Als Peter de Ruiter 55 is, ervaart hij de eerste symptomen van stenose. Dat is een vernauwing in de rugwervel die zenuwen beklemt. Tijdens de cursus Rock & Roll-dansen met zijn aanstaande vrouw krijgt hij last van vermoeide onderbenen. Lopen gaat steeds een beetje moeilijker en hij krijgt pijn in bekken en benen. Pas de derde fysiotherapeut weet met behulp van een mri-scan de juiste diagnose te stellen. Verrassend genoeg verlost een fietsvakantie in India De Ruiter van zijn klachten. Komt dat door het fietsen, het tijdelijke vegetarische dieet, de zon, het gebrek aan alcohol of een goed gemoed? De combinatie van alles, vermoedt zijn fysiotherapeut. De Ruiter laat vlees en vis voortaan staan. Zijn 'Lourdeservaring' geeft hem inspiratie voor het maken van een podcastserie over de relatie tussen voedsel en gezondheid, onder de titel Vlees noch vis. Maar als corona haar intrede doet, komen ook De Ruiters klachten terug. Komt dat door zijn corona-wandelingen? Er wordt een nieuwe mri gemaakt, die vrijwel gelijk is aan de eerste. Op zoek naar een behandeling die hout snijdt, stuit De Ruiter op een onderzoek naar het behandelen van stenose. Met die studie in de hand zoekt en vindt hij de juiste fysiotherapeut. Dankzij diens oefeningen is hij binnen zes weken klachtenvrij. De boodschap van deze podcast is dat het loont om als patiënt een actieve houding aan te nemen. Ook komt naar voren dat 'meten' niet altijd gelijk is aan 'weten'. Een mri die stenose toont hoeft niet te betekenen dat je er klachten van ondervindt. Daar helpen gezonde voeding en een actieve levensstijl bij. Klik voor het onderzoekverslag over de behandeling van stenose naar www.luisterdoc.nl Dit is deel 10 van de serie Vlees noch vis.