Podcast Zoeker

Live Slow Ride Fast Podcast

Live Slow Ride Fast Podcast

Sport & Recreatie  |  115 afleveringen

Was 't niet Joop! die zei: “De fiets, de fiets, en verder niets”? Nou, niet voor Laurens ten Dam en Stefan Bolt. Zij gaan verder! Het leven óp, maar vooral ook naast de fiets.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.


De Waalse weekLuister  

Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Eerst blikken ze even terug op de roerige week van Thomas en Lau maar vooral op de Amstel en de Waalse Pijl. Want was de Amstel nou zwaarder of minder zwaar dan voorgaande jaren? En hoe kan het dat Alaphilippe zondag moest lossen maar vandaag de sterkste was o…

Vooruitblikken op de Amstel met een kennerLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. Pascal Eenkhoorn is te gast en vanuit de Limburgse heuvels blikken ze terug op zijn klassieke voorjaar en vooruit op de enige Nederlandse wielerklassieker. De Amstel Gold Race. Dit jaar helaas niet draaien en keren op een postzegel maar een loei…

SHRTCT 4 Join the training (deel 2)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Ze zijn te gast in het cyclinglab van Jim van de Berg. De trainert en bedenker van de app Join. De app voor fietsers die maar 1 ding willen. Beter worden, beter worden, beter worden. En laat dat nou net het motto van de Shortcut series z…

De Heilige week vanuit ErmeloLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En Thomas ook. Sterker nog, de mannen hebben Thomas ontvoerd en gedwongen mee te gaan kamperen ergens in de buurt van Ermelo. De Heilige week doet gekke dingen met een mens. Ondertussen is die heilige week al in volle gang en won Dylan van Baarle zijn eerste klassieker…

SHRTCT 4 - Join the trainingLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Ze zijn te gast in het cyclinglab van Jim van de Berg. De trainert en bedenker van de app Join. De app voor fietsers die maar 1 ding willen. Beter worden, beter worden, beter worden. En laat dat nou net het motto van de Shortcut series z…

Centje Centje, wat een mijlpaal!Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En Thomas is er ook. Maar eerst staan ze even stil. Ze staan even stil bij het feit dat 100e aflevering een feit is. Uren aaneen is er koffie gedronken, gelachen, gefietst maar bovenal slap geouwehoerd. Met een microfoon aan. Geen onbelangrijk detail. Tuurlijk er was a…

La PrimaveraLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ook Thomas is er weer bij. Als Italiëkenner bij uitstek laat hij zijn licht schijnen op wat komen gaat. Maar de mannen zouden de mannen niet zijn als ze het niet even over de erectieproblemen van Shane Sutton zouden hebben en ook de Tirreno wordt natuurlijk even aa…

Koning Keisse AdmiraalLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En de reis gaat richting België. Vlaanderen wel te verstaan. Het beloofde wielerland. En ondanks klinkende namen als Greg van Avermaet, Wout van Aert en Remco Evenepoel is er in Gent maar 1 echte publiekslieveling. Pas als het Iljooooo heeft geklonken is het Vlaamse v…

De witte wegen van ItalieLuister  

Laurens en Stefan gaan verder en meubelstuk Thomas is ook weer present. Vanaf het Amstelveld blikken de mannen vooruit op het moois dat gaat komen. De Strade Bianche! De moderne wielerklassieker die zonder enige vorm van historie zomaar publiekslieveling werd. Zeventig kilometer onverhard. Dat is na…

Het openingsweekend!Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ook Thomas geeft weer eens acte de présence. Op geheel eigen wijze laten de mannen hun licht schijnen op De Omloop. Dit houdt in dat dierendag nooit ver weg is, blijkt Robert Gesink enorm los in de heupen en zijn de kaasstengels op het Amstelveld duurder dan de fie…

Waar een wak is, is een wegLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Maar niet waar ze gebleven waren. Want de afgelopen dagen was alles anders. Geen fiets en ook geen live slow. Niet lullen maar schaatsen. Op natuurijs. Half Nederland werd gek. Als een stel hitsige pubers op hun eerste schoolfeest ging heel Nederland het ijs op. Zo ook…

Op bezoek bij een vakman (deel 2)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. Ze zijn te gast bij good old Pieter Weening. Sinds kort wielrenner af en met zo'n carrière is een uitgebreide terugblik geen overbodige luxe. Lange tijd Neerlands hoop in bange wielerdagen. Na zijn ritwinst in de tour werd hij op het schild geh…

Op bezoek bij een vakman (deel 1)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. Ze zijn te gast bij good old Pieter Weening. Sinds kort wielrenner af en met zo'n carrière is een uitgebreide terugblik geen overbodige luxe. Lange tijd Neerlands hoop in bange wielerdagen. Na zijn ritwinst in de tour werd hij op het schild geh…

Stayeren met HonigLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. De gast van vandaag komt vaak voorbij in de podcast en het werd dan ook de hoogste tijd om eens langs te gaan bij Reinier Honig. De stayer specialist bij uitstek. Maar wat is dat eigenlijk stayeren? En wat is het verschil met een derny? En waaro…

Dossier De Muur (2/3)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ditmaal zijn ze in Rotterdam bij Wilfried de Jong. Nummer twee van de tridente van het Nederlandse wielerjournaille. Ze praten uitgebreid over de zondag van Wilfried. Voor velen een dag van rust en ontspanning door middel van sport. Die sport kijkt hij ook wel maar …

