Deze meditatie staat helemaal in het teken van overgave. Overgave is een begrip wat we vaak horen maar het kan een staat zijn waar we moeilijk inkomen. Overgave gaat over ontspanning en de controle loslaten. We leven allemaal met een bepaalde mate van de illusie van controle. We houden spanning vast in ons lichaam vanuit het geloof dat we alles moeten controleren en in de gaten houden. Het leven kan zoveel mooier zijn als we wat meer ontspannen en meer vertrouwen. Deze meditatie helpt je hiermee. Doe hem vaker en je zult merken dat de effecten ook op andere momenten optreden. Het maakt je leven makkelijker en je lichaam meer ontspannen. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/