Little Sleepers Podcast

Little Sleepers Podcast  /  13-05-2024

Slaap jij regelmatig samen met je kindje in één bed? Dan ben je zeker niet de enige. Wat mij betreft is samen slapen helemaal oké, als je daar zelf ook tevreden mee bent. Wel raak ik de laatste tijd een beetje gefrustreerd over sommige uitspraken hierover. Ín de podcast deel ik mijn visie op de...

Little Sleepers Podcast  /  29-04-2024

In deze podcast leg ik je uit waarom het belangrijk is om duidelijk in kaart te hebben wat de juiste hoeveelheid slaap voor je kindje is. Wil je meer weten over mij of mijn e-books en coaching? Kijk dan op www.littlesleepers.nl Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanj...

Little Sleepers Podcast  /  22-04-2024

In deze podcast vertel ik meer over het fenomeen 'gecorrigeerde leeftijd'. Ik leg uit wat de gecorrigeerde leeftijd is en waarom het zo belangrijk is om hier rekening mee te hebben in het voedingsritme en slaapritme van je kindje. Heb jij hulp nodig om je kindje goed te laten slapen? Bekijk hier all...

Little Sleepers Podcast  /  15-04-2024

Ontdek de Magie van een Uitslaapochtend: Dé Gouden Tip voor Vroege Vogels! In deze betoverende aflevering onthul ik het geheim achter een rustige ochtendroutine voor ouders van kinderen die vroeg wakker worden. Leer je kindje langer slapen en ervaar de rust die het met zich meebrengt. Meer weten ov...

Little Sleepers Podcast  /  08-04-2024

Heeft jouw kindje een voorkeur voor één van de ouders/opvoeders bij bedtijd? Weet dat het heel normaal is. Toch kan het erg lastig zijn en je doen twijfelen wat de beste aanpak is. In deze podcast vertel ik hoe ik hier tegenover sta. Dat geeft hopelijk wat houvast om hier direct mee aan de slag te...

Little Sleepers Podcast  /  01-04-2024

Ervaar je onrust bij je kindje sinds de zomertijd is ingegaan? Ik geef je in deze podcast een aantal handige tips en vertel je wat je de komende dagen mag verwachten. Kijk op www.littlesleepers.nl voor alle informatie over 1:1 coaching. Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapc...

Little Sleepers Podcast  /  25-03-2024

Angst en stress over het slaapgedrag van je kindje kan gemakkelijk ontstaan. Baby- en kinderslaap is altijd in verandering, zeker het eerste jaar is er iedere week wel weer iets nieuws in het ritme. Je kent vast de uitspraak ‘Als je denkt dat je het weet, verandert het weer’. En dat is 100% waar...

Little Sleepers Podcast  /  18-03-2024

⁣Gezinsuitbreiding na een slapeloze fase, ben je daar ooit klaar voor en wil je dat wel? Deze podcast is heel persoonlijk, maar ik weet dat dit een onderwerp is dat bij veel ouders speelt. Is er ruimte voor een tweede (derde, vierde) kindje als je een traumatische (slaap)ervaring hebt meegemaakt m...

Little Sleepers Podcast  /  11-03-2024

Is jouw kindje regelmatig ontroostbaar bij bedtijd en start dat wanneer je de kamer uitloopt? Het kan goed zijn dat je kindje last heeft van verlatingsangst. Al op jonge leeftijd raakt een baby aan je gehecht. Dat is prachtig én heel belangrijk. Toch kan verlatingsangst wel voor onrust zorgen, zeke...

Little Sleepers Podcast  /  04-03-2024

Merk jij dat het slaappatroon van je kindje erg onstabiel is? Dat er een paar goede nachten tussen zitten, maar het dan opeens ook weer onrustig is? In deze podcast geef ik een aantal tips om je hier doorheen te helpen. Stuur me ook gerust eens een mailtje als je meer wil weten over mij, of over sla...

Little Sleepers Podcast  /  26-02-2024

Deze week weer eens een persoonlijke podcast. Ik vertel meer over mijn kinderen en welke slaapmethodes ik thuis toepas. Spoiler: bij Job en Fleur heb ik een andere aanpak! Ik leg in de podcast uit waarom, om jou hopelijk te inspireren. Wil je samen met mij aan de slag met een slaapmethode? Dan kan i...

