzijn. Waarom hebben we het zo weinig over onze menstruatie, orgasmes, seks na de bevalling, de overgang en ga zo maar door? Julie & Nanne spreken openhartig over dingen waar ze zich voor schamen, om zo s...

Lief Leven  /  15-11-2022

In samenwerking met Pleasure Movement Filo bieden we je deze podcast aan om met je diepste verlangens te verbinden. Op onze seksuele energie ligt vaak een gevoel van schaamte of schuld, terwijl dit onze levensenergie is. Het is de energie van creatie. Verbind met jouw verlangens en laat de energie w...

Lief Leven  /  19-10-2022

Gratis beschikbaar tot en met vrijdag 21 oktober, daarna te vinden op het familiekanaal.Soms moet iets in ons sterven op opnieuw geboren te kunnen worden. In deze meditatie reflecteren we op ons jaar, laten we los wat ons niet meer dient en zetten we het donker in onszelf in om tot het licht te kome...

Lief Leven  /  12-10-2022

Hoe vaak ontspan jij tijdens een dag? Sta jij jezelf wel toe om te rusten? In deze meditatie verbind je met jezelf en de aarde, en neem je een moment om diep te ontspannen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-...

Lief Leven  /  26-07-2022

Kom je vaak maar moeilijk in slaap? Lig je te malen in bed? Samen met Emma Sleep hebben we de ultieme slaapmeditatie voor jullie ontwikkeld. Nanne begeleid je naar een staat van diepe ontspanning zodat jij je welverdiende rust kan pakken. En wil jij beter slapen? Met de code ‘Liefleven10’ Krijg...

Lief Leven  /  25-07-2022

Van welke wereld droom jij? Wat houdt jou ’s nachts wakker? En hoe ontwaak jij het beste in jezelf? Samen met Emma Sleep is onze Nanne in gesprek gegaan met self-love feeder en schrijfster Mayra Louise over o.a. deze thema’s om elkaar te inspireren om echt jezelf te kunnen zijn en elkaar in al...

Lief Leven  /  21-06-2022

Wat betekent rijkdom? Is succes nog steeds een grote auto voor de deur of is succes inmiddels rust en balans in je leven? We kijken opnieuw naar deze definities en wat deze voor ons betekenen. Ook vertellen we hoe het eerste Lief Leven dag-retreat was en hoe jij hier volgende keer bij kan zijn. Boek...

Lief Leven  /  07-06-2022

Denk je dat mediteren niks voor jou is? Think again! Meditatie is voor iedereen. Er bestaat namelijk geen goed of fout. Deze meditatie is een mooie manier om te beginnen met meditatie, met alle basisprincipes uitgelegd. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van C...

Lief Leven  /  24-05-2022

Vind jij het lastig om keuzes te maken? Vaar je vaak op de mening van anderen en wil je keuzes maken die voor jou kloppen? Deze meditatie gaat je hierbij helpen. Het zet jou in je kracht en maakt het helderder. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californi...

Lief Leven  /  14-05-2022

Hoe word je wie je ten diepste bent? En welke hobbels kent deze zoektocht? Wij geven je een zetje in de rug op dit pad door onze reis te delen. Met als centraal thema social media. Wie ben je in de echte wereld en de online wereld? Tips: The Social Dilemma (film), Ongetemd van Glennon Doyle (boek).Z...

Lief Leven  /  13-05-2022

Yoga Nidra staat voor slaap yoga. Een moment van diepe geestelijke en lichamelijke ontspanning en heling in de staat tussen slaap en wakker zijn in. Ze zeggen dat één yoga nidra sessie gelijk staat aan vier uur slaap. Ontspan. Geef je over. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de...

Lief Leven  /  12-05-2022

In deze aflevering vragen we ons af wat het betekent om volwassen te worden. Wanneer ben je volwassen? Wat is daarvoor nodig? Welke rol speelt je innerlijke kind nog in je leven? En hoe ga je hiermee om? Een heel eerlijk en kwetsbaar gesprek met tips om hier zelf stappen in te zetten. Tips: Doe een...

