Deze week een meditatie die je helpt en ondersteunt bij schuldgevoel. We kennen allemaal dat nare gevoel en weten daar niet altijd goed mee om te gaan. Door het proces waar ik je in meeneem in deze meditatie ontdek je hoe je schuldgevoel je wijst op oude patronen die je los kan laten. Als je je op deze manier verhoudt tot dit gevoel zul je het steeds minder ervaren. Want hoewel schuldgevoel je soms kan helpen om het juiste te doen, is het gevoel van schuld daarvoor niet nodig. Het kan ons juist in oude aangeleerde gedragingen vasthouden. Goede keuzes maken, rekening houden met anderen, gezond gedrag vertonen: het kan ook vanuit wijsheid en liefde. Juist dan neem je persoonlijk leiderschap over je leven en laat je je niet beperken door schuld en schaamte. Doe lekker met me mee, ook als je op het moment geen last hebt van dit gevoel, dan kun je de meditatie toepassen op een andere emotie en krijg je tegelijk de les mee die in de meditatie zit verweven. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/