Dossier De Muur (1/3)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Ze zijn in het pittoreske Culemborg. In deel 1 van dit drieluik gaan ze op bezoek bij Bert Wagendorp. Samen met Mart Smeets en Wilfried de Jong vormt hij de Tridente van het Nederlandse wielerjournaille. Als een van de oprichters van wie…

Op de boot bij Twannes (deel 2)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn in Zeeland dit keer. Op bezoek bij Antwan Tolhoek. De kleine klimmer die net zo goed oesters vangt als bergtruien kaapt. De mannen praten over eigengereidheid, het kunnen doen wat je wil, en het belang van het team. Over 40 uur per week werken en over M-Line…

Op de boot bij Twannes (Deel 1)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn in Zeeland dit keer. Op bezoek bij Antwan Tolhoek. De kleine klimmer die net zo goed oesters vangt als bergtruien kaapt. De mannen praten over eigengereidheid, het kunnen doen wat je wil, en het belang van het team. Over 40 uur per week werken en over M-Line…

Eindejaarspodcast 2020Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Of eigenlijk blikken ze terug. Ze blikken terug op het wielerjaar 2020 en zoals wel vaker dit jaar schuift Thomas Dekker aan. De geruchtmakende documentaire Code Geel, over de afgelopen Tour van jumbo Visma komt uitgebreid aan bod evenals de eeuwige battle in het veldr…

Live Slow met DucrotLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Verder met hun roadtrip. Na van Baarle reden de mannen in een keer door naar de stem van het Nederlandse wielercommentaar, Maarten Ducrot. In zijn boerderij ontvangt hij Laurens en Stefan en laat ze ervaren wat Live Slow inhoudt. Microfoon aan, en lullen maar. Over Lef…

Down met DylanLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen en ook nog eens op stap. Vanuit het ouderlijk huis in Sweetlakecity vertelt Dylan van Baarle hoe het leven van een Ineos renner eruit ziet. Van zijn balkonnetje in Monaco tot de havermout, van het eitje op brood tot het geheime ingrediënt, de av…

Kletse met Jetze (Plat)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Jetze Plat is te gast in de mancave/keuken/woonkamer. Paralympisch kampioen, Wereldkampioen, houder van het wereldrecordhouder op de handbike en van het parcoursrecord op de Iron man in Hawaï. Een legende dus. Van zijn ouders die in het…

Wachten of niet wachten, dat is de vraag...Luister  

Laurens en Stefan gaan verder en good old Thomas Dekker schuift weer eens aan. Met zijn drieën blikken ze terug op de afgelopen dagen. Op de gebeurtenissen in Italie. Op Hindley, Hart en Kelderman. Op de Stelvio, de tijdrit en de staking van het peloton. Op tactiek, op Ineos, op Sunweb. Op Ganna, o…

Oranje boven in de Ronde, de Giro en de Amstel Gold (Deel 2)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En Leo van Vliet is er ook nog steeds bij. In deel 2 gaan ze dieper in op de Amstel Gold Race die niet doorging. Uiteraard komt ook de Giro aan bod. De prestaties van Kelderman worden onder de loep genomen evenals die van zijn grootste concurrenten. Komt zijn grootste…

Oranje boven in de Ronde, de Giro en de Amstel Gold (Deel 1)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. Op deze Supersunday schuiven ze aan bij Amstel Gold Race godfather Leo Van Vliet. En dat is lekker want er is veel te bespreken. De hoogmis, Vlaanderens mooiste oftewel de Ronde van Vlaanderen. Van der Poel vs Wout van Aert. Het duel. En het s…

Van Italie tot WevelgemLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Na een x aantal wijntjes die per se moesten worden voorgeproefd pakken de mannen de microfoon weer op. In samenwerking met wijnvoordeel.nl stellen de mannen twee doosjes samen en dat kan natuurlijk niet zonder een goede proeverij. Terugspugen is voor mietjes dus de man…

Giro 2020 - De voorbeschouwingLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze blikken vooruit. Op de Giro, op Luik en op het leven. En dat doen ze niet alleen. Vanuit de buik van het peloton bellen Ramon Sinkeldam en Antwan Tolhoek regelmatig in vanuit Italië. Voor de laatste nieuwtjes en tips voor je pooltjes. Antwan erkent voor het sche…

WK 2020 Alles is voor Anna (en voor Ala)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Ouderwets met zijn tweetjes in de mancave. Niet helemaal alleen want er staan camera's op de mannen. En gretig als ze zijn voor die airtime zitten ze lekker op de praatstoel. De dubbel van Anna van der Breggen komt uitgebreid aan bod. De dominantie van de Nederlandse v…

Tour 2020 - SlotLuister  

Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Het grande casino waarmee Roglic de Giro ooit omschreef was dit weekend naar Frankrijk verplaatst. De mannen laten hun licht schijnen op de wonderbaarlijke overwinning van Pogacar in de Tour. Geel, Bollen, Wit en drie etappes. Wie had dat zaterdagochtend gedach…

Tour 2020 - De AlpenLuister  

Laurens en Stefan gaan verder en ook vandaag completeert Thomas de tridente. Gelukkig zijn de mannen scherper dan de originele drietand van Mobistar want na het falen van Quintana en de kleurloze Tour van Valverde was het vandaag aan Mikel Landa om er ouderwets doorheen te zakken. De mannen bespreke…