Lief Leven  /  19-04-2022

Ben jij klaar voor de volgende stap? Klaar voor verandering? Maar ervaar je nog blokkades? Luister deze meditatie met Nanne om te verbinden met de kracht die je draagt. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell...

Lief Leven  /  19-04-2022

We zijn een tijdje uit de lucht geweest met onze podcast, maar zijn weer opgestart en klaar voor een nieuw seizoen. In deze aflevering praten we jullie bij over onze persoonlijke reis en die van Lief Leven. Omgaan met veranderen, met angsten, vertrouwen houden en het leven zien als één grote leers...

Lief Leven  /  19-04-2022

Ga lekker naar buiten met deze meditatie in je oren om te verbinden met de aarde en jezelf. Stap voor stap. Zonder doel, zonder haast. Bewust. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  14-03-2021

In deze aflevering, die je wordt aangeboden door Rituals met de nieuwe lijn ‘The Ritual of Mehr’ gaan we de zonne-energie in onszelf opwekken. We beginnen met een Zonnegroet en praktische tips, gevolgd door een wandelmeditatie. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverk...

Lief Leven  /  18-02-2021

Wat is angst? Wat kun je ermee doen? Kun je ooit helemaal zonder angst leven? In dit gesprek delen we onze ervaringen en meest waardevolle tips.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  09-02-2021

Durf voor jezelf te leven, dan heb je een ander zoveel meer te geven. Dit is een ontspannende meditatie, waarin jij jezelf geeft wat je nodig hebt, omdat je weet dat je anderen en de wereld daar meer mee geeft. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californi...

Lief Leven  /  09-02-2021

Heb je last van angst of paniekaanvallen? In deze meditatie vind je de sleutel om die te verzachten. Met jouw liefdevolle energie als zaklamp in een donkere ruimte. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-...

Lief Leven  /  09-02-2021

In deze meditatie maken we contact met het kind in onszelf. Wat heeft zij of hij nodig? Jij kan dit kind geven wat het nodig heeft: troost, liefde, veiligheid. Contact maken met jouw innerlijke kind werkt helend. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californ...

Lief Leven  /  09-02-2021

In deze meditatie maak je ruimte. Jezelf bevrijden van de verwachtingen die je hebt. Loslaten. Leeg worden. Om weer ruimte te creëren voor nieuwe energie en jezelf te bevrijden van jouw eigen zware verwachtingen. Je bent al goed genoeg! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de priva...

Lief Leven  /  06-02-2021

Leer te houden van je angsten, pijn en negatieve gedachten. Breng licht in het donker en leer te dansen met de dualiteiten. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  06-02-2021

Maak contact met jouw diepste verlangen en laat die stromen. Je mag ontvangen. Je mag er zijn. Er is genoeg. Jij bent genoeg. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  06-02-2021

‘Ik wil kunnen zien’ voorbij de maskers, verwachtingen en conditioneringen. De verantwoordelijkheid nemen over mijn leven en wie ik ben. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  02-02-2021

Julie en Nanne gaan met elkaar in gesprek over de hobbels die zij in hun leven tegenkomen. Openhartig en eerlijk delen zij hun ervaringen en tips die jij kan inzetten voor een fijn leven. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/...

Lief Leven  /  26-08-2020

In deze meditatie (12 min) breng je, onder begeleiding van Nanne, jouw energiesysteem weer in balans. Waarbij de focus ligt op de Yang energie, om de herfst en winter warm en krachtig door te komen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https:/...

Lief Leven  /  06-07-2020

Wil jij deze dag gaan rocken? Vanuit jouw eigen kracht en het vertrouwen daarop? Niet op zoek naar geluk, maar weten dat je geluk bent? Reis in deze meditatie dan door jezelf en ontdek jouw kracht. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://...

Lief Leven  /  06-07-2020

In deze meditatie (10 min) ga jij je herinneren wie je bent en jouw angsten, spanningen en pijn helen met die kracht. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  06-07-2020

In deze meditatie (10 min) voor zelfliefde en zelfvertrouwen leer je dat je het verdient om te ontvangen, succesvol en gezond te zijn. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  01-07-2020

In deze aflevering staan we stil bij de subtiele niveaus van racisme en vooral wat we er tegen kunnen doen. Een persoonlijk, alsook collectief verhaal dat ons allemaal op weg kan helpen in deze reis naar een wereld zonder racisme. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverkl...