Little Sleepers Podcast  /  19-02-2024

Twijfel jij over de aanschaf van verzwaringsdekens of -lakentjes? Het kan best een forse investering zijn, waarvan je natuurlijk graag wil weten of dit het waard is. In deze podcast geef ik mijn mening over dit type slaapproducten. Kijk op www.littlesleepers.nl voor mijn producten en diensten. Welko...

Little Sleepers Podcast  /  12-02-2024

In deze aflevering praat ik lekker over MEZELF. Er zijn natuurlijk allerlei type slaapcoaches. Ik vind het dan ook heel belangrijk dat je iemand kiest die bij jou past. Een persoonlijke klik is zo helpend voor jouw traject en proces. Wil je meer weten over mij en mijn werk als slaapcoach? Luister da...

Little Sleepers Podcast  /  05-02-2024

Gebruik jij white noise voor je baby en ben je benieuwd wanneer en hoe je dit het beste kan afbouwen? In deze podcast vertel ik er meer over. Kijk voor meer informatie over mijn diensten op mijn website. Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze po...

Little Sleepers Podcast  /  29-01-2024

Twijfel jij iedere dag opnieuw over de dutjestijden van je baby? I'm here to help! In deze podcast leg ik uit hoe je toewerkt naar dat ideale ritme. Geschikt voor kindjes van 0-1 jaar. Het e-book met voorbeeldritmes vind je hier. Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Ta...

Little Sleepers Podcast  /  22-01-2024

Als ouders bij me terechtkomen ligt de focus met name op het verbeteren van het slaapgedrag van het kindje. Maar het is belangrijk om je te realiseren dat slaapcoaching ontzettend veel impact kan hebben op het hele gezin, en met name JOU als ouder kan transformeren. In deze podcast deel ik wat slaap...

Little Sleepers Podcast  /  15-01-2024

Is je kindje regelmatig ontroostbaar bij het slapen? In deze podcast vertel ik meer over deze slaapmethodes en manieren om je kindje tot rust te krijgen. Ook leg ik uit wanneer een methode niet werkt en wat je dan het beste kan doen. Lees meer over 1:1 coaching op www.littlesleepers.nl/coaching Wil...

Little Sleepers Podcast  /  01-01-2024

Welkom bij de eerste podcast van 2024. Er is een nieuw jaar aangebroken, en bij Little Sleepers gaat er wat veranderen. Ik neem je mee in mijn proces van het afgelopen jaar, want ik ben mezelf aardig tegengekomen. Ik leg je uit welke ontwikkeling ik heb doorgemaakt en hoe ik dat ga vertalen in diens...

Little Sleepers Podcast  /  25-12-2023

Ben jij klaar voor de jaarwisseling? Het kan nogal een uitdaging zijn om je kindje tijdens de jaarwisseling goed te laten slapen. De flitsen en knallen van het vuurwerk helpen daar niet echt bij. Ik leg uit hoe je hier het beste mee om kan gaan. Ook ga je wellicht op pad met je kinderen en slapen ze...

Little Sleepers Podcast  /  18-12-2023

Zit jouw kindje middenin een slaapregressie? Dat kan best pittig zijn! De eerste levensjaren van een kind zitten vol ontwikkelingssprongen. Het is dan ook heel normaal dat er regelmatige onrustige slaapfases zijn, het hoort erbij. Hoewel je dit niet kan voorkomen, kan je er wel heel bewust mee omgaa...

Little Sleepers Podcast  /  11-12-2023

Is jouw kindje 's nachts regelmatig heel onrustig? En lukt het maar niet om je kindje rustig te krijgen? In deze video deel ik hoe je hier het beste mee om kan gaan en waar je op moet letten in deze situatie. Heb je meer hulp nodig? Overweeg dan het 1:1 coachingtraject bij me te volgen. Je vindt hie...

Little Sleepers Podcast  /  04-12-2023

Een jonge baby kan veel last hebben van krampjes. In deze aflevering neem ik je mee in de mogelijke oorzaken hiervan en geef ik drie tips die je baby rustiger kunnen maken. Wil je meer leren over slaap bij baby's? Dan is mijn newborncursus geschikt voor je. Je vindt er meer over op www.littlesleeper...

Little Sleepers Podcast  /  27-11-2023

Als je kindje al wat onrustig slaapt, kan ik me voorstellen dat het lastig is om te bedenken hoe je de feestdagen inricht. Kan je jouw kindje wat later naar bed doen, of haalt dit alles weer overhoop met een onrustige nacht tot gevolg? In deze podcast leg ik je uit wat ik mijn klanten adviseer op di...

Little Sleepers Podcast  /  20-11-2023

Heb jij het gevoel dat je baby regelmatig (over)vermoeid is? Dit kan voor veel onrust zorgen in het slaappatroon van je kindje. In deze podcast deel ik drie duidelijke signalen dat er oververmoeidheid kan spelen bij je kindje. Als je meer hulp nodig hebt om een goed ritme en fijne slaapgewoonten bij...

Little Sleepers Podcast  /  13-11-2023

Komend weekend zal Sinterklaas weer zijn intrede doen in ons land. Dat kan voor veel kinderen een hoop spanning oproepen. Komt de Sint 's nachts in ons huis? En moet ik echt mee naar Spanje als ik niet lief ben? Het kan onrustig slapen tot gevolg hebben en dat hoor ik dan ook altijd om me heen. In d...

Little Sleepers Podcast  /  06-11-2023

Slaapt jouw baby nu in een wieg of co-sleeper, en wil je de overgang naar een ledikant maken? Dan is deze podcast handig om je voor te bereiden. Ik geef je een aantal praktische tips om de overgang zo rustig mogelijk te maken. Slaapt jouw kindje op dit moment erg onrustig? Misschien dat het 1:1 coac...

Little Sleepers Podcast  /  30-10-2023

Als je kindje continu korte dutjes doet, de welbekende 'hazenslaapjes', kan dat heel onrustig voelen. Je wilt graag dat je kindje langer en dieper slaapt, maar weet niet hoe. In deze podcast leg ik uit wat ervoor nodig is om je kindje langer te laten slapen. Het zijn drie simpele stappen die ervoor...

Little Sleepers Podcast  /  23-10-2023

De meeste kindjes zijn rond de leeftijd van 2/2.5 jaar klaar voor een dekbed. In deze podcast leg ik uit hoe je de overgang zo soepel mogelijk kan laten gaan. Heb je behoefte aan 1:1 coaching? Kijk dan voor meer informatie op deze pagina: www.littlesleepers.nl/coaching Welkom bij de Little Sleepers...

Little Sleepers Podcast  /  16-10-2023

Op 28 oktober gaat de klok om 3:00u een uur achteruit. Hoewel we vroegah dachten dat we dan een uur langer konden slapen, is niets minder waar in een leven met jonge kinderen. In deze aflevering geef ik je een paar concrete tips om je voor te bereiden op de wintertijd. Wil jij de Wintertijd Factshee...

Little Sleepers Podcast  /  09-10-2023

TOG staat voor Thermal Overall Grade en is een maat om aan te geven in hoeverre dekens, slaapzakken, inbakerdoeken, kleding etc. lichaamswarmte vasthouden. Hoe hoger de TOG waarde, hoe moeilijker warmte door de stof kan ontsnappen. In deze podcast leg ik uit hoe je deze waardes het beste kan inter...

Little Sleepers Podcast  /  02-10-2023

Het is inmiddels oktober en de nachten worden koeler. Dat kan onrust geven bij (jonge) kindjes en in deze podcast leg ik uit hoe je daarmee omgaat. Blijft er onrust in jouw gezin? Dan kan het 1:1 coachingtraject je wellicht helpen. Kijk voor meer informatie op www.littlesleepers.nl/coaching Welkom b...

Little Sleepers Podcast  /  18-09-2023

Als je kindje niet lekker slaapt, heeft dat impact op je fysieke en mentale gezondheid. Het is belangrijk om in zo'n fase goed voor jezelf te blijven zorgen. Dit is iets waar ik de afgelopen maanden heel bewust mee bezig ben. Ik deel dan ook mijn 5 beste zelfzorg tips met je, die jou in fases van sl...

Little Sleepers Podcast  /  04-09-2023

In deze podcast geef ik antwoord op één van de meest gestelde vragen in mijn DM: Is het erg als je kindje veel slaapt overdag? Ik leg aan je uit wat belangrijk is om te onthouden als je kindje overdag veel slaapt. Zo kan je zelf bepalen of het goed is om je kindje wakker te maken, of dat het beter...

Little Sleepers Podcast  /  21-08-2023

Ja je leest het goed, ik geef je 15 (!) redenen waarom doorslapen nog niet lukt. Ik kan niet genoeg benadrukken dat er ontzettend veel mogelijke oorzaken zijn voor slaaptekort bij kinderen. Iedere situatie is anders, daarom verschilt de aanpak ook per gezin. In deze podcast deel ik 15 mogelijke rede...

Little Sleepers Podcast  /  07-08-2023

Iedere dag spreek ik ouders die zoekende zijn naar een oplossing voor hun slaapprobleem. Ze hebben alles al uitgezocht, maar worden gek van alle wisselende adviezen op internet. Wat mij betreft is daar een vrij logische verklaring voor en is het ook niet direct erg. Ik leg je uit waarom er zoveel ve...

Little Sleepers Podcast  /  24-07-2023

Een persoonlijke podcast dit keer, waarin ik vertel over de drie nieuwe gewoontes die zijn ontstaan naar aanleiding van onze vakantie in Italië. We zijn onlangs meer dan drie weken weggeweest, het was heerlijk. Zo'n vakantie is altijd een mooi moment om bestaande gewoontes en patronen nog eens te b...

Little Sleepers Podcast  /  10-07-2023

Regelmatig krijg ik van ouders de vraag wanneer je kan starten met een slaapwekker. In deze podcast vertel ik er meer over. Ik leg uit wat je als ouder kan doen om een slaapwekker goed te introduceren. Hoe gebruik je een slaapwekker, hoe oud moet je kindje zijn en waarom werkt het soms niet? Ik leg...

Little Sleepers Podcast  /  26-06-2023

In deze podcast leg ik uit welke invloed volkoren producten hebben op slaap. Voeding en slaap zijn nauw met elkaar verbonden, de invloed van voeding op het slaappatroon van een kindje vind ik dan ook interessant om te onderzoeken. Omdat ik recentelijk mijn opleiding tot kindervoedingsadviseur heb af...

Little Sleepers Podcast  /  12-06-2023

Och wat heb ik dingen 'fout' gedaan in het boeken van vakanties met kinderen. Wat ik in mijn reizen zonder kinderen belangrijk vond, is nu compleet onderschikt en vice versa. In deze podcast deel ik mijn inzichten met je. Het is vooral een persoonlijke podcast, waarin jij hopelijk wat herkenning en...

Little Sleepers Podcast  /  29-05-2023

Lukt het jouw kindje om zelfstandig te slapen? Dus: met minimale fysieke hulp zelf in slaap vallen én blijven? Als daar onrust zit, is deze podcast helemaal voor jou! Ik geef je 5 redenen waarom zelfstandig belangrijk is. Dit motiveert hopelijk om hiermee aan de slag te gaan. Wil je mijn hulp? Van...

Little Sleepers Podcast  /  15-05-2023

In deze podcast deel ik vandaag meer over temperamentvolle kinderen. Ik heb hier namelijk afgelopen week iets over gedeeld op mijn Instagram account en ik merk dat dit veel los maakt. De theorie achter verschillende soorten temperament, heb ik geleerd uit de boeken van Tracy Hogg. Een Britse kinderv...

Little Sleepers Podcast  /  01-05-2023

In deze aflevering leg ik uit hoe je je baby het beste kan wegleggen als hij bij je in de armen in slaap gevallen is. Als je vaker naar deze podcast hebt geluisterd weet je dat ik een voorstander ben van zelfstandig in slaap vallen. Dat neemt niet weg dat het heel normaal is dat jonge baby's (0-4M)...

Little Sleepers Podcast  /  17-04-2023

Wil jij ritme dat stabiel, voorspelbaar en fijn is voor je kindje? Dan is dit helemaal een podcast voor jou. In de podcast leg ik namelijk uit wat de nummer één tip is voor meer ritme. Dit is iets wat ik in ieder (groeps)coachingtraject of e-book beschrijf. Het is iets wat je écht wil weten, als...

Little Sleepers Podcast  /  03-04-2023

Slaapt jouw kindje iedere ochtend relatief veel? Dat kan misschien niet helemaal handig zijn en juist voor slaapproblemen zorgen. In deze podcast deel ik twee redenen waarom je dit eigenlijk niet zou willen. Op 3 april start een nieuwe editie van de Sleep Academy, je kan nog aansluiten! Kijk voor ww...

Little Sleepers Podcast  /  20-03-2023

Slaapt jouw kindje nog niet door, en wil je daar proactief mee aan de slag? Dan is het fijn om deze podcast te luisteren. In deze podcast leg ik uit welke vijf dingen essentieel zijn om te analyseren en aan te passen als je doorslapen wilt stimuleren. Heb je meer hulp nodig? Dan is 1:1 coaching miss...

Little Sleepers Podcast  /  06-03-2023

Deze week een korte podcast, waarin ik een ode breng aan.. DE SLAAPZAK! Love it helemaal. Ik vertel jou wat de drie grootste voordelen zijn van een slaapzak. Luister je mee? Als je ondanks een fijne slaapplek onrust blijft houden, is het 1:1 coachingtraject misschien iets voor jou. In maximaal drie...

Little Sleepers Podcast  /  20-02-2023

De sus-methode is ideaal om je newborn te leren zelfstandig in slaap te vallen. Je kan deze methode ook gebruiken om te oefenen met langere dutjes, 's ochtends wat langer (uit)slapen en het afbouwen van de speen. Wil je weten hoe je deze methode toepast? Luister dan de podcast. In de podcast praat i...

Little Sleepers Podcast  /  06-02-2023

Een spannend onderwerp, want hier zijn zó veel verschillende meningen over en het onderwerp heeft veel nuance nodig. Ik ben benieuwd wat jouw mening hierover is. Stuur me gerust eens een mailtje, of een DM op Instagram. Ik vind het altijd interessant om hier (op een respectvolle manier) met anderen...

Little Sleepers Podcast  /  23-01-2023

Regelmatig worden aan mij vragen gesteld over slaapcoaching. In deze podcast behandel ik de drie meestgestelde vragen. Wil je meer weten? Kijk dan vooral op www.littlesleepers.nl/coaching IG: @tanja_littlesleepers Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen....

Little Sleepers Podcast  /  13-01-2023

Je hebt vast wel eens van het begrip wakkertijden gehoord, dit is de maximale duur dat jouw kindje tussen slaapmomenten door wakker kan zijn. Het is belangrijk dat je begrijp dat dit maximaal is, het kijken naar de slaapsignalen van je kindje is heel belangrijk. Hoe herken je nou de vroege slaapsign...

Little Sleepers Podcast  /  26-12-2022

Dit keer een persoonlijke podcast. Deze podcast ben ik dit jaar begonnen en ik dacht, hoe mooi is het om het jaar te eindigen met een hele persoonlijke? Ik vertel je hoe 2022 voor mij was, zowel zakelijk als persoonlijk. En wat er op de planning staat voor 2023. Het is meteen mijn langste podcast va...

Little Sleepers Podcast  /  12-12-2022

Ben jij spontaan op een feestje beland en wil je eigenlijk nog even blijven, maar heb je geen slaapspullen mee voor je kindje? I've got you covered! In deze podcast vertel ik je 5 handige hacks. Ben je bijvoorbeeld het witte ruis apparaat vergeten, of heb je geen campingbedje? Daar zijn oplossingen...

Little Sleepers Podcast  /  28-11-2022

Het is geen geheim dat ik van een goed ritme houd. Mijn e-books staan allemaal vol met voorbeeldritmes en ook mijn coachingstrajecten bevatten altijd een groot deel over ritme. Een verandering in ritme is meestal een super snelle manier om het slaappatroon van je kindje te verbeteren. In deze podcas...

Little Sleepers Podcast  /  14-11-2022

De laatste tijd staan mijn posts, blogs of podcasts regelmatig in het teken van ouderschap en opvoedstijl. Ik deel regelmatig mijn mening, graag zelfs. Zo kan jij bepalen of je een connectie met mij voelt en me vertrouwt. Maar mensen in jouw omgeving kunnen ook een sterke mening hebben. Denk aan je...

Little Sleepers Podcast  /  31-10-2022

Er is nogal wat te vinden op internet als het gaat om slaapgedrag van baby's en jonge kinderen. Reguliere mama-media, forums en allerlei slaapcoaches met net weer een andere invalshoek. Wat is goed om te volgen en wat niet? En hoe kan je bepalen of iets geschikt is voor jou? In deze podcast neem ik...

Little Sleepers Podcast  /  17-10-2022

Er werd me onlangs gevraagd of ik wat meer wil delen over peuters en slaap. En YESSS! Dat doe ik graag, want I love peuters. Ze zijn zo grappig, hebben lekker hun eigen wil en begrijpen prima wat je bedoelt. Daar zit dan ook het hele verschil. De focus ligt veel minder op ritme en dutjes, maar veel...

Little Sleepers Podcast  /  03-10-2022

Deze opmerking heb je vast wel eens gehoord: "Je kunt je baby niet genoeg verwennen, zeker niet in de eerste zes maanden!" Tja, ik vind daar wat van. Het suggereert van alles, geeft je een bepaald gevoel en het zegt eigenlijk niet concreet iets. In deze podcast neem ik je mee in mijn gedachtes over...

Little Sleepers Podcast  /  19-09-2022

Ritme kan bij sommige ouders voor onrust en stress zorgen. Ze hebben dan het gevoel dat ze niet meer flexibel zijn, of leven erg op de klok. In deze blog vertel ik waar je op moet letten als het gaat om ritme bij je kindje. Wanneer is het handig en wanneer niet. Wil je meedoen aan de Sleep Academy o...

Little Sleepers Podcast  /  05-09-2022

In deze aflevering hebben we het over 'vroege vogels': kindjes die vroeg wakker worden. Wanneer is een kindje nou een vroege vogel, en wanneer niet? Ik bespreek waar je op mag letten en wat mogelijke triggers kunnen zijn. Wil je het e-book kopen of webinar bijwonen? Kijk dan op www.littlesleepers.nl...

Little Sleepers Podcast  /  22-08-2022

Vanuit een poll op Instagram kwam dit vaak naar voren als onderwerp voor een podcast. Wanneer start je nou met slaapcoaching, en hoe weet je dat je kindje daar klaar voor is. Ik heb het over het werk van een slaapcoach, de leeftijd waarop je kan starten en de verschillende manieren of doelen van sla...

Little Sleepers Podcast  /  08-08-2022

Nachtvoedingen zijn in het eerste levensjaar van je kindje nog heel normaal. Toch kan het zijn dat je graag wilt proberen om een nachtvoeding te laten vervallen. Bijvoorbeeld om meer (nacht)rust in je gezin terug te brengen, of omdat de balans in voeding niet helemaal klopt. In deze podcast leg ik j...

Little Sleepers Podcast  /  25-07-2022

Deze podcast gaat over het troosten van je baby met de 5S-Methode. De methode is bedacht door Harvey Karp en bootst het leven in de baarmoeder na. Super fijn en handig voor de eerste (0-6) maanden in het leven van je kindje. Het e-book over babyslaap 0-4 maanden waar ik naar verwijs, vind je hier....

Little Sleepers Podcast  /  11-07-2022

In deze aflevering neem ik je mee in het thema 'Slapen op vakantie'. Ik vertel je hoe je je het beste kan voorbereiden. Daarnaast leg ik uit hoe je de slaapplek van je kindje zo fijn mogelijk inricht. Zo creëer je een ontspannen vakantie waarvan je écht uitrust. Het voertuigen kijk- en zoekboek na...

Little Sleepers Podcast  /  27-06-2022

Deze podcast gaat over wakkertijden, you gotta love them! Het was één van de eerste dingen die ik leerde toen ik op zoek ging naar meer wetenschappelijke informatie over slaap. De wakkertijd geeft aan hoe lang je kindje maximaal wakker kan zijn tussen slaapjes door. Ik leg je uit hoe je het gebrui...

Little Sleepers Podcast  /  13-06-2022

In deze aflevering vertel ik meer over het bedtijdritueel. Wat is het precies, en hoe zorg je nou voor zo'n fijn ritueel? Ik geef je tips voor de lengte van het ritueel en leg uit wat er wel of niet bij hoort. Tenslotte geef ik antwoord op de vraag of voeding voor bedtijd wel of niet handig is.  We...

Little Sleepers Podcast  /  30-05-2022

In deze aflevering heb ik het over oorzaken van slecht slapen. Ik kan alvast verklappen dat er meestal niet één oorzaak is, maar dat slecht slapen een combinatie is van meerdere factoren. Ik bespreek de meest voorkomende met je. Het e-book waar ik naar verwijs in de aflevering vind je hier. IG: @t...

Little Sleepers Podcast  /  16-05-2022

Deze aflevering leg ik uit waarom slaap belangrijk is. Want wat mij betreft is goed slapen een essentieel onderdeel van de fysieke en mentale gezondheid van jou en je kindje. Ik vertel mijn verhaal, en dat van de gezinnen waar ik mee werk. Je vindt meer slaaptips op: IG: @tanja_littlesleeperswww.lit...

Little Sleepers Podcast  /  02-05-2022

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Little Sleepers podcast. Mijn naam is Tanja. Ik ben gecertificeerd kinderslaapcoach en help gezinnen op een liefdevolle én praktische manier aan meer slaap. In deze aflevering deel ik mijn verhaal als moeder van een baby die niet slaapt. Hoe heb ik dit ervare...

Little Sleepers Podcast  /  26-04-2022

Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door kinderslaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar e...