Tour 2020 - Week 2Luister  

Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Vanuit de vesting in Naarden, onder het genot van kreeft en kaviaar laten de mannen hun licht schijnen op de tweede week van de Tour. Over de schitterende vrijbuiters van Sunweb, de overmacht van Jumbo Visma en de tweestrijd die het algemeen klassement is gewor…

Tour 2020 - De eerste rustdagLuister  

Laurens en Stefan en Thomas gaan verder. Dit keer zitten ze bij Thomas thuis, op stand dus. Rechtstreeks vanuit de grachtengordel praten de mannen je bij over de wervelwind die vanaf vrijdag door de Tour ging. Over de kortsluiting bij Tom, de controle van Roglic en de tactiek van Jumbo. Is Roglic ec…

Tour 2020 - De Mont AigoualLuister  

Laurens en Stefan gaan verder en eigenlijk mag Thomas ook in een adem genoemd worden inmiddels. Vandaag finishte de Tour op de Mont Aigoual. Ja, die van De Renner ja. En laten de mannen nou net een schitterende film aan deze literaire wielerklassieker hebben gewijd. Dan moet er natuurlijk wel gelijk…

Tour 2020 - Het openingsweekendLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. Thomas Dekker schuift wederom aan en hij zit er lekker in. Van de vrouwenkoers tot de tactiek van Jumbo over alles heeft 'ie wel een mening en negen van de tien keer nog een goede ook. Het eerste weekend was spectaculair alhoewel de finishtijden…

Tour 2020 - De voorbeschouwing Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En het wielerseizoen eindelijk ook. La Grande Boucle. Een uitgebreide voorbeschouwing op misschien wel de mooiste drie weken van het jaar. Lau is in het parcours gedoken en Steef heeft alle complottheorieën uit het peloton nog eens doorgespit. Ook de grootste kanshebb…

Van het asfalt naar het gravelLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En zoals we inmiddels gewend zijn, niet alleen. Voormalig profwielrenner Pete Stetina schuift aan vanuit Amerika. Aangezien Lau nog steeds van plan is om ooit Dirty Kanza te gaan winnen (en Stefan 'm op zijn minst wil uitrijden) leggen ze hun oren te luisteren bij de m…

Aperol Tapes - La fineLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn weer niet alleen. Schrijfster, koerskenner en inwoner van Italië Lidewey van Noord schuift aan. Of eigenlijk is het anders om, de mannen schuiven bij haar aan. Als kenner van de streek neemt ze gruppetto Aperol aan de hand om ze de mooiste plekjes, lekkerst…

Aperol Tapes - La PrimaveraLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Thomas Dekker is nog even blijven hangen met de mannen in Italië en laat samen met Lau en Stevie zijn licht schijnen op de heftige afgelopen dagen. De valpartij die de hele wielerwereld bezig houdt komt aan bod vanuit het perspectief va…

Aperol Tapes - Leven in LuccaLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Renate Verhoofstad, inmiddels een vertrouwde stem, maar ook Thomas Dekker schuift aan. Ze gaan terug in de tijd. Terug naar de tijd dat ze beiden in Luca woonden. Thomas als renner, Renate als reporter maar toch ook vooral als vrienden. …

Aperol Tapes - Italiaans voor gevorderdenLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. Wielerliefhebster en Italiekenner Renate Verhoofstad leert de mannen wat de fijne kneepjes van de Italiaanse cultuur kennen. Van het podium pakken tot heldenverering. Van de kloof tussen Noord en Zuid tot Coppiani en Bartaliani. Maar het gaat oo…

Aperol Tapes - De proloogLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze gaan het peloton achterna richting Italie. Maar voordat ze de laars bereiken wacht nog een speciale pitstop. De Cevennes. Ja, dat is die bergstreek in Frankrijk uit het wielerboek der wielerboeken. Op de flanken van deze colls was Tim Krabbe ooit op zoek naar eeu…

Gravel special #1 - Alison TetrickLuister  

Laurens and Stevie go on. And they are not alone. If you want to race Kanza you have to know your game. And if you want to win Kanza you have to know it all. And even though our boys claim to know it all, they don't know shit. And whom better to ask for help than a former winner of the race. Alison …

Dirty Kanzelled - AftershowLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. 320 kilometer om precies te zijn. Over onverharde wegen ook nog. Dikke banden, pakken Snickers, en stalen ballen maar voor gravel. Heel veel gravel. En ze waren niet alleen. 1200 liefhebbers over de hele wereld volgden hun voorbeeld maakten hun eigen route. Stapten om …

SHRTCT - De fiets ontleedLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. De fiets de fiets en verder niets maar gek genoeg is er nog geen aflevering geweest die exclusief over de fiets zelf ging. Tot nu. En de mannen hebben versterking in geschakeld want wat weten ze er zelf nou eigenlijk helemaal van? Gelukkig is voormalig mountainbiker/ve…

SHRTCT - Levenslessen van een coachLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Verder met beter worden. In tijden van koersschaarste behandelen de mannen thema's waar normaal gesproken geen tijd voor is om er uiteindelijk beter uit te komen. En als je dan de diepte ingaat is het handig als je wat adviezen krijgt van bijvoorbeeld een trainer. Vand…

SHRTCT - Soigneren kan je lerenLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Maar nu echt. Geen gejammer meer over al wat niet is. Geen gemijmer meer over wat had kunnen zijn. Borst vooruit, kin omhoog en blik naar voren. Corona maakt dat we heel veel niet kunnen maar het biedt ook ruimte voor dingen die anders onderbelicht blijven. In de komen…

De Coronatapes deel 6Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Riding alone together. Steef vanuit zijn ivoren toren in het Gooi, Lau vanuit zijn mancave omdat ie niet meer naar buiten durft met dit kapsel. De twijfel slaat toe. Toch wel weer eens face to face opnemen of bij iemand langs? Of toch nog maar even vanuit huis met die …

De Coronatapes deel 5Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Lekker bellen ten tijde van quarantaine. En net zoals in de afgelopen afleveringen belt er een oude bekende in. En het is niet de minste. Tom Dumoulin checkt vandaag in. Vanuit het fort België vertelt Tom over de locale lockdown, zijn indoor training setup en hoe mooi…

De Coronatapes deel 4Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Om de helaasheid der dingen te vergeten kruipen de mannen gewoon weer achter de microfoon. In tijden van chaos en onwetendheid zijn er vaste personen in je leven op wie je terug kan vallen en om raad kan vragen. Voor Laurens was Aike Visbeek zo iemand. Een generatiegen…

De Coronatapes deel 3Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Quarantaine of niet ze gaan gewoon door. Daar kan zelfs het rode boekje van Rutte niks aan veranderen. Om de blik te verruimen maken de mannen een telefonisch rondje langs de velden ditmaal is het de beurt aan Johnny Hoogerland. Vanuit Oostenrijk komt VDB en LBL 199 ui…

De Coronatapes deel 2Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Individueel maar ze gaan verder. Vanuit de Mancave of met een 0.0 want er moet nog geZwift worden maar ze gaan verder. En om toch een beetje de feeling met het peloton te houden bellen ze met een oude bekende. 'S lands grootste wielerstrateeg is vanuit zijn ivoren quar…

De Coronatapes deel 1Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En dat is geen sinecure in de huidige omstandigheden. Europa op slot, Nederland beperkt in z'n bewegingen en geen meter koers om de tijd te verdrijven. Brood en spelen is wat het volk wil maar de schappen zijn leeg en bij gebrek aan spel kruipen de mannen maar achter d…

Bomen met Boom deel 2Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Terwijl in quarantaine gehouden wielrenners zich vermaken met het squatten van tafels, zetten de mannen zich aan de toog in Gent. Het voorjaar lonkt, het is tijd voor De Omloop. Lars Boom, ex-coureur en kasseienvreter, schuift aan voor een flinke portie verhalen uit de…

Bomen met Boom (1/2)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Terwijl in quarantaine gehouden wielrenners zich vermaken met het squatten van tafels, zetten de mannen zich aan de toog in Gent. Het voorjaar lonkt, het is tijd voor De Omloop. Lars Boom, ex-coureur en kasseienvreter, schuift aan voor een flinke portie verhalen uit de…

Zwiften met van Bon deel 2Luister  

Laurens en Stefan gaan verder en zoals zovelen amateurs zitten ook zij met het dilemma hoe de winter door te komen. Beenwarmers? Zilverfolie? Kranten? Allemaal verleden tijd. Gewoon op de rollers! Maar de rollers zijn gelukkig niet meer op je fietsje in de garage starend naar een poster van de Gland…

Zwiften met van Bon deel 1Luister  

Laurens en Stefan gaan verder en zoals zovelen amateurs zitten ook zij met het dilemma hoe de winter door te komen. Beenwarmers? Zilverfolie? Kranten? Allemaal verleden tijd. Gewoon op de rollers! Maar de rollers zijn gelukkig niet meer op je fietsje in de garage starend naar een poster van de Gland…

Mano a Mano in de MancaveLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Tête a tête met een Kwaremontje ff bijpraten, gewoon omdat het kan. Omdat het grote genieten eindelijk weer gaat beginnen. Omdat het toch wel enorm begint te kriebelen. Omdat de Heilige Week aanstaande is. Wat dat betreft zijn het net mensen... Quintana staat scherp …

Dénia tapes deel 3: The Up and ComerLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Het laatste deel van de Deniatapes maar zeker niet de minste. Groot talent en misschien nog wel een groter baasje. Fabio Jakobsen nodigde zichzelf uit en dat is volledig terecht. Zowel op als naast de fiets is deze jongen een pareltje. Zelfverzekerd zonder arrogant te …

Dénia tapes deel 2: The GOATLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Zelfde hotel, andere gast maar minstens net zo'n grote naam. Marianne Vos, de grootste aller tijden schuift aan. De mannen hebben ter voorbereiding geprobeerd om het palmares te lezen van Marianne maar werden halverwege duizelig van de eentjes, tweetjes en drietjes. Va…

Dénia tapes deel 1: The ChampLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. In drievoud ditmaal. Als onderdeel van de ''Deniatapes'' is dit het eerste deel. En als adel verplicht dan is dit toch wel het mooiste begin van dit drieluik. Gouden Greg schuift aan. Of moeten we zeggen sloft aan? Zo gefocust als ie in de koers is, zo ontspannen is 'i…

Thuis bij Tom Dumoulin (deel 2)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Niemand minder dan Tom Dumoulin is te gast. Of beter gezegd ze zijn te gast bij Tom Dumoulin. In Limburg praten de mannen bij. Over Sunweb en zijn gevoelige overstap naar Jumbo-Visma. Over waarom 'ie steeds langzamer wordt en over de ver…

Thuis bij Tom Dumoulin (deel 1)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Niemand minder dan Tom Dumoulin is te gast. Of beter gezegd ze zijn te gast bij Tom Dumoulin. In Limburg praten de mannen bij. Over Sunweb en zijn gevoelige overstap naar Jumbo-Visma. Over waarom 'ie steeds langzamer wordt en over de ver…

Live vanuit Kaptein met Thomas DekkerLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Sterker nog, ze gaan live! En met wie kan dat beter dan met een ervaren rot uit het vak. Een doorgewinterde podcastveteraan. Een man die de klappen van de zweep kent. Door de wol geverfd is en weet waar Abraham de mosterd haalt om zijn bitterbal in te dippen. Thomas De…

Ultracycling met Jack ThompsonLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Verder dan ze ooit zijn gegaan. Onder leiding van Jack Thompson, beschouwd als de meest extreme fietser ter wereld, leren de mannen wat echt afzien is. Niks Barolo's, niks hotels of massages. Zelfs het avondeten was geen zekerheidje op deze trip. Niet lullen maar fiets…

Tête a tête in de mancaveLuister  

Laurens en Stefan gaan verder en voor het eerst sinds lange tijd weer met z'n tweeën in de mancave. Geen gasten, geen koers maar gewoon even lekker het leven doornemen. Plannen voor volgend jaar, een terugblik op het speciale afscheid van Laurens in de theater de Veste van afgelopen week en zelfs …

Afscheid van Laurens in theater De VesteLuister  

Laurens en Stefan gaan verder maar niet meer als beroepsrenner. In dat licht besloot zijn Thessa, de vrouw die het allemaal mogelijk maakte, om Laurens nog 1 keer in het zonnetje te zetten en hem het afscheid te geven wat hij verdient. Het werd een speciale avond met mooie muziek, nog mooiere speech…

Hoog(erland) bezoek in de Mancave (deel 2)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Is het geen Tom Dumoulin dan is het wel Sam Oomen en is het geen Sam Oomen dan schuift er wel een Tankink of een Kroon aan. Zo ook vandaag. Terwijl Laurens nietsvermoedend op zijn fiets door Noord Holland kabbelt in de hoop zijn runners knee te te vergeten wordt hij in…

Hoog(erland) bezoek in de Mancave (deel 1)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Is het geen Tom Dumoulin dan is het wel Sam Oomen en is het geen Sam Oomen dan schuift er wel een Tankink of een Kroon aan. Zo ook vandaag. Terwijl Laurens nietsvermoedend op zijn fiets door Noord Holland kabbelt in de hoop zijn runners knee te te vergeten wordt hij in…

From pro racer to pro adventurerLuister  

Laurens en Stefan gaan verder maar niet als prof. De wielrenner Laurens ten Dam is niet meer. Althans, niet meer voor een team, niet meer in het peloton en niet meer om het echhie. Maar dat weerhoudt hem er niet van om in zijn laatste 3 dagen als prof nog ff 600 kilometer door Italië te knallen en …

Met Sam en Tom naar HellenthalLuister  

Laurens en Stefan gaan verder en ze flikken het gewoon weer! Na de zoete inval met Tank en Kroon bakken de mannen het nog bruiner. Ditmaal schuiven Sam Oomen en Tom Dumoulin uit het niets aan. Geen script, geen voorbereiding maar gewoon vier mannen die lekker over fietsen ouwehoeren. Met een biertje…

The comeback deel 2Luister  

Stefan en Laurens zijn terug. Als zelfs Laurens ten Dam een beetje Laurens-ten-Dam-moe is dan weet je dat het tijd is om er even tussenuit te gaan. En zo geschiedde. Anderhalve maand namen de mannen de tijd om de batterij weer even helemaal op te laden. En hoe! Met meer dan frisse zin pakken ze de d…

The comeback deel 1Luister  

Stefan en Laurens zijn terug. Als zelfs Laurens ten Dam een beetje Laurens-ten-Dam-moe is dan weet je dat het tijd is om er even tussenuit te gaan. En zo geschiedde. Anderhalve maand namen de mannen de tijd om de batterij weer even helemaal op te laden. En hoe! Met meer dan frisse zin pakken ze de d…

Tourspecial 5 - Rechtstreeks vanaf de GalibierLuister  

Laurens en Stefan gaan verder en vanaf wel een heel speciale plek ditmaal. Vanuit een pizzeria ergens op de Galibier laten de mannen je meegenieten van de andere kant van de Tour. ''Former cyclist'' Laurens Ten Dam en Stefan als razende reporter/Skoda V.I.P voelen zich als een kind in een snoepwinke…

Tourspecial 4 - De Tour winnen op je sokkenLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit de mancave drinken ze het laatste bodempje Barolo leeg en blikken terug op de afgelopen Tourweek. Bennet de waterdrager komt aan bod evenals de gekkenbekken trekkende Fransozen die momenteel de dienst uitmaken in het peloton. Maar ook Stevie en zijn zwarte sokke…

Etappe 39: Verleden, heden, toekomstLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Vandaag geen aflevering over de Tour. Geen beschouwingen over de etappes van de afgelopen dagen. Geen sterke verhalen over de koers die de hele juli maand zoveel kleur geeft. Geen gekwebbel over streekbieren of vakantieplekjes uit het zwarte boekje, geen gekibbel over …

Tourspecial 3 - Wonden likken in de mancaveLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Geheel onverwacht vanuit de mancave. Onverwacht want Laurens had eigenlijk nog niet terug uit Oostenrijk moeten zijn maar een valpartij en een bezoekje aan een Oostenrijks hospitaal gooide roet in het eten. Een geluk bij een ongeluk want een podcast vanuit de mancave i…

Tourspecial 2 - Bellen met OostenrijkLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Niet vanuit de mancave dit keer maar ouderwets per telefoon. Want het feit dat Laurens niet naar de Tour is betekent niet dat hij thuis het gras aan het maaien is. In Oostenrijk wordt ook gewoon gekoerst en vanuit een internaat geeft Laurens zijn visie op het eerste we…

Etappe 36: Sam Oomen, baas. Luister  

Laurens, Stefan en Sam gaan verder. De Tour is besproken dus nu komt Sam uitgebreid aan bod. Over zijn blessure, zijn uitgestelde operatie en over de mentale weerbaarheid die deze periode met zich meebrengt. Zijn dromen over het winnen van een klassieker en de rol die Laurens speelt bij het maken va…

Tourspecial 1 - Voorbeschouwing met Sam Oomen Luister  

Laurens en Stefan gaan verder en ze zijn niet alleen. Niemand minder dan Sam Oomen is naar Oudorp gefietst. Met twee rasklimmers en de Tour voor de deur kom La grande Boucleuiteraard uitgebreid aan bod. Van een wel heel dunne Valverde tot de Franse hoop Romain Bardet en Thibaut Pinot. Of wordt het t…

Etappe 34: Chardonnay heb je, ja kan je krijgen... Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit casa Boltini waar Laurens zijn zomervakantie afsluit met een barbecue en een glas Chardonnay praten de mannen je bij. En er is veel te bespreken. Tom wordt geduid en Laurens zijn bucket list wordt nog maar eens een stukje langer. Kensas Amerika, het beloofde lan…

Etappe 33: Kroon op de podcast deel 2Luister  

Laurens en Stefan gaan verder en ze zijn niet alleen. Bouwer van de mancave, dierenliefhebber, wielercommentator en vader van twee schattige meisjes. En oh ja, hij heeft ook gewoon een touretappe gewonnen. Laurens en Karsten gaan way back en dat is te merken. Mooie verhalen afgewisseld met vaderlijk…

Etappe 33: Kroon op de podcast deel 1Luister  

Laurens en Stefan gaan verder en ze zijn niet alleen. Bouwer van de mancave, dierenliefhebber, wielercommentator en vader van twee schattige meisjes. En oh ja, hij heeft ook gewoon een touretappe gewonnen. Laurens en Karsten gaan way back en dat is te merken. Mooie verhalen afgewisseld met vaderlijk…

Etappe 32: De teleurstelling van de GiroLuister  

Laurens en Stefan gaan verder en het knettert tussen de mannen! De Giro heeft er in gehakt en dopinggeruchten hebben ook de podcast bereikt. Zowel Laurens en Stefan zijn fel in hun bewoordingen en een filmpje van de ploegleider van UAE is de lont in het kruitvat. Ook in een goed huwelijk knettert he…

Etappe 31: Giro - Bellen met BolognaLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Rechtstreeks vanuit Italië. Bologna welteverstaan. Een zeer ontspannen maar scherpe Ten Dam die voor het eerst in jaren voor z'n eigen mag rijden. Geen stalorders, geen kopman, geen plan, alles mag. Gewoon gaan en kijken waar 'ie uitkomt. Ook het mysterie Kittel komt …

Etappe 30: Hoog, Hoger HoogstLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Een podcast met heel veel rode bloedlichaampjes dit keer want Laurens zit op hoogte. Terwijl Ajax op de achtergrond naar misschien nog wel grotere hoogte steeg praten de mannen over het effect van hoogte en wat de beste manier van trainen is onder deze omstandigheden. …

Etappe 29: Back to Hellenthal!Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Of moeten we zeggen terug? Terug naar dat mooie weekend in september. Terug naar Duitse hellingen, kratten bier en het eiermeisje. Maar de mannen blikken niet alleen terug, ze kijken ook vooruit. Vooruit naar wat er komen gaat in het laatste weekend van september 2019.…

Etappe 28: Allo allo? C'est Paris?Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Rechtstreeks vanuit het peloton van Parijs Nice of wat daar nog van over is. Michels zei ooit voetbal is oorlog maar zoals op het veld rijden ze niet met 60 aan het uur op elkaars wiel langs stoepjes en vluchtheuvels. Koers! Dat is pas echt oorlog. Hoe mooi een koers v…

Etappe 27: Op bezoek bij SinkeldamLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Of gaan ze juist weer terug? Een paar weken geleden werd er een podcast vanuit Spanje beloofd maar het gebrek aan een professionele producer met dito apparatuur brak de mannen op. Amateurisme is bij podcasten, evenals in het peloton, dodelijk. Maar belofte maakt schuld…

Etappe 26: Bellen met SpanjeLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Na een mislukte poging met Sinkeldam dan toch een podcast vanuit het trainingskamp in Spanje. Helaas voor Stefan ging het echte leven weer door en zit 'ie weer gewoon in Naarden. Laurens daarentegen rijdt zijn rondjes met zijn nieuwe ploeg in het land waar de lente al …

BONUS: Een nieuwjaarsgroet van ons featuring J.W. RoyLuister  

Stefan en Laurens blikken terug. Onder het genot van de tonen van J.W Roy zijn we op zoek gegaan naar de beste oneliners van het afgelopen jaar met als resultaat deze (te korte) compilatie van het eerste jaar van de Live Slow Ride Fast podcast. Bedankt voor de vele lieve, mooie en betrokken reacties…

Etappe 25: Aan tafel met Zeeman Luister  

Laurens en Stefan gaan verder en vandaag schuift Merijn Zeeman aan. En nou wil het zo zijn dat Laurens en Merijn samen bijna nog verder terug gaan dan je oma. Die boys kennen elkaar al een jaar of twintig en het zal je niet verbazen dat dit een aantal lekkere anekdotes oplevert. Maar de mannen hebbe…

Etappe 24: Zwiften met van BonLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Wederom vanuit de mancave en ze hebben gezelschap. Oud wielrennen, sportfotograaf en vertegenwoordiger van Zwift. Wat is Leon van Bon eigenlijk niet? Aan de hand van Leon praten de mannen over het nieuwe indoortrainen. Waar vroeger de rollers vooral saaie en verplichte…

Etappe 23: Terug in de MancaveLuister  

Laurens en Stefan gaan verder en er is veel te bespreken want november is een maand met vele gezichten voor een prof. Aan de ene kant moeten er langzaamaan weer wat trainingsmeters worden gemaakt maar aan de andere kant is er ook tijd voor de geneugten van het leven. Zoals je koffiemachine schoonmak…

Etappe 22: The beach the beach en verder niets (deel 2)Luister  

(Deel twee van de podcast met Thijs Zonneveld.) Stefan en Laurens gaan verder en ze hebben een concurrent aan tafel. Thijs Zonneveld, de journalistieke luis in de pels van het peloton heeft zich van de bank gesleept om de fijne kneepjes van het podcasten af te komen kijken. Maar 's lands bekendste w…

Etappe 21: The beach the beach en verder niets (deel 1)Luister  

Stefan en Laurens gaan verder en ze hebben een concurrent aan tafel. Thijs Zonneveld, de journalistieke luis in de pels van het peloton heeft zich van de bank gesleept om de fijne kneepjes van het podcasten af te komen kijken. Maar 's lands bekendste wielerjournalist is niet alleen een concurrent ac…

Etappe 20: DE BRAM TANKINK SPECIAL (deel 2)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. En Tankink ook. Er wordt een gevoelige noot gekraakt want het leven van een wielerprof is niet altijd even leuk maar uiteindelijk is het belangrijkste dat je altijd 1 keer meer opstaat dan dat je valt. De mannen hebben het over hun gezamenlijke jaar van tegenslag om ve…

Etappe 19: DE BRAM TANKINK SPECIAL (deel 1)Luister  

Laurens en Stefan gaan verder en ze zijn niet alleen. Bram Tankink, Tank voor intimi schuift aan in de camper. Mooie verhalen, vieze verhalen, ontroerende verhalen ze komen allemaal voorbij. En tussen al dit geweld door worden de carrières van deze twee oude ijzervreters langs elkaars meetlat geleg…

Etappe 18: De Gravel RaidLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Lang verwacht en nu dan eindelijk gekomen. De LtD Gravel Raid. In de Eiffel, een parel op nog geen drie uur rijden van onze hoofdstad, vond dit weekend de eerste Gravel Raid plaats. Best weekend on the bike. Ever! Dat was het motto en dat is vrij aardig gelukt. Stefan …

Etappe 17: Verslaafd aan de fietsLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Livin' slow als een slak op de rug van een schildpad. Barolootje erbij, een goed stuk vlees en een man die weet wat goed leven is. Een beetje te goed wellicht maar Eric Corton heeft het licht gezien. En wat voor licht. Van zo'n fiets zou ik ook spontaan m'n biertje lat…

Etappe 16: Lost in ParisLuister  

Laurens en Stefan gaan (eindelijk) verder. Na een zoektocht van een aantal weken is het dan toch zo ver. Laurens ten Dam is weer boven komen drijven. In Alkmaar dit keer. Met nieuwe schoenen, een vers kapsel, gladgeschoren en een paar extra schroeven pakken hij en Papa Stefan de verloren draad weer …

Tour de France #5 - Les arrêts de jeuLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Na de nodige Live Slow van Stefans kant was het bij Laurens louter Ride Fast. Behalve bij de grid start natuurlijk, dat was gewoon een scheet in een fles. Tussen het fietsen door heeft Lau een levendige ruilhandel op poten gezet. Als een ouderwetse hosselaar scharrelt …

Tour de France #4 - Les AlpsLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Op het tandvlees weliswaar want de Alpen hebben er in gehakt. Desalniettemin was er te veel gebeurd om stilletjes voorbij te laten gaan dus vandaar een onverwachte podcast maar gelukkig zijn dat vaak de mooiste. Het onderlinge respect tussen Kruiswijk en Tom maar ook d…

Tour de France #3 - Repos!Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. De rustdag brengt de nodige Live Slow met bezoek van de familie en een rondje goeie koffie. Lau deelt uit aan de drager van de gele trui en aan de winnaar van zondag. Over zondag gesproken, hoe heeft Laurens zijn allereerste Roubaix beleeft? Was het een droom die uitkw…

Tour de France #2 - Salut Vendée!Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Vooral op de fiets deze weken. Dat geeft Lau dan weer wel de mogelijkheid om even polshoogte te nemen bij de rest van het peloton. Hoe is het bijvoorbeeld met Lawson Craddock? En met Tom? En heeft Peter Sagan nou echt nog nooit van Matthieu van der Poel gehoord? Het wa…

Tour de France #1 - Le voorbeschouwingLuister  

De mannen gaan verder. Stond er aanvankelijk een maandje Live Slow gepland is het na de ongelukkige valpartij van Wilco Kelderman toch nog Ride Fast geworden. Laurens is op het nippertje toch nog opgeroepen voor de belangrijkste koers van het jaar. Gelukkig zijn Stefan en Lau niet voor een gat te va…

Etappe 10: NIKI TERPSTRA SPECIALLuister  

Laurens en Stefan gaan verder en ze zijn niet alleen dit keer. Niemand minder dan de winnaar van Vlaanderens mooiste zit bij de mannen in de camper, Niki Terpstra.Grote rondes hebben ‘n 3e week. Monumenten zijn nèt even 50km langer. En de Live Slow Ride Fast podcast levert gewoon ‘n aflevering …

Giro special - Roma. Finalmente!Luister  

Laurens en Stefan gaan verder, maar is dat eigenlijk wel mogelijk? Verder dan deze Giro kan toch eigenlijk niet? Toch wel! De mannen hebben het over Froome, de Finestre, Pinot en Yates. Hoe werd deze waanzin door het peloton zelf beleefd? Hoe kijkt Laurens terug op zijn prestatie en hoe kijkt zijn p…

Giro Special - Giorno di riposo Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. De derde rustdag en eindelijk een goeie. Gisteravond zelfs pizza en een goed glas wijn. De live slow liefhebber komt aan z'n trekken vandaag. Lau zet zelfs op de rustdag een mooi rondje uit en krijgt paps en mams op bezoek. Stefan daarentegen werd vakkundig geweerd aan…

Giro special - Rustdag. De eerste echte.Luister  

Laurens en Stefan gaan verder. Uit de buik van het peloton, vers van de pers, je kan het zweet bijna ruiken. Laurens geeft een update over Tom, over vers gebakken speltbrood en overstekende katten. Zijn twee valpartijen komen aan bod en jullie mogen raden welke renner Laurens toch al een eikel vindt…

Giro Special - Sicilia!Luister  

De mannen gaan verder. Laurens vertelt over de rustdag die eigenlijk geen rustdag is terwijl Stefan bijkomt van een broodje Gyros. Ook het zwarte boekje van Laurens en Tessa komt voorbij. Israel lijkt het minder goed te doen dan Sicilie, zou dat aan de wijn, de koffie of de woestijn liggen? Je hoort…

Giro Special - La Grande PartenzaLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. Of het nou vanuit Italië, Jeruzalem, Griekenland of Noord-Holland is, het publiek wacht op niemand. The show must go on! Etappe 5 van de Live Slow Ride Fast podcast zit dichter op het peloton dan ooit. Vanuit de zwaar bewaakte Heilige stad houdt Laurens je op de hoogt…

Etappe 4: Koffie, grinden en het voorjaarLuister  

Laurens en Stefan gaan verder. De lente staat voor de deur en dat doet Laurens goed. Het grote gemis van Roubaix wordt gecompenseerddoor de Amstel. Ook verwelkomen ze de eerste gast ooit in deze podcast. Bas van Il Magistrale cyclingcoffee legt uit waar de koffieverslaving van het peloton vandaan k…

Etappe 3: De Strade Bianche en Only FriendsLuister  

De derde aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast neemt je mee naar het prachtige Toscane. Waar Laurens, hoe verassend, wederom een ecosysteem heeft opgebouwd. Hij vertelt over de nu al legendarische Strade Bianche waar hij wel finishte maar toch niet in de eindklassering werd opgenomen. Ook On…

Etappe 2: de eerste koersen van het jaarLuister  

Live Slow Ride Fast aflevering 2. Stefan en Laurens gaan dieper in op het leven van een prof. Van lamskoteletten tot duurtraining en van interval tot een goeie Barolo. Omdat er meer is dan alleen de fiets komen ook andere sporten aan bod. Sven en zijn tien kilometer maar ook het shorttrack komt voor…

De Proloog: wat doet een coureur in de winter?Luister  

Yes, daar is 'ie dan. Rechtstreeks vanuit de mancave van Laurens zelf. De eerste Live Slow Ride Fast podcast. Meesterverteller, levensgenieter en wielrenner Laurens ten Dam praat je bij over zowel zijn leven op, als naast de fiets. Onder leiding van de prachtige bariton van Stefan Bolt komt Ten Dam …