Lotte's Hotline
Gezondheid & Fitness | 20 afleveringen
Meiden! Mijn naam is Lotte van Eijk en samen gaan we die nieuwe week eens ff lekker recht in de bek kijken. Ja? Niemand vindt maandag leuk, niemand houdt van maandag maar we gaan zorgen dat maandag toch een beetje onze vriendin gaat worden. Elke maandag gaan we het hebben over stress, zelfliefde, ADHD, creativiteit, daten en eigenlijk het hele leven. Want dat is soms nog niet makkelijk! Je kunt via mijn DM op Instagram een vraag achterlaten, een soort voicemail, en die ga ik allemaal luisteren en je zo goed mogelijk op weg helpen. Klikkerdeklikklak op die abonneer knop en dan komt het allemaal goed meid, we gaan het samen doen!
#18 - Relaties: “Je hebt veel te veel liefde om in een prutser te stoppen”
LuisterLotte's Hotline / 13-05-2024
We hebben allemaal wel die vriendin die in een twijfelachtige relatie zit, of misschien ben jij het zelf wel. Meid, waar verspil jij je tijd aan? Wees niet bang om single te zijn: haal dat bossie bloemen voor je eigen, ga lekker uit eten, maar verspil je tijd niet aan een prutser. En ja, een relatie...
#17 - Dromen: “Leef je dagdromen, maak het je werkelijkheid”
LuisterLotte's Hotline / 06-05-2024
Al wakker of lag ‘ie nog lekker te dromen? Oh meid, ik dagdroom het liefst de hele dag! Wie zegt dat fantasieën alleen voor kinderen zijn? Niet waar hoor, droom groot! Rome is toch ook niet in een dag gebouwd? Dus neem alle tijd die je nodig hebt. Als jij er echt in gelooft, dan worden jouw drome...
#16 - Identiteit: “Zorg dat er ruimte is in je leven om te ontdekken wie je bent”
LuisterLotte's Hotline / 29-04-2024
Ken je dat? De ene dag voel je helemaal tip top in die outfit en de andere dag denk je, dit is helemaal niet hoe ik me vandaag voel. Gewoon helemaal normaal hè, want je bent niet maar één ding. En hé, we zijn geen schriftjes waarop ‘ie zomaar labels kan plakken. Onderdeel van mijn identiteit w...
#15 - Humor: “Het zou moeten werken als een verzachtende zalf”
LuisterLotte's Hotline / 22-04-2024
Hé schat, lig je weer helemaal dubbel van het lachen om jezelf? Humor is ook geweldig. Samen gieren van het lachen, tranen over je wangen, het verbindt ons. Maar humor kan ook een keerzijde hebben, mensen motte ’t namelijk niet als wapen gebruiken. Snappie wat ik bedoel? Ik ga het je helemaal lop...
#14 - Creativiteit: “Dat kun je niet tappen, je bent geen machine”
LuisterLotte's Hotline / 15-04-2024
We worden overspoeld met creativiteit, productiviteit en de drang om steeds maar mooiere, coolere en betere dingen te maken. Schat, doe lekker je eigen ding en trek je niets aan van wat anderen denken. Je moet die lag niet zo hoog leggen joh, je bent ten slotte maar één meid. Jij bent die bitch en...
LIVE | Zelfverzekerdheid: “Het is niet iets wat voor je klaarstaat, het zit in jou!”
LuisterLotte's Hotline / 12-04-2024
Op 17 maart stond Lotte’s Hotline op NPO Luister Podcast Festival en om jullie daar ook een stukkie van te laten horen hebben we deze verkorte live-uitzending. Want, je moet weten: zelfverzekerdheid kun je voeden, ja echt waar schat! Slinger die aflevering aan en dan vertel ik je hoe.
#13 - Fouten maken: “Angst hoort niet bij de meidenclub”
LuisterLotte's Hotline / 08-04-2024
Of je nou perfectionistisch bent of een enorme flapuit. Fouten maken, schat, dat doen we allemaal! Angst is geen deel van onze meidengroep hè, wie heeft er geen afslag gemist terwijl je ondertussen lekker aan het meeblèren was met de muziek? Juist, dat is nou precies waar we van leren de volgende...
#12 - Ontspanning: “Je hoeft niet te duiken, springen, vliegen!”
LuisterLotte's Hotline / 01-04-2024
Hebbie eindelijk een lang weekend, ben je weer met je muil op de paasbrunch van je oom. Waarom zijn we altijd zo druk op dat soort dagen met verplichtingen? Gebruik het nou eens een keer om lekker te ontspannen en me-time in te plannen. Misschien luister jij dit helemaal niet met Pasen, dat kan ook....
#11 - Keuzes maken: “Hersenen zijn soms je vijand, ik mag die meid niet”
LuisterLotte's Hotline / 25-03-2024
Of je nou voor je kledingkast staat te twijfelen wat je vandaag aantrekt, of dat je voor een life-changing beslissing staat: keuzes maken moeten we allemaal. Maar hoe weet je of je naar je koppie of naar je gevoel moet luisteren? En hoe ga je om met die oneindige berg aan opties? Daar kan ik je een...