Lief Leven  /  13-06-2020

Met deze korte meditatie van 10 minuten dommel je zo in slaap. Je mag ontspannen. Je mag rusten. Laat maar los. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  26-05-2020

Jip Isabel transformeerde van Fitgirl tot de Krachtige Vrouw. Hoe leer je van je eigen lijf te houden? En hoe kunnen we meer vanuit onze vrouwelijke kracht in het leven staan? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-n...

Lief Leven  /  26-05-2020

Hoe leef je verder als in een paar jaar tijd jouw beide ouders overlijden? Hoe ga je om met emoties? Remco doorleefde het en besloot zijn eigen beste vriend te worden. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-...

Lief Leven  /  15-05-2020

Krystl is een perfectionist die graag de touwtjes zelf in handen heeft. Hoe ga je om met een tijd waarin alles verandert? Hoe breng je structuur in je dag? En hoe blijf je groeien als mens? Af en toe even lekker schreeuwen en anicha. Wat dat is? Luister maar! Zie het privacybeleid op https://art19.c...

Lief Leven  /  06-05-2020

Annemarieke was een energieke ondernemer die vol in het leven stond, tot zij op haar 25e ineens vanaf haar borst verlamd raakte. Hoe kwam zij door deze tijd? En wat kunnen we van haar leren over het tempo van ons leven. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van C...

Lief Leven  /  30-04-2020

Het leven van Joline veranderde in twee maanden tijd rigoureus. Van veel onzekerheid, naar het vinden van haar levensmissie en het opzetten van een eigen onderneming: Sapjes van Jo. Ze neemt ons mee op haar inspirerende reis. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring...

Lief Leven  /  28-04-2020

In deze geleide meditatie door Nanne, ga je jouw eigen kracht en de rust van binnen ervaren. De spanning uit jouw lijf, in ruil voor rust en balans. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lief Leven  /  21-02-2020

In deze meditatie focussen we op het vierde chakra, het energiecentrum van ons hart. De energie van het hart laten we door het lichaam stromen en brengt liefde naar iedere cel van jou. Je bent liefde. Je verdient liefde. Deze meditatie brengt je liefde voor jezelf, ontspanning en zelfvertrouwen. Zie...

Lief Leven  /  21-02-2020

In deze begeleide Lief Leven Meditatie van 10 minuten kun jij jouw hoofd leeg maken. We laten negatieve gedachten gaan en maken ruimte voor positiviteit en creatieve levensenergie. Door je niet te verzetten tegen negatieve gedachten, maar het te accepteren, zullen de gedachten snel weer gaan. Zoals...

Lief Leven  /  21-02-2020

In deze Lief Leven meditatie van 10 minuten, neemt Nanne je mee naar een reis naar binnen, waar we gaan loslaten en aantrekken. Waar verlang je naar? Wat kun je loslaten? En wat blokkeert jou hierin? Het tweede chakra staat centraal in deze meditatie. Het chakra van beweging, stroming, verlangen en...

Lief Leven  /  21-02-2020

In deze Lief Leven meditatie van 15 minuten vind je ruimte voor jezelf, om te voelen dat je er mag zijn. Dat je perfect bent, precies zoals je bent. De meditatie focust op het eerste chakra, het wortelchakra. Het energiecentrum onderin ons lichaam dat staat voor veiligheid. Je thuis voelen. Op de aa...

Lief Leven  /  21-02-2020

In deze meditatie ervaar je jouw zelfhelende kracht. Door 10 minuten de liefde en eenheid in jezelf op te zoeken, realiseer je je dat je heel bent. Niet gebroken. Je mag spanning loslaten en daarmee ruimte maken voor positieve energie. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacy...

Lief Leven  /  20-02-2020

Wat goed dat je deze tijd voor jouzelf neemt ???? We hopen jouw dag te verrijken met openhartige gesprekken en fijne meditaties. Wil je meer weten? Kijk dan op liefleven.com Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not...