#10 - Paniek en piekeren: “Als het buiten handbereik valt, mag je het loslaten”
LuisterLotte's Hotline / 18-03-2024
De hele nacht wakker liggen of allerlei gedachten die zich maar blijven herhalen tijdens een meeting. Iedereen heeft daar wel eens last van, niks om je voor te schamen! Het krijgen van een paniekaanval was een tijdje mijn grootste hobby, ik zat erop. Word je gelukkiger van? Natuurlijk niet, maar we...
#9 - Eenzaamheid: “Je mag uitspreken hoe je je voelt hè schat!”
LuisterLotte's Hotline / 11-03-2024
Het liefst zou ik jullie allemaal bij mij thuis opvangen, maar helaas kan dat niet! De een voelt zich misschien vaker eenzaam, dan de ander maar we weten allemaal hoe het is om je alleen te voelen. En dus zou je zeggen: waarom praten we er dan niet wat vaker over met elkaar? Meid, laten we een begin...
#8 - Familie: “Je mag je eigen grenzen stellen schat!”
LuisterLotte's Hotline / 04-03-2024
Familie, je kiest ze niet. Het kan dan ook heel complex zijn: geen contact meer hebben, een traumatisch verleden of überhaupt geen familieleden meer hebben. Tegelijkertijd is het eigenlijk te vergelijken met een projectgroepie, je wordt gewoon bij elkaar gepleurd. Maar hé, je bent je familie niks...
#7 - Onzekerheid: “Onzekerheid is niet je vriendin"
LuisterLotte's Hotline / 26-02-2024
Onzekerheid: we kennen die meid allemaal hè? Jammer, maar we dealen ermee. Maar heb je je eigen ooit afgevraagd waar het vandaan komt? Denk daar maar eens ff over na meissie. Volgens mij wordt niemand onzeker geboren hè? Dus hup, slinger die aflevering aan dan gaan we die meid samen d'r bek laten...
#6 - Seks: "Seks is iets anders dan niet zwanger worden"
LuisterLotte's Hotline / 19-02-2024
Seks: daar wordt te weinig over gepraat. En dat is toch doodzonde! Ja! En dan ontstaan er geheimen en taboes. En dat willen we niet! Daarom in deze aflevering seksles van Lot. Met alle dingen die ik als dertienjarige had willen leren op de middelbare school. Dus pak je notitieboekje erbij en gun jez...
#5 - ADHD: "Je kunt geen vierkantje in een rondje proppen"
LuisterLotte's Hotline / 12-02-2024
Van de hak op de tak lekker lopen te lullen en in vijf minuten de hele keuken renoveren, ik houd er van! Maar dat was lang niet altijd zo. Voordat ik wist dat ik ADHD had, heb ik het jarenlang gemaskeerd. Maar ik heb tips voor je! Want, een business runnen en ADHD hebben, kan gewoon. Zolang je maar...
#4 - Stress: "Stress is geen hobby"
LuisterLotte's Hotline / 05-02-2024
Stress. Verschrikkelijk. Heb je niks aan! Maar toch zitten we er allemaal op alsof het een hobby is. Waarom laten we die stress Tina niet lekker weglopen? Je hebt toch andere dingen te doen? Ben je veel te lekker voor. Ik ga je helpen, zet 'm maar aan en dan gaan we samen van stress af! Lotte's Hotl...
#3 - Zelfliefde: "Rome is niet in een dag gebouwd, zelfliefde ook niet"
LuisterLotte's Hotline / 29-01-2024
Spoiler: zelfliefde is niet met een masker en een kopje thee op de bank zitten. Nee! Het is een proces en je kunt vandaag nog beginnen. Onzeker lopen te wezen en jezelf lopen te haten is ZO zonde van je tijd. Je kunt toch ook niet flipperen met snorkels aan je voeten? Nou dan! Dus zet die aflevering...
#2 - Daten: "Zie jezelf als een lekker kaasplankie”
LuisterLotte's Hotline / 22-01-2024
Het is en blijft voor de meesten onder ons mega spannend: daten. Een eerste ontmoeting met iemand die je nauwelijks kent en überhaupt de stap zetten om te gaan daten. Je moet het namelijk gaan zien als een kaasplankie of een all you can eat buffet! Ik hoor je denken, hoe dan? Start die aflevering e...
#1 - Blue Monday: "Een auto kan ook niet rijden zonder benzine!"
LuisterLotte's Hotline / 15-01-2024
Meiden! Blue Monday: wie heeft dat bedacht? Vre-se-lijk, echt. En ken je dat stemmetje in je hoofd? Die zegt dat je niet goed genoeg bent, dat je niet genoeg je best doet, dat je huis er niet lekker uitziet? Om helemaal depri van te worden. Daarom gaan we dit samen tackelen, ik heb namelijk hét rec...
Luister Lotte's Hotline!
LuisterLotte's Hotline / 28-12-2023
Meiden! Heb ik jullie aandacht? Ja? Want je zit weer te somberen, negatief over je eigen te denken, te stressen, jezelf naar beneden te halen. En dat moet je niet doen! En dat is misschien makkelijker gezegd dan gedaan maar je hoeft het niet alleen te doen. Nee! Ik ga je iedere maandagochtend in